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Also die Sucht ist bei mir bis jetzt auch nicht zu heilen und will auch gar nicht "geheilt" werden :D ! Endlich mal eine Sucht, die was bringt- das muss man schamlos ausnutzen....ich hoffe das hält noch laaaange an. Diese Erzugserscheinungen kommen mir auch sehr bekannt vor. Eigenartig, wi...

Mal davon abgesehen, daß Du Dich darin wohlfühlst, wo oder von wem wird das eigentlich vorgeschrieben ? Oder steht das im Koran ? Hallo Renn-Schnecke, ja das Bedecken der Reize ist ein göttliches Gebot, somit findet man das im Koran. ( Sure 24, Vers 31; Sure 24, Vers 60; Sure 33, Vers 59). Auch gib...

Hallo Entchen, also hättest du die Torte am Vortag bekommen, wäre das ganze bestimmt anders ge laufen :D . Aber ich finds total klasse, dass du dich einfach dazu entschlossen hattest da mitzulaufen :daumen: . Ich glaube ich wäre zu feige. Bin ja jetzt noch am grübeln, ob ich den Schulmarathon(5 und ...

Selbst der Koran enthält nicht die ursprünglichen Worte des Propheten Hi Renn-Schnecke, also anhand deines Beitrages kann man natürlich annehmen, dass du dich mit religiösen/geschichtlichen/gesellschaftlichen Themen befasst hast. Nun, da ich ja von dem Koran überzeugt bin, kann ich die oben zitiert...

Hallo Sebbb, also ich hatte genau das selbe Problem vor einigen Wochen. Also auch an der selben Stelle und ebenso erst nach einigen stunden nach dem Laufen traten die Schmerzen auf. Mittlerweile ist es weggegangen. Ich muss dazu sagen, dass ich mich seit geraumer Zeit auch viel vernünftiger dehne. A...

Hendock hat geschrieben:Angeregte Durchblutung fördert die Regeneration. Und die ist ja bekanntermaßen wichtig für den Trainingseffekt. :prof:
Danke, man lernt immer wieder dazu :daumen:

Hmmm...ich kühle auch erst einmal ab, trinke, esse cornflakes und gehe dann lauwarm duschen...egal welches Wetter. Hmmm... das kalt-warm duschen die Durchblutung anregt ist das einzige, was mir dazu einfällt. Aber ob das wiederum einen besonderen Trainingseffekt hat wage ich mal zu bezweifeln. Aber ...

Aber zu dem Thema sorgloses Joggen im Wald kann ich nur sagen.....ich habe immer meinen einzelnen Schlüssel in der Hand, ist vieleicht blöd aber er gibt mir Sicherheit. Ne, das ist ganz und gar nicht blöd. Das kann durchaus als Waffe benutzt werden, wenn man weiß, wie man es gezielt einsetzen kann....

bekleidete Frauen in so einer Art Tauchanzug am Pool liegen sehe, drüber noch das Kopftuch, weil die Tradition oder die Gesetze eines Landes es verlangen. Da entdecke ich eigentlich den Eingriff in das persönliche Wohlbefinden. dito :nick: . Das habe ich zwar noch nie bisher gehört, aber das finde ...

Ich nehme jetzt nicht an, dass wir uns ausgerechnet in Bensberg im Mediterrana übern Weg laufen(...) Also das finde ich ja mal höchst interessant :D . Ich gehe tatsächlich immer (also meistens) dort am Mediterrana laufen...! aber vielleicht sieht man sich irgendwann mal anderswo?!? Warum nicht. Ich...

Aber was das kaschieren der eigenen Reize betrifft, um die schwachen Männer nicht in die Gefahr zu bringen, dass sie sich nicht mehr kontrollieren können, schlage ich doch vor, an der Wurzel des Übels anzusetzen: Eiserne Unterhosen als Pflicht, für deren Schloß nur die Ehefrau den Schlüssel hat (od...

