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Die Veranstalter des Berliner HM haben heute nochmals ihre Durchhalteparolen aktualisiert. Allein mir fehlt der Glaube ...

Mir auch. Ich hab den Eindruck, als ob keiner der Veranstalter aus Berlin, Hamburg, Düsseldorf usw. der Erste sein will, der seinen Wettkampf absagt.
Ich tippe mal darauf ...

tram-love hat geschrieben:.... Spannend auch die 1.500 Antworten auf einen Artikel im heise.de Forum. Da kann man sehen, dass Computerspezialisten anders ticken als Läufer. ...
Und was machen IT-Spezialisten, die auch laufen? :zwinker5:

Selbst auf die Gefahr hin, dass ich gelyncht werde, aber ich habe mich für den Halbmarathon angemeldet. :)
Ich laufe im März den Marathon Barcelona und meine Optionen waren Halbmarathon oder eine Staffel auffüllen.

Mich interessiert brennend, wer von den großen Skeptikern hier, sich für den HH ...

1. ruca 3:50:00
2. taeve 3:59:59
3. Kazaam
4. Sunshine0484 3:00:00 (?)
5. Skyrunner111 Sub 4:00:00 (?)
6. KlausiHH Sub 4:00:00
7. hcb Sub 4:00:00
8. todmirror
9. VFLBorusse 2:45:00
10. Froschhammer
11. Knaacki 3:15:00
12. LKA 3:45:00
13. heiko1211 4:30:00
14. allesinobi 3:20:00
15. Dartan 3:09:59 ...

Hallo run_and_fun,

bevor Du mit Trainingsplänen anfängst solltest Du den Trainingsumfang stufenweise erhöhen. Von jetzt 3* 6km die Woche auf 3* 12km. Danach kannst Du gezielt auf einen Halbmarathon trainieren.

Bei Dehnen solltest Du verschiedene Sachen probieren. Schau wo die Muskeln zwicken und ...

Ich bin gestern das erste Mal mit der neuen Software gelaufen (klingt irgendwie komisch :zwinker5: ) und folgendes hab ich festgestellt:
- Pulserkennung deutlich schneller als bei 4.*
- GPSerkennung etwas langsamer als bei 4.* und gleich zu 5.20, aber i.O. von der Zeit
- nur eine Strecke beim TCX ...

Sehr geil! Das freut mich richtig und motiviert alle Hobbysportler, dass man trotzdem etwas erreichen kann auch mit 40 Stunden Job!
Bei N3 wurde ja viel von 40h-Job und "Feierabendläuferin" gesprochen. Ich frage mich nur, wie eine normale Arbeitnehmerin zwei Trainingslager (im Winter und zu Ostern ...

Hallo, ich konnte heute meinen ersten Lauf mit meinem neuen FR235 machen machen. Meine "alte" Pulsuhr Epson SF810 hatte ich auch um, leider habe ich die Aufzeichnung erst nach 5km aktiviert.

Pace in SportTracks sieht genauso aus wie bei Cluni.
http://abload.de/img/20160124-fr235sporttrnfxfh.jpg ...

Ich habe mich direkt am 17.06. angemeldet, gleich morgends. Das dürfte eine herrlich niedrige Startnummer geben :)
...

Da würde ich in Hamburg nicht drauf wetten. Ich hab mich in den letzten Jahren auch immer zeitig angemeldet und trotzdem eine fünfstellige Startnummer bekommen. Wahrscheinlich ...

Für alle, die eine Laufuhr von EPSON haben:

Falls Ihr mal ein Ersatz- oder Zweitladegerät haben wollt, könnt Ihr es über den Ersatzteilpartner von EPSON machen ( Fa. Gedat Datentechnik ). Direkt beim Hersteller klappt es leider nicht. Der Preis war i.O. (33,32€ inkl. Porto für ein Cradle E2100 ...

...Leider habe ich es bisher nicht geschafft, die Daten auf meinen PC zu bekommen. Man muss ja erst den Upload in dieses grottige Portal machen - auf zwei Rechnern versucht, auf keinem bekomme ich eine Verbindung zustande. "Aufgrund eines Problems mit der Webseite kann die Datei nicht hochgeladen ...

Wie viele Kilometer sollte man mit Schuhen in etwa im Maximum laufen? Gerade wenn man nicht durchs "unrunde" laufen Sohlen abläuft.
Ich habe den GT 2000 (ca 700 km seit Juli 2014) und Kayano 21 (ca 300 km seit Dezember 2014).

Ich laufe die GT2xx0 - Modelle ca. 750km und die leichteren DS Trainer ...

Die Lotterieseite ist seit heute Vormittag geöffnet.

Die Qualität der Seite lässt sehr zu wünschen übrig: reinste ASCII-Darstellung ohne Formatierung oder Grafiken.
Ich konnte auch erst die nächste Seite aufrufen, nach dem ich einen Usernamen über die Community gewählt hatte (war aber keine ...

... Immer wieder stoße ich auf Shakes mit Proteinen und Eiweiß, Booster und Sups. Lohnen sich solche Präparate gerade am Anfang? Lässt sich damit die Energie nochmals steigern um weiter zu kommen oder noch besser, um dem Muskelkater vorzubeugen? Ich wäre ziemlich enttäuscht nach 500m wieder ...

Ich hatte mal ähnliche Probleme. Ich bin dann mit den Schuhen und den EInlagen zum Orthopäden gegangen und hab die Einlagen auf meine Wünsche und auf die Schuhe anpassen lassen. Meine Einlagen wurden etwas weiter nach aussen gezogen und an dieser Stelle weicher gemacht.

Hallo Claudia,

da Du noch keine Einlagen hattest, würde ich Dir empfehlen die Einlagen vielleicht einmal beim normalen Gehen zu testen und danach bei einem kürzeren Lauf. Ich habe schon lange Einlagen und trotzdem kommt es manchmal vor, das sie nicht 100% passen oder ein anderes Material verwendet ...

... Die Höhenunterschiede werden es ziemlich in sich haben und das Stück von Galgenkopf (Döttiger Höhe) bis Hohenrain (Tiergarten) werden auch nochmal ganz schön zaach... aber ich denke es lohnt sich....

Das Stück von Breitscheid zur Hohe Acht hat es in sich. Es geht dort 5km nur bergauf, inkl ...

Hallo Pinke_Socke,

ich bin vor ein paar Jahren die Runde über die Nordschleife gelaufen und ich kann Dir versprechen " Im Ziel weißt Du, warum es die 'Grüne Hölle' genannt wird! " :D

Spaß macht es aber auf jeden Fall und die nächste Übertragung beim Autorennen siehst Du dann auch mit anderen Augen ...

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