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Die Erfahrungen der Erfahrenen würde mich auch interessieren, da ich auch starten werde.

Das Profil im Netz sieht profiliert aus, aber wirklich hügelig auch wieder nicht...

Hi,
ist in der Tat nicht hügelig - zu Beginn und am Ende mal leichte Anstiege - Zielgerade ca. 300m bergab :daumen ...

Hallo Läufergemeinde,

ich möchte hier meine Erfahrung bei meinem ersten Laufevent, dem Kölner Galeria Nachtlauf vorgestern Abend berichten.

Kurz zu mir: Ich werde dieses Jahr 40 und bin seit Januar nach 25 Raucherjahren rauchfei. Da ich nicht zunehmen wollte, sondern eher das Gegenteil, mit 109 ...

Aber bei diesem Volksbank-Projekt ging es dir doch nicht darum, "Gutes zu tun". Sondern du wolltest jemanden finden, der dir dein Hobby finanziert. Im Threadtitel steht "Lebenstraum", d.h. doch, es geht um dich und um deine Träume und deren Finanzierung. "Gutes tun" ist damit lediglich der Köder ...

.... wie war das mit den getroffenen Hunden ? Danke dafür !


wo hab ich das geschrieben? :confused:


Hab ehrlich auch nicht damit gerechnet, eine vernünftige Antwort zu bekommen.
Und wenn du erst "vorbei" und dann "weiter" fährst spricht das auch exakt für die These - dahin zu fahren war nie ...

Ich bin heute da vorbei gefahren. Die Idioten standen mit den Autos Schlange weil die nicht genug Parkplätze haben

Wieso sind Leute die in einer Autoschlange stehen Idioten :confused:

....

Ne ernsthaft; ich bin weitergefahren weil ich keine Lust habe mich in einem Ramschladen mit einer Horde ...

@Walter:
Ich weiß nicht ob ich deiner Entschuldigung mit Respekt begegnen oder eher enttäuscht sein soll :confused:
Ich habe selten so eine unangemessene, unverschämte und sinnfreie Diskussion(-sführung) gelesen wie sie dieser rhb (der noch nicht mal einen Namen zu haben scheint) angezettelt hat ...

Hallo Dirk,

Mensch, wenn Du, wie ich vermute, aus Köln kommst (dein Bild sagt da ja einiges aus :wink: ) dann wäre es doch für dich ideal, auch mal in Düsseldorf zu starten.
Da Kölner ja im allgemeinen immer froh sind, wenn sie recht schnell aus Düsseldorf wieder raus sind, hast du ne zusätzliche ...

Hallo Tim,
super Bericht - konnte ich alles gut nachempfinden - bin 2008 meinen ersten (und bislang einzigen M) in Münster gelaufen.
Im Ziel (war nur ne 4:23) hat dann meine Frau geweint - war vorher (leider) die Zeit wo der ein oder andere beim M tot zusammengebrochen ist.....
Bleibt auf jeden Fall ...

...noch einer in Leverkusen ???? Is nich mehr lang...... :D

yeap - bin auch dabei :daumen:
vorletzes Jahr um 10 Sekunden an Sub2 vorbei :klatsch:
letztes Jahr verletzt :sauer:
und diesmal soll/muß/wird es klappen mit der sub2...
ist dann glaube ich auch meine 4 Teilnahme - komme von da wech und ...

Stefan ist meine bessere Hälfte und nachher gemeinsam Hand in Hand durch´s Ziel ist eine echt schöne Sache. Das pfeif ich auf jede Zeit.
Ach herrlich.........

watt is denn mit dir los denise :confused:
entdeckste auf deine alten tage noch deine romantische ader? :teufel:
die geborene allein ...

Also ehrlich gesagt : ich finde Du uebertreibst masslos! Einige, die hier antworten "Arschloch" "eins auf die 12" geben, sagt mal gehts noch??? Einer fragt nach dem Weg, auch noch etwas auf abseits gelegenen Wegen und dann sowas? Dir moechte ich ehrlich gesagt nicht so schnell begegnen...
Manchmal ...

rein rhetorisches gelabere. objektives fakt ist: vitamin c nem hat das sterblichkeitsrisiko reduziert.

durch ignoranz und zweifel wirst du trotz abi nicht gaubwürdiger.

versprochen meine letzte antwort in diesem thread:
ich könnte jetzt schreiben das rhetorik die "kunst der rede" ist und ...

ich gehe stark davon aus, dass du nicht mal abi hast.
die unlogik, mit dem nationenvergleich etwas über nems beweisen zu wollen wurde in diesem thread eindrucksvoll zertrümmert.

habe abi - sogar uni abschluss - hoffe ich bin würdig in diesem thread zu antworten :teufel:
frage mich was schlimmer ...

Hi,
laufe auch in Köln - allerdings nur den HM....
Aber zu deiner Frage:
Da ich mir beim Fusball mit meinem Sohn eine Verletzung im Adduktorenbereich geholt habe, kann ich leider nicht wie geplant heute/jetzt/gerade :sauer: den M in Münster mitlaufen.....
Was will ich damit sagen?
Ich würde ...

CarstenS hat geschrieben:Mit beispielsweise einer aktuellen 10km-Zeit wäre das besser einzuschätzen, die sollte gut unter 50 liegen.
10km bin ich nur im rahmen von hm oder m gelaufen - ne "ewig" alte 10er Zeit liegt bei 54...
im TP muß ich in 3 Wochen ein 10er Testrennen in 49:00 laufen......

@all:
erstmal besten Dank für die zahlreichen Antworten - hatte schon befürchtet, das dies zu einer Philosophiefrage werden könnte... :zwinker5:
Will mich natürlich nicht überfordern - will aber auch erreichen, was zu erreichen ist...

Dirk, was ist die HM-Zielzeit, was sind aktuelle WK-Ergebnisse ...

@ Hi Denise,
was ist denn mit dir los - wirste auf deine alten Tage noch vernünftig :confused:
4o Grad Fieber - egal ich lauf nen Marathon.... :klatsch:
Genug der Ironie - wollte mal wieder ins Forum schauen und dann solch blöde Nachrichten...
Warum macht ihr euch nicht aus Trotz einfach so ein ...

Hallo miteinander,
kann mich Barbara nur anschliessen - kaum gelaufen schon beglückwünscht ;-)
Also auch von mir Glückwunsch an Barbara - tolle Zeit - und allen die ihren Lauf noch vor sich haben wünsche ich ein ebenso tolles Lauferlebnis wie ich es hatte.
Hab mir bewußt einen etwas "kleineren ...

Hallo Rückenwind,
Gruß nach Kempen aus niederrrheinischer Nachbarschaft...
Münster war mein erster Marathon und ich war auch sehr angetan - tolle Stimmung, tolles Wetter, ne Landschaft die wir vom Niederrrhein kennen...
Respekt für deine Zeit - aber ich bin auch super zufrieden - durchkommen ...

Nach Bestzeit gestern - was mach ich sinnvoll in 2 Wochen für einen 15er

Hallo zusammen,
bin gestern - mit dem RW TP - beim Lev HM PB in 2:00:10 gelaufen.
Für viel von euch sicher eher ne mässige Leistung - aber bis auf die 11 Sekunden die mir zu einer sub2 fehlten, bin ich doch eigentlich ganz zufrieden :D
Nun habe ich ein Duell unter Freunden zu bestehen - am 21.6 ...

Hi Denise,
immer erst danach essen - nach einer Mahlzeit brauche ich immer mind. 2 besser 3 Stunden um ohne Probleme laufen zu können - danach kann man(n) dann auch mit besserem Gewissen kraftvoll zubeissen :daumen:
Bis dann
Dirk
PS: Wieweit bist du denn heute gelaufen?

Laufe im Sept meinen ersten - hoffentlich :zwinker2:
Ist fast Herbst - nämlich am 14.9. in Münster
Startnr: 255
Ziel: ankommen
Traum: sub4
Wünsche allen viel Spaß im Training und das wir uns bald auch Marathonis schimpfen können :hallo:
So long
Dirk

Hallo Bartmann,
es gibt keine dummen Fragen - ich habe festgestellt das ich Probleme (Schmerzen am Spann - Schienbein) bekomme, wenn ich die Schuhe zu fest schnüre - habe irgendwie das Gefühl das ich mir die Blutzufuhr "beschneide" - vielleicht ist es auch nur ne Kopfsache - ich jedenfalls binde ...

Hi Tom,
habe nach lauter Asics mir den Elite als 4ten Schuh gekauft - sonst laufe ich den Nimbus - der Elite ist sehr angenehm vom Laufgefühl - durch diese Luftpolster - leicht und inzwischen auch so weit geschnitten - das ich mit meinen relativ breiten Füssen reinpasse - macht Spaß mit ihm zu ...

die Spiele sind meines Wissens um 18 oder um 20:45 Uhr... Passt doch dann entweder nach dem Spiel ( :confused: ) oder vor dem Spiel :nick: ..... wenn mein Spielplan stimmt

schönen Abend,
Denise

@all:
Laufe auch bevorzugt abends (allein beruflich bedingt - habe einfache Fahrtstrecke 150km - da ...

Hi,
hatte vor einiger Zeit das gleiche Problem und mich für Variante 3 entschieden
Neutralschuhe ohne Einlagen und seitdem: KEINE PROBLEME!
Hatte vorher gestützte "Gel Kayano" bin dann auf den "Nimbus" umgestiegen und seitdem laufe und laufe und laufe ich - vorher ging es bis eine Stunde laufen ganz ...

Halla Acaffi,
kann mich meinen Vorrednern nur anschliessen - netter Lauf - am Rhein geht er zwar nicht lang (man sieht diesen ca. 1,2 Minuten ;-)) aber er ist wie du im Video gesehen hast, landschaftlich ganz nett - für mich liegt der besondere Reiz darin, dass ich in Opladen - wo der Lauf startet ...

Hi Dirk,

das ist kein Fahrtspiel. Die Betonung liegt auf dem Wortteil "Spiel". Völlig planlos beim Laufen ein wenig Pfeffer reinstreuen. Z.B. wenn Dir eine starke Braut entgegenkommt, bis sie vorbei ist. :zwinker5:

Knippi

Hi Knippi,
der ein oder andere (ich gestehe - habe ein Buch von Dr ...

Nur mal so zur Info:

In Berlin brauchte man letztes Jahr für Platz 387 2:48:55 h und in Hamburg 2:56:26 h. Dafür muß man schon ein bisschen was trainieren.

Dennoch ist, gerade in diesen Regionen, genügend Platz für alle beteiligten Läufer. Das Problem des Drängelns besteht nicht.

Bernd

Ich ...

Das mag bei deiner Marathonzeit stimmen, aber es kann ja immer noch um den Altersklassensieg gehen, wenn du verstehst was ich meine.

@foto:
Keine Ahnung was meine Marathonzeit damit zu tun hat, aber ich schrieb ja auch das es bei Top3 oder 10 Platzierungen ggf. was anderes ist - das schließt ...

Hi Dirk,

hast du dich beim Max-Puls-Test wirklich bis an die Kotzgrenze getrieben? Ich vermute, da ist noch eine ungenutzte Reserve verborgen. Am besten noch mal ermitteln, vielleicht passen die abgeleiteten Bereiche dann etwas besser.

Wichtig ist, dass du dich wohl fühlst. Solange die ...

Wie gesagt das hängt vom Rennverlauf ab. In der Endphase kenne ich das anders. Zumindest von der Bahn. Mag sein, daß sich die Sitten da geändert haben, aber da gab es durchaus grenzwertigere Situationen wo Läufer zum Beispiel auf der Innenbahn eingeschlossen worden sind. Und nochmal; Läufer die ...

Kombination von 2 Zielen für 2 Läufe innerhalb von 3 Wochen

Hallo zusammen,
ich hab da mal ein Problem - frei nach Paul Panzer ;-)
Ich möchte und werde meinen 3 Halbmarathon (in 11 Wochen in Lev) nach 2:26 und 2:05 nach dem Runnersworld Laufplan für 1:45 bis 2:00 in geschätzten 1:55 laufen.
Nun habe ich aber ein persönliches Laufduell 3 Wochen später bei ...

Also ich bin auch erstaunt wie manche Menschen (darf man sie überhaupt noch so nennen?) mit ihrer Umwelt umgehen? Soviel Hass wie einem in diesen Beiträgen teilweise entgegenschlägt - da braucht man sich ned wundern wie es in der Welt zugeht wenn schon in so nem Forum gnadenlos verbal auf den ...

...war das erste, was ich gedacht habe, als ich das hier...



...gelesen habe.

Wenn sowas Hunde hält, braucht man sich über deren nicht vorhandene Erziehung wohl nicht zu wundern. :nene:

Hendrik

@Hendrik:
Ich bin leider zu deppert um die Zitierfunktion ordentlich zu nutzen - aber ich habe nur ...

würd ich denen am liebsten die Fresse eintreten... die sind noch viel schlimmer als Hunde

Aber bitte jetzt nicht mehr so sachlich unpassende Beiträge Thx

Mein Gott Junge - wo haben Sie dich denn entlassen - einfach nur peinlich :klatsch:

ich hätte auf binoho hören sollen....
...und auch nicht damit gerechnet das in Mch mal wieder Föhn ist.
Zeigt euch nur alle an - tituliert euch und andere wie ihr wollt und fühlt euch gut dabei !!1

[quote="foto"]...mit anderen Worten, das freut dich alles.. :tocktock: oder warum schreibst du nicht von instinktgesteuerten Hundehaltern.

:fragez: also wie man zu diesem "logischen" Schluss kommen kann ist mir gänzlich unbegreiflich - aber nochmal langsam zum mitschreiben:
ein Hund handelt nicht ...

Wenn ich dich in die Wade gebissen hätte, dann dürftest du mich gerne in jedem Forum der Welt als Scheissjogger bezeichnen.
Vielleicht hätte ich unerzogene Dreckstöle schreiben sollen.
Das ich mich in dem Brief in dem ich Schadensersatz fordere ein wenig gewälter ausdrücken werde ist klar ...

dachte gerade - dumm gelaufen - als ich über "Dreckstöle" gestolpert bin :frown:
wenn du schon einen Link einbaust, dann les dir doch mal die Wesensbeschreibung des Hundes durch - ganz nebenbei haben wir selbst so einen Hund und ich kann den Charakter des Tieres voll bestätigen - Problematisch sind ...

rohar hat geschrieben:Du verwechselst hier, mit Verlaub, Selbstjustiz und Notwehr/Nothilfe.
...mit Verlaub - ich verwechsle nichts - meine Emotion als unmittelbar Betroffener oder als mittelbar Betroffener (als Vater oder Ehemann) würde wenig bis gar nicht differieren...

Wau, so ist ein Mitfühlthread zum Selbstjustizthread geworden. :frown: Bin mal gespannt was da so noch kommt...
:pepsi: :popcorn:

@Rumbi:
Der Eindruck kann entstehen - keine Frage - Frage mich aber dennoch, wie du reagieren würdest in den genannten Fällen von Angriffen auf deine Tochter oder ...

Hallo Jörg,
ich habe den Thread fassunglos und zunehmend wütend gelesen - Recht haben und Recht bekommen sind leider 2 Paar Schuhe - am Ende des Tages frage ich mich aber:
Kann ich das vor mir bzw meiner Familie vertreten und verantworten...
...und wenn ich hier lese das Töchter geschlagen und ...

@SlowMo
Danke für deine guten Wünsche....
Hatte bis Dienstag noch Schmerzen - fand es nur interessant, dass ich am Samstag laufen konnte (langsam mit meiner Liebsten ein 7km Läufchen :zwinker2: ) und dabei keine Probleme hatte - es werden augenfällig deutlich andere Muskelpartien beansprucht ...

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