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Re: Finger dick, Kopf leer - Supermarathon am Rennsteig 2023

mit Interesse und großem Respekt beobachte ich dich, wie du dich wieder herankämpfst, um dein großes Ziel erneut zu erreichen. Werde dich weiter beobachten, wenn auch nicht in Berlin vor Ort. Ich tendiere dazu woanders zu starten im September als Saisonhöhepunkt. Alles Gute dir, ich wünsche dir, da...

Re: Finger dick, Kopf leer - Supermarathon am Rennsteig 2023

Ich habe noch nie so viele Stürze bei einem Lauf gesehen und bei den (noch) Älteren durchaus heftiger und mit DNF verbunden. Hallo, mein Glückwunsch zu deinem Finish und Überleben. Seien wir froh darüber zeit-akzeptabel und mit intakten Gräten angekommen zu sein. Alles Gute für dich :daumen: Gruß Udo

Finger dick, Kopf leer - Supermarathon am Rennsteig 2023

13. Mai -Leicht würde mir der Rennsteig nicht fallen. Dennoch war ich davon überzeugt, den zuletzt positiven Signalen ein weiteres hinzufügen und den Supermarathon in befriedigender Zeit "rocken" zu können. Inwieweit meine Erwartungen auf 74 km und 1.800 Hm von Eisenach nach Schmiedefeld e...

Herrlich! - Hohenlohe Marathon

3. Mai - Noch eins drauf setzen, Reichweite verlängern! Auch als Vorbereitung auf den superlangen Kanten auf dem Rennsteig. Mit dieser Absicht laufe ich nur vier Tage nach der erschöpfenden Harzquerung im Hohenloher Land. Ich rechne mit schweren, müden Beinen und erlebe eine Überraschung. Welcher Ar...

Re: Wie zuvor, aber dramatisch anders - Harzquerung 2023

Hallo UDO, hmm, ich hatte den vor ca. 10 Jahren auch auf meiner ToDo-Liste. aber wenn ich lese und vor allem die Bilder sehe, kommen mir Zweifel ob ich da noch jemals hin muss. Ich denke - eher nicht. Was die Gegend betrifft. 2020 war ich bei der Brocken Challenge und auch da ist mir damals beim nä...

Wie zuvor, aber dramatisch anders - Harzquerung 2023

29. April - Dem Lauf von Nord nach Süd durch den Harz, von Wernigerode nach Nordhausen über 53 km, sehe ich mit gehörigem Respekt aber auch Vorfreude entgegen. Zweimal zuvor begeisterte mich die Strecke. Damals war ich mit unserer Hündin Roxi unterwegs, nun erstmals solo. Einen meiner "dramatis...

Re: Scharmützel auf dem Hasenweg - Hohenlohe Marathon

Hallo Klaus, natürlich bin ich auf einem guten Weg. Ich deale - daran hege ich selbst keine Sekunde Zweifel - auch stets mit einer Art Luxusproblem. Es gibt nicht viele Menschen in meinem Alter, die Marathons am Fließband laufen (können). Der Blick auf die Dinge des Laufens ist jedoch immer ein subj...

Marathon oder Ultra? - Gedächtnislauf Würzburg 2023

18. März - Zum dritten Mal nach 2018 und 2022 laufe ich von Würzburg aus am Main entlang flussabwärts. Wer bei diesem Lauf dabei ist, will sich nicht mit anderen messen, sondern gedenken. Bei endlich angenehm warmem, sonnigem Wetter kann und sollte man die Strecke aber trotz des traurigen geschichtl...

Re: Ist ein Marathon über 5 Stunden überhaupt noch ein Marathon? - Munich Urban Trail

vielen Dank für deinen ausführlichen Bericht über das Münchner Stadtgebiet. Ich kenne München überhaupt nicht und habe damit jetzt richtig Lust bekommen, sofern die Isarrunner wieder einen solchen Lauf anbieten, da teilzunehmen. Hallo Klaus, ich denke, es ist nur eine Frage der Zeit bis die beiden ...

Re: Ist ein Marathon über 5 Stunden überhaupt noch ein Marathon? - Munich Urban Trail

Ich denke ich werde kein Läufer sein/werden, der wenn ein Marathon nicht mehr komplett durchzulaufen ist (aus Fitness-/Alters-gründen) sofort das Laufen sein lässt, ... Du hast es womöglich so nicht gemeint. Um nicht falsch interpretiert zu werden will ich klarstellen: Wenn ich keinen Marathon mehr...

