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Hallo, in den letzten Tagen wurde eine große Studie im New England Journal of Medicine veröffentlicht. Ist aus der bekannten Nurses' Health Study aus Harvard entstanden. Eine der größten Studien die es jemals in der Medizin gegeben hat. (82.000 Frauen, 20 Jahre)



Low-Carbohydrate-Diet Score ...

[
quote=stelvio;481901]Orthopädische Abnutzung?
Ich glaube, dass bei aussreichend trainierter Muskulatur eine Abnutzung nicht auftritt. Ist halt ein langwieriger Prozess. Und dafür ist der Free wohl da.
[/quote]
Na bei 100 kg brauchste da aber eine sehr ungewöhnlich starke Muskulatur. Ich hab ...


Gewicht: Ich habe gut 100 kg. Die Schauermärchen der Verkäufer zum Thema Gewicht kenne ich zur genüge. Der Eine verkauft Dir einen Schuh, der nächste sagt, dass der doch überhaupt nicht für Dein Gewicht zugelassen wäre. Etc.


Warten wir mal 2-3 Jahre ab ob du dann immer noch der gleichen ...

Na ja, so lange kann man mit den Dingern sowieso nicht laufen weil die dauernd verrecken. Ich hab meine 2-mal umgetauscht und mir dann das Geld zurückzahlen lassen. Ich war so FREE. :zwinker2:

Gruß
Zabu

Ich denke der Ruhepuls sagt viel mehr über den Trainingszustand aus. Der ist auch wirklich trainierbar. Je größer der Herzmuskel desto geringer der Ruhepuls. Die persönliche Ermittlung der HFmax unterliegt halt stark der momentanen Motivation und kann daher schon schwanken.

Gruß
Zabu

Ok, Benni hab deinen Roman mal gelesen.
Ist natürlich immer schwierig aus der Entfernung Tipps zu geben.
Ich würde mich nicht allzu sehr auf die Schuhe als alleinige Ursache versteifen. Könnte auch dein Laufstil sein bzw. muskuläre Disbalancen. Läufst ja jetzt ungefähr ein halbes Jahr. Der Körper ...

Hast Du denn die 2.1er ausprobiert? Oder rührt der Frust noch von der 2.0.2er Version (verständlicher Weise)?

Der Ärger kommt noch von den 2.0.x Versionen. Irgendwie traurig, dass die keinen kompetenten Programmierer an den Start bekommen oder wenigstens ein SDK (software developer kit ...

Der Trainingsmanager scheint ja eine richtige Bananensoftware zu sein. :motz: Wird grün ausgeliefert und reift dann so langsam beim Kunden. Ich bin wieder zurück zur Version 1.3.4 und werde das auch nicht mehr so schnell ändern.

Gruß
Zabu

Seltsame Sache mit den MBT's! Im 3athlon Forum gibt's eine etwas
kontroversere Diskussion!
Der Preis ist halt schon der Hammer.

http://www.3athlon.info/showthread.php?t=17979


Die Probleme an der Achillessehne waren auch bei mir der Grund die Dinger zu kaufen. Man versucht ja alles...Ich ...

@Andreas
Ja der Artikel ist nichts besonderes. Hab den nur reingestellt weil dort das Buch von Bandelow vorgestellt wird. Das Buch fand ich mal ganz informativ. Ansonsten keine Internet-Diagnosen sondern ab zum Fachmann.

Gruß
Zabu

Die Leber und Nieren sind hochgradig beschäftigt, energietechnisch kann der Körper mit Alkohol erst einmal nicht anfangen. Erst nach Einlagerung als Fett kann der Körper auf diese Energiequelle zurückgreifen...dann ist der Lauf aber längst vorbei und man fühlt sich total schlapp.



Sorry aber ...

Flexi-Bar: Also in einem anderen Thread stand doch drin, dass die nicht zum Muskelaufbau diehnt?!

Na zu was dann? Also das Ding funktioniert optimal um die Rumpfmuskulatur zu kräftigen.
Kannst ja mal die Athletic-Version testen.
Da wird der Storchenoberkörper aber ganz schön vom Muskelkaterchen ...

Zum Thema Vollwerternährung gibt es durchaus auch kritische Stimmen. Interessant hierzu ist das Buch "Prost Mahlzeit - Krank durch gesunde Ernährung" von Udo Pollmer und Co-Autoren (ISBN 3462030124).

Udo Pollmer ist Lebensmittelchemiker und erklärt deutlich, warum Vollwerternährung für manche ...

Hallo Doktor,
kannst es ja mal mit dem New York Bodyplan von David Kirsch versuchen. Da gibt es eine DVD mit den Übungen. Das Buch dazu lohnt sich nicht. Ist aber ein echtes Hardcore-Programm! :teufel: Es gibt 3 verschiedene Einheiten: Core-Programm (45Min), Upperbody und Legs jeweils (15Min ...

