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Okay, Mann ist krank und kein Babysitter für Kinder da kann auch wieder gestrichen werden. :nick: War gerade von 21.15 Uhr an laufen, mit Freundin und meinem Hund. War supergut. Werde zwar heute nacht wieder schlecht schlafen, aber das ist es wert. War aber nur laufen, weil meine Freundin sich erbar...

Ich versuche die Läufe auf vormittags zu legen. Klappt leider nicht immer. Alleine traue ich mich abends nicht zu laufen. Wobei jetzt viele hier von Läufen durch Wohngebiete berichtet haben, evtl. sollte ich das mal probieren. Komme gerade vom Laufen, bin mit einer Freundin über den örtlichen Fahrra...

Weißt du was Angst ist? Und warum sie entsteht? Ob man darauf natürlich Rücksicht nimmt oder nicht, muss jeder selbst entscheiden. Ja, ich weiss was Angst ist und ich kann Hunde, die auf Menschen losstürmen auch nicht leiden und finde es unverantwortlich von den Besitzern. Wahrscheinlich habe ich m...

Mich stören die Sprüche nicht, es gibt eben Menschen, die zu allem ihren Senf dazugeben. Vor allem ältere Männer bringen gerne mal einen Spruch und fühlen sich wohl äusserst witzig damit. Ich lasse sie und bringe einen netten Spruch zurück. Mich ärgert es viel mehr, wenn Leute, die ich freundlich gr...

Laufen oder besser nicht???

Hallo, ich weiss, eine doofe Frage, aber ich kann mich nicht entscheiden. Donnerstag und Freitag Halsschmerzen. Seit gestern Symptomfrei, jetzt Schnupfen. Meine Freundin rief gerade an, ob ich eine Runde mitdrehe. Was tun? Wetter hier ist regnerisch und windig. Tja, ich sagte ja, blöde Frage. :peinl...

Hallo Annett,

ich mache das nicht an den Kilos fest, sondern an meinen Beinen. :peinlich:
Hätte einfach lieber definiertere sportlichere Beine und denke, dass könnte durch ein paar Kilo weniger eher in diese Richtung gehen. :)

Gruss Kleopatra

Also, ich habe schon immer viel Sport gemacht und bin vor den Schwangerschaften regelmässig gelaufen. Danach zwei Schwangerschaften hintereinander. Während der ersten rund 23kg Gewichtszunahme, bei der zweiten ähnlich. Hatte nach dem ersten Kind noch 3kg mehr als vor der Schwangerschaft, als ich ein...

ich laufe auch nur mit meinem labrador und sobald ich laufkleidung anziehe, verfolgt er mich auf schritt und tritt. es macht uns beiden richtig viel spass. mein mann geht dagegen nur ohne hund, denn er mag es nicht, dass er während dem laufen auch ein auge auf den hund haben muss. für ihn ist laufen...

Aufgrund dessen, dass ich die Tage in den Urlaub fahre und "kopfmässig" Grippe hatte, also so ein dumpfes Gefühl, hat mir meine Hausärztin Antibiotika verschrieben. Sie sagte, wenn der Urlaub nicht wäre, hätte sie darauf verzichtet. War selbst nicht 100% überzeugt davon. Aber mir geht es j...

Ich laufe auch bei wirklich jedem Wetter, selbst bei starkem Regen und mir macht das auch Riesenspass. An den ganzen Heissen Tagen, von denen es ja leider zu wenige gab, dachte ich oft, wie erfrischend jetzt ein Regenschauer wäre. Trotz dessen hätte ich gerne noch ein paar freundlichere Tage hier in...

Hi Kami,

herzlich Willkommen hier im Forum! Ich wünsche Dir viel Spass und Erfolg bei Deinem 10er und ich bin sicher. dass mit dem HM ist realisierbar! Ich bin meinen ersten nach 5 Monaten gelaufen! Zeit war zwar nicht so super, war für mich aber zweitrangig.

Grüsse Kleopatra

Hallo, habe gerade erst diesen Thread gelesen. Zum Glück ist alles in Ordnung. Ich finde die Warterei zwischen den verschiedenen Arztterminen immer sehr nervenaufreibend, bis man dann endlich weiss, ob alles okay ist. Jetzt wünsche ich Dir einen guten "Neustart"!!! Viel Spass beim Training...

Ich habe gelesen, dass es sinnvoll ist innerhalb von zwei Stunden nach dem Training zu essen, da der Nachbrenneffekt höher ist und der Körper Kohlenhydrate besser einlagert.

Leider habe ich selten direkt nach dem Training Hunger, trinke manchmal einen Eiweiss-Shake.

Grüsse Kleopatra

Hi, stimmt laufen geht überall. Wobei ich im Frühjahr auf Kreta war und dort war das Laufen alles andere als schön. Bin dann auch nur zweimal gelaufen in zwei Wochen und habe mir eingeredet, mein Körper braucht auch mal Pause!!! :D Bin jetzt Mittwoch das letzte Mal gelaufen und hoffe, ich kann vor d...

Vielen Dank für Eure zahlreichen Antworten. :) Habe mich sehr darüber gefreut!!! :nick: Habe mir zwar jetzt das Buch von Steffny zugelegt, aber eigentlich eher als Lesefutter!!! :hihi: Einen Marathon ohne konkrete Vorbereitung zu laufen würde mir natürlich am Besten gefallen. Eventuell wäre das ja e...

