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Tachchen zusammen;

bin zwar back on track, aber durch meine Mulitisport-Leidenschaft und mein aktuelles MTB Fieber nicht "laufschuherneuert"; das Jahresbudget ist durch Kauf eines Fullys, FiveTens und den Erwerb neuer Radhelme bereits ausgelastet...

Es bleibt also schuhtechnisch alles beim alten ...

Hallohalli ihr Lieben,

Lange war ich nicht bei euch, umso erfreulicher euch jetzt wieder mal was Positives zu berichten: Ich bin wieder da 😊!

Ich habe bewusst zuletzt nicht ins Forum geschaut, um es dann zu tun, wenn es sich wirklich lohnt. Runningknacki bzw. Rundorphinchen ist zum Tri-dorphinchen ...

Ihr Lieben,

Leider war ich am WE vieeeel zu sehr mit mir beschäftigt, als dass ich euch Hamburgstartern und auch Susi alles Gute hätte wünschen können. Großes sorry, ich habe trotzdem an euch gedacht!!!

Seit dem WE habe ich Gewissheit, dass sich nun auch Fuß Nr. 2 negativ zu Wort meldet. Mein ...

Wegen eines Morton Neuroms musst vermutlich nicht das Laufen an den Nagel hängen...
Kann aber auch gut sein, dass sich der "neue" Problemfuß beruhigt, wenn der ursprünglich Problematische sich beruhigt hat und wieder normal Belastung aufnehmen kann :)
Alles Gute!

Liebe Sandrina, vielen Dank für ...

Hi Nicole,
ab zum Physiotherapeuten mit Dir! Ich kann nicht beurteilen, ob die Schwellung noch "normal" ist oder nicht...

Hallo liebe Sandrina,

Mittlerweile habe ich einige KG Sitzungen hinter mir und es wird wirklich (wenn auch sehr langsam) besser. Der Widerstand im Fuß lässt vorsichtig nach ...

Hihi, vielen Dank schon mal 😊! Physiotherapie ist in Arbeit, der Orthopäde meinte, ich solle noch 2 Wochen warten.

Laufen werde ich definitiv erst nach Physio und absoluter Beschwerdefreiheit. Ich melde mich wieder...

Schönen Abend noch

Hi Sandrina,

Es wäre supernett, wenn du mir mal eine kurze Einschätzung und mir deine Erfahrungswerte liefern könntest.

Bei mir wurde von einem Fußchirugen (am Mittwoch werden es 5 Wochen) dorsal ein Morton Neurom entfernt.

Die Beschwerden tauchten relativ ad hoc auf und ließen sich konservativ ...

Schönen guten Morgen an diesem sonnigen Ostermontag,

Zunächst einmal ganz herzliche Gratulation an unsere Susi mit der neuen Bestmarke und Willkommensgrüße an Farhad...habe nur mal im Eilverfahren überflogen.

Meine OP ist kommenden Mittwoch 5 Wochen vergangenen. Ich bin wieder im Alltag angekommen ...

Hallohalli ihr Lieben und herzlich Willkommen "LasseLaufen",

An dieser Stelle möchte ich euch mal wieder ein kurzes Update zu meinem Gesundheitszustand geben...

Momentan bin ich im Anti-Sport und Genesungsmodus: das 48-Stunden-Rennen ist für mich (leider) ausgefallen, da ich kurzfristig einen OP ...

48 Stunden beziehen sich auf 8 Menschen, bedeutet also 6-mal Fahren...Reicht das für ein psychiatrisches Gutachten :D ? Neeeee, im Ernst, muss mal wieder was halbwegs anstrengendes machen! Und meinem Huf ist das beinahe egal, dadurch wird es weder besser noch schlechter (und davor steht eh' der ...

@ Nicole
Leider hat sich der Verdacht bestätigt. Das Kreuzband von S. ist durch, in 4 Wochen OP und somit die 1. Jahreshälfte für Sie gelaufen.
Shit happens.
Ich weiss, dass es kein Trost ist, wenn andere auch nicht fit sind. Aber sie wird zurück kommen und Du auch!

Hey Wolfgang, schön wie Du ...

8:00 Uhr Hamburg mit dem Fahrrad, regnerisch, die Frisur.... ähhh das Knie hält, 12.00 Uhr an der Alster, laufend, windig, das Knie hält, 14:30 Uhr, zurück vom Laufen, das Knie hält, also mein 3 Wetter-Knie scheint zu halten :zwinker5: , danke fürs Daumen drücken :hallo: .


So 'nen Humor liebe ...

Hallihallo zusammen,

Nachdem Farhad mich so nett animiert hat und ich beinahe im Trübsal versinke, wollte ich an dieser Stelle mal wieder ein kurzes Lebenszeichen absetzen...

Der Zustand meines Fußes ist nahezu unverändert und ein Termin zur Untersuchung in der Fußchirurgie steht von mir ...

Hey Eckhard und Johnny,

Suuuuuuuuuper Leistung, Bestzeit bei traumhaftem Wetter, perfekt!!!

An alle anderen: ich bedanke mich bei Euch für Euren regen Motivationszuspruch :D . Auch wenn ich nicht den "Gefällt-mir-Button" drücke für alle jetzt hier ein großes "Like". Besonders erfreut haben mich ...

Hallihallo Ihr Lieben,

Auf ganz dringenden Wunsch meiner liebsten Korinna melde ich mich zu Wort...

Voranschicken möchte ich, dass meine komplette Forumsabstinenz einzig und allein der Tatsache geschuldet ist, dass ich mich bewußt aus der Laufszene (zumindest für den Moment) distanziere. Es geht ...

Hallo zusammen,

Bitte seht es mir nach, wenn ich im Moment wenig up to date bin und noch nicht mal passiv an Euren Trainings und Erfolgen partizipieren...das ist ein wenig Selbstschutz.

Dennoch möchte ich mich bei Euch für Euren lieben Worte bedanken, wobei ich selbstverständlich Farhad durch ...

Hi zusammen,

Dromeus spricht mir aus der Seele und auch ich bin weniger ambitioniert im Lesen, was sicherlich nur daran liegt, dass mein Körper mir eine Zwangspause aufoktroyiert hat.

Mein Fuß versucht Freundschaft mit den Einlagen zu schließen, aber scheinbar sind die 2 sich wenig symphatisch ...

Hallihallo zusammen,

Zunächst einmal von mir tröstende Worte an Markus: einfach versuchen die Lockerheit zu behalten und auf die Signale des Körpers zu hören. Läuft bei Dir!

Bei mir läuft es dagegen immer noch nicht, es ist aber eine deutliche Besserung im Fuß zu spüren...Da ich nächste Woche wg ...

Von mir aus könnt ihr mich auslachen aber heute hatte ich 40 Minuten Gänsehaut und hab fast geheuelt...

Nach zweiwöchiger Laufpause und nem abgesagten Wettkampf bin ich heute in die die offizielle 2. Saisonhälfte gestartet.

Bei einem wunderschönen Lauf auf meiner 9km langen Hügelhausrunde hat ...

Da habt Ihr ja mal ein interessantes Thema am Start, wo ich momentan auch was dazu beitragen kann. Ich habe eine Körperfettwage, die mir immer so um die 21% vorgibt. Ob das nun wirklich stimmt, keine Ahnung, ich versuche halt ein wenig die Tendenz im Auge zu behalten.

Diese amerikanische ...

Herzlichen Glückwunsch Wolfgang.
Ein Wochenende ohne Treppchen konntest du offenbar nicht aushalten😊, super gemacht.

Treffender könnte man es nicht formulieren...;-) Herzlichen Glückwunsch!

Kurzes Update zu mir: ich halte meine Füße lauftechnisch still und nehme heute ein MTB-Techniktraining auf ...

Hi Markus,

Ich werde mit den Hyperspeed 6 laufen (danke nochmal an Nicole, die meine Bedenken da zerstreut hat). Macht das Sinn, auf Socken zu verzichten?...

Gern geschehen :D .

Nur bitte lass die Socken an! Ich habe das vor einigen Wochen mal mit meinen Type A5 ausgetestet (beim IV-Training ...

Hi Farhad und die anderen medizinischen Assistenten,

Selbstverständlich ist mir bewußt, dass Du recht hast! Es ist für einen Laien halt immer schwierig zu wissen, wer nun den richtigen Therapievoschlag hat.

Wenn ich ehrlich bin, würde ich am liebsten den Berlin-Startplatz loswerden, aber da gibt ...

Also wenn Ihr alle nach Frankfurt kommt, muss ich wohl doch wieder zum Gucken kommen.

Oh Mann, ich bedauere es im Moment echt für Berlin angemeldet zu sein, ob ich bis dahin wieder hergestellt bin? Frankfurt wäre wohl im Moment die bessere Option für mich gewesen - zeittechnisch...

Hat jemand von ...

Moin zusammen,

Ohne jetzt hier auf jeden einzelnen einzugehen, alle gebrachten Leistungen sind gewohnheitsmäßig exorbitant gut, will ich Euch ein statement zur Rennsteigstaffel nicht vorenthalten.

Vielen Dank nochmals in allerschärfster Form an Herrn Tvaellen, der mich mit diversen Informationen ...


@liebe Nicole, bin auch heftig froh, dass sich die Gewitterwolken in kleine Rauchwölkchen verzogen haben und mit dem Tausch sogar noch eine gute Lösung für die Staffel gefunden wurde. Wobei, bisschen unvernünftig fand ich die heutigen „nur“ 7 km mit DEN Höhenmeter schon. Auf die kurze Strecke ...

Hi zusammen,

nachdem nun die Entscheidung gefallen ist und ich die etwas gemäßigtere 4. Etappe beim Rennsteigstaffellauf bestreite, überlege ich gerade, heute abend nochmal ein Ründchen zu biken. (Heute morgen bin ich nochmal 7km mit 220 hm gelaufen). Dabei stellt sich mir die Frage ist das ...

