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Schwimmzeit

hallo Leute :hallo:

hab vor circa einen halben Jahr mit dem kraulen angefangen

und ich glaube mir ging es so wie jeden anderen nach 25 meter hatte ich viel wasser geschluckt :D

und letztens ein halbes jahr nachdem ich kraulen angefangen habe bin ich bin ich 750 meter durchgeschwommen in der zeit ...

eine frage hätte ich nocht ist 1300 euro dafür ein gutes oder eher schlechtes angebot????

danke :winken: schonmal euer fabio

Da wird auf die Ergebnisse der Vorjahre verlinkt, niemand, der ins Ziel kam, brauchte länger als 20 Minuten für 750 m Schwimmen. Ist dein Becken vielleicht nicht korrekt vermessen? Oder sind die 25 min beeinträchtigt durch großräumige Wal-Umkurvungen? :haeh:

die länge stimmt sicher

naja gestern ...

Ingo77 hat geschrieben:Hast du mal geschaut, obs ein Zeitlimit fürs Schwimmen gibt?
Mit 25 Minuten/750m dürftest du nämlich aus so ziemlich jedem Zeitlimit herausfallen.

Ingo
hab auf der hp geschaut aber nichts gefunden

Mein erster Triathlon

Guten Tag :hallo:

werde mitte august meinen ersten triathlon bestreiten :D

750 m schwimmen (benötige ungefähr 25 minuten brust)

20km rad (hab so ein altes rennrad mit 10 gängen wobei man die letzten 5 vergessen kann die nützen nur was wenn ich mit 80 km/h bergab fahre :hihi: )

und 5 km laufen ...

Radkauf

Hallo :hallo:

ich will mir ein rennrad kaufen so im bereich zwischen 1000euro und 1500euro
weil mich in letzter zeit das radfahren einfach in den bann gezogen hat :nick:

nun na jetzt meine fragen: bei was muss ich beim radkauf besonders achten???
wieviele gänge müsste ich für diese preis ...

ja er sieht noch in ordnung aus

ich und die 80er marke sehr witzig :hihi:

das höchste was ich gefahren bin waren 60 km/h

meine durchschnittsgeschwindigkeit 22,3 km/h (bei meinen letzten ausflug)

lg martin :hallo:

helm

guten abend :winken:

heute wie ich radfahren war machte ich eine kurze pause bei einen lokal und meinen helm legte ich auf eine circa 60 cm hohe bank ein paar kinder spielten fussball und so ein kleiner junge schoss auf eine wand und von dort ging der ball auf meinen helm :sauer: der helm fiel ...

das eiweiß nur mit training wirkt ist klar

und seit ihr der meinung wenn das wenn ich eiweißshakes nehme der muskelaufbau schneller voran geht???

Muskeln

Hallo! :winken:

Ich möchte ein wenig Muskelmasse aufbauen und frage mich, was in den Eiweißshakes genau enthalten ist. Ist das in etwa dasselbe, wenn man sofort nach dem Krafttraining ein Ei und Milch zu sich nimmt? Kann man einen Shake selbst zubereiten, ohne dass man sich die sauteuren Pulverchen ...

servas stöpselchen

war auch beim 5. internationalen Stadtlauf in Frohnleiten muss dir zustimmen organisation wirklich sehr gut

wenns intressiert ich lief eine zeit von 46 minuten und einer sekunde :D

und in meiner ak wurde ich zweiter :party:

schönen abend noch

und stöpselchen welchen lauf hast ...

Kaffee

Hallo zusammen :hallo:

Ist es förderlich, vor dem Laufen einen Kaffe zu trinken?
Ich hab das jetzt schon öfters gehört, jedoch immer ohne Begründung, deshalb die Frage an Euch.

Danke für Antworten
Gruss
Fabio :winken:

ob ihr es mir glaubt oder nicht bei einen lokal hab ich immer leitungswasser bestellt und dann hat auf einmal der kellner geld dafür verlangt und ich hab gesagt steht ja nicht auf der karte das nächste mal wie ich dort war stand auf der karte das leitungswasser schon oben :D :D :D :confused ...

@ stoepselchen

naja wie gesagt ich hab kurz eine person mit der nummer 15 gesehen war aber von einen auf den anderen moment weg :confused:

@ rotlee

naja meine knie haben sehr gut gehalten aber gestern war ich auch wieder laufen da haben sie ein bisschen "gezwickt"(war röntgen und das hat ergeben ...

schade das ich keinen von euch gesehen habe (ausser kurz stoepselchen war aber von einen auf den anderen moment weg :wegroll: )


rootlee: :daumen: gratuliere zum sieg in deiner altersklasse

übrigens ich würde in meiner ak(m19) 2er mit einer zeit von 20 min 16 sek

hallo murmler

mann kann sagen es waren die ersten 180 km

lezten sommer bin ich ganz selten gelaufen vielleicht 2 mal im monat

die schmerzen kommen schon nach circa 200 hundertmeter

nein es wird nicht besser wenn ich jetzt 2 tage nicht laufen gehe

ja es sind beide knie gleichermaßen betroffen ...

österreich nähe graz

kennt in der nähe von graz(oder auch graz) irgendwer einen guten Läuferarzt/Kniespezialist???

Falsche Schuhe

ich bin circa 180 kilometer mit falschen schuhen gelaufen (neutralschuhe) :klatsch: und hatte danach fast immer knieschmerzen (hab mir zu damaligen zeit eingeredet das kommt von der ungewöhnlichen belastung)

war gestern im geschäft und habe mir neue schuhe gekauft und hab eine fußanalyse gemacht ...

Wenn du für's Schuhanziehen eine Dreiviertelstunde brauchst, sind die Schuhe vll. zu klein?! :P


kann durchaus sein :wink: :teufel:

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