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Zu den Maßnahmen, die Doping verhindern sollen, gehört auch eine adaptierte Limit-Strategie der internationalen und nationalen Verbände. So wurden die Limits vom deutschen Leichtathletikverband für die Teilnahme an Olympischen Spielen auf der Basis von Leistungen berechnet, die von gedopten ...

Herzlichen Glückwunsch!

Ich war auch am Start und habe meinen persönlichen Rekord aus dem Jahr 2005 (!) um fast drei Minuten auf 1:29:06 verbessert. Für den zweiten Platz in der Altersklasse gab es einen mittelgroßen Steinkrug.

Die vielen flotten Frauen sind mir auch aufgefallen. Nach einem ...

BassTian hat geschrieben:noch mal zusammenfassend...

noch irgendwer zur pastaparty in der vecchia masseria? wenn nicht, bleibt's beim zehner (oder elfer) tisch...
Ich werde auch noch kommen (zur Einstimmung auf meinen 75. Marathon).

War eine schöne Veranstaltung (übrigens mein erster Marathon in meiner saarländischen Heimat). Das Wetter hat mitgespielt, und die strategisch günstig plazierte Verpflegungsstation war nicht nur mit Wasser, Cola und warmem Tee, sondern auch mit Weihnachtgebäck gut bestückt.

Allerdings habe ich am ...

Bei Zehnern und erst recht bei Fünfern lege ich großen Wert auf die Amtlichkeit. Von Crossläufen mal abgesehen starte ich bei sowas meist nur aus dem Grund, mich an einer neuen Bestzeit zu versuchen. Im ersten Jahr bin ich überall aufgelaufen, wo was angeboten wurde - Wiederholungen in diesem Jahr ...

Der Zieleinlauf in der Festhalle war überwältigend.Meine Zeit 4:16:08, ich hatte meine bisherige Bestzeit mit 22 sec. unterboten.

...und damit noch Sub E.T.! :daumen:

Warst du auch von der Anzeige verwirrt, die wegen der verschobenen Zeitmeßmatte ca. 15 Sekunden mehr anzeigte?

Es war sehr ...

Marienkäfer hat geschrieben:Saarschleife, wunderschön, ich weiß... aber gleichzeitig (?) mit Pfälzerwald.. (und: Jungfrau :klatsch: ) und Kölner Brückenlauf, ach, ACH....
...und mit dem Wachau-Marathon, wo du ebenfalls flach durch die Landschaft laufen könntest.

Gratulation zur Bestzeit!

alex-kiesow (5459, Zielzeit 3:30)
Babycake (Start-Nr. F 1198 --> Zielzeit: ankommen bevor das Ziel abgebaut wird )
BodoW
brettgeil (Start-Nr 11648 ---Zielzeit: 3:59:00) 4:00:05 :nick:
coldfire30 (Start-Nr 5228 Zielzeit Sub 4)
creative-colours (Start-Nr: 8472 - Ziel: 3:30) 4:16:47 :kruecke:
ET ...

Ich glaube, ein Quartier in Neuhaus wäre doch die gescheitere Lösung - gibts da auch eine Turnhalle?

Die Turnhalle in Neuhaus ist unmittelbar neben dem Startbereich.

Die Startnummernausgabe ist gleich nebenan - ebenso wie die Festhalle, in der abends die Kloßparty stattfindet und morgens ein ...

Oh wie schön Bilder.
Mögt ihr evtl. verraten, wer wer ist? So zum Namen - Gesichter - Zuordnen?

Ich bin der mit dem roten "Abenteuerlauf"-T-Shirt.

An dieser Stelle noch mal Gratulation an alle Finisher - besonders an zack, Schwabenpfeil und BinchenRennt, die bei diesem Treffen offensichtlich ...

Aber so ein Wanderevent könnte natürlich auch interessant sein... das holt vielleicht ein paar Leute mehr an den Start. Ist überlegenswert, nur sind die ja dann so lange auf der Strecke... :confused: Oder?

In Rengsdorf wurden die 50-km-Wanderer schon ab 5:00 Uhr morgens auf die Strecke geschickt ...

Ich denke, mit Gruppenlauf ist gemeint, dass alle zusammen laufen. Das spart Streckenposten und Versicherungskosten...

...und die Kosten für die Zeitmessung - Gregor hats erfaßt.

Kein Gruppenlauf, aber ebenfalls ohne Zeitmessung und mit der Möglichkeit, Teiletappen zu laufen, ist der ...

...die nächste Kugel besagte, dass ich - quasi ohne Regeneration - am übernächsten Tag nach dem Zehner um den Walchensee laufen wollte. Ohne Erholung einen langen Lauf wie seit langem nicht. Alles war wunderbar - es ging mir gut. Kein Treffer!

Wenn der Walchensee geht, geht eben alles. :daumen ...

Versuchs doch mal beim Honolulu-Marathon - dort kamen 2005 die letzten beiden Finisher mit einer Zeit von 14:19:02 h in die Wertung.

Die Zeitmeßmatten werden allerdings schon nach zehn Stunden abgebaut - danach zählt die Brutto-Zeit.

:D

15 Marathons in Deutschland:

4x Bayern, 2x Thüringen, 2x Baden-Württemberg, 2x Rheinland-Pfalz, 1x NRW, 1x Niedersachsen, 1x Hamburg, 1x Schleswig-Holstein/Hamburg, 1x Sachsen

14 Marathons im Rest der Welt:

4x Österreich, 4x Schweiz, 1x Luxemburg, 1x Niederlande, 1x Dänemark, 1x Polen, 1x Türkei ...

Schade, daß wir uns nicht getroffen haben - so weit auseinander waren wir ja nicht. Beim langen Ansteig am Ende des ersten Drittels habe ich gemerkt, daß meine Beine immer noch etwas müde von Davos sind, und außerdem schien das Stück Banane, das ich mir am ersten Stand gegriffen hatte, doch zu ...

Ich war 2004 als Läufer dort.

Schöne Gegend, gut organisiert, Walker waren allerdings nur wenige dabei, aber das scheint sich schon im letzten Jahr geändert zu haben (da weist die Ergebnisliste 66 Walker aus).

Denn jemand, der für 10km UNTER AUFBRINGUNG ALL SEINER KRÄFTE 60min läuft,
leistet physisch in vielerlei hinsicht mehr, als ein sub30 läufer.

sowohl das herz schlägt öfter bei dem langsamen läufer, als auch die probleme mit der dehydration sind bei dem 60min läufer größer.

der 60 min läufer muß ...

denn dass zwischen den werten 32 und 28 nur ein paar prozentpunkte (=peanuts)und keine welten liegen, dürfte rein mathematisch ja wohl klar sein.

Der Unterschied zwischen 28 (18.75 km/h) und 32 Minuten (21.43 km/h) beträgt 2.68 km/h - und der ist in meinen Augen schon erheblich.

Bei 40-min ...

Du erlaubst, daß ich die Aussage, "ein absolut durchschnittlich talentierter Mann mittleren Alters könne den M sub 2:30 laufen, wenn er mindestens 2 Jahre strukturiert und mit 130 Km/Woche trainiert", äußerst skeptisch betrachte. Da fällt mir wieder nur "hanebüchener Unsinn" ein. Auch wenn die ...

Nachdem ich vielleicht 2-3mal Intervalltraining, Fahrtspiele etc. gemacht habe, kann ich folglich nicht einschätzen, wie mein Bewegungsapparat das wegsteckt.

Um meinen Bewegungsapparat zu schonen, könnte ich doch auf die Tempovariationen verzichten und nur den Umfang erhöhen.

Ziel: gesund ...

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