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funktionsshirts bügeln???????

Hallo,
also trägt man jetzt seine Lauftights mit Bügelfalte :) ) :) )

Ich halte das für einen groben Unsinn, von der Zeitverschwendung ganz zu schweigen. Bei vielen der Sachen hängen ja Produktbroschüren mit einer Beschreibung der Materialfunktion dran. Darin habe ich bei Pflegehinweisen noch nie ...

GPS-Systeme (Uhren) von Garmin vs. Timex - welche sind besser?

Hallo,
hatt jetzt meinen Forerunner 101 beim Berlin Marathon dabei. Er hat wunderbar funktioniert, ganz selten kurze Aussetzer, die meistens aufhörten, wenn ich in die Mitte der Strasse gegangen bin. Und das trotz Allee-Bäumen und hohen Haäusern. Und im normalen Betrieb setzt er auch nur in ganz ...

Und nochmal Berlin-Marathon

Hallo,
dann hänge ich meinen Bericht auch noch hier an, um keinen neuen Threat eröffnen zu müssen.

Auch ich hatte etwas Schwierigkeiten nit der Anfahrt, da am Lehrter Bahnhof schon die Schlange auf dem Bahnsteig begann. Bin dann 10 Min vor dem Start im Startblock H eingetroffen, und stand dann ...

Wieviele Läufer wohnen im Einzugsgebiet eines Aldi-Marktes?

Hallo,
was heisst hier wieviel Läufer wohnen im Einzugsbereich eines Aldimarktes;) :D

Wenn hier irgendjemand mitliest oder einen kennt, der nicht im Einzugsbereich mindestens eines Aldi-Marktes wohnt, sofort melden!!!!
Vielleicht kriegen wir eine Prämie von Aldi, wenn wir diese armen Menschen an ...

Frage zu einem Trainingsplan

Hallo,
man kann aus verschiedenen Trainingsplänen schon was rausholen. In den Grundelementen sicher kaum, die sind notgedrungen immer gleich und da gibt es auch keine Wundermittel, auch wenn das manche immer wieder glauben :D .
Aber in der Anordnung der verschiedenen Trainingseinheiten in der Woche ...

Frage zu einem Trainingsplan

Hallo,
sehe das ähnlich wie Moorbilato. Die Spreizung des Tempos stimmt ungefähr, wenn man von den 08:30 absieht, das ist ja wohl eher gemütliches Walking als Cross-Training, ist ja aber auch nicht viel. Aber auch 07:00/km halte ich für eine Zielzeit um 04:00 schon für eher langsam.
Und es sollten ...

Eher an die Langstreckler - habt ihr auch so ne blöde Trainingsstrecke?

Hallo,
bin auch im Landeanflug auf den Berlin-Marathon.
Was hat denn Deine Pulsuhr zu der Sache gesagt, als Dir bei den langen Läufen die Lichter ausgingen? Oder hattest Du keine an und bist nach Geschwindigkeit gelaufen (läufst nicht Du nach J. Daniels-Plänen?( ).
Wenn Du das mit der gleichen ...

forerunner 201

Hallo,
nutze ein Gerät zum Übertragen auf Karten für einen Garmin Vista, den ich beim Radfahren verwende. Da kann man auch Routen vorher auf dem PC auf Karten markieren und dann auf das Gerät laden. Dann kann man diese Route abfahren. Fürs Fahradfahren ideal, wenn man nicht dauernd anhalten und auf ...

Probleme mit der Kniescheibe

Hallo,
hatte ich am Anfang meines Läuferlebens auch, mit fallendem Gewicht und Gewöhnung an die Belastung und Radfahren als "Ausgleichssport" wurde das nach 6-7 Monaten besser. Jetzt habe ich nur noch nach sehr langen Läufen geringe Beschwerden (und nach dem Skifahren im Winter, dann aber richtig ...

Verletzungen vorm Wettkampf

Leute, nur keine Panik, das ist die ganz normal Nervosität vor dem Marathon :) ) :rotate:

Geht jedem so, das er in sich reinhört und jedes Wehwehchen gleich warnimmt. Nur die Ruhe..

Geht aber bei mir auch schon los:shock2: :shock2:

Laufheini
Im Vorfieber auf den Berlin Marathon....

Das Grauen hat einen Namen....

Hallo,
aber es ist gut, das Ihr mit diesem Threat auf die kommenden Probleme aufmerksam macht.

Ich werde in mich gehen und alle noch notwendigen Anschaffungen für dieses Jahr auflisten. Und dann so schnell wie möglich tätigen. Auch extensive Lagerhaltung erwäge ich. Dann kann ich in der kritischen ...

Das Grauen hat einen Namen....

