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Meine damalige 10km-Zeit konnte ich nicht auf den Marathon umsetzen, da ich dann nach 10 km ausgestiegen wäre. Bin die 10 km so schnell wie möglich gelaufen und nicht im Marathon-Tempo. :klatsch:



Na ja, die 10er Zeit auf den M "umsetzen" heißt ja nicht, dass die die 42km genau so schnell wie ...



p.s. running.COACH prognostizert mir für einen 10km Lauf im Juli 1h:20min....und das bei meiner Bestzeit von 43:33...hmm...aber das mag natürlich auch an der Testversion liegen.

Das klingt komisch und kann auch nicht an der Testversion liegen! Was hast du denn eingestellt als Wettkampf-, bzw ...

Also früher war ich ja auch bei Vicsystem - bin jetzt aber bei running.coach sehr zufrieden! Bin also quasi mit Röthlin dort hin gewechselt. ;-)

Die Pläne gefallen mir sehr gut, nur wer eben eine Anpassung der Trainingspace automatisch ohne Eingabe einer neuen Wettkampfzeit (bzw. eines ...

Ah okay, und warum sind Mineralien in Tablettenform besser??? Will mir immer nicht in den Kopf, warum Leute das zu sich nehmen...

Der Klassiker: Magnesium - da lebt man zwar nicht länger von, brennt aber am Ende zumindest heller. :teufel:

Mein Tipp: spar dir das Geld für Tabletten und gönn dir ne ...

Na ja, wenn dann vielleicht doch noch ein wenig Luft gewesen wäre, dann deutet die Zeit hochgerechnet zumindest auf eine 44:30 hin. Zusammen mit der Startnummer auf der Brust und deren Effekt würde ich an deiner Stelle vielleicht im Wettkampf auch auf 43:00 angehen - weil bezogen auf dein ...

Ich stimme mal in den Chor der Wave Precision Empfehlungen mit ein. Laufe selbst, genau wie du, den Cumulus - allerdings nur für das langsame Tempo am Wochenende. Unter der Woche gerne auch den Mizuno Precision, ein feiner Schuh mit noch einem Hauch Dämpfung. Soll es neutral und noch schneller (bzw ...


Natürlich ist es ein ganz dummer Zeitpunkt mit "Bewegung" und Sport anzufangen, wenn selbst die, die daran richtig Freude schon haben usw. sich fragen, wie sie sich bei dem Wetter motivieren sollen,

Och, das würde ich nicht so pauschalieren... Ich überlege gerade, wie ich vielleicht noch ein ...

shak0r hat geschrieben:bin noch am überlegen, habe dieses jahr noch andere termine geplant, aber wenns die zeit hergibt, warum nicht. wäre der erste lauf in der heimat :)
Tja, da hast du wohl ein wenig zu lange überlegt - der Lauf war gestern... :klatsch: :D

Hallo Mondscheinläufer!

Ich nutze seit etwa 2 Monaten den running coach und bin aktuell sehr zufrieden. Hatte erst überlegt, bei Vicsystem einen neuen Jahresplan zu kaufen (da war ich vor Jahren mal). Allerdings fand ich dann den Umgang mit der Umstellung auf die 2.0 Version ehrlich gesagt unseriös ...

Kann man eigentlich Zeitvorgaben für Wettkämpfe beim runningcoach eintragen?

Hallo,

nein, das ist dort nicht möglich. Nachvollziehbare Begründung ist, dass sich bei der Prognose niemand überschätzen soll und dann zu intensiv trainiert mit Verletzungen als Folge.

Aber wenn du es denn gar nicht ...

Auch von mir Grüße aus Braunschweig nach Braunschweig! :-)
Willkommen hier im Forum!
Nach einer längeren Pause bin ich auch gerade wieder am Aufbau und freue mich auch jedesmal, wenn die Strecke nicht ganz so lang ist...

Viele Grüße
stardust

Ach wenn ich hier die letzte Zeit fast nichts geschrieben habe, das ist auf jeden Fall ein: RESPEKT wert!

Zwar hatte ich mit dem Gewicht nie Probleme (höchstens nach unten) und stelle mir gerade vor, wie ich nach 50kg fast verschwunden wäre - aber das steigert meinen Respekt nur noch. Einfach ...

Bleib heute zu Hause und beobachte es noch einen Tag.
Wenn du im Sommer wieder richtig fit sein willst, dann kommt es auf den einen Tag auch nicht an. Und deine Gesundheit wird es dir im Zweifelsfall danken.

Willkommen hier im Forum!

Lena26 hat geschrieben: Hier waren doch eben noch Einträge von einer "Hanna"?
Nicht das ihr denkt ich führe Selbstgespräche :D
Genau das war mein erster Gedanke... :P

Aber "trotzdem": Herzlich willkommen hier! :winken:

Also ich möchte den wear-link nicht mehr missen! Und nach nun 2 Jahren wurde er auch nur ausgetauscht, weil er verschlissen war, nicht weil ich komische Werte hatte. Würde jederzeit wieder eine Polar MIT dem Textilgurt vorziehen. Aber Meinungen sind ja immer subjektiv...

Also meine Erfahrungen mit dem "ganz neuen" (gibt ja mittlerweile schon die zweite, verbesserte Version. Zumindest bekam ich gestern meine Uhr damit aus dem Service zurück...) Textilgurt sind sehr gut! Keinerlei Beeinträchtigung durch Drücken oder Scheuern beim Tragen, eigentlich beim Laufen kaum zu ...


