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Hallo,
jetzt muss ich mal mein Ergebnis vom letzten Sonntag nachtragen ...
Da ich kaum trainiert hatte und daher auch keinen Schimmer hatte, was möglich war, bin ich erst einmal sehr vorsichtig losgejoggt. Mein Plan war, die erste Hälfte ganz vorsichtig zu laufen und dann ggf.noch etwas Gas zu geben ...

Ich hatte mir ja schon ernsthafte Sorgen gemacht. Sorry - ich hätte mich früher melden sollen, aber irgendwie hatte ich meine Gedanken woanders ... Was unser Duell angeht, sehe ich das aber noch nicht unbedingt als beendet an. Das Jahr ist ja noch sehr lang. Klar. Als beendet betrachte ich es auch ...

Uiuiui, hier kennt mich noch jemand. Wie peinlich. :peinlich: :peinlich: :peinlich:

Wie fange ich denn jetzt bloß an?

Also - die Lage ist die: Ich war in den letzten Monaten - aus verschiedenen Gründen fast vollständig laufabstinent. Mittlerweile hopple ich zwar wieder manchmal rum, aber "Laufen ...

Hallo Proteus,
die Bezeichnung "Volks- und Straßenlauf" besagt nur, dass das einerseits ein Straßenlauf ist (also eine offzielle leichtathletische Veranstaltung nach des Regeln des DLV; z.B. heißt das, dass die Strecke ordentlich vermessen ist), andererseits aber auch ein Volkslauf (d.h. offen auch ...

Im hochklassig besetzten Teilnehmerfeld des 3. Dortmunder Glühweinlaufes konnte ich mich gegen die renomierte internationale Konkurrenz durchsetzten und die Bergwertung des Rennens für mich entscheiden. :geil: Glühpunsch, alter Mann! Allerdings ist das ja wohl ein typisches Beispiel für einen ...

kami76, dem Duellanten hat geschrieben:Naja, das kriege ich schon noch irgendwie raus.
Du kannst das [ quote=xyz ] (Leerzeichen weglassen, damit's richtig funktioniert) auch von Hand eintragen - mit beliebigem Namen, gerne auch erfundenen.

Michael

@ Stachelbär und SlowMo: Sorry für´s Missbrauchen von eurem Thread. Keine Entschuldigung nötig (was mich angeht). So ist das halt, wenn man Sapsi erstmal im Gebälk hat. :D Und da wir uns wirklich freuen, dass sie zurück ist, werden wir jede Verwässerung schweigend und großmütig erdulden.

Mic*aber ...

Ich glaube es handelt sich um §745 Abs 7/2 klein 'a' auf Seite 98 in dem Unterpunkt Nebenabsprachen : " Verbale Attacken dienen der Motivation und sind ausdücklich erwünscht". Pssst... das stammt doch aus dem geheimen Zusatzprotokoll zu den offiziellen Vereinbarungen! So gut ist die Idee mit der ...

sapsine hat geschrieben:Kappes. Sieht man doch mit einem Blick, dass dich die leichtfüßige Gazelle schon locker schon zu diesem Zeitpunkt hätte stehenlassen können. :zwinker2:
Ihrem mitleidigen Blick nach zu urteilen überlegt sie gerade, ob sie den alten Mann bis ins Ziel stützen soll. :D :hihi:

Michael

ich hatte gedacht ich könnte so zu sagen 'Undercover' beim Nikolauslauf in Herdecke einfach mal meine derzeitige Form testen. So, so, dachtest Du - aber die Stasi äh Sapsi ist überall. :D Ich hatte das natürlich nicht selbst entdeckt, sondern von ihr einen Tip bekommen. Sie war es dann auch, die ...

Zur Not nehme ich auch einen Mann! :nick: Bisher hab' ich noch keinen abgekriegt! :wink: Eine Frau wäre' mir aber lieber! Nimm das doch in Deine Signatur auf, dann steigen sicher die Chancen. Oder noch besser, schreib es ganz groß in Dein Blog. Wenn alles nicht hilft, setz ein Inserat in die ...

meinst du sein Avatar? Ich habe auch schon gestaunt :daumen: Nein, obwohl das Bild auch ganz allerliebst ist. Ich meinte die zappelige Duell-Grafik in der Signatur ...

@SlowMo: Der 1.11. soll ja nicht der erste Termin sein, an dem ich die 5 (oder 10) probiere - das ist nur der einzige, der jetzt ...

Hallo SlowMo,
ich werde voraussichtlich erstmals bei Dreikönigslauf in Dielheim antreten (10 km) - der ist zwar nicht amtlich vermessen, ist aber mein Saisonstart (er ist ohnehin auch nciht richtig flach und außerdem werde ich da noch nicht in Form sein, also noch kein echter Test). Danach ist das ...

Hallo Andrea,
freut mich, von Dir mal wieder was zu lesen - und dann auch noch so was! Es ist also wohl doch was dran: You can check out any time you like - but you can never leave!

Alles gute, auf dass es Dir beim Laufen (und auch sonst) wieder gut gehen möge,

Michael

wäres es möglich eine neue Untergruppe des Duell-Threads zu machen, wo dann jedes Duell einen eigenen Thread erhält um sich auf dem Laufenden zu halten? Das fände ich schade - so bekommt man doch automatisch mehr von den anderen Duellen mit. Und so schlimm wird's schon nicht werden (die Zahl der ...

na hast du am Wochenende schon fleißig trainiert? Leider nicht. Kommt aber noch. Phantastisch, ich freue mich auf ein schönes Duell mit dir. :handshak: Jawoll. :giveme5: :prost:
Auch wenn ich höchtens wie 35 Jahre aussehe und wie ein 25-Jähriger laufe, ich bin 45 Jahre. Wir sind Zwillinge. Schön ...

Urgs.... ich steh ja schon in der offiziellen Liste. :motz:

Du hast recht. Der Schnellere gewinnt. So sei es. Ich sehe das genau so; nur eben anders herum :D Dann siehst Du das falsch :P :hihi: Bin ich einverstanden, lassen wir den Marathon außen vor. Leider habe wir dann nur zwei Duellstrecken ...

Und wie sieht es mir der 10er Zeit aus?
Steigst du da auf die sub 40 ein? Oder sollen wir es vorsichtig angehen und auf sub 41 gehen? Ist doch eigentlich egal, oder? (Oder verlieren wir beide, wenn wir das Soll nicht packen?) Ich würde ja einsteigen, glaube aber selbst nicht dran (dagegen kann's ja ...

Ich bin überzeugt, dass die Arme in bestimmten Situationen tatsächlich einen wesentlichen Beitrag zum Vortrieb leisten. Das wollte ich ja auch gar nicht bestreiten, jedenfalls nicht in dem Sinn: Schon ein einfaches Doppelpendel zeigt ein eindrucksvolles Verhalten, wo gelegentlich der eine Teil ...

"Der Schritt ist hinten lang" . Der VoKuHiLa-Stil also. ;-)

Klasse Thread, weiter so!

Gibt es für's Laufen eigentlich auch so einprägsame Bilder, wie sich eine bestimmte Bewegung "im Kopf anfühlen" muss? AndiFant hatte da früher immer mal was zum Schwimmen gepostet, das fand ich sehr interessant ...

Andi707 hat geschrieben:Ähm, noch eine ganz blöde Frage. In einem Sportstadion, ist da immer 1 Runde (also Innenbahn?) = 400m?
Nicht unbedingt. In einem "richtigen" Stadion schon, aber es gibt auch kleinere Bahnen (333 m oder auch was ganz anderes). Im Zweifel nachfragen oder per Google Earth ausmessen.

Michael

runnersgirl hat geschrieben:Was ist denn eigentlich ein Extrem- Sportler? :confused:
Extrem- schnell
extrem- hübsch
extrem- alt :confused:
das sollten wir ruhig mal ausdiskutieren....
Ich kenn ihn ja nicht persönlich, aber ich glaube, zwei von den drei Vorschlägen könnten schon passen ... :teufel:

Michael

HendrikO hat geschrieben:
woodstock hat geschrieben:Da wär ja das Bier schon warm... :hihi:
Und die Duschen kalt.
Dann muss er halt mit Bier duschen ...

Aber ich glaub auch nicht, dass er die Ausdauer für fünf Stunden hat; das schaffen nur Extremsportler. :D

Michael

Mit Pose möchte ich absolut nicht in Verbindung gebracht werden. Uff, *schweißabwisch*. Ich habe aber den Eindruck, dass ich durch einen kräftigen Armeinsatz, in Laufrichtung(!!) vorgetragen, in der Flugphase einen zusätzlichen Vortrieb erzeuge. Sorry, ich hatte Doch wahrscheinlich über- bzw ...

Parallel ist zu bedenken, dass du auch durch die Armbewegung Schwung erzeugen kannst. Wirfst Du die Arme schwungvoll nach vorne, erzeugt das mit jedem Schritt auch wieder einen Extra-Vortrieb. Ich widerspreche Dir ja ungern, aber das hört sich fast so kreativ an wie dieser Pose-Scheiß.

Mit den ...

