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Hallo, auch wenn es schon ein paar Monate her ist, wollte ich mich noch einmal ganz herzlich bei allen bedanken, die an der Umfrage teilgenommen und mich somit bei meiner Bachelorarbeit unterstützt haben! :daumen: Wer sich dafür interessiert, kann sich die Arbeit unter der folgenden Adresse ansehen:...

Hallo, nach knapp einem Jahr Wettkampfpause bin ich gestern Abend auch mal spontan in Marienloh gestartet. Zeit: 18:25 min oder so um den Dreh. Bin eigentlich ganz zufrieden, da ich in diesem Jahr noch keine schnelle Einheiten gemacht habe und derzeit vielleicht ~3 mal die Woche jogge. Am Anfang hab...

Doping im Breitensport

Hallo liebe Läufer und Läuferinnen, ich schreibe gerade meine Bachelorarbeit zum Thema "Doping im Breitensport" und möchte mich dabei vor allem auf die Dopingproblematik im Laufsport konzentrieren. Dazu habe ich einen Fragebogen im Internet erstellt und würde mich sehr freuen, wenn sich de...

Rolli hat geschrieben:Leider, leider... Ich dachte, diesmal wird der Sansar geschlagen.

Gruß
Rolli
Vor allem nach der, meiner Meinung nach etwas unangebrachten, Selbstsicherheit von Sansar im Vorfeld. Naja, der 39. Hermannslauf kommt bestimmt!

Hallo Gentlemen, sooo mal ein Statusbericht von mir... :> Also nachdem ich jetzt knapp 2 Monate aufgrund von Achillessehnenproblemen fast garnicht laufen konnte, und auch in den Monaten davor schon immer ein wenig damit zu kämpfen hatte, konnte ich diese Woche endlich mal wieder schmerzfrei laufen! ...

Intervalltraining variieren?

Hallo Freunde des Laufsports, also ein Bekannter von mir bereitet sich momentan auf den Paderborner Osterlauf am 11. April vor und möchte dort über 10km eine neue PB aufstellen. Um ihn ein wenig zu unterstützen, begleite ich ihn zumindest bei den Trainingseinheiten, die alleine nicht immer Spaß mach...

Ich frage mich nur, was die machen, wenn ein Weltklassesportler bei denen studieren will? Der kann die Prüfung aufgrund seiner Spezialisierung nie schaffen. Hallo, also soweit ich weiß, müssen A-, B- oder C-Kader-Athleten diese Eignungsprüfung nicht machen. Damit können alle Läufer, die mindestens ...

Schaut man sich die weltbesten Marathonläufer an, so kommt es wohl tatsächlich eher auf das absolute Gewicht an als auf den BMI. Haile Gebrselassie: 1,64m, 53kg, 19,7 Sammy Korir: 1,60m, 61kg, 23,8 Khalid Khannouchi: 1,65m, 57kg, 20,9 Evans Rutto: 1,68m, 56kg, 19,8 Sammy Wanjiru: 1,63m, 52kg, 19,6 D...

Hallo, kurz bevor es hier so richtig rund gehen soll, werd ich mich leider aus dieser Liga verabschieden müssen. Ich hatte in letzter Zeit immer Probleme mit den Waden (Schmerzen in der Muskulatur) und dann kamen noch Schmerzen im Großzehengelenk. Selbst ne Laufpause von 10 Tagen führte zu keiner Be...

Ich hab mir zu Weihnachten den Tenos VI von Puma gegönnt. Hatte erst mit der Polar RS800 geliebäugelt, aber dafür reichte mein Budget dann leider doch nicht aus.
Also bis dann und schöne Feiertage, Till

Hi, also ich bin auch dafür die Punktverteilung nach Anzahl der Teilnehmer zu vergeben. Ansonsten könnte ich mir einfach immer die Distanzen auswählen, welche von den Wenigsten gelaufen wird, da ich unabhängig von meiner Platzierung dort ja dann die meisten Punkte bekäme. Mhh bisschen kompliziert au...

