Banner

Die Suche ergab 68 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Laufen nach Hüft-OP

Hallo allerseits, mein Orthopäde hat mir geraten über eine Hüft-OP nachzudenken, da infolge eine angeborene Dyplasie im rechten Hüftgelenk sich Arthrose gebildet hat. Ich habe seit geraumer Zeit ziemliche Probleme im Hüft-und Leistenbereich, die laut Ausage eines weiteren Orthopäden und eines MRT`s...

Hallo allerseits, das mit der Beratung im Laufladen ist mir schon klar. Trotzdem möchte ich mir vorher einen gewissen Überblick verschaffen. Mittlerweile schwanke ich ein bißchen zwischen dem Brooks Glycerin 8 und dem Brooks Gyad 6. Kann mir da irgend jemand bei einer Entscheidung über das pro und c...

Laufschuhtest

Hallo allerseits,

könnte mir jemand mal sagen, wo ich einen Laufschuhtest für Laufschuhe ohne Pronationsstütze für schwere Läufer ( z.Z.etwas über 90 Kg) finde :confused: ? oder kann mir einen solchen emfehlen ??

Hallo Dornwarze, bist Du männlich oder weiblich? Wenn Du eine Frau bist, könntest Du, da es sich um die Leistengegend dreht und dieses Ziehen um die Blase herum auftaucht, mal bei einem Gynäkologen gehen und abchecken, ob Du Zysten am Eierstock hast. Daher könnten solche Schmerzen/Empfindungen auch...

Huhu Hedi, vielen dank für Deinen ausführlichen und positiven Bericht! Ich freue mich, dass Du bisher keinerlei Schwierigkeiten, Schmerzen, Sonstiges damit hattest und ich drücke Dir alle Daumen, dass es bis ins hohe Alter so bleibt! Ich bin zwar kein Leichtgewicht, aber bei 160/60kg ist das ganze ...

Benutzt denn hier im Laufforum keiner die Flexi-Bar ? :confused:

Ich dachte, die wäre so mordsmäßig verbreitet, da sie überall als :daumen: angpriesen wird.

Gruss Dornwarze

Flexi-Bar

Hallo allerseits, da ich überlege einen Schwingstab als Traininigserweiterung einzubauen, wollte ich mal nachhören, wer von Euch regelmäßig einen Flexi-Bar benutzt und wie die Erfahrungen über einen längeren Zeitraum damit sind. Die Möglichkeiten der Muskellockerung scheinen ja manigfaltig zu sein ...

Hallo allerseits, ich hatte gerade diese Mail auf dem PC. VICSYSTEM und Viktor Röthlin gehen seit dem 23. Dezember 2008 getrennte Wege. Über die Modalitäten haben sie sich geeinigt. Viktor Röthlin ist unter Viktor Röthlin - Official Site erreichbar. VICSYSTEM wird weiterhin von der Athena AG unter ...

Hallo Micha,

schönen Dank für die schnelle Antwort. Wie würde das Ganze denn nach der 5. Woche weitergehen?

Gruss Dornwarze

Trainingspensum

Hallo allerseits, ich möchte zum Frühjahr hin mein Trainingspensum erhöhen und zwar nicht die Intensität sondern den Umfang. Ich laufe z.Z. 3 mal die Woche jeweils 11 km in einer Stunde. Soll ich zur Erhöhung es Umfanges einen Lauftag mehr einschieben oder die Länge der 3 Läufe erhöhen? Um wieviel k...

Hat diesbezüglich noch keiner Erfahrungen gemacht und kann mir einige Tipps geben :confused: ? Ich kann mir eigentlich nicht vorstellen, dass noch keiner von Euch längerfristige Zwangspausen einlegen und dann wieder komplett aufbauen musste oder sollte ich hier der Einzige Pechvogel sein :klatsch: G...

Wie wieder beginnen nach 6 monatiger Verletzungspause

Hallo allerseits, nach 6 monatiger Laufabstinenz ( Schambeinentzündung ), bin ich jetzt endlich wieder beschwerdefrei. Leichtes Joggen im Gehtempo scheint zu gehen. Wie kann ich jetzt wieder einen langsamen sinnvollen Laufanfang gestalten ? Beginne ich als Wiedereinsteiger oder als Anfänger ? Gibt e...

Leg Dich mal auf den Rücken, strecke die Beine aus und drücke die Knieinnenseiten mal zusammen. Wenn es schmerzt, ist es eine Schambeinentzündung. Dann mal Prost Mahlzeit. Außer Laufpause hast Du keine Chance auf Besserung der Beschwerden. Es gibt ein extra Forum. Gibt mal Schambeinentzündung bei Go...

Dann beim nächsten Arzt wurde die Hüfte gerögt und eine leichte Hüftdysplasie festgestellt (wie gesagt noch nie vorher Probleme mit der Hüfte gehabt). Der Arzt ist aber wiederum nicht auf meine Leistenprobleme eingegangen ausserdem sagte er mir ich müßte umdenken und mit dem laufen aufhören. Da ich ...