Das gleiche kenne ich aus Baden-Württemberg, wo die Anti-Raucher -Gesetze seit Sommer (glaube ich) in Kraft sind. ALLE Gäste halten sich, auch bei schlechtem Wetter und in Decken gehüllt, draußen im Raucherbereich auf. Fast niemand drinnen (ich rede jetzt nicht von Speiselokalen, sondern von ...

Alfathom muß den Hamburgmarathon laufen Warum? Wette verloren? Warum setzt Du Dich so unter Druck?

Du solltest den Marathon nicht auf die leichte Schulter nehmen. Gönn Deinem Körper noch ein bisschen Zeit, das ist gerade in Deinem Alter wichtig. Lauf lieber ein paar kürzere Sachen und taste Dich ...

Naja, wenn ich mir nur mal die Beiträge von ..., ... und ... anschaue (bzw., jetzt nicht mehr), um nur mal drei Namen nicht zu nennen, Also ... find ich gar nicht so schlimm; ich hätte viel eher an ... gedacht ;-)
(Ist das jetzt schlimm, ausgerechnet diesen Thread zu verulken?)
...man das ganze ...

Ich freu mich schon auf die neuen Threads in nächster Zeit:
- Platzwunde auf der Stirn vom Laufen
- Wie kommt Ihr aus den Brennnesseln raus?
- Wo gibt's akustisch gekennzeichnete Laufstrecken?
- Frontal mit anderem Läufer zusammengestoßen; warum passt der Depp nicht auf?
- Absperrpfosten war im Weg ...

Den Humor spricht nicht jeden an, gebe ich gerne zu, so ist das halt, jeder verseht den Spaß halt anders, aber gegen Oli Pocher und Konsorten sind wir hier sehr harmlos! Ich glaube, Du beziehst diesen ganzen Thread viel zu sehr auf Dich. Mag sein, dass Du zum erweiterten Kreis der Kandidaten ...

Wieso die SIEBEN? Die VIIIIIEEEER ist Obersch..ße! Dann kannste die 7 doch glatt stehen lassen! :hihi: Ich weiß gar nicht, was Ihr habt - ich find die Zahlen gut. :daumen: Die Reihenfolge ist halt noch nicht so doll; 26:47 wär gleich viel schöner ... :D :P

@Elch: :respekt: - das wird. Wenn ...

Wie soll man denn ausschließlich durch den Mund atmen können, ich kann doch den Weg von der Lunge zur Nase gar nicht unterbrechen. Vielleicht das Nasenpflaster falsch kleben? :D

Wenn ich beim Laufen so konzentriert über meine Atemweise nachdenken würde wie manche von Euch, würde ich mir ...

Gueng hat geschrieben:Ob glücklich oder unglücklich - wir müssen die genannten Unterschiede jedenfalls irgendwie sprachlich kennzeichnen.
Warum eigentlich?

Michael

Hi,
schließe mich meinen Vorrednern voll und ganz an: Muskelaufbau hilft (mittel- und langfristig). So lange die Schmerzen noch da sind, würde ich das nur mit einem guten Physiotheraoeuten machen, danach kannst Du auch selbst loslegen. Laufen schadet nicht, sondern hilft sogar in gewissem Umfang ...

Mit seinen 50hm ist er Einsteigertauglich. Etwas mehr sind es nach meiner Erinnerung schon (ich meine 80-90 m gemessen zu haben). Trotzdem kein Problem, vor allem weil der "Anstieg" zwischen km 3 und 12 liegt, wo man noch frisch ist. Wenn dann die Ermüdung einsetzt, geht's (fast) nur noch bergab ...

Gerüchteweise soll diese Funktion bei Polar nicht genauer sein, wie die Formel 220-Alter. Kann passen, muss aber nicht. :wink: Die "Formel" ist - wenn überhaupt - nur dazu geeignet, den mittleren Maximalpuls einer großen Gruppe von Menschen als Funktion ihres Alters zu berechnen. Daraus einen ...

So ist das, wenn man das Kleingedruckte nicht richtig liest.. :klatsch:

Denn wenn ich es richtig verstanden habe, müssen die erforderlichen Zeiten bei einem Lauf zwischen dem 1.1.2004 und 1.5.2005 erreicht worden sein.....oder????
Du musst auch das großgedruckte richtig lesen ... :wink:

Der Link ...

da dieser thread gleichzeitig mein Forum-Debut ist, eine kleine Vorstellung zu Beginn. Willkommen in der Anstalt ;-) Nächstes Ziel: Marathon!

Ursprünglich hatte ich zwar den Berliner Marathon 2008 anvisiert, tendiere jetzt aber immer mehr zum highlight: New Yorck!! Ich würde Dir ja eher raten, als ...

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