Hi, das Ganze klingt echt super! Ich würde auch gerne mitmachen und mit 23 Jahren dann glaub ich das Küken in dieser Runde darstellen. Bei den Distanzen bin ich eigentlich auch für alles offen, habe mir über das nächste Jahr noch garkeine Gedanken gemacht. Im Moment bin ich zwar absolut nicht in For...

Hallo, also nach einigen Läufen nun auch mal mein Testurteil... ich habe schon das Gefühl, dass es sich mit den Socken irgendwie leichter läuft. Zumindest laufe ich damit schneller, denn wenn ich mit den Socken wenigstens Bauchnabelabwärts aussehe wie einer dieser schnellen Hasen, muss ich diesem op...

Ich habe mich heute bei einem langen Lauf mit Endbeschleunigung (Greif lässt grüßen) auch mal von Scooter pushen lassen. Die ganze Zeit könnte ich sowas zwar nicht hören, aber für die letzten Kilometer war's garnicht so schlecht. :> Danke für den Tipp, wird bei dem nächsten TDL wohl auch mal zum Ein...

Hallo, bis jetzt hatte ich nur Erfahrung mit verschiedenen asics-Modellen. Gestern hab ich bei Karstadt den Puma Complete Concinnity II entdeckt, auf dem Laufband getestet und war sofort angenehm überrascht. Fühlte sich super an! Außerdem war der Schuh im Preis gesenkt, da musste ich den einfach mit...

Hallo, passt zwar jetzt nicht zu 100% hier herein, aber da das Thema Ernährung hier schonmal so ausgiebig diskutiert wird. Aus Interesse und aufgrund der großzügigen Freizeit, die mir als Student zur Verfügung steht, habe ich mal einen kleinen Selbstversuch gestartet und versucht, etwa einen Monat k...

Bei langen und langsamen Läufern höre ich auch sehr gerne Hörbucher. Mein absoluter Favorit: Bekenntnisse eines Nachtsportlers von Wigald Boning . Sehr kurzweilig, macht echt Spaß ihm bei seinen Abenteuern zuzuhören! Als Fan von seichter Literatur fand ich aber auch die Hörbücher von Tommy Jaud (Res...

So, nachdem hier ja fast ausnahmslos Positives über die Laufsocken berichtet wurde, und ich in letzter Zeit immer mal wieder Probleme mit verspannten Waden hatte, hab ich jetzt mal mein Studentenbafög in ein paar dieser CEP Socken investiert :> 47 Euro... puhhhh Naja, ich erwarte einiges, vor allem ...

Eigentlich sind die Dinger recht robust! Mein Ipod Nano hat schon so einiges mitmachen müssen (z.B. 20 Minuten in der Waschmaschine.. ) und hält immer noch! Nach dem Vorfall mit der Waschmaschine ging er zwar für 1-2 Tage nicht mehr richtig, mittlerweile ist aber wieder alles in Ordnung. :>

Also bei Muskelkater darfst du echt nur ganz ganz locker traben. Beim Laufen musst du das Gefühl haben: "Noch langsamer, und ich bleib stehen". Auch Hügel oder so möglichst vermeiden. :> Achja, und komm bloß nicht auf die Idee irgendwelche Dehnübungen auszuführen. Wenn du in den Muskelkate...

Hallo, ich hab mal 'ne Frage an die Experten hier: Also ich hab die Möglichkeit, am Donnerstag kostenlos an einem leistungsdiagnostischen Test mit Laktatmessung und pipapo teilzunehmen ... was meint ihr, soll ich die Möglichkeit wahrnehmen und würdet ihr mir eher davon abraten? Eigentlich wollte ich...

Hab am Mittwoch verdorbenen Fisch gegessen und, naja .. die einzigen Laufkilometer die ich im Moment sammel, beschränken sich auf den Weg zwischen Couch und Toilette :< Ist natürlich ein selten schlechter Zeitpunkt, aber was soll man machen. Ich hoffe mal, dass ich nächste Woche wieder fit bin und s...

Hi, also unter WCSN - The Home of World Champions wird es morgen auch keinen kostenlosen Live-Stream geben! Ich hab mich dort mal angemeldet und das gerade getestet .. wenn man ein wenig trickst und über einen US-amerikanischen Proxy ins Internet geht, funktioniert das einwandfrei. Also zumindest Cu...