Hallo Brunny, ich leide an einem Beckenschiefstand durch eine angeborene Hüftgelenksdyplasie. Das eine Bein ist ca. 1cm kürzer. Durch ein hohes Trainingspensum, Tempoläufe und unzureichendes Dehnen der Adduktoren hat sich ein sogenanntes Stressoedem gebildet. Der Ausgangspunkt des Schmerzens läßt si...

Hallo, also ich hatte erst mit einer Entzündung am Iliosakralgelenk zu kämpfen. :motz: Schleppte ich schon 2 Wochen mit mir rum, war beim Orthopäden, Laufpause, hat alles nix gebracht. Nach der zweiten Woche hab ich dann Bromelain genommen, 3x täglich 1ne. Donnerstag hab ich angefangen und Dienstag...

Hallo Christoph, schönen Dank für Deine Antwort. Wie lange hat es nach 3 Wochen Laufpause bei Dir gedauert, bis Du wieder das normale Training nach VIC laufen konntest ? Ich pausiere jetzt seit 8 Tagen und werde wohl die 2 Wochen voll kriegen. Ende April habe ich einen Wettkampf über ca. 30 Km. Lohn...

Kann mir mal jemand sagen, wie ich nach einer Verletzung wieder in das VICSYSTEM einsteigen kann? Ich schätze mal, das ich nach einer Sprunggelenksüberlastung und zweiwöchiger Verletzungspause nicht wieder mit einem Bahntraining oder einem 26 Km Lauf anfangen kann. Wäre es möglich, statt der vorgeg...

Kann mir mal jemand sagen, wie ich nach einer Verletzung wieder in das VICSYSTEM einsteigen kann? Ich schätze mal, das ich nach einer Sprunggelenksüberlastung und zweiwöchiger Verletzungspause nicht wieder mit einem Bahntraining oder einem 26 Km Lauf anfangen kann. Wäre es möglich, statt der vorgege...

scheint wohl langsam zur Gewohnheit zu werden. Ist im Rennradforum von Tour genau so. Hier läuft es so lahm, seit Runner`s dafür verantwortlich ist.

Never chance a winning Team oder so.

Ist schon ganz schön ärgerlich.

Hallo allerseits,
eine Frage hätte ich denn dann doch noch mal. Werden die Vorbereitungswettkämpfe bei Röthlin eigentlich wie ein Wettkampf gelaufen oder richte ich mich doch mehr nach seiner Zeitvorgabe pro min/km?

Gruss Dornwarze

Wenn ich die Meinungen hier lese, scheint das VICSYSTEM nicht gerade empfehlenswert zu sein. Welchen Trainingsplan könnte man denn einem ambitionierter Freizeitläufer empfehlen, wobei der Trainingsplan das komplette Jahr umfassen sollte? oder sind alle computergestützten Pläne in ihrer Anwendung so ...

Wieso denn das ? Da geht sowohl online-Banking wie auch Kreditkarte. Die Bank hab ich ja zwei Jahre nicht mehr von innen gesehen. Wer nimmt denn noch Papier ? Tja, wenn man Online-Banking betreibt oder eine Kreditkarte hat :D aber wenn nicht ? :confused: wohl doch mit der guten alten Überweisung :k...

Muss ich eigentlich wegen dieser vermaledeiten Anmeldung bei VICSYSTEM extra zur Bank latschen, oder geht das irgendwie auch über Einzugsermächtigung? Da braucht man ja wieder diese Überweisungsträger mit BIC und IBAN. Wer hat so ein Ding schon zu Hause rumfliegen?

Hallo allerseits, ich bin der stolze Dosenöffner eines Podenco Canario Mixes, mit dem ich unregelmäßig seit 2 und sehr regelmäßig ca. 3 mal die Woche seit 1 Jahr laufe. Er ist der geniale Laufbegleiter obwohl ich ihn nicht ableinen kann. Mittlerweile betragen unsere langen Läufe 2 Std. Es gibt nicht...

Läßt sich einer von Euch persönliche Trainingspläne schreiben? und welche Erfahrungen hat er damit gemacht ?

würde mich mal interessieren, ob diese individuellen Pläne besser sind als die Pläne aus den Lehrbüchern von Greif oder Steffny und wie sie alle heißen ........

Wo finde ich denn Trainingspläne von Steffny?
Ich habe vor Jahren mal nach Greif trainiert und zwar sein "Countdown zur Bestzeit".
Das war mir aber viel zu brutal, obwohl ich mal trotz vieler Gehpausen beim Essenmarathon noch eine 3.05 gelaufen bin.

Gruss Dornwarze

Laufschuhtest

Hallo allerseits, ich bin auf der Suche nach qualtitativ guten Laufschuhtests für F/S 07 und H/W 07. Gibt es sowas im Internet? Die dort gefundenen Tests umfassen nur einige wenige Schuhe. Hauptsächlich die wahrscheinlich meistgetragenen Schuhe wie Asics. Bei meinen breiten Füßen brauche ich aber Sc...

