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So, nun stehe ich wie viele andere hier im Forum vor der Frage, wie presse ich das Laufen in den eh schon vollen Terminkalender. Es muss ja irgendwie klappen. Das es gehen kann, zeigen ja die Vorzeigebeispiele diverser Threads.

Wie schafft Ihr es, immer wieder den Hintern hoch zu kriegen und ...

Hallo und Gratulation!

Ist toll, wenn man eines seiner Ziele knackt. Es wird sicherlich noch etliche Erfolge geben. Wenns mal aber mal nicht klappt, auf keinen Fall aufgeben. Beim nächsten mal gehts dann bestimmt!

was soll das für ein plastikteil sein? der verkäufer kannte auch keine mit einem plastikteil und er sagte, das es die erste version sei. der unterschied zwischen der ersten version unter der neuen überarbeiteten version wäre das die ältere den stoff an der ferse nur einfach ....

Hmmm... mein Free ...

Also wenn ich beim Laufen durch die Nase atmen müßte, dann käme ich keinen km weit. Meine Nase ist viel zu schmal, sollte bestimmt mal was anderes werden. :) ) Bin mal wieder dabei zu überlegen, mir sie verbreitern zu lassen, denn keine Luft zu bekommen ist echt sch....! :) ) Vor zehn Jahren wollte ...

Ehrenamtlichkeit gibt es... stimmt.. mache das ja auch schon 14 Jahre beim Roten Kreuz und mittlerweile 2 Jahre auch Hauptberuflich.

Allerdings finde ich es einfach irgendwie blöd Millionen ins Ausland zu pfeffern (sorry... klingt jetzt hart) und bei uns Verhungern leute unter der Brücke oder ...

Was mich immer ärgert:

Wenn irgendwo etwas passiert wird immer gespendet und geholfen. Ohne Ende.

Doch, daß es bei uns in der nächsten Umgebung, oder gar eine Straße weiter, auch Menschen gibt denen es mieß geht, aus welchen Gründen auch immer, bleibt oft unentdeckt. Und da geschieht dann auch ...

Schönwetter Horrorlauf

Nachdem die nächsten Tagen kein laufen zulassen (36 Stunden Dienst) und der gestrige Abend mit einer Grillfeier auslaufen sollte, musste ich am Nachmittag einfach eine Runde über die Sohle biegen.

Es sollte die Standardrunde (10km) werden. Das Wetter war schön und angenehm warm.

In mein Laufzeug ...

Ich lief anfangs nur mit Nasenatmung, da ich gelesen habe, daß somit eine Überanstrengung kaum möglich ist. Da dir eben der Sauerstoff zuvor ausgeht.

Mittlerweile, laufe nun doch schon paar Wochen, kann ich es auch so abschätzen und anhand meines Pulses sehen ob ich im zu anstrengenden Bereich bin ...

Habe die RS200SD und nutze das Weblog von Polar. Finde ich toll. Alles kann auch manuell editiert werden und Zusatzinfos können eingetragen werden. Wenn Du mir Deine Emailadresse gibst, kann ich Dir paar Screenshots zukommen lassen. Das mit der Datenübertragung klappt auch bestens.

Ich verwende bei ...

Ich laufe weil:

Ich was für meinen Körper tun will (Gewichtsreduktion)
Ich meine Kondition verbessern will
Es mir mittlerweile irrsinnig Spaß macht
Es toll ist immer wieder den Schweinehund zu überlisten
Es aufbaut mal eine neue PB oder längere Strecke zu laufen
Ich meine Ruhe habe und mit ...

Ich kann aus zeitlichen Gründen meist nur Abends laufen. Sehr oft arbeite ich dann bis 19:00 Uhr, sodass ich erst um 19:30 raus komme. Da wirds dann schon öfters dunkel.

Mit einer Stirnlampe und Reflektorstreifen am Arm geht das aber schon. Und im Winter wird eben nur auf ebenen Wegen gelaufen die ...

Verdammt... in irgend einer Zeitschrift habe ich vor einigen Tagen einen Testbericht gelesen. Keine Ahnung mehr welches. Weiß nur, daß eben dieses TOM TOM sehr gut abgeschnitten hat.

Ach ja... in der letzten Sonderausgabe (Doppelausgabe) der E-Media war es, so glaube ich. Leider habe ich diese ...

Bitte meinen Beitrag genau lesen bevor Du mich schimpfst ;)

Es war meine Meinung....


Die Own Index Werte sind mit Sicherheit genauer als die unzähligen Faustformeln und können einem Laufeinsteiger, dem die Erfahrungswerte ja noch fehlen, schon mal einen realen Belastungshinweis geben.

Najo ...

Ich kann definitiv nur Morgens oder Abends laufen. Am Tage pack ich überhaupt nix.

Ausserdem finde ich es Abends / Morgens einfach stimmungsvoller.

Das gegen Mittag der Leistungstiefpunkt ist, merke ich jeden Tag ;)

Imprägniersprays kannst knicken.

GoreText Schuhe mit einem Schwamm und ganz leichtem Seifenwasser reinigen. Das Leder selbst dann mit Lederpflege bearbeiten.

GoreText ist ja nicht an der Oberfläche sondern ist ein Teil von einigen Schichten. Also kann es leicht sein, daß sich die oberste Schicht ...

um meine Berbesserungen zu sehen mit der Polar F11 Ownindex (Fitnesstest) usw...

Willst mal meine Meinung zu diesem Ownindex zeug? Nein... dann nicht weiterled
sen ;)

Absoluter Schwachsinn!

Wenn ich nach dem Ownindex gehe, darf ich nicht mehr laufen, sondern eher gemütlich walken. Und trotzdem ...

Tipps in dem Sinne kann ich Dir keine geben!

Aber Hallo erstmal! ;)

Ich laufe seit ca. 1 Monat. Habe mit 99 KG auf 193 cm Größe nicht das meg Übergewicht, habe aber doch genug Fett auf den Rippen.

Ich habe mit gemütlichen "Läufen" angefangen. 4 Kilometer in einer knappen halben Stunde ...

:winken: Hallo Monoa!

Ein WELCOME in diesem tollen und vor allem motivierenden Forum! Wirst sicherlich jede menge Spaß finden.

Und Deiner Freundin gleich mal einen Tritt in den Hintern ;) ... die soll das auch packen! :daumen:

Willkommen!

Bin ja kein Mediziner, würde aber vorsichtig mit der Abnehmerei sein. Alles was schnell weg geht, kommt doppelt so schnell mit doppelter Menge retour.

Habe auch schon mal 10 KG radikal abgespeckt. Irgendwann kotzt es Dich an, daß Du nicht mehr essen kannst was Du willst und dann ...

Servus Birgit!

Willkommen in der Runde!

Muß Dir voll zustimmen, bzw. kann es Dir bestätigen. Mir hat dieses Forum auch die Motivation gegeben jetzt schon über ein Monat zu laufen. Und mittlerweile hat auch der Suchtfaktor den Schweinehung geschlagen.

Viel Spaß noch bei diesem tollen Hobby!

Ich hatte mal ähnliches Problem. Schmerzen unter dem rechten Rippenbogen. Nicht dauern sondern ab und zu mal. Der Begriff Schmerz trifft es zwar nicht, denn es war eigentlich ein "unangenehmes Gefühl".

Bei einer Magenspiegelung wurde dann entdeckt, daß ich einen Zwerchfellbruch hatte. Ist keine ...

Hellseherische Fähigkeiten?

Jetzt wart doch einfach mal ab, pass auf die Ernährung auf, und fertig. Was solls... das Jammern macht die Sache um nichts besser.

Mein Nachbar hat mir gerade gestern das selbe erzählt. Er läuft auch viel und Klettert auch noch.

Mittlerweile, so sagt er, muss er sich direkt dazu zwingen mehr zu essen, damit er sein Gewicht halten kann. (Mensch... bin ich ihm neidig)

Bei mir ists andersrum. Einmal etwas zuviel gegessen, rächt ...

Willkommen in der Runde!

Gibt ja ne Menge neuer in letzter Zeit, inkl. mir ;)

Zu schnelln zu langsam? Für wem? Du hast für Dich eine Zeit gesetzt.... warte mal ab. Du wirst von alleine schneller und hast freude an dem Erfolg.

Viel Spaß beim laufen!

Hast Du MP3s auf Deinem Computer?

Wenn nicht besorg dir CDex (einfach im Google suchen). Mit diesem Programm kannst Du von Deinen CDs MP3s basteln. Vorteil dieses Programmes ist es, daß es den MP3 auch die entsprechenden Tags setzt. Diese holt sich das Proggy aus dem Internet anhand der CD Daten ...

Mich kotzt es schon an. Seit Wochen nur Regen... nix kannst machen ohne nass z werden. Auch wenn ich eigentlich gerne im Regen laufe.... ich würde auch mal wieder gerne im trocknene meine Runden drehen.

Daß ich meinen Modellheli mittlerweile schon 3 mal geladen und entladen habe, ist ne andere ...

Hi!

Habe keine Vergleiche zu bieten, kann auch nur meine Erfahrung mit der Polar RS200SD wiedergeben.

Habe diese seit einigen Läufen im Einsatz und bin sehr zufrieden. Der Fußklip ist nicht störend, die Anzeige gut abzulesen und auf verschiedene Modi umzustellen (je nachdem was Dir wichtiger ist ...

Wow... tolle Sache!

Ja.. ist mir auch so gegangen. Bei nicht so geplanten Läufen geht es einfach besonders gut. Vielleicht gerade deshalb, weil kein Druck da ist.

Mein nächstes Ziel sind auch 15 od ev sogar 18 Kilometer. Kommt darauf an, welche meiner Strecken ich mehrmals laufe.

Dein nächstes ...

Webworker34 hat geschrieben:und ich dachte, die Dinger sind zum Pulsmessen :D .

*duckundweg*
Ralf
Waaaaaaaaaas? Das geht damit auch? :eek:

Und ich habe gehoft eine Uhr zu haben die mit OpenGL und 3D Engine diese tollen schwarzweiß Bildchen darstellen kann. ... verdammt....

Kann mich obigen Verbesserungsvorschlägen nur anschließen.

Mich motiviert das Lauftagebuch enorm und hat mir schon 5 Kilogramm gebracht. Von 99 auf 94 innerhalb eines Monats!

Bitte mach weiter mit diesem tollen Tool! Es ist echt super!

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