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Jublu hat geschrieben:
Und erst dann kam ein gewisser Herr Gates ...


Der Basic Interpreter des C64 stammt von "Microsoft"! (Quelle: Wikipedia)

...also, selbst da hatte der junge Gates bereits seine Finger im Spiel!


zur Frage:
C64,
Atari 520ST+,
Atari Mega ST 4,
Apple Performa 630,
Apple iBook G4

...um die leds habe ich mich noch nie gekümmert...
ab und zu stecke ich ihn an den usb port zum aufladen - dann blinkt er auch orange. zu grün ist er noch nie gewechselt... ich ziehe ihn dann trotzdem immer ab und er funktioniert nach wie vor einwandfrei!

wie man´s macht macht man´s verkehrt...

würde mich auch interessieren ob die own zone was bringt.
grundsätzlich bin ich auch der meinung, dass ein laktat-test sicher genauer ist, ABER einmal rad-ergometer mit lakat-messung kostet in "meinem" fitness-studio 35 euro. zur einmaligen bestimmung der ...

was da passiert ist der absolute bullshit und eine schande für den sport!

klar, dass es schwarzhändler gibt, und das man etwas dagegen tun sollte, aber was hier mit den fussballfans gemacht wird, grenzt ja schon ans absurde!

dass dur knapp die hälfte der karten überhaupt in den "handel" kommt ist ...

schlechte organisation

hallo,

glückwunsch zu deiner zeit! :daumen:

heute bin ich auch in bonn den hm gelaufen. mein ziel war eigentlich auch 1:45 aber leider sind es dann doch nur 1:47 geworden :nee:

der organisation würde ich eine 4 bis 5 geben!

1. zwar stand im anschreiben, daß mann in bonn auerberg parken sollte ...

wow, was habe ich da losgetreten!?
mein erster beitrag mit mehrseitigem verlauf... immerhin...

also zunächst möchte ich mich natürlich bei allen jemals von hunden angefallenen entschuldigen, und bei allen, die jemanden kennen der schonmal von einem hund angefallen wurde, auch bei allen ...

Hundeattacke

So musste es ja kommen… noch 4 tage bis zum Wettkampf (Halbmarathon Bonn), der vorletzte Trainingstag. Eigentlich hatte ich gar keine Lust: Wolkenverhangender Himmel, leichter Regen und Intervalle :sabber: auf dem trainingsplan. Trotzdem überwand ich mich und grade als ich nach wenigen Metern die ...

bisher hatte ich immer meine pusluhr an und es hat sich sowohl bei 10, 21 oder 42 kilometern herausgestellt, dass ich mit einem durchschnittlichen puls von 173 (94,5%) laufe. es ist nicht so, dass ich beim laufen darauf achte, vielmehr pendelt es sich fast immer automatisch so ein und ich fühle mich ...

hallo!

bis vor ca. einem halben jahr bin ich entweder ohne seh-hilfe, mit kontaktlinsen oder mit meiner normalen brille gelaufen (oder radgefahren).

ohne seh ich zu wenig, die normale brille ist zu schwer und fängt an von der nase zu rutschen wenn ich anfange zu schwitzen. bei den kontaktlinsen ...

mahlzeit,

seit ca. einem monat laufe ich mit dem vielgeschmähten ipod-shuffle und zu musik von depeche-mode, kraftwerk, air liquide, marylin manson, metