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Ich war noch nie so froh an einem Samstag arbeiten zu müssen, wie nach diesem Bericht! :D DANKE CHEF!!
Ich finde das Du ordentlich gelaufen bist und du solltest dich auch nicht öörgern.
Möcht mir gar nicht vorstellen das ich 3x so lange wie der erste gebraucht hätte :nene:
Vielleicht sehen wir uns ...

Ziele 2006? erstmal den Winter mit 2Läufen wöchentlich durchlaufen. Bis zum Frühjahr 15-20Kilo abnehmen. Im späten Frühjahr HM, irgendwo wo mich keiner kennt :D

Hallo Kathrin!

Super gemacht! Und dann auch noch in so einer tollen Zeit!
Die Sätze gleichen sich alle so und bringen doch die Bewunderung garnicht zum Ausdruck!
Mach weiter so :daumen: dann schaff ich s vielleicht auch mal zu nem halbem M!

Liebe Grüße
Sandy

Abgesehen davon das ich 2 kleinere Brüder und 3 Stief-Kinder hab kommen Kinder für mich nicht in Frage!
Trotzdem find ich Sebastian und Alexandra sehr schön

Sandy

einfach-Marcus hat geschrieben:.. die kucken dann nicht mehr auf meinen süßen Hintern..


Hi Marcus,

hat nicht das letzte Posting wo Du Deine, "mit verlaub geilsten Beine von Welt"
angeprisen hast, zu einem Voting geführt?? :D
Ist ja nicht so das ich jemand auf Ideen bringen möchte, ich frage nur :teufel: !

Sandy

Hallo,

wenn Du Dich mit dem Gewicht unwohl fühst dann musst Du was ändern! Entweder weniger Laufen (wohl eher nicht) oder mehr futtern!
Besonders geeignet sind Nüsse, Nudeln, fetter Fisch. Ungeignet weil nur Fettschwabbel macht: Schokoriegel :D Ich spreche aus Erfahrung ;)

Sandy

Hallo Geburi-Walker!
ich wünsch Dir auch alles Gute und hoffe das Du einen schönen Tag hattsest und nen tollen Abend haben wirst..
Liebe Grüße
Sandy

Normal trage ich Größe 41 bei 172cm. Wenn ich Laufschuhe kaufe brauch unter 11 (44) garnicht anzufangen! Das ist ja mal oberätzend!

Sandy

Bis KM 200war war ich mit dem Schuh sehr zufrieden. Irgendwann ahtte ich auch dieses Sockenfaltegefühl und die ersten Blasen am Ballen stellten sich ein. Dann hinten ander Sehne und jetzt laufe ich den Schuh nur noch auf kurzen Strecken... Dabei war ich sooooo glücklich mit dem Trance!! Natürlich ...

Hallo Kathrin,

wenn du den richtigen Weg gefunden hättest, währst du dann auch ein Findlig gewesen?? :D
Nö, im Ernst... ich find das toll wie du rumrennst! Und ich glaube das der M für Dich nur ein Meilenstein auf dem Weg zum Ultra ist ;)

Liebe Grüße
Sandy

Heute konnte ich Schweini nur kurz treten. Aber dafür heftig!
Vollgefressen machte ich ich um 21.00uhr(!!) für 4KM auf den Weg. Bei Nieselregen, plötzlicher erneuter Unlust und einem gehörigem Schweißausbruch an der GRÜNEN Ampel...
War ok und jetzt bin ich froh das ichs gemacht hab... Auch wenn ...

:daumen: Hallo Markus,

man merkt richtig wie Dir das Laufen gefehlt hat, Du sprühst ja förmlich!!!!
Ich freu mich das es Dir wieder so gut geht und Du schon die ersten (schmerzfreien??) Kilometer hinter dir hast.

Liebe Grüße
*schulterschlenker*Sandy

Wenn Deine Läufe nicht deutlich länger als 90min sind, fährst Du vielleicht am besten damit, sie zu Hause zu lassen.


Mann..... :eek: Du machst mir Spaß! Ich brauche alle 10Minuten was zu schlucken sonst werde ich komatös!! Ich hasse dieses trockene Gefühl im Hals und auf der Zunge. Wenn ich ...

Hallo Ihr!

ich glaub ich hab die Lösung gefunden!
Ich sollte einfach meine Trinkflasche nicht in der Hand halten...
Ich bin doch sowas von :tocktock: Kein Wunder das meine Schulter rumwackeln wenn ich eine Pulle in der Pfote halte..
Heute hatte ich das Teil in der Regenjacke geparkt und siehe da ...



Nochmal zum Anfersen: Häm, wenn die nicht klappen, könnte es sein dass der Hüftbeuger verkürzt ist? Oder der Kniestrecker?
LG
Andreas

Hi Andi,

vielleicht liegt es auch einfach daran das meine Beine echte "Krautstampfer" sind :wink: Du als Münchner wirst das sicher verstehen ...

Wir wollen ...

Also ihr Männer macht mir Spass. Im "ICH KLAGE AN..."- Thread schreibt ihr alle noch das es Euch egal ist wie ihr rumläuft, stinkt wie Schweine :wink: und hier macht ihr einen auf Mädchen... :motz:

Sandy
PS: Fraunebeine sind nicht immer was schönes :prof:

Hi Alb :D (Markus)

das mit dem zurücknehmen hab ich gestern gleich versucht. Das fühlt sich nicht "richtig" an. Arme hängen lassen bring nix, die Schultern machen das irgendwie automatisch.. :confused: Gibt es sowas wie eine Schultermuskelverkürzung?? Vielleicht hab ich sowas da sich meine ...

:daumen: Ihr seid KLASSE!

So viel Zuspruch.. ich bin gerührt. Mensch, ich bin doch so sensibäääl!

Heute kann ich schon wieder Lachen und bin auch stolz auf meine 57:xx
Keine Angst, ich werde das Laufen nicht aufgeben und schon garnicht unter der "Schande" zusammenbrechen. Immerhin hab ich schon ...

Günzburg-nie wieder!

Nagut, ich gebe der Forderung nach und schreibe doch nen kleinen Breicht..

Um meinem Stil treu zu bleiben… diesmal wurde ich letzte. Nicht schön aber ok.



Immerhin war ich die ganze Woche mehr oder weniger Erkältet mit Schnupfen, Halsweh und teilweise Husten.

Schon bevor wir daheim los sind ...


....trinke etwa 1/2 Liter Wasser.... .

DAS ist eine Lüge :wink: FXS trinkt NIE vor dem Laufen... :tocktock:


Sandy macht das aber des öfteren und hat keine Probleme damit.
Das stimmt, Bei mir läuft aber echt mal ´n Liter Wasser rein, nochmal 0,5L in eine Flasche und dann Lauf ich los. Ein ...

Hi Wlet,

wenn ich 2 Tage auf KH weitgehend verzichte läuft bei MIR nichts mehr!!
Soviel zu deiner Frage :wink: Abnehmen läuft dann zwar kurzfristig besser aber ich spür dann wie mir beim Laufen der Saft ausgeht!
Wenn DU dich damit gut fühlst, bitte... Dann werden dich die gut gemeinten Ratschläge ...

Hi Runner!
:hihi: Wassereinlagerungen sind "Frauenprobleme" :D zumindest hab ich noch nie von nem Kerl gehört der Wasser in de Füss hat. Wie genau und warum kann ich dir aber nicht erklären...

Sandy

Die letzten Tag wars weg... heute NACH dem Laufen war einer davon wieder da!!! :eek:
Hast Du vielleicht auch einen "stehenden" Beruf?? Oder mit wassereinlagerungen zu kämpfen (du bist ein Kerl, gell ;) )

Sandy

Hi Runner,

vor kurzem hatte ich sowas ahnlich in der Nähe des Sprunggelenkes. Meine erste Vermutung waren Vorboten der Krampfadern :D
Sah das bei dir auch aus wie eine mega geschwollenes Adernstück?

Sandy

Hallo!

Bei mir ist es so das ich generell sehr viel trinke weil ich nichts so sehr hasse wie Durst!
So nehme ich dann auf jede(!!) Strecke, egal wie kurz, was zu trinken mit. Und absichtlich lege ich meine Strecken so aus das ich mindestens einmal an einem Friedhof vorbei komme oder an einem Haus ...

:respekt: Euch beiden.

Super Zeiten von denen ich nur träume! Aber heimlich träume ich ja auch von anderen Dingen ;)

Sandy

Ich bin zwar kein Veggi kann aber auch MIT Fleisch nicht gerade aus Laufen ;)

Also im Ernst, ich esse selten Fleisch, wenn dann aber richtig viel. Denn dann hab ich auch richtig Hunger auf Huhn und Pute...

Liebe Grüsse
Sandy

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