Stellungnahme

Hui hui hui...also ich wollte hier nun wirklich keine Lawine ins Rollen bringen. Also mit "anständig gekleidet" meinte ich folgendes: Es gibt viele, die es aufgezwungen bekommen son Tuch zu tragen und diesen sieht man es meist an, weil sie zwar ein Tuch aufm kopf haben aber alles andere tr...

Kopftücher bedarf es da meiner Meinung nach nicht und ich krieg auch jedes mal einen dicken Hals, wenn ich so etwas sehe. Na, ich hoffe nur, dass dein Hals möglichst schnell, wieder abschwillt. Ist ja auch nicht schön damit herum zulaufen :gruebel: Unabhängig von der Herkunft oder der Religion - di...

Rein zufällig habe ich mich vor einer Weile mit dem Islam beschäftigt und fand u.a. dabei das Thema Verschleierung sehr interessant. Der Ursprung liegt nicht im Islam und hatte auch eine ganz andere Bedeutung (so wie das im Katholizismus vorgeschriebene Zölibat auch nicht in der ursprünglichen chri...

:hihi: Hmmm....worauf das wohl ne Anspielung war :gruebel: . Klar, muss man sich jetzt nicht vor Angst wegen alles und jedem in die Hose machen, aber ich glaub der Thread sollte einfach nochmal daran erinnern, dass man die Augen vielleicht etwas offen hält und sich nicht allzu sicher fühlt. Ich find...

Wenn eine Frau sich effektiv schützen will, bedeutet dass, sie muss lernen sich zu verteidigen. Das geht nicht in einem 2-Wochen-Kurs, wer sowas sagt beweist nur, dass er/sie keine Ahnung hat. :prof: . Für Männer gilt das übrigens auch, ist ja nicht so, dass nur Frauen Opfer von Gewalttaten sind. H...

Hallo Suse,

herzlich willkommen im Anfänger-Club :D !!
Mein Max-Lauf bisher 13 km bzw. 1 Std. 25 min.


wobei ich diese Leistung als Anfänger nicht lahm finde :daumen: :daumen:

Machet jut und geh für mich DD shoppen :D

Lieben Gruß,

Nabi :hallo:

Hallo flinkfuss, hab da mal was für dich rausgesucht...hoffe es hilft dir weiter "...Eine weitere Ursache für die Seitenstiche ist eine zu schwache Bauchmuskulatur. Sehr häufig bringt ein Programm zur Kräftigung der Bauchmuskulatur eine deutliche Linderung der Beschwerden. Eine zu starke Belast...

Ist ja witzig! Die Knie knacken, die Füsse heben ab - ganz automatisch sozusagen. Da hocke ich also auf den Fussballen. Und dann wedel ich schon hektisch mit den Armen um doch nicht das Gleichgewicht zu verlieren und Boing! hocke ich auch schon mit dem Hintern nicht an den Waden sondern auf dem Bod...

Mein Magen knockte mich in den letzten Wochen 2 Mal aus. Jedes Mal (wie momentan) eine Woche krank zu Hause. Hi trabratte, oh mann, ich hab auch die ganze Zeit das Gefühl, dass Schweini nur darauf wartet mir den nächsten Streich zu spielen. Du wirst es kaum glauben, aber ich habs die letzten Tagen ...

Hallöchen zusammen, also mich packt an diesen Tagen auch die Faulheit durch die Hitze, aber kann meinen inneren Schweinehund dann doch überwinden (jedoch erst so um 20:00 Uhr :D ). Die letzte Woche war wirklich schlimm...ich bekomme nämlich dann schlechte Laune wenn ich fix und fertig vom Laufen nac...

Moin Nabi, ich kann mir gut vorstellen wie es Dir derzeit ergeht. Grade nach solchen Anschlägen werden Islam und diese angeblichen "religiösen Führer" in einen Topf geworfen. Ja das ist leider oft so. Aber ich muss sagen ich verübel es den Leuten noch nicht mal so wirklich, auch wenn mich...

Das ist wirklich furchtbar...mich ziehen solche Meldungen auch einfach nur runter. Ich kann einfach nicht nachvollziehen, wie Menschen anderen Menschen so etwas zufügen können. Da freut man sich eine zeitlang mal nicht von einer größeren Katastrophe zu hören und zack kommt wieder ne bomben-Meldung (...

Hallo Tobi, also ich kann mich den anderen beiden nur anschließen. Am besten wirklich mal beim Orthopäden vorbeischauen, der dich unter die Lupe nimmt und unter Umständen röntgt. Hab auch bissel Probleme mit den Knien nachm Laufen, allerdings seitlich. Der Arzt fand es nicht problematisch hat mir je...

Hi Doughnut, beim Lesen deines Beitrages habe ich mich dabei erwischt, wie ich durchgehend am grinsen war. Denn ich kann deine Freude absolut nachvollziehen. Bin ja auch Laufanfänger und es ist einfach nur ein geniales Gefühl (wie du schon selbst euphorisch beschrieben hast). Also lass den Kick in d...

Hallo Brit, also ich habe auch die Tschibo-Pulsuhr und musste feststellen, dass sie viel zu locker war. Deswegen mache ich sie mit ner Sicherheitsnadel immer enger. Vielleicht scheuert es ja weil es nicht eng genug anliegt. Ob das jetzt ganz logisch ist weiß ich auch nicht, aber man kanns ja mal pro...

Hallo zusammen, also ich bin Schülerin. Derzeit in der 12. Klasse und hoffe das ich nächstes Jahr mein Abi gut packe. Nebenher jobbe ich in einer Referentenagentur, wo ich im Marketingbereich mithelfe. Hoffe das ich nächstes Jahr mehr berichten kann :D (falls der Thread bis dahin nicht in Vergessenh...

RioLouco hat geschrieben:... wenn schon mal jemand portugiesisch versteht.
ach portugiesisch....soviel zum Thema...
Nabi hat geschrieben:...(nix verstanden, aber imma Senf ablassen )...
ich sollte mir noch den beinamen "Pappnase" geben :D

Lieben Gruß,

Nabi

Oi cara! Parece que "o nosso vizinho no sul" é o Brasil, nao é? Vou correr a Maratona do Rio aqui nas praias no domingo que vem. Largada as 8:00, chegada as 11:45 (eu espero). Hoje o tempo está gostoso, mas normalmente tem mais do que 25 na sombra e a pista da Maratona nao vai ter sombra ...

Eine Frage trotzdem noch: Ist es gesund, vor dem Frühstück laufen zu gehen? MfG Oliver Hallo Oliver, ...und schon wieder ein Link :D . Also ich hatte mal einen Beitrag von H. Steffny im Netz gelesen. Dort beschreibt er den Vorgang im Körper, wenn man mit nüchternem Magen läuft. Ich würde dir gerne ...

Hallo Leute, ich war gerade das erste Mal seit längerer Zeit (ca. zwei Monate) sportlich aktiv. Davor habe ich nur mittelmäßig trainiert und das Jahr 2004 auch. Im und vor dem Jahr 2003 habe ich normales Training gemacht. Ich war laufen. Mein Puls war dabei immer über 170, obwohl ich nicht sonderli...

Schade, das du in Bergisch Gladbach wohnst, denn wir haben hier in Düsseldorf eine kleine, aber Feine Läuferrunde gefunden die sich fast regelmäßig trifft und viel Spaß dabei hat. Ja das hört sich auch immer total nett an in den beiträgen :) Aber es wird sicherlich auch bei Dir ein paar Leute geben...

Hi marion, also ich persönlich kann sagen, dass sich mein Laufstil bzw. die Schnelligkeit nach der Musik richtet. Deshalb kann ich mit schnellen Rhythmen nicht so gut laufen. Aber da ich noch Anfängerin bin ist die Beeinflussung vielleicht größter, als bei erfahrenen Läufern, die ihr Tempo gut unter...

Erwischt :peinlich: ! Bin tatsächlich kein besonders geduldiger Mensch, aber normal geht es hier im Forum, beim Erhalt einer Antwort, sehr fix zu :)

Vielen, vielen Dank für die Links...die sind wirklich absolut brauchbar!!!!! :daumen:

Lieben Gruß,

Nabi :D

Keiner also :nein: ...das ist aber Schade. Aber na ja...wer will denn auch schon gerne mit einer Anfängerin laufen...kann es ja verstehen :) . Andererseits gibt mir das einen Ruck einfach mal welche beim laufen anzusprechen...ich denke das ist auch die unkomplizierteste Variante. Schönen Tag allen n...

Wer will mit mir laufen?

Hallo zusammen, also ich wollte mal fragen, ob wer Lust hat mal mit mir schöne Strecken zu laufen. Ist bestimmt eine schöne Abwechslung auch mal mit anderen Leuten zu laufen. Die Läufer und Walker die einem so entgegenkommen sind zwar sehr kontaktfreudig, aber irgendwie traue ich mich nie sie zu fra...

Hey Frixi,

wir kennen uns zwar nicht so, aber ich lese deine Beiträge bis jetzt sehr gerne. :nick:

Alles Liebe nachträglich und hoffe du hast schön reingehauen.

hier mal was marokkanisches (s. Anhang) :D ...nachträgliches Schlemmen :-)

Lieben Gruß,

Nabi

Vielleicht hilft es ja auch dir böse Hundephotos anzuschauen...so dass du eine Angst gegen sie entwickelst und sie deinen Schweiß aus großer Entfernung riechen und dich sofort anspringen. :P

Tun sie bei mir immaaaaaaa :weinen:


ernstgemeintegrüße,

Nabi

@Greif, Nabi Ich gehöre auch zu den heimlichen Greif-Jüngern, aber eher wegen seiner Ahnung und seines Schreibstils als wegen seiner Mittelchen... GUT ist auch dieser hier ... lohnt mal wieder, diese Lektüre. Gute Besserung RioLouco Danke für den Link und die Genesungswünsche. Ich lasse mich am Mon...

Hallo zusammen, also ich mag Cola generell nicht. Meine Eltern hatten früher immer strickt darauf geachtet, dass ich koffeinhaltige Getränke nicht zu mir nehme und so ablehnend hat sich das bei mir halt manifestiert. Auch wenn ich es probieren kommt es mir nicht besonders lecker vor. Und nachdem mir...

Hi Nabi, "blamieren" kannst du dich gar nicht, schließlich nimmst du teil und ausserdem: der Spaß am Laufen ist manigfaltig. Dem einen offenbart er sich nur dann, wenn er seine PB unterbietet - dem anderen, wenn er die Eindrücke des Events einfach nur schneckend genießt. Für mich persönli...

die meisten ärzte haben auch auch keine ahnung vom thema! ich lauf einen halbmarathon mit dem durchschnittspuls von 188, und mein hausarzt war entzetzt. er setzt auch noch auf die bekanntermaßen falschen formeln... Also ich war grad beim gewöhnlichen Hausarzt und der hat a) eine Prellung diagnostiz...

Hi Thomas, Glückwunsch! 2 Stunden am Stück zu laufen ist super, da kenn' ich viele, die das nicht hinkriegen... ! Richtig, wie ich zum beispiel! Also auch von mir ein ganz ganz großes Lob. Was deine Angst anbelangt, dich eventuell zu blamieren, -kenn ich!! (Will beim Schulmarathon (10 km) mitmachen...

Hi Nabi! Ohne Deine HFmax zu kennen, macht die ganze Diskussion eigentlich keinen Sinn. Mach doch einfach mal einen HFmax Test, such Dir einen von denen hier raus. Du solltest nicht jeden Tag über 90% von Deiner HFmax laufen, und schon gar nicht längere Zeit. Den größten Teil Deines Trainings sollt...

Also ich hab jetzt beschlossen mich mal beim Arzt blicken zu lassen und ihm meine bisherigen Werte etc. mitzuteilen. Doch welcher Arzt kommt da am besten in Frage? Der normale Hausarzt, oder gibt es da vielleicht einen spezifischeren Arzt?

Lieben Gruß,

Nabi

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