Hallo,

ich wohne in der Gegend von Neu-Ulm und komme öfter nach Nürnberg. Diese Geneden solltest Du dann ganz meiden. Denn da wird das Zeug z.T. hergestellt, und man bekommt es im Fabrikverkauf das ganze Jahr zu sehr günstigen Preisen.
Die reinste Heimsuchung :motz: :motz:

Laufheini
Im Vorfieber ...

forerunner 201

Hallo,
habe den forerunner 101, dh das gleiche Gerät ohne Akku und Schnittstelle. Irgendwer hat mir ganz ernsthaft gesagt, das wäre aber ein Riesennachteil, da ich keine Updates aufspielen kann. Das Gerät funzt aber einwandfrei, und ich vermisse keine Funktion. Vielleicht ist es doch ein ...

Trainingsplan

Hallo
eine HFmax von 190 ist weder gut noch schlecht noch normal noch unnormal:stupid: ;) , sondern die ist einfach so. Das ist genetische fixiert. Es gab Olympiasieger und Weltmeister mit iener HFmax von 170 und welche mit 240. Hat auf die Leistungsfähigkeit keinerlei Auswirkungen.

Du brauchst die ...

Marathonvorbereitung : jetzt total platt und müde !

@Digga
Sehe das genau wie Du. Im Prinzip gleichen sich alle Marathonpläne doch in etwa Und ich muss die sowieso aan die realen Gegebenheiten des Berufslebens etc. anpassen. Also halte ich mich nicht so sklavisch dran und versuche die Grundregeln und Umfänge ungefähr zu übernehmen.

Und ausserdem ...

"Rat der Weisen"

Hallo,
bin auch seit dreistelligen Zeiten dabei. Habe durch eine längere Verletzungspause halt dann hier auch weniger gemacht. Ist aber IMHO immer noch das beste Forum das ich kenne, mit einem tollen Umgangston und wenig generve.

Aber ein Board der Weisen?( Also, brauchen wir das denn wirklich ...

Marathonvorbereitung : jetzt total platt und müde !

Hallo,
sehe ich genauso wie die Vorredner. Das man sich am Ende der Vorbereitung, also bei Beginn des Tapering, platt fühlt, ist das System der Vorbereitung. Das wird "kontrollierte Überforderung" genannt, dh Du bist die letzten Wochen immer an der Grenze der Regenerationsfähigkeit entlanggeschrammt ...

keiner mehr da...

Hallo,
toll das es wieder läuft.

Habe auch im Winter eine Zwangspause machen müssen. Du wirst sehen, der Wiedereinstieg geht besser, als man denkt, der Körper hat noch nicht alles vergessen!

Alles Gute für die Rückkehr zum Laufen :bounce: :bounce:

Laufheini
zurück unter den Läufern
auf zu neuen ...

Laufstil bei Mann und Frau unterschiedlich und HF angleichbar?

Hallo,
es wäre ein toller Glücksfall, wenn ihr
-die gleichen Voraussetzungen in Eurer Grundleistungsfähigkeit habt
-gleichgut trainierbar seit
-die gleichen genetischen Dispositionen für verschiedene Muskeltypen und damit gleiche Grundschnelligkeit oder Langzeitausdauer hättet
-einen gleich ...

Wetter!

Hallo,

alle Befürchtungen waren unnötig.

Ich habe nur den Beginn des Laufes 1Std. nach hinten verschoben. Dann wurde es supertoll: Abendsonne, ideale Temperatur bei 18°C, klare und saubere Luft vom Regen. Und die 30km liefen ganz toll, das Training zeigt Wirkung. Insgesamt ein tolles Lauferlebnis ...

Wetter!

Hallo,
das Problem mit den Schuhen ist halt, das das Wasser an den Beinen runter reinläuft, und da sorgen wasserdichte Schuhe eher nur dafür, das gar nichts mehr rausläuft :D :D
Die bracht man nur für nasse Wiesen und Schnee.....

Laufheini
zurück unter den Läufern
auf zu neuen Taten:
Im Sommer ...

Wetter!

@Digga
Neee, natürrlich nicht. Auch nicht wasserscheu. Eigentlich nervt mich beim Laufen im Regen nur, das das Wasser in den Schuhen rumquatscht, und damit auch eine gewisse Blasengefahr einhergeht. Aber sonst ist das angenehmer als vor 2 Wochen 30km bei über 30°C:shock2: :shock2:

....I am running ...

Wetter!

Hallo,
plane so ab 17:30 einen 3Std-Lauf in Nordbayern, und da regnet es gerade schon arg. Hoffentlich wird das noch besser, aber muss halt sein!

Laufheini
zurück unter den Läufern
auf zu neuen Taten:
Im Sommer etwas Triathlon
Im September Berlin-Marathon

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