@JoggWithoutDog

Sollte ja keine Kritik an Willem sein. Für mich ist das halt "overkill".
Ich hab die Seite eigentlich nur gepostet weil dort mehrere Möglichkeiten wie man den FootPod sicher befestigen kann aufgezeigt werden.
Siehe "Figure 2 Special firm attachment of the footPOD."

Gruß
Zabu

Ich würd lieber laufen solang die Bullen hinter einem her sind. Wenn man bereits im Knast sitzt ist's irgendwie zu spät um mit dem Laufen anzufangen. :wink:

Gruß
Zabu

Hier findest du einen Kalorienrechner. Ist natürlich auch nur eine Näherung.
http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/kalorienverbrauch-joggen-laufen.html

Ich denke, daß die Sportuhren welche die Herzfrequenzvariabilität messen ziemlich genaue Aussagen über den Energieverbrauch liefern. Also z.B ...

Der Mond ist eines der komplezesten Himmelskörper den es gibt.

Yepp, extrem komplezest der Himmelskörper. Ich empfehle während der Mondphasenanalyse vitalllisirtes und energeniziertes Wasser zu trinken. :hihi:

Gruß
Zabu

Wieso?

Irgendwelche nordafrikanischen Vorfahren bekannt?


Hicham El Guerrouj ist doch eher (war?) auf den kurzen Strecken erfolgreich. Marathon ist noch nicht ganz in afrikanischer Hand.
Wahrscheinlich nur eine Frage der Zeit. Warum immer dieser Stress?
Unter 3 Stunden ist für die meisten und ...

Also meiner Meinung nach macht, wenn überhaupt, Eiweißpulver nur direkt nach dem Training in Form von Whey(Molke-)Protein Sinn. Direkt nach dem Training hat man sowieso Durst und Lust auf was leichtes. Also eine Banane und ein Apfel + Eiweißshake.

Ansonsten spricht doch nichts gegen eine ...

Hallo Trine,



ja. Ließ mal hier nach: http://www.strunz.com/shop/shopbereich.php?sid=59eaaec60604533f64c8ac087af58746&lang=ls&shopbereichsid=7

Gut, manche mögen ihn, manche hassen ihn. Aber die Infos sind gut.

Sicher! Im Online-Shop von Strunzi findet man natürlich völlig neutrale und ...

Tip1:
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportundernaehrung/protein.html


Es soll an dieser Stelle betont werden, dass eine ausgewogene Ernährung, die ausreichend hochwertige Proteine enthält, auch im Leistungssport sowie im Bodybuilding eine adäquate Versorgung des Muskelstoffwechsels zur Erzielung ...

Hey Burkhard,
an der Sache bin ich auch schon ne Weile dran. Ich hab die t6.sdb in eine Access Datenbank eingebunden. Seither versuche ich die einzelnen Felder zu erkennen. (Das meiste hab ich) Der wo diese Software programmiert hat, der hat noch nie ne Datenbankvorlesung verfolgt (Wenn das die ...

Dass Kohlensäure schädlich für die Gesundheit ist, dies hört man komischerweise fast nirgends. Dabei ist sie schwerer als Luft
Ich hab schon immer Dingen die schwerer als Luft sind mißtraut!!!!

Aktivkohlefilter

Aktivkohlefilter halten auf ihrer Oberfläche organische Verbindungen (Pestizide) und Chlorverbindungen fest. Chlor reagiert vortrefflich mit der Holzkohle, deshalb ist das Bindevermögen für Chlor über lange Zeiträume gegeben. Dies sind aber auch schon alle Anwendungen für ...

High,

mit was haste den gedopt. Ich hab vor n paar Jahre auch mal 18 Kg abgenommen.
(Ja die sind immer noch weg) War damals sehr unglücklich verliebt und bin um den Schmerz zu betäuben wie ein bekloppter durch den Wald gerannt. Ich lauf zwar immer noch ziemlich viel aber die Motivation von damals ...

Hallo Monika,
als Alternative kann ich dier ein Minitrampolin empfehlen. Also ich steh
da total drauf, finde ich optimal um die gesamte Fuß- und Wadenmuskulatur
zu trainieren. Ist irgendwie eine weichere (progressivere) Muskelanspannung.
Allerdings ist ein taugliches Trampolin deutlich teuerer als ...

Hi Thomas,

so halb und halb. Die ganzen Einheiten also Km oder miles usw.
kann man in der Software konfigurieren und dann auf die Uhr
übertragen. Das funktioniert ebenfalls mit den beiden Pulsgrenzen.

Was nicht geht ist:
Uhrzeit und Datum verändern,
Höhe kalibrieren,
Korrekturwerte für FootPod ...

Hi Bufo

Irgendwas scheint da nicht zu stimmen. Kannst ja mal folgendes versuchen:


The transmitter belt is already paired with the device when it leaves the factory. However, if you use either another device or transmitter belt or if you encounter problems with the heart rate measurement, you ...

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