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Ich bin mir noch nicht sicher, ob ich in Berlin mitlaufen sollte, da nicht allzu lang vorher der Hermannslauf bei uns auf dem Programm steht. Aber ich würd schon gerne :-)

Also ich laufe nun schon einige Zeit mit meiner Polar S625X und dem Sensor. Ich bin ganz am Anfang mal ein paar KM auf der Bahn gelaufen und habe meine Uhr so geeicht. Seitdem habe ich auch sehr genaue KM Angaben, egal ob auf Asphalt, Wald, schnell oder langsam. Das sollte einem ...

Ich werfe mal noch die Polar S625X in die Runde. Die übermittelt die Daten per IR, nicht per USB und zeichnet Geschwindigkeit und Strecke nicht via GPS sondern per Beschleunigungssensor auf. Hat den Vorteil einer aktuellen Pace, und den Nachteil, dass man sich nachher nicht seine Strecke nett auf ...


Oder du versuchst dein Glück mit einem Trainingsplan für 2h auf den HM und setzt diese Einheiten mal um.


würdest du dann einfach die letzten Wochen aus dem Plan laufen?
Ich glaube du hast mit den vier Wocheneinheiten schon etwas aufgeschrieben, was sehr passend für mich sein könnte. Was für ...

Hi,
da ich Student bin und z.Z. Semesterferien habe und "nur" meine Bachelorarbeit schreiben muss kann ich mir meine Zeit recht frei einteilen. Ich habe einmal die Woche aktiv Judotraining (Montags), da wäre es wohl nicht so klug an dem Tag auch zu laufen. Generell bin ich bereit so viel wie nötig ...

Nur einen Monat bis zum HM

Hi,
mein "Problem" ist folgendes: In unter einem Monat findet hier ein Lauf über 18km statt (ich rechne das auf Grund des bergigen Geländes mal in die Kategorie HM).
Ich hatte lange keine Zeit/Motivation ordentlich zu trainieren, so kam es, dass ich erst letzte Woche wieder angefangen habe zu ...

also ich finde Galilieo ziemlich schlimm.
Was ich allerdings empfehlen kann ist der Sender Dmax. Gerade sowas wie Morgan Spurlocks 30 Days und so sind cool.

P.S.: Mein 100er Beitrag :-)

am besten du ziehst dir auch die schweren armeestiefel an ;-)

er hat wohl damals mal ausprobiert wie es ist mit gasmaske zu laufen - und ganz schnell wieder damit aufgehört.

na gut, ich hab nochmal nachgeguckt.
bei meinem letzten lauf waren es durchschnittlich 170 schläge, aber da war ich auch nicht sonderlich schnell unterwegs. im anhang noch ein bild falls du es nicht glaubst ;-)

also....
erstmal: bei mir ist das sehr ähnlich (ich laufe schon nen bisschen) und ich mache mir keine sorgen, weil:
zweitens: du musst erstmal deine Maximale Herzfrequenz rausbekommen um das in Relation setzen zu können. Es gibt Leute die wären bei deinem Puls schon gestorben, Leute wie du und ich ...



Da sind ja "Mädels" dabei, die doch "etwas" männlich aussehen, auch von den Gesichtszügen her.

Sehr beliebt in den Kreisen sind halt Mittelchen wie Testosteron, etc. Das lässt deine Muskeln schon beim kleinsten Reiz wachsen. Und da auch Bodybuilder irgendwann mal etwas essen (kauen) müssen ...

husky hat geschrieben: Für mich ist es der erste "Hermann".
Für mich auch. Deswegen kann ich dir leider keine Tips geben, aber ich wollte nur mal sagen, dass ich dabei bin :hallo:

Danke für die Antwort!

Wie äußern sich die Probleme denn genau? Werden da die Daten völlig zerschossen, wenn man sich ins Gehege kommt, oder läuft alles wieder normal weiter, wenn Sender und Uhr ungestört kommunizieren?

also bei mir war es mal so, dass die herzfrequenzen von mir und einem freund ...

P.S. als gebürtiger Wertheraner hat mir dein Ortseintrag "Werther bei Bielefeld" natürlich nen Lachanfall beschert. Schreib einfach Werther (Westf.) wie im Perso ...

;-) ich bin einfach mal davon ausgegangen, dass Bielefeld bekannter ist. Und da schon bei meinen Reisen nie jemand wusste wo ...

ich würde auch cdex empfehlen.
und einen anderen thread titel, ich wollte dir grade zu meinem super sony mp3-player raten ;-)

hi,
ich habe mir den schuh auch letztens hier bei karstadt sport für 50€ geholt.
Bin sehr zufrieden und trage ihn nun immer beim Training für den Hermannslauf. Beim ersten kurzen einlaufen schmerzten meine äußeren Fußbereiche ein wenig, jetzt merke ich davon aber nichts mehr. Sonst laufe ich den ...

