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Hallo, Danke für die Info, scheint etwas knapp zu werden. Aber Ihr macht mir ja Sachen, einfach mal so eine neue RS in's Gespräch bringen. Jetzt kann ich wieder zwei Nächte nicht schlafen, weil ich mir überlege, womit ich mir die verdient hätte. Bestimmt nicht mit meinem Trainingseifer hier in China...

Dauer Polar Service

Hallo, da Polar nicht auf meine Mails antwortet, frage ich hier die wirklichen Experten. Wie lange dauert derzeit ungefähr der Polar-Service wenn ich Empfänger und Sender einschicke? Ich lebe derzeit in Shanghai, werde nächste Woche für 2 Wochen in Deutschland sein. Reicht das? Oder kann einer der a...

Bericht Langdistanz Glücksburg 2009 -Habt Ihr weitere vor? Mit welcher Steigerung (Ziele)? Ca. 10:00 stelle ich mir im zweiten Anlauf dieses Jahr vor. Grüße Jan Hallo Jan, ich denke ein bisschen schneller sollte es schon werden. Wir wollen doch alle mit Dir nach Hawaii. Außerdem wird Dude dann entg...

Einlagen mit Erhöhung

Hi, meine Frage passt ganz gut hier rein. Auch ich bin Einlagenträger, allerdings nur links. Der Hauptgrund ist eine Beinlängendiferenz. Früher hatte ich mehr als 1cm extra unter die Sohle bekommen, hatte aber immer irgendwelche Wehwehchen. Seit ca. 4 Jahren nun Einlage mit 5mm Höhenausgleich und se...

hm, irgendwie kommt mir der rahmen bekannt vor :confused: der gefällt mir auch. was mir nicht so behagt ist der abstand zwischen hinterrad und rahmen (auch mit reifen). der ist für meinen geschmack zu groß. oder sieht das nur so aus? kannst du das mal testen? ah, da isser Ein bisschen Platz für den...

Hi, ich hatte schon parallel Glycerin und Triumpf im Einsatz, kein Problem, das passt schon, zumindest bei mir. Sprengung ist der Höhenunterschied zwischen dem vorderen Schuhteil und dem hinteren. Gerade bei stark gedämpften Schuhen für Fersenläufern kann diese schon mal sehr stark ausfallen. In der...

Bin ja noch immer verärgert über mich, dass ich es nicht geschafft habe, den Iron Man bis zum Ende zu schauen. Nach Kilometer 20 beim Laufen musste ich auf Grund einer Erschöpfung aufgeben und bin in einen tiefen Schlaf gefallen. Als ich dann aufwachte, war der Iron Man 2009 leider vorbei. Doof nur...

hm also nach changzhou kommt ihr nicht an suzhou vorbei. wenn ihr richtung nanjing fahrt koennt man es evtl sehen. weiss ich abe nicht sicher.vielleicht gibts in hangzhou noch n riesenrad dasliegt ja dann eher auf der strecke. und ich hoff mal ihr seit nicht mim auto bis nach changzhou gefahren heh...

Hallo nach Suzhou

Hi, das sind ja traumhafte Laufbedingungen bei Euch in Suzhou: Einen See zum umrunden (und ohne bleibende Schäden drin baden kann), fahrbare Getränkestation... Vielleicht sollte ich mal rüberkommen aus Shanghai. Allerdings seid Ihr mir zu schnell :daumen: Ich war Montag von Shanghai Richtung Changzh...

HI Mirocoolx, hier in Shanghai bekommt man noch viel mehr Marken. In Suzhou kann das anders sein. Falls Du also mal wieder in Shanghai bist, melde Dich, dann gebe ich Dir die Standorte der Schuhläden durch (Nike, Mizumo, New Blance, Adidas, Asics). Allerdings alles ohne Beratung (Laufschuhe werden h...

Trainingsplan

Hi, bei triathlon-szene gibt es diverse Trainingspläne, unter anderem auch einen Einsteigerplan über 18 Wochen, mit ein wenig Beschreibung auch der Vorrasusetzungen. Einfach mal reinschauen und die Umfänge betrachten, dann hast Du eine Vorstellung wie Du die letzten Wochen bestreiten solltest. Gruß ...

Hallo, meine Ziele für 2009: - gesund und verletzungsfrei bleiben - weiterhin Spaß am Sport zu haben und trotz ungünstiger Rahmenbedingungen regelmäßig trainieren - China Ironman70.3 in Würde finishen (Debüt auf der MD) - An möglichst vielen Wettbewerben (Vietnam, Phuket, Singapur etc.) in diesem T...

Hi, aus aktuellem Anlass (Angebote bei Rose) muss ich hier mal eine Frage loswerden. Bis April brauche ich auf jeden Fall einen Neo. Da ich gerade in China / Shanghai lebe, wo das nächste Neo-Testschwimmen vermutlich erst 2014 stattfindet, dürfte der hier schlecht zu bekommen sein. Daher bietet sich...

Live dabei

Hallo zusammen, da ich ja derzeit in China lebe, habe ich alle Hebel in Bewegung gesetzt und war am Dienstag live dabei (Montag klappte aufgrund von Geschäftsterminen nicht). Ich bin jetzt noch erledigt, so mitreißend war das. Meine Stimme ist auch noch nicht wieder voll einsatzfähig. Als die Spanie...

Bzgl. Tibet ist das die Argumentationsweise der Chinesen, die restliche Welt sieht das deutlich anders. Und wo ein Regime Menschen umbringt und unterdrückt ist mir außerdem egal. DIe Verbrechen an die Menschlichkeit werden nicht weniger, wenn sie innerhalb der eigenen Grenzen geschehen. Da gebe ich...