Re: Ist ein Marathon über 5 Stunden überhaupt noch ein Marathon? - Munich Urban Trail

Wow, da bist Du aber streng mit Dir selbst. Nö, das hat rein gar nichts mit Strenge zu tun, sondern ausschließlich damit, unter welchen Bedingungen Marathon-/Ultralaufen mir Spaß macht und ich mich letztendlich über das Finish auch freuen kann. Konkret an deinem Beispiel: Wenn ich wirklich zu schwa...

Re: Ist ein Marathon über 5 Stunden überhaupt noch ein Marathon? - Munich Urban Trail

Und wie stehst Du dazu - ist ein üblicher MA - mit guter VP und Streckenführung auch dann noch ein "vollwertiger MA" wenn er über 5Std gefinisht wird? Hallo Roland, ich dachte eigentlich zu dem Thema alles gesagt zu haben. Aber gerne auch noch konkret zu einem "üblichen" Maratho...

Ist ein Marathon über 5 Stunden überhaupt noch ein Marathon? - Munich Urban Trail

11. März - Auf mir weitgehend unbekannter, zumindest nie belaufener Strecke durch München. Wer glaubt, Wege in München wären überwiegend flach, der irrt. Ich begegne Bekanntem, entdecke aber auch Überraschendes. Zum Bericht geht's wie immer hier.

Grüße an alle :hallo:
Udo

Re: Gute Online-Shops

:unterschreib: was Udo schreibt!! Was habe ich mich schon über Schuhhersteller geärgert, die meine Lieblingsmodelle aus dem Nichts von einem Modelljahr auf das Nächste so verhunzt haben, dass es sich quasi anfühlte, wie ein komplett anderer Schuh! :teufel: wenn man mehr als 30 Jahre läuft, kann ich...

Re: Schweißgeruch in der Jacke nach nur 2-maliger Verwendung - wie oft waschen? (löffler hybrid pl60)

Hallo Master Ukki, anfangs, vor zig Jahren, unerfahren mit Funktionsbekleidung meinte ich auch sie wenigstens zwei-, dreimal aus Ersparnisgründen tragen zu müssen, bevor ich sie wasche. Damit habe ich so ziemlich alles aus synthetischen Fasern in meinem Schrank recht schnell und nachhaltig "ver...

Re: Was habt ihr in eurem Erste Hilfe Paket für Trail Runs?

Hallo lorenzgrad, Trailläufe und zwar recht lange über mindestens Marathondistanz nahm ich in der Vergangenheit nur ausnahmsweise in mein Laufprogramm auf. Ich bin eher Straßenläufer und ging ins Gelände, wenn ich zur Vorbereitung auf überlange Ultras - etwa in Griechenland - zu einer bestimmten Zei...

Re: Ausdauer/VO2Max mithilfe des Stairmaster und Garmin Statistiken verbessern

Rangerocker hat geschrieben: 26.01.2023, 20:39Mit der Uhr gehe ich gemäßigter vor, aber anscheinend overreache ich immer noch oder underrecovere.
Oh je, deine Beiträge overchargen mich completely. Nach dem Lesen muss ich now longer recovern.

Re: Gute Online-Shops

Wenn ich jedoch ein neueres Modell eines Schuhs kaufen möchte, deren altes Modell ich bereits habe, dürfte das ja eigentlich kein Problem sein (hinsichtlich Passform und Größe). Hallo Axel, ich möchte dich vor dieser Annahme warnen, sie stimmt so nicht. Einer meiner Vorschreiber in diesem Faden hat...

Re: Frage an die Profis

Irgendwie scheine ich Probleme zu haben euch zu verstehen.. Da bist du nicht die Einzige und ich studiere das Forum schon ziemlich lange ... :gruebel: ... und ich hab da auch endlich verstanden, dass Dinge ihre Zeit brauchen. Für diese Erkenntnis brauchte eine unübersehbare Anzahl von Männern durch...

Re: Hawaii in Baden

Wäre es nicht schöner und motivierender, eine große 100km-Strecke zu laufen, auf der man dann mehr Eindrücke hätte, die das ganze kurzweiliger machen? Die Antwort ist: ja. Davon hält einen nur der Konjunktiv in deiner Frage ab. Wäre schöner, wenn man eine Alternative hätte. Hat man aber nicht, sons...

