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Ja, sowohl in der Halle als auch draußen.

Seil und Karabiner gehören auch zu den Sicherungsmitteln. :zwinker5: Ich verwende je nach Situation verschiedene Sicherungsgeräte (atc guide, toucan, grigri).

Bezüglich Material gibt es Klettereinsteigersets mit Schuhe, HMS-Karabiner, Gurt für ca. 100 ...

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Tschö sam

Bzgl. Training für das Sportabzeichen kommt es wohl auf den Sportabzeichentreff an. In dem Treff, in dem ich tätig bin, bieten wir von Mai bis Oktober einmal wöchentlich Training mit Abnahmemöglichkeit an. Zum Sinn und Zweck des Ganzen düfte es wie bei allem anderen auch sein, Jeder/Jede muß das für ...

Stichwort in dem Zusammenhang ist "Laufschulung" oder "Lauf ABC". Alleine so etwas durchzuführen (ohne Vorkenntnisse) ist schwierig, da von "außen" besser geachtet werden kann. In Leichtathletikvereinen sollte diese Technik vermittelt werden.

Tschö sam

Ich gehöre zur ersten Gruppe und freue mich immer, wenn ich diese Möglichkeit zum Barfußlaufen bekomme. Es heißt halt nur Aufen auf beim Laufen. Meine Waden merken auch den Unterschied zum Laufen mit Schuhen. Sie reagieren zunächst einmal mit "Ritter-Sport-Waden". Probiere es einfach mal aus und ...

Na ja, eine große Auswahl findest Du bei Engelhorn Sports in der Kunststraße. Über die Qualität der Beratung (findet statt) kann ich jetzt nichts sagen, da ich diesen Services noch nicht in Anspruch genommen habe.

Tschö sam

Bei den Bundesjugendspiele werden die Zeiten in Punkte umgerechnet. Wenn Du jetzt die Tabelle für 800 m hernimmst und schaust wie die Zeiten mit Punkten bewertet werden, dann hast Du einen Anhaltspunkt, was so im Schulsport an Zeiten erwartet werden.

Tschö sam

"Achtung: Uns wurde berichtet, dass bei Verwendung von Sicherheits-Software (z.B. GData, ZoneAlarm und anderen) zu hohe Geschwindigkeiten gemessen werden können. Diese Programme können die Messung beeinflussen. Falls Sie diese Software oder eine ähnliche im Einsatz haben, sollten Sie sie für die ...

Ich verwende sie auch ab und an beim Laufen. Nur ziehe ich sie meistens nach einer gewissen Zeit ganz nach unten, wenn ich meine "Betriebstemperatur erreicht habe. Bei Ärmel hochkrempeln habe ich das Problem, daß diese entweder wieder nach unten rutschen oder einschneiden.

Tschö sam

Es könnte sein, daß Du langsam die Müdigkeitsgrenze bei den langen Läufen erreichst und dann unbewußt die Schultern nach oben ziehst und damit verkrampfst. Versuche mal bei den ersten Anzeichen eines Schmerzes die Arme während des Laufens lang auszuschütteln und bewußt die Schultern hängen zu lassen ...

Hallo Alphi.

Wenn das mit den Socken nicht helfen sollte, hilft eventuell ja auch noch ein Besuch bei einem Schuster, der Erfahrung im Bereich Bergsport hat, dem Du Dein Problem mal schilderst. Im Raum FFM kann ich Dir leider keinen nennen, könnte mir aber vorstellen, daß die Kletterhalle T-Hall ...

Hast Du irgendwas bzgl. den Socken geändert? Ist gegebenfalls der Knöchelbereich im Schuh uneben/eingerissen/etc.? Hat sich an Deinem Knöchelbereich am Fuß etwas geändert (z.B. eine Verdickung)?

Tschö sam

Ich habe auch schon des öfteren Heilfasten betrieben (zw. 7 und 14 Tage) dabei habe ich weiterhin Sport, u.a. Laufen, betrieben. Was ich feststellen konnte, war, daß alles, was auf die Schnellkraft ging etwas langsam wurde. Ausdauereinheiten gingen sehr gut.
Das erste Mal Heilfasten habe ich unter ...

Du kannst auf der Seite des dt. Leichtathletikverbandes ( http://www.leichtathletik.de/ ) unter Volkslaufkalender (rechts oben in gelb) eine Suche nach 10 km und Landesverband starten. Für Baden ergeben sich dann in der nächsten Zeit doch diverse Veranstaltungen. Hessen bzw. Pfalz wären für das ...

Hi, pimkin.

Die Läuferin war doch voll und ganz mit Deinem Verhalten zufrieden, da sie sich ansonsten nicht bei Dir bedankt hätte. Also, was interessiert Dich die Reaktion der anderen? :)

Tschö sam

Hallo.

Ich habe den Ipod mini mit 4 GB Speicher. Ist ein nettes Teil mit feinen Funktionen. Was mich an diesem aber stört, ist die Akkukapazität. Ich scheine ein Gerät erwischt zu haben, das mit den bekannten (vgl. div. Foren dazu) Akkuproblemen zu kämpfen hat. Dies äußert sich darin, daß ich das ...

Ein Bekannter von mir hatte auch nach einem Autowechsel und dem damit verbundenen Sitzwechsel massive Probleme mit Rückenschmerzen. Er bekam das Problem nur mit einem Austausch des Sitzes in den Griff. Wenn ich mich recht erinnere kam das Problem bei ihm durch eine kürzere Beinauflage wie beim alten ...

Danke, Sam, Danke :sauer: . Aber meiner Meinung nach ist der Tannenbaum von Jo der Knaller und bekommt meine Stimme. :daumen:


Nichts zu danken, Anja. Ich habe mich bemüht. :D

Übrigens, habt Ihr Euch schon mal über die jetzt allerorts zu findenden Weihnachtsmärkte bewegt? Ich hätte da schon ...

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