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Naja, im Schulbereich ist doch immer die Rede davon, dass man sich beim Lernen bewegen sollte, um sich die Inhalte besser zu merken. Und es geht mir auch darum zu erfahren, wie jemand, der wenig Zeit hat, Sport und Lernen unter einen Hut bekommt. Es soll ja auch Sportler geben, die nicht unbedingt ...

Danke für Eure Antworten bisher!
@ Walter Der Arzt sieht Topiramat bei meiner Diagnose als die erste Wahl an, er meinte, dass die bisherige Medikation mit Metaprolol (Betablocker) den Körper eher ausbremst und durch das neue Mittel ein bisschen mehr Antrieb zu erwarten sei. Klassisch setzt er es ein ...

Laufen und schwankender Blutdruck mit Kopfschmerzen

Hallo!

Immer wieder habe ich das gleiche Problem. Seit etwa 3 Jahren habe ich so gut wie nach jeder Ausdauersport-Einheit Kopfschmerzen. Nach Krafttraining im Fitnessstudio allerdings so gut wie nie.
Ausdauerbelastung heißt jetzt in meinem Fall eine halbe Stunde Laufen (langsam), Radfahren ...

Nicht für das Laufen gemacht

Hallo!

Ich bin auch so jemand, der für das Laufen offensichtlich nicht gemacht ist. Immer wenn es einigermaßen geht, ich also eine halbe Stunde durchlaufen kann, kommt irgendeine Verletzung oder Krankheit - meist sogar etwas, was mit Laufen gar nichts zu tun hat: Unterleibszysten, Kopfschmerzen ...

Hallo!

Hier ist noch eine Talentfreie - am Wochenende bin ich 10 km gelaufen in 70 Minuten in einem WK - glücklicherweise bin ich grade so nicht Letzte geworden! Aber Gehpausen musste ich auch einlegen. Es beruhigt mich übrigens sehr, dass ich nicht die Einzige bin, die das Problem hat. Manchmal ...

Hallo Henry,

es muss eigentlich kein 10km-WK sein. Aber bei vielen Veranstaltungen werden gar keine kürzeren Strecken angeboten. Aber ich werde verstärkt die Augen offenhalten und mich immer zur kürzesten Distanz anmelden, die es gibt. Ich habe zwar eine Sport-Freundin, aber die macht Nordic ...

Wahrscheinlich bin ich schon nervös - Letzte zu werden ist ja auch nicht angenehm. Ich bin allerdings noch nie Letzte geworden, es waren immer ein paar Läufer hinter mir. Der Kopf sagt ja auch: Keine Panik! aber ich kann das nicht in die Praxis umsetzen.

Die letzten beiden Jahre waren immer wieder ...

@ elskeletto: Ich auch, aber ich bin ja mein ganz normales Tempo gelaufen. Ich habe allerdings seit gestern Mittag (der Lauf war gestern Früh) Probleme mit der Halswirbelsäule, fühlt sich an als wenn ein Nerv eingeklemmt ist. Aber gestern waren die Kopfschmerzen definitiv Migräne, denn ich hatte ...

Das mag sein, aber warum dann nur im Wettkampf und nie bei "normalen " Läufen? Die seelische Anspannung (oh, hoffentlich werde ich nicht Letzte?!) - hatte ich heute aber nicht, zumindest nicht bewusst. Es waren noch nicht mal viele Zuschauer da, vor denen man sich hätte blamieren können ...

Wie lange hast Du Deine Laufschuhe schon? Ich hatte die letzten Wochen Kopfschmerzen, weil meine Laufschuhe "durchgelaufen" waren - äußerlich war nichts zu sehen, aber seit ich neue Schuhe habe, sind die Kopfschmerzen weg.

Liebe Grüße
Christine

trotz regelmäßigem Training nicht in der Lage, mehr als 2 km durchzulaufen

Hallo!

Heute brauche ich mal Euren Rat zu einem Thema, das wahrscheinlich für viele recht lächerlich klingt. Ich laufe schon ca. 5 Jahre (mit einer längeren Unterbrechung wegen einer Borreliose vor 2 Jahren), und trainiere seit Februar gezielt auf den Dresden-HM im Oktober. Mir kommt es, da es mein ...

Hallo Ihr Lieben,

danke für Eure Antworten - klar hat das Grillen Spaß gemacht (und der Weißwein hat auch gut geschmeckt... - ganz zu schweigen vom Essen). Morgen ist wieder so ein Hammer-Ess-Tag, da wird meine Mutter 60 - glücklicherweise ist Montag sowieso mein (erster) trainingsfreier Tag der ...

Halbmarathontraining und Herzfrequenz unter Betablockern

Hallo! Ich habe endlich einen HM-Trainingsplan gefunden, der für mich als Einsteiger in diese Distanz optimal zu sein scheint (Steffny-Plan - ankommen, Zielzeit ca. 2.30 h). Allerdings ist der große Haken: Ich nehme seit Jahren Betablocker (Metaprolol 70 mg/Tag)wegen Migräneanfällen und habe dadurch ...

Ich habe meinen persönlichen HM abgenommen - seit Weihnachten 21,1 Pfund (in kg hört es sich nicht so beeindruckend an).
Und laufe manchmal schon richtig mit Tempo - finde ich zumindest - jedenfalls ist mein Wohlfühltempo definitiv ein anderes. Und darauf bin ich schon stolz, auch wenn die meisten ...

Mir 35 (vor 6 Jahren) nach einem Hörsturz - wollte endlich mal was für mich selbst machen, nach Jahren der Krankheit meines Sohnes (Asthma und Neurodermitis) + Berufsleben
lenafabian

P.S. Asthma und ND hat er immer noch, ich meinen Beruf auch, aber ich stecke alles besser weg. Was Besseres als ...

Hallo! Ich kenne das auch, bei mir war es eine Kreuzbeinblockade, die in den Oberschenkel ausstrahlte. Der betroffene Muskel ist der auf der Oberschenkelaußenseite und zieht runter bis zum Knie. Ich habe Spritzen mit Procain bekommen.

Gute Besserung!
lenafabian

@ Maline31, ich bin nicht viel gelaufen, weil ich ja den NordicWalkingWettkampf hatte und nicht kontraproduktiv an die Sache rangehen wollte - normalerweise laufe ich aber ca. 4 x pro Woche, zu Lasten der anderen Sportarten allerdings. Zudem hatte (und habe) ich Beschwerden im linken Bein, die sich ...

Hallo!

Ach ja, diese Angaben hatte ich vergessen: 1,73 m groß, +/- 75 kg, 41 Jahre alt. Ich kopiere Dir hier mal einfach meinen "Fitnessplan" der letzten 2 Wochen rein, dann siehst Du ja selbst, was ich mache. Zeitlich ist es das absolute Maximum - und mit diesem Sportpensum und rigider Ernährung ...

Mein Mann und ich, wir nehmen auch in Bad Staffelstein teil, schon das 4. Mal! Unserer Meinung nach ist es ein perfekt organisierter Lauf mit sehr persönlicher Atmosphäre - wir fahren immer wieder gerne hin! Und die Landschaft erst - ein Traum!

lenafabian

Hallo!

Ich kenne diese Art Schmerzen auch, bei mir war es (und ist es) eine Kreuzbeinblockade. Witzigerweise ist diese im Rücken überhaupt nicht zu spüren :confused: , sondern strahlt aus in die Gesäß- und Beinmuskeln. Welche Übungen beim Dehnen helfen könnten, weiß ich nicht, ich unterziehe mich ...

@ Krümelmonster: Hormonspirale. Damit komme ich ganz gut zurecht, soll auch nur lokal wirken (ob das stimmt, weiß ich nicht).

@ alle Danke für die ganzen Tipps - ich werde mal den Neurologen darauf ansprechen, wenn ich das nächste Mal hingehe.

Christine

Hallo Esther,

auch Dir - und natürlich allen anderen - danke für die Antwort. Dass Betablocker auf der Dopingliste stehen, wusste ich nicht - vielleicht sollte ich mich jetzt zu einem HM anmelden??? :teufel: :teufel: :teufel: Nein, im Ernst, ich habe nicht den Eindruck, dass Betablocker ...

Hallo Brigitte,

gute Idee, hatte ich auch schon überlegt. Aber es ist immer gleich alles so teuer... Da muss ich mir was überlegen, die Ärzte, bei denen wir waren bisher, haben wenig Zeit (und manche auch wenig Ahnung...) und können sich natürlich keine 2 Stunden nur mit uns beschäftigen. Und ...

Hallo Bonsai,
ich habe keine Ahnung, wie lange ich das Medikament nehmen soll, ich habe es als Dauermedikation verschrieben bekommen. Aber vielleicht könnte ich ja mal versuchen, es auszuschleichen. Wenn die Migräne heftig wiederkommt, kann ich immernoch wieder einsteigen. Die Wettkämpfe sind kein ...

Hallo!

Die Diagnose hat der HP gestellt, den Du mir empfohlen hast - die Empfehlung war übrigens Gold wert! Danke nochmal!!!! Ich mache jetzt eine Darmsanierung mit Mutaflor und Probio-Cult und nehme ein Mittel ein, das die Leber entlasten soll (glaube ich -muss ich nochmal nachlesen.).
Ich frage ...

latente Azidose

Hallo!
LATENTE AZIDOSE: Kennt jemand diese Erkrankung und kann mir nähere Informationen geben? Mich interessiert, welche Symptome auftreten können und auch was man dagegen tun kann. Welche Auswirkungen auf das Laufen hat eine solche Erkrankung?
Danke für alle Infos!
Gruß
Christine :hallo: :hallo ...

Hallo!

Die beloc-zoc-mite hatte ich auch, inzwischen sind es aber die Metaprolol 50 mg, ich nehme 1,5 Stück am Tag.
Schlapp und müde fühle ich mich auch oft, und ich werde beim Laufen auch immer langsamer. Ob das natürlich alles von den Betablockern kommt, wage ich zu bezweifeln bzw. zumindest in ...

Hallo! Ob die Migräne hormonabhängig ist, weiß ich nicht - ich bin 41, habe 2 Kinder (und dabei soll's auch bleiben), und ich habe noch nie einen Hormonspiegel bestimmen lassen. Vielleicht ist das mal eine Idee...

Gruß
Christine

Betablocker, Migräne und Laufen

Hallo!

@bonsai ... und wie funktioniert es jetzt ohne Betablocker - ist die Migräne wieder da? Davor habe ich nämlich Angst: Dass ich die Betablocker absetze (ausschleiche), und die Migräne wiederkommt.

@ alle nimmt noch jemand von Euch Betablocker ein und läuft? Gibt es bei Euch irgendwelche ...

Hallo Moppy,
danke für die schnelle Antwort. Nimmst Du Betablocker wegen Migräne oder wegen Bluthochdruck? Ich frage, weil ich die Betablocker ja wegen Migräne verschrieben bekomme und in den letzten Wochen trotz "blutdrucksenkendem Medikament" einen erhöhten Blutdruck habe (140 zu 90 bzw. 130 zu 90 ...

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