Soo ich bin auch wieder zu Hause. Mensch was für ein Lauf! Als ich heut' morgen so aus dem Fenster schaute, sprach eigentlich alles für einen gemütlichen Gammelsamstag in Jogginghose und Bundesliga-Live. Man kennt das ja.. :> Draußen gabs nur Schnee, Regen, Schneeregen, Kälte. Aber als Läufer kann m...

Liste aktuell: Hermannslauf 2008: bruffl cpr feierabendjogger Junkie Olli Manupa Notis NYCM409 Pamela67 Rolli Schnucki TLFKAK Vertigo viermaerker 707 Wernher Jackengott Lauflöwe tille Also ich werde dieses Jahr zum ersten Mal auch aus Gruppe A starten .. ich hoffe, ich werde bei den ganzen ambitioni...

Hi,
also http://www.sc24.com hat eigentlich auch immer ziemlich gute Angebote! Falls die Größe nicht passen sollte, kann man die Schuhe dort ohne zusätzliche Versandkosten zurückschicken. Also ich bin bis jetzt immer sehr zufrieden mit dem Onlineshop gewesen. :>

Gruß, till

[...] Ich bin gestern vor einem Crosslauf nach dem Einlaufen [...] Viele Grüsse Alfa Hi Alfa, warst du zufällig in Paderborn unterwegs? Achja zum Thema, ich achte auch darauf, dass ich vorher nur noch leicht verdauliche Nahrung zu mir nehme... kann echt unangenehm werden, wenn so ein Müsli zum fals...

Hallo, da ich so unglaublich faul bin, was das Training anbelangt, würde ich mich für das Jahr 2008 über einen Gegner freuen, welcher mir quasi virtuell in den Hintern tritt ;> Meine Lauferfahrung hält sich allerdings noch in Grenzen, deshalb kann ich erstmal nur meine Zeiten über 5.000m und 10.000m...

Satz mit X, das war wohl nix

Hallo, mhh irgendwie war das heute nicht mein Tag. Ich hatte nach dem Aufstehen schon leichte Kopfschmerzen. Und da ich nicht so gut geschlafen hatte, hab ich mir erstmal 'nen Becher Kaffee gegönnt. Tjaa, da ich normalerweise allerdings absolut kein Kaffeetrinker bin, war mein Magen damit wohl nicht...

Mhh, also so wie's aussieht werd ich morgen wohl auch mitlaufen! Allerdings hab ich in den letzten Wochen nicht so gut trainiert, deshalb wird mein Ziel wieder auf sub 36:00 hinauslaufen. 2008 wird dann die 35 in Angriff genommen .. :> Achja, was ich dich noch fragen wollte Roland: Über wieviel Rund...

Hallo, ich wollte evtl. bei dem 10ner an den Start gehen.. allerdings werd' ich das spontan entscheiden. Bei sehr kalten und schlechten Witterungsbedingungen fehlt mir ehrlich gesagt irgendwie die Motivation, an einem Wettkampf teilzunehmen. :nee: Naja, ansonsten stell ich mich halt als Streckenpost...

Naja zurück zum Thema .. also ich denke nicht, dass der Laufsport vom Aussterben bedroht ist. Die Tatsache, dass so wenig Jugendliche bzw. junge Erwachsene an den jeweiligen Stadt- und Volksläufen, liegt einfach dadrin, dass die Meisten eben erst später zum Laufsport kommen. Zumeist spielt man in de...

Hallo, das gefühl mit den "zugefallenen Ohren" kenn ich nur zu gut! Nach sehr schnellen Einheiten (=Wettkämpfe) hab ich das auch immer, mittlerweile seit ~6 Monaten. Naja, im Grunde stört mich das nicht, nur das sprechen nach 'nem Wettkampf ist mir dann immer unangenehm. Ich hab immer das ...

Hallo, super Bericht! Ich kann dir auch nur zustimmen: Das Wetter war klasse! Die lange Trockenzeit macht den Hermannsweg zwar wirklich etwas staubig, lockte aber um so mehr Zuschauer an den Wegesrand. Die Atmosphäre an der Panzerbrücke war echt gigantisch! Irgendwie fühlte ich mich dort wie ein Rad...

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