Bzgl. Tibet ist das die Argumentationsweise der Chinesen, die restliche Welt sieht das deutlich anders. Und wo ein Regime Menschen umbringt und unterdrückt ist mir außerdem egal. DIe Verbrechen an die Menschlichkeit werden nicht weniger, wenn sie innerhalb der eigenen Grenzen geschehen. Da gebe ich...

Lesen müsste man können...

Mensch, so ein Mist. Wenn ich nicht auf das Novemberblatt sondern den Dezember im Kalendar geguckt hätte, hätte ich wohl gemerkt, dass der 15. nicht Donnerstag sondern ein Samstag ist :klatsch: . Ich wäre glatt übermorgen ins Bahnhöfchen gegangen, mit Wichtel-Geschenk in der Hand. So muss ich jetzt ...

Glückwunsch

Hallo Anja und die anderen Ansterbenden, Klasse Bericht und eine super Leistung :daumen: . Ich wäre wirklich gerne dabei gewesen, besonders jetzt da ich die ersten Berichte gelesen habe und die Fotos gesehen habe. Warum muss ich mich jetzt auch in China rumtreiben (wahrscheinlich weil ich ab Februar...

Super Lauf

Hallo alle zusammen, ich gratuliere auch allen Finishern, zu denen ich mich auch selber zählen darf. In 4:11:27 gab es eine neue PB. Es ist super gelaufen, sehr konstant 6 min/km und zwischendurch ein paar Sekunden gut gemacht. Am Samstag habe ich die Foris irgendwie nicht ausfindig machen können (s...

Hallo, ich hole die Diskussion noch einmal hervor. Zum einen interessiert es mich, wie die Renntaktik und das Ergebnis von Nelloz letzte Woche war, zum anderen stehe ich auch vor der gleichen Frage. Es wird mein zweiter Marathon, am 28.10. in Frankfurt. Im Sommer konnte ich gut durchtrainieren und h...

Bin auch dabei

So, dann schreibe ich mich doch auch noch in die Liste ein. Komme bestimmt auch schon am Samstag nach Frankfurt, vielleicht klappt es ja mit einem Treffen. 1) a-l-e-x 2) angelika1170@freenet 3) bernann 4) Bigforche 5) Chromos 6) coldfire30 7) eifelrunner 8) Flummie als euer Groupie 9) ForrestGump 10...

Auch PB

Hallo zusammen, erst mal Glückwunsch allen Finishern ! :daumen: Es war eine tolle Veranstaltung (mit etwas Chaos im Startbereich bzw. auf dem Weg zwischen Start und Beutelabgabe), ideales Wetter, schon gut Publikum morgens und klasse Zielverpflegung. Bei mir lief es auch super. Eine PB sollte es wer...

Bonsai hat geschrieben:Wer hat den Lust und Zeit für ein Treffen am Samstagnachmittag :confused:

1) HaDi
2) Schnatterinchen
3) Feanor
4) Bonsai

Nicht das vor lauter Zielzeiten, Startnummern und -blöcken, dieser Teil des Programms verloren geht....

Gruß
Lars

Köln-Marathon: 1.) nikmems 2.) schnatterinchen 3604 Block BLACK (Ziel:Spaß haben) 3.) haidée69 4.) stoppelhopser82 5.) Angelboy22 6.) laufjoe 7.) SokoFriedhof 8.) MOrti 9.) Flemming 10.) Melrose Start-Nr. 1430, Block red (Ziel sub3:10) 11.) Ditho 12.) Miriam1973 13.) UweSpeedy 14.) oLi 15.) Amorbach...

Wer hat den Lust und Zeit für ein Treffen am Samstagnachmittag :confused:

1) HaDi
2) Schnatterinchen
3) Feanor

Ich wäre gerne dabei, bin ja eh in Köln Unterlagen abholen, das werde ich mir nicht Sonntag morgens vor dem HM antun.

Gruß
Lars

SlowMo hat geschrieben:Vorschlag: "Brauhaus Früh am Dom", zwei Stunden vor Start :prost:

Meinst Du die haben schon um 6 Uhr morgens auf? Naja, vielleicht "noch" auf :D .
Ich denke es gibt auch HMler, die Lust auf ein Forentreffen haben.

Gruß
Lars

Hallo, ich stehe vor der gleichen Frage, bei ähnlichen Ausgangswerten, allerdings wird es mein zweiter Marathon sein. Beim ersten bin ich grausam eingegangen, daher bin ich vorsichtiger geworden. Meine 10er Zeit liegt 49:24, Testhalbmarathon steht noch aus, aber die 1:50 werden angepeilt und sind so...

Kurze Frage

Hallo an die Uhrenkäufer,

steht irgendwo, ob das Ding wasserdicht ist? D.h. bis welche Tiefe / Druck? Ich suche noch etwas passendes zum Schwimmen, Knöpfe drücken im Wasser muss ich nicht.

Danke im Voraus

Lars

Ich auch

Nach der Meldung, dass schon fast 7000 Plätze für den HM vergeben sind, habe ich mich gestern angemeldet (wollte eigentlich noch warten), also einer mehr auf der langen Liste. Starterliste Köln 63 KM 1.) loops Starterliste Köln-Marathon : 1.) nikmems 2.) schnatterinchen 3.) haidée69 4.) amanda 5.) s...

Polar nicht wiedererkannt

Moin, als ich meine 710i eingeschickt hatte, habe ich mich zuerst geärgert, dass die mir nach zwei Wochen auch noch die verkehrte Uhr zurückgeschickt haben, die Uhr sah komplett anders aus. Erst ein Blick auf die Seriennummer brachte die Überaschung: Gehäuse gewechselt, Armband gewechselt und Batter...

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