Ganz ehrlich,
mach dir doch nicht so einen Aufwand wegen eines HM im nächsten Jahr März!
Mein Tipp:
Laufe einfach regelmäßig 3 - 4 x in der Woche.
Einmal 10 km locker, so dass du dich noch gut unterhalten kannst.
Einmal 7 - 10 km als Fahrspiel.
Du läufst dich langsam ein und wenn du aufgewärmt ...
Re: Halbmarathon mit Sub 1:50 in Sicht – mein Plan, mein Ziel, meine Vorstellung und bitte um konstruktive Kritik
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- Thema: Halbmarathon mit Sub 1:50 in Sicht – mein Plan, mein Ziel, meine Vorstellung und bitte um konstruktive Kritik
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- 04.09.2025, 12:07
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