Ziehen im Unterbauch

Hallo Leute,
ich hab da mal ne Frage. Seit geraumer Zeit habe ich ein Ziehen im Unterbauch. Gibt es eigentlich ein Organ wie Blase oder so, welches an Bändern gehalten wird und die durch das Laufen Überlastungssymtome zeigen können :confused:

P.S. ich bin männlichen Geschlechtes :)

Hallo Fango, jau, war der Hanselauf :nick: Hätte wohl gestern auch eine Runde Rennrad fahren sollen. Deine Zeit ist ja echt spitze. Das war vor ca. 15 Jahren mal meine Zeit. Ich hoffe nur, das sich die Muskulatur bis Freitag wieder etwas beruhigt. Ich wollte nämlich noch den Detmolder Stadtlauf lauf...

Beine wie Blei

Hallo Leute, ich hätte da mal eine Frage an die Fachleute hier im Forum. Ich habe beim Laufen zwar Luft ohne Ende aber die Beine sind meist schwer wie Blei :confused: Ich habe dieses Problem eigentlich schon seit Jahren, das ich mich am Anfang immer ziemlich quälen muss. Ich habe zuerst an fehlende ...

Zum Thema. Meine sehr begrenzte Erfahrung ist, dass die Standarddosierung (3x1) nicht gerade überragend wirksam ist. Dieser Eindruck wird gestützt von einem Beitrag von R. Ziegler im Laufreport.de, wo er bei Achillessehnenbeschwerden 3x3 empfiehlt! Wenn man das 10-14 Tage macht, brauchst du mindeste...

Ich habe eine Beinlängendifferenz von ca. 1 cm. Ein Bekannter empfahl mir mal eine Satz Noene Sportschuheinlagen. Ich habe eine in den Schuh des kürzeren Beines gelegt. Es scheint bis jetzt zu funktionieren. Ich habe beim Laufen keine Hüft- und Rückenprobleme mehr. Die zweite Einlage habe ich umgedr...

Versuchs mal statt Pflaster mit einem Streifen Leukoplast, der wesentlich größer sein muss als die Brustwarze ( aber das Gute ) nehm ich auch und hält bombig !!!!!! :daumen: Das beste nach dem Lauf ist das Abreißen :teufel: . Besser als der ganze Lauf vorher. :hihi: Ich überlege schon, ob ich mir di...

Frage an die Dehn-Freaks

Hallo allerseits, ich habe da mal eine Frage an die Dehn-Freaks unter Euch. Ich laufe jeden 2. Tag ca. 1 Std.. Ich habe ziemliche Probleme mit meiner rechten Wade und zwar im letzten Stück vor dem Übergang zur Achillessehne. Ich nehme mal ganz stark an, das es ein Problem mangelnder Dehnung ist. Nun...

Einlauf u. Auslaufzeit

Hallo, ich habe da mal ne Frage. Wieviel Zeit des Ein- und Auslaufens nehmt Ihr Euch bei einer Laufzeit von 1 Std. Mir ist seit längerem aufgefallen, das ich nach dem Loslaufen schwer in Tritt komme. Bei einer Laufzeit von 1 Std. dauert es ca. 20 Min. :confused: bis die Atmung einigermaßen passt und...

Es läuft einfach nicht rund

Hallo Leute, nach einigen Jahren Laufabstinenz ( bin sehr viel Rennrad gefahren ), habe ich Ende letzten Jahres wieder mit dem laufen angefangen. Mittlerweile laufe ich pro Woche ca. 3-4 x 1 Std. Aber es läuft irgendwie nicht rund. Ich komme erst kurz vor Schluß des Laufes in einen vernüntigen Laufr...

flying-paws hat geschrieben:Ein Beweis?!? Kein Problem: Du wurdest von einer Frau geboren :D
Lächerlich, was kann schlimmer sein als einen Marathon zu laufen und nach 5 Km einen Wolf zu haben. Das sind Schmerzen :nick:

Gruss Dornwarze

Hallo allerseits,
echt schöne Bilder. Da würde ich jetzt auch gerne laufen.
Wie ist das eigentlich mit der Trittsicherheit auf gefrorenem Sand :confused:

Kann man da gut laufen ???

Gruss Dornwarze

Hut ab vor dieser Leistung !!! :daumen:

Ich hatte heute morgen schon nach 1 Std. die Schn..... gestrichen voll. Man läuft wie auf Eiern und für die Gelenke und Sehnen ist es wohl auch nicht besonders gut. Mal sehen, was meine Muskulatur morgen dazu sagt ?

Gruss Dornwarze

Hallo Leute, nachdem ich gerade versucht habe mich in einen Tread im Testforum einzulesen, muss ich mir noch überlegen, ob ich weiterhin laufen werde. Laufen scheint zumindest mich blöd zu machen. Ich verstehe den Sinn des Ganzen nicht :confused: (überdurchschnittlich hoher Aufprall des Gehirns an d...

Zur erweiterten Suche