Ich meine ja! Um daher etwas an Chancengeicheit herzustellen würde ich für Gewichtsklassen plädieren. Vielleich bis 70 Kg / von 70 bis 85 Kg/ und über 85 Kg.

Und wäre es nicht genau so völlig belanglos für die Beurteilung der Leistung, ob der Volksläufer nun 69kg oder 71kg wiegt? Eine jede ...

egorun hat geschrieben: Den WearLink mitwaschen ?? Kann man den wirklich als Ganzes in der Waschmaschine mitwaschen??
Das elastische Teil kann und sollte man ab und an mal waschen, riecht ja sonst auch komisch... Die Sendeeinheit selbst mit der Batterie aber bitte NICHT mitwaschen!

Wenn ich dir noch einen Tipp geben darf: sieh das Ganze nicht allzu "technisch", orientier dich nicht nur als Pulswerten, die dann noch in Kategorien einsortiert werden. Pulsorientiertes Training ist ne feine Sache, wenn man nach Aufbau einer Grundausdauer zielgerichtet trainieren möchte.

Gerade ...



Und dieses Training würde ich dann erstmal halten und schauen das ich das auch konsequent durchhalte. Und wenn das (hoffentlich!) über den Winter klappt, kann ich ja dann im nächsten Frühjahr ein Halbmarathontraining für Anfang Hebst oder so starten.
Was meint Ihr dazu? Das müßte doch möglich ...

Hallo Heiko!

Hört sich sehr vernünftig an, die Ziele und die dafür nötige Zeit, die du dir vorgenommen hast. Ich bin mir sicher, du wirst sehr viel Freude beim Laufen haben.

Herzlich willkommen hier!

RP gibt für ein aktuelles Modell aus Jux und Dollerei 22% Rabatt? Für jeden Kunden? Halte ich für ein Gerücht.....gelinde gesagt.

Gruß Rono

Du magst es mir glauben oder nicht, ist deine Sache...

Allerdings hole ich auf Nachfrage nun auch noch etwas weiter aus, weil aus Jux und Dollerei hab ich ...


ABER in dem Bericht steht auch, dass man dieses Messen nicht als Laufeinsteiger machen sollte. Also, was mache ich nun?

Was du machen solltest? Meiner Meinung nach: dir weniger Gedanken um deinen Puls!
Du schreibst, du fühlst sich gut bei 170, also wo ist das Problem? Lauf einfach damit und fühl ...

maximal puls müsste nach Berechnung bei ca. 199 liegen. (220 minus Alter, oder?)

"Müsste" hilft in dem Fall leider überhaupt nicht weiter. Wenn du deine maximale HF nicht GEMESSEN hast (wie findest du über die Suche), dann sind jegliche Aussagen dazu, ob die HF in Ordnung, zu hoch oder zu niedrig ...

Aus anderem Thread übernommen:



Also nicht jammern - ihr müsst nur danach trainieren! :D

gruss hennes

Boaaaah, ich fühl mich auch gleich viel schneller!!! :D

Obwohl ich gerade auch mal in meinen Plan bei vic reingesehen habe, und mir scheint er keine neuen Rekorde zuzutrauen... Schade ...

Ich kann nikmems da nur zustimmen!

Wobei die Schwellung, also das Atemproblem, für mich durch den Einsatz von Nasenspray eigentlich ganz gut im Zaum zu halten war. Also kein Problem.

Und die Sache mit den Erschütterungen, das war eigentlich auch nur ein oder zwei Tage ein Problem bei mir. Gut ...

runandhavefun hat geschrieben:ich denke, dass diese ganze Diskussion doch sehr subjektiv ist...
Eben darum hatte ich mit meiner Frage ein wenig die Hoffnung, dass man es vielleicht irgendwie doch an einer objektiven Größe, wie der Anzahl der HM/km festmachen kann. Aber offensichtlich ist die Sache doch vielschichtiger...

Es hilft wohl auch immer sehr gut, wenn man Freunden und so davon berichtet. Oder fordere sie ruhig in einem Augenblick des Überschwanges dazu auf, dich doch am nächsten Tag auf der Arbeit zu fragen, wie denn der Lauf am Abend so war.
Glaub mir, das Unbehagen vor dem unangenehmen Gefühl den Kollegen ...

Wir hatten hier so um die 8 Grad - und ich war froh, dass ich kurz getragen habe. Also zumindest untenrum. Und nach der ersten halben Stunde hab ich mir dann gewünscht, dass die Ärmel vom Oberteil auch weg wären. :nick:

Exakt 8,251 km!!!
Was hab ich gewonnen? :zwinker5:

Neben ganz vielen Unbekannten, wie oft hält der Bus usw. wäre es vielleicht wesentlich einfacher, wenn du dir eine Karte schnappst und einfach nachmisst...

Nebenbei behaupte ich aber einfach mal ganz selbstsicher, dass meine Angabe passt. :D

Bei mir sieht es so aus:

August 2007 21 km 4:47min/km hf = 142-149
Oktober 2007 21 km 4:50min/km hf = 138-145 ( NT ) aber
Oktober 2007 21 km 4:42min/km hf = 142-149 ( VT )

Hey, danke! Das hat mir indirekt die "Lösung" geliefert. Also anscheinend schwankt das wohl durchaus. Nach deiner Info dass ...

Was verstehst Du denn unter "langen" Läufen ? Es soll ja Leute geben, die 15km zu den "langen Läufen" zählen ??? :D

Ich: 30+km, aber sowas läuft man doch nicht mit 80+% ???

gruss hennes

Ich meine damit die Läufe, wo ich im viysystem in der Trainingsplanung "Langer Lauf" ausgewählt habe. Und ja ...

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