... welche Art Einlagen sollen es denn werden?

"langs. flexible Weichschaumeinlagen, Supinationskeil, Polstersohle nach Formabdruck St., Dg.L. Senk-Spreizfüße bds"

Ich bin ehrlich gesagt auch nicht wirklich begeistert; vor allen Dingen gaukelt mir mein Fußabdruck vor, dass ich keinen Senk ...


Freue mich jedenfalls dass es nichts Gravierendes bei Dir ist, dennoch halte ich es nicht für klug, dass du mit deiner Verletzung eine der beiden schwersten Etappen läufst, die der Rennsteigstaffellauf zu bieten hat. Mag ja sein, dass du eine Leistungsträgerin deines Teams bist, aber verletzt ist ...

@ Nicole
gerade ist nochmal die aktualisierte Version der Zeitplanung für unsere Staffel gekommen.

Nach der Planung ist mein Start in Masserberg um ca. 12:00 und ich laufe rund 90 Minuten.
Mit einem bisschen Puffer dürfte ich daher zwischen 12:35 bis 12:45 in Allzunah sein, wo Du ja m.W. startest ...

Hallo voxel,
herzlichen Glückwunsch zu der fantastischen PB, bei der Hitze habe ich eher auf nächste Woche spekuliert. Nun musst du in einer Woche noch schneller sein, da haben wir leider kein Erbarmen. Du, Steffen und erst recht Jan seid alle krass, und das finde ich absolut geil.
Grüße
Farhad ...

Nicole, ich habe schon einige mal überlegt, ob ich dich wegen Stressfraktur (bzw. Beginn davon) "warnen" soll. Das hört sich bei dir komisch an, sage ich mal. Je nach Stelle ist es auch nicht so, dass man durch die Gegend humpelt so viel kann ich dir (leider) aus eigener Erfahrung sagen. Aber ...


Dieser Faden ist die RW-Heimat von tollen und teils durchgeknallten Sportsmännern und FRAUEN...

Ich glaube mittlerweile auch, dass ich was an der Murmel habe 😁...

Bin gestern mit 'nem heimischen Laufreff 327 hm bei 9,2 km Streckenlänge in Vorbereitung auf den Rennsteig-Staffellauf
gelaufen ...

Drum hab ich heute meine Spezialeinheit vor Wettkämpfen gemacht. 3x1min hart, 1km@RT, 3x1min hart. Waren hart=3:25min/km und RT=3:43min/km (nicht ganz Renntempo :zwinker5: ).

...gefällt mir sehr gut, weil man diese durch RT ja vor jedem Wk egal welcher Länge abspulen kann.

Wann machst Du die ...


Nicole: Wie geht's Deinem Fuß?


Tachchen,

Habe versucht mein(e) Füßchen laufenderweise schön stillzuhalten und bin dafür relativ viel geradelt (Rennrad und MTB). Montag bin ich dann mal wieder etwas mehr gelaufen 13km (davon 10 x 1 min ziemlich flott), das ging gut... Klar merke ich den ...


Wenn es wirklich um eine Sehne geht(und danach hört es sich ja an), kann das ja schon eine langwierige Geschichte werden und da braucht man sicher Geduld. Aber ob das so eine schlaue Idee ist in den Schmerz hineinzulaufen...


Ich bin diese Woche ganze 17 km (6,6,5) km jeweils im ReKom Tempo ...

@Wolfgang + Eckhard: ...ob es tatsächlich soooooo schlimm ist, weiß ich nicht. Da ich von Natur aus sehr vernünftig bin, tendiere ich zur Vorsicht, weshalb ich auch bislang noch keine Verletzung hatte. Ich habe keine Spreizfüße, zumindest sieht mein nasser Fußabdruck ganz gewöhnlich gesund aus. Ich ...

Tachchen,

Ich habe keine Probleme mit dem Wetter einzig mit dem Fuß! Nachdem ich am Dienstag noch dachte, mir einen Ermüdungsbruch eingefangen zu haben, glaube ich mittlerweile, dass die Sehne direkt am Vorderhuf unterm dem 2. Zeh gereizt bis entzündet ist :(.

Meine Strategie Laufpause bis ...

@ Voxel
super!
Ein kluger Mann hat mal gesagt " Man muß wissen, wie weit man zu weit gehen kann."
und das erfährt man nur, wenn man es ausprobiert. Daher war der Versuch genau richtig gestern, auch wenn dich am Ende noch 2 kassiert haben.

Lieber voxel,

Ich sehe das genauso und vor allen Dingen ...

+1
Auch von mir Glückwünsche! Klasse und für mich unvorstellbare Leistung! Und super Bericht - da freu ich mich doch wieder auf meinen nächsten WK!

+1
Bestzeit ist doch immer top und wenn die Strategie diesmal unglücklich gewählt war, was meinst Du, was Du für ne Zeit ablieferst, bei 'ner Top ...

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