so, nachdem es im neuen jahr doch endlich mit einem langsamen wiederaufbau zu klappen scheint, will ich mich auch hier wieder mal kurz zu wort melden:
kw 1: 54 km (5:50) - 5 läufe
kw 2: 60 km (5:49) - 5 läufe
kw 3: 65 km (5:44) - 5 läufe
kw 4: 66 km (5:46) - 5 läufe
kw 5: 70 km (5:41) - 5 läufe
es geht also langsam aber stetig voran!
an tempo ist in nächster zeit allerdings noch nicht gedacht, und an einen wettkampf schon überhaupt nicht. ich habe nach den letzten 2 verhauten jahren keinen stress mehr, diesbezüglich! ;-)
liebe grüße
2801
lieber laufend leben, als stehend sterben
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB