Banner

Die Suche ergab 35 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Nur zur Info: Ich bin in ärztlicher Behandlung!
Die Mobbingsituation ist bei den Chefs und dem Betriebsrat gemeldet, aber niemand will sich damit auseinandersetzen. Ist ein heikles Thema...

Worum es mir hauptsächlich geht, ist das Laufen, denn dabei kann ich am besten abschalten. Ich bin zwar auf ...

Laufen mit Burnout

Guten Morgen zusammen!

Hab ein sehr großes Problem: Burnout (Stress & Mobbing auf Arbeit). Das geht schon seit über einem Jahr, aber seit einigen Wochen ist die Erschöpfung so schlimm, dass ich mich nur mit Mühe zum Laufen aufraffen kann. Ergo ist die Ausdauer bereits am A... :heul2:

Hat von Euch ...

Gestern hat mein Physio draufgeschaut. Er meint, das Knie (bzw Kniescheibe) wäre etwas verschoben. Hat ein Tape geklebt, das entlastet ungemein!
Wenn mein Hausarzt vom Urlaub zurück ist, geh ich zu ihm. Er ist auch Läufer.
Jaaaa, man sollte beim Trailrunning besser das Hirn abschalten!!! :zwinker2:

Hühnerauge?

Hallo zusammen!

Hab Spreiz-Senk-Füße, und an einer Stelle am Ballen hat sich jetzt Hornhaut entwickelt. Letztens ist nach dem Duschen dort ein Körnchen rausgegangen.

Frage: Ist das evtl ein Hühnerauge?
Falls ja, was kann man da machen? Zum Glück tut nix weh...

Danke schonmal! :nick:

Für mich gehört das Laufen seit 5 Jahren zum Leben. Habe chron. Schmerzen & ne kaputte Schulter, laufen hilft mir bei der Schmerz- und Krankheitsbewältigung. Außerdem ist es das beste Mittel, um Stress und Ärger etc. abzubauen.
Ich nehme regelmäßig an Cityläufen teil, nur renne ich nicht mehr ...

Ich versuch mich mal auf Frängisch:

Allmächd, Günther!
Guck naus, es is Winter!
Die weißn Flöggle fallen!
Und hörst die Nachbarn lallen?
Kommen wohl grad vom Christkindlesmarkt!
I glaub, der Mo kriecht bald an Herzinfarkt!
Egal, wie kalt, I geh etz laufn.
Und lass die andern Glühwein saufn.

:D :D :D

Ich vertrag die Eiweiß-Shakes nicht, die will mein Darm sofort wieder loswerden...
Ich halte es wie Sinchen: Buttermilch & Saft (am besten frischgepresst) ist super lecker und hält lange satt! Und was die Kalorien angeht - ich trinke ja nicht gleich nen Liter davon!

Ziehen am Knie

Hallo zusammen!

Ich laufe mind. 1x pro Woche auf dem Laufband. Hatte nie Probleme, bis vor ein paar Monaten: Ab Kilometer 9 zieht es ums Knie rum. D.h. es fängt oberhalb des Knies an, zieht außen herum und hört unter dem Knie auf. Mein Doc kann aber nix feststellen.
Komischerweise tritt das nicht ...

Die kleinen Kläffer sind die Schlimmsten! Mir wollte diese Woche Nachbar's Jack Russell an den Knöchel, obwohl ich extra angehalten habe. Und was macht der Herr Nachbar? Guckt belustigt zu und fragt: Na, haste Schiß?
Wenn's hart auf hart kommt, gibt's ne saftige Anzeige!!!

Vielen Dank für die vielen Tips!!! :nick:

Apropos Weichspüler: Den benutze ich nie, auch nicht für normale Wäsche. Ich hab nen Trockner, da schmeiß ich auch Feinwäsche rein (nur antrocknen). Spart das lästige Bügeln! Außerdem brauche ich kuschelweiche Handtücher! Nichts ist schlimmer als nach der ...

Vielen lieben Dank für Eure Zuschriften!!!! :daumen:
Jetzt ist endlich der Schnee weg, also geht's ab in den nahen Wald. Das ist das ideale Trainingsgebiet, befestigte Wege kann man dort lange suchen. Und da es auch wenig "Publikumsverkehr" gibt, werde ich auch mit Rucksack üben.

Schönen Abend ...

Trailrunning

Hallo zusammen!