Ach übrigens, es macht mir Riesenspass!!! :D Ich brauche das Laufen absolut. Kann mich nicht mal dazu aufraffen, eine Laufeinheit durch eine andere Sportart zu ersetzen.

Aber was schreibe ich dann bloss hier im Forum??? :hihi:

Hi 3-fach, ich will wirklich einen Marathon laufen, aber ohne Zeitvorgabe, aber laufend durchstehen. Mein HM und mein 10er waren so motivierend und aufbauend und haben mir so ein tolles Gefühl gegeben, deshalb möchte ich gerne bei einem Marathon teilnehmen. Du hast recht, ich habe wahrscheinlich ged...

Herzlich Willkommen hier im Forum!!!

Klar schaffst Du die 15km. Ich wünsche Dir viel Spass dabei, denn so ein Wettkampf ist wirklich motivierend!!! :daumen:

Herzlich Willkommen hier im Forum!!!

Wahnsinn, dass Du 14kg abgenommen hast!

Ich habe die Pulsuhr von Polar mit Distanzmessung und bin sehr zufrieden, wobei die glaube ich für mich auch zu professionell ist. Erfreue mich halt nach dem Laufen immer an der gemessenen Distanz!!!

Herzlich Willkommen von einer "auch Neuen"!!! Schön, dass Du den Spass am Laufen gefunden hast und das Nichtrauchen durchhältst!!! :daumen: Ich habe auch langsam gesteigert, laufe 3-4x pro woche, jeweils zwischen 7 und 11km in etwa. Möchte jetzt Sonntags auch immer etwas steigern, wobei ic...

Planung Training/Lauftechnik

Hallo, habe zwei Fragen: 1. Wenn ihr vorher wisst, dass ihr ab einem bestimmten Termin für 1 Woche nicht laufen dürft, verzichtet ihr dann auf diese (bei mir 4) Trainingseinheiten, oder holt ihr diese Einheiten vor, bzw. nach? 2. Habe heute eine Marathonläuferin gesehen, die die Fersen im Gegensatz ...

Hi Lars,

ich wünsche Dir auf alle Fälle Gesundheit und weiterhin viel Spass beim Laufen. :daumen:

Ich habe grossen Respekt vor einer solch positiven Einstellung, wenn man mit dieser Krankheit konfrontiert wurde.

Grüsse Kleopatra

Hallo Kundalini, ich habe die letzte Zeit einfach abends versucht ausgiebiger zu essen und dadurch ist der Heisshunger geringer. Ich glaube, es ist schon eine Angewohnheit. Fernseher ohne naschen = ungemütlich. Aber ich werde mich bemühen einfach etwas konsequenter zu sein, hätte einfach gerne drei ...

Das scheint mir langsam symptomatisch zu sein, dass manche Neulingen erst einmal mit allem nur mögllichen Mißtrauen begegnen, irgendwelche abstrusen Absichten oder Trollgehabe unterstellen und sich nicht einmal wundern, dass die dann Gescholtenen sich in dem Thread nicht mehr zu Wort melden. Wenn i...

hi, ich bin nach 5 Monaten regelmässigem Laufen meinen ersten HM gelaufen. Im Training bin ich längere Läufe von ca. 14km gelaufen, aber nie die 21,1km. Allerdings war mir meine Zeit total egal. Mir war wirklich nur wichtig die Distanz zu schaffen. Der HM war einfach nur toll. Bis KM 18 war es auch ...

Hi, also ich laufe zwischen 25 und 35km die Woche, habe zwei paar Laufschuhe verschiedener Marken und kaufe nach ca. 9 Monaten Neue. Also nach etwa 1000km. Ich wechsle die Schuhe immer ab, wobei der eine mein Favorit ist und ich trage ihn bei Wettkämpfen. Wenn ich neue brauche, nehme ich die alten m...

Hallo,

ich wünsche Dir auf alle Fälle ganz viel Spass und Erfolg!!! :daumen:
Du hast ja viele super Tipps bekommen und ich denke nicht, dass Du zu langsam bist. Vor allem gibt es denn ein zu langsam???

Einen schönen Wettkampf wünsche ich Dir!!!

Liebe Grüsse Kleopatra

Hallo,

ich habe eine Polar, die die Distanzen berechnet und finde das echt gut. Es motiviert mich sehr.

Viel Spass weiterhin!!!

Liebe Grüsse Kleopatra

Sorry Knipoog,

was hast Du eigentlich für ein Problem mit mir? Wenn es Dich nervt, dann ignoriere doch einfach meine Postings. Ich finde es wirklich unverschämt, wie ich mich von Dir behandeln lassen muss.

Super Bericht, sehr beeindruckend und eine wahnsinnige Leistung!!! Ich liebe Zermatt und das wäre ein tolles Ziel meiner Laufkarierre, diesen Lauf zu laufen, aber momentan nicht denkbar!!! Hut ab!!! Wie sind denn die Meinungen bzgl. Attraktivität Jungfraulauf contra Matterhornlauf!!! Liebe Grüsse vo...

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