M@r@thoni hat geschrieben:Hatte keine spürbaren Schmerzen danach, also wie der Vorgänger top.
Vielleicht bin ich auch nur zu müde um das richtig zu verstehen, aber was ist das denn für ein Kriterium? ;-)

Angie hat geschrieben: Die erste Übung hatte ich bereits samt Foto vorgestellt. Kann man vielleicht nicht so gut erkennen, ist aber dieselbe :nick:
ich muss gestehen ich habe nicht alle 280 oder wie viele auch immer postings vorher gelesen ;-)

Wer Gelegenheit dazu hat, kann auch mal verschärfte BM Übungen mit Partner machen:
Einer legt sich auf den Rücken, Beine zusammen ausgestreckt Richtung Decke anheben. Der Partner steht hinter dem Kopf und versucht, die Beine des anderen mit Schwung Richtung Boden zu werfen. Also Füße oder Fesseln ...

Den Ruhepuls hat man doch eh erst wieder erreicht, wenn man das nächste mal wach wird

Wie schon öfter gesagt wurde: Das ist nicht so, aber da natürlich auch einfach zu messen.
Ich habe das Gefühl viele Leute verwechseln das mit dem Grundumsatz (also wie viel Energie der Körper mind. verbraucht ...

danke nochmal an alle, ich denke das mit dem marathonplan werde ich wohl auch so umsetzen.

und besonderen dank nochmal an ToMe für die genaue Streckenbeschreibung. Ich bin zwar (allein auf Grund des Böckstiegel-trainings) eh oft im teuto unterwegs (gewesen), aber die strecke bin ich noch nicht ...

als ich noch bei meinem kinderarzt getestet wurde musste ich beim starken ausatmen immer "kerzen auspusten" oder "bowling spielen". Je nachdem welche Animation grade geladen war. Gibt es das bei Erwachsenen auch noch? Damals hat das das ganze jedenfalls sehr gelockert ;-)

Vielleicht sollte ich auch ...

hey, hört sich sehr interessant an, du weißt nicht zufällig ob das schonmal ausgestrahlt wurde? ich habe nämlich schonmal was drüber gesehen, das war auch sehr sehenswert ;-)

taukaz hat geschrieben: Das ärgerliche für mich ist, dass es keinen nocd-patch im Netz gibt. :sauer:
Aber Clone CD und die Daemon Tools kennst du, oder? Ich rate mal dass es damit gehen müsste, denn ich glaube nicht, dass jemand interesse daran hat so günstige Software aufwendig zu schützen...

hi,
ich plane halt noch keinen konkreten marathon, sondern würde halt einfach gerne baldmöglichst dann einen laufen ;-) (was vielleicht nicht so die perfekte einstellung ist, ich weiß), aber ich würde gerne berlin mitlaufen und eigentlich gerne davor schon einen gelaufen haben...

hi.
danke für die antwort.
dann werde ich jetzt mal fleißig einen monat lang hügelige kilometer sammeln ;-)
klar sehen wir uns dann beim hermann! ich war eben ganz schön beeindruckt von den läufen die du noch so vorhast. berge machen dir wohl spaß, was`*g*

wie liegt denn deine angepeilte zeit für ...

ja, die nanos sind immer noch so empfindlich.
außerdem kriegt man bei apple die musik ja auch nie wieder zurück auf seinen pc :-(
ich selbst habe einen sony mit flash-speicher und muss leider sagen, dass die sonicstage software zwar läuft aber auch nicht so das gelbe vom ei ist. Dafür funktioniert ...

einfach-Marcus hat geschrieben:Marathonschörts zurück geben ist wie am Start zu stehen und dann zu sagen: Nee, zu kalt heute... :wink:

Und Marathonshirts kaufen ohne dabeigewesen zu sein ist wie... ach ich weiß auch nicht. Oder sind da wohl alle Kaufinteressenten mitgelaufen?

Wofür brauchst du das (Asthmatiker z.B. 'trainieren' mit anderen Geräten).

Naja, ich hatte auch Asthma, habe (deswegen) ein geringeres Lungenvolumen, und ich würde es nicht so sehr fürs laufen, sondern eher fürs judo "brauchen", weil einem da dann innerhalb eines kampfes schonmal die puste ...

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