Re: Hawaii in Baden

Hallo ihr, ich lief dort im letzten Jahr (exakt heute vor einem Jahr sehe ich gerade) den HaWei 50 km. Damals hatten sie den Fünfziger als Generalprobe für den 100 km-Lauf im Programm, der letztes Jahr von der DUV als Deutsche Meisterschaft ausgeschrieben war. Das haben die offensichtlich so gut hin...

Re: Herzrasen

Ich möchte einfach mal in dieselbe Kerbe hauen: Rein messtechnisch betrachtet gibt so ein sprunghaftes oder sonstwie ungewöhnliches "Uhrenverhalten" immer Grund zu berechtigtem Misstrauen. Ich nutze und nutzte seit mehr als zwanzig Jahren Uhren verschiedener Hersteller und habe mein Traini...

Re: Achillessehnenoperation/Operation von Haglund-Exostose-Erfahrungsberichte

Hallo zusammen ich bin neu hier habe nach einer Haglundop Nervenschmerzen im Fuß. Mit Verdacht auf TarsanneltunnelsyndromWollte mal wissen wie es euch geht speziell Gompfi, Sweahier und Alinali Hallo Kinder2017, die drei von dir zitierten Foris sind nur selten und zuletzt vor einigen Monaten hier i...

Re: In 5 Wochen zum Halbmarathon, ist das möglich?

Nun habe ich mir die realistische Frage gestellt, kann man das überhaupt schaffen in dieser kurzen Zeit? Hallo Lukas, du bist in einem Alter, in dem der Körper sich rasch an erhöhte Anforderungen anpasst. Zudem sind dir Läufe deutlich über die 10 km-Marke hinaus in ihrer Wirkung und, was sie an Bel...

Re: Ziel 65km mit 3000hm

habe vor ca. 3 Monaten erstmalig wirklich mit aktivem, regelmäßigen Laufen angefangen. Bin lauftechnisch also wirklich in den Anfängen, sportlich ansonsten „ganz ok“. Mein Ziel ist im nächsten Jahr einen Ultra Trail zu laufen. Ob es jetzt der Zugspitz Supertrail wird oder was anderes ist mir egal -...

Re: Vorhaben realistisch vom Marathon zum Ultratrail?

Hallo Tobias, ein Trail fordert den Läufer auf völlig andere Weise, als ein mehr oder weniger flacher Straßen- oder Waldlauf. Nur sage ich dir damit sicher nichts, was dir nicht ohnehin klar ist, nachdem du bereits abseits von Wettkämpfen Trailläufe von durchaus beachtlicher Länge absolviert hast. D...

Re: Richtig Dehnen

Sie war nach ihren 3 Sätzen NIE wieder hier im Forum Hallo Oma, Grüße erstmal nach Münster ... danke euch für die Blumen. Und was das Verschwinden der Fadenerstellerin angeht: Ich gehe davon aus, dass Themen des Laufsports, die von grundsätzlicher Bedeutung sind, auch andere Lesende ins Forum treib...

Re: Richtig Dehnen

Hallo :) Ich habe das Gefühl, ich dehne nicht richtig. Denn wenn ich vorsichtig (aufgewärmt) dehne, bringt es nichts, sobald ich aber nur ein wenig stärker dehne, bekomme ich Zerrungen und kann tagelang nicht weiterdehnen. Wie dehnt ihr schonend, aber gleichzeitig effektiv mit Fortschritten? Hallo ...

Re:

Mir geht es genau wie Christine62. Und ich habe schon fast alles was die Firma Odlo produziert ausprobiert :O Egal wie viel oder wenig ich anziehe, bei Temperaturen unter 5° und Läufen >1 Stunde kühlen Oberschenkel und Hinter extrem aus. Hat jemand einen Tipp? Weiß nicht, inwieweit andere schon dar...

Re: Geburtstagsultra 60 Km

Erstmal herzlichen Glückwunsch zum Sechzigsten! Und dann natürlich zum erfolgreich beendeten Jubiläumslauf. Beim Lauf - je ein Kilometer für jedes Lebensjahr - war es sicher wie im Leben: Die ersten Kilometer zum Einlaufen entsprechen der Kindheit, die gingen leicht vom Fuß. Ebenso die Pubertät und ...

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