Ich möchte im Mai an einer 3-tägigen Trailrunning-Tour mitmachen (fränk. Schweiz).
Habe bereits Erfahrung, trotzdem wollte ich mich gezielt darauf vorbereiten. Was wäre das beste Training? Lange Läufe, Intervalle, Hügel, Krafttraining?
Vielen Dank für Eure Tipps! :wink:

Sorry, so hat's mir damals meine Psychologin erklärt: "Die Hyperaktivität hat mit den körperlichen Folgen des Hungerzustands im Gehirn zu tun. Sie können nicht anders. Lt. Studien entsteht der Bewegungsdrang durch das Hungern."

Natürlich steht auch das Abnehmen im Vordergrund! Bei mir war's zum ...

Such Dir bitte so schnell wie möglich professionelle Hilfe! Wie lange soll Dein Körper den Raubbau noch mitmachen?! Dir sind bestimmt die gravierenden Nebenwirkungen bekannt - wahrscheinlich verdrängst Du sie...
Ich weiß, wovon ich spreche. Ich war vor ca. 8 Jahren ebenfalls magersüchtig.

PS: Der ...

Vielen Dank für Eure Beiträge! Es tut sooooo gut, unter Gleichgesinnten zu sein!!! :nick:

Ich fahre eigentlich am Besten, wenn ich absolut gar nichts mehr vom Laufen erzähle. Trotzdem: Derartige Kommentare nagen ziemlich an mir...

@Wasseronkel: Vor 6 Jahren bin ich dumm gestürzt und hab mir den ...

...und häng Dich rein, was Physiotherapie betrifft!!!
Ich habe mir vor 6 Jahren den Oberarmkopf gebrochen. Durch die lange Ruhigstellung (5 Wo) ist die Schulter jetzt stark in der Beweglichkeit eingeschränkt.
Gute Besserung!!!!!!!!!!!!! :daumen:

chron. Schmerzen

Hallo zusammen!

Ich wollte mal alle Läufer mit chron. Schmerzen fragen, wie ihr mit „netten“ Kommentaren seitens Kollegen, Familie etc. umgeht. Mir wird oft vorgeworfen, wie man denn trotz kaputter Schulter & Schmerzen laufen kann. Man sollte sich doch besser schonen, d.h. aufs Sofa hocken und ...

Hallo!

Also ich würde langsam machen, die OP ist ja noch nicht so lange her. Nicht nur die Erschütterungen sind das Problem, der Arm bewegt sich ja ständig vor und zurück. Dadurch wird das Schultergelenk ebenfalls gereizt.
Das kenn ich von mir, ich hab seit ein paar Jahren Arthrose & Impingement.

kaltes "Sitzfleisch"

Eine Frage an die Läuferinnen (ich glaube nicht, dass die Männer ebenfalls dieses Problemchen haben):
Seitdem es draußen kühler geworden ist, wird mein Po beim Laufen ziemlich schnell kalt. Ist total unangenehm!
Was kann man denn dagegen machen? Evtl Shorts drüberziehen? Das sieht doch furchtbar aus ...

Hallo!
Ich hab seit ein paar Jahren Arthrose in der Schulter. Mein Chirurg hat mir ebenfalls Hyaluronspritzen angeboten, allerdings hab ich dankend abgelehnt, denn die muss man selbst zahlen. Und ob es überhaupt hilft, ist dahingestellt...
Hast Du mal über Akupunktur nachgedacht?

Hallo zusammen!
Seitdem mich letztes Jahr ne heftige Lungenentzündung erwischt hat (Papageienkrankheit), bin ich doppelt vorsichtig geworden, was Erkältungen etc. angeht. Ich nehme, besonders in der kälteren Jahreszeit, Imupret.

Hallo!
Vielen Dank für Deine Tipps! Einen Versuch ist es allemal wert!
Und, schonen ist bei mir nicht drin! Nicht mal nach einem anstrengenden Arbeitstag. Obwohl alle meine (unsportlichen) Kolleginnen nicht verstehen können, wie man denn mit so ner kaputten Schulter überhaupt Sport machen kann ...

Laufen mit Omarthrose

Hallo zusammen!

Vor 5 1/2 Jahren hab ich mir bei einem (dummen) Sturz den linken Oberarmkopf gebrochen. Über die Jahre haben sich chron. Schmerzen, Capsulitis & Arthrose in der Schulter entwickelt.
Ich laufe für mein Leben gern, brauche das als Ausgleich zum stressigen Alltag. Nur wird so ab ...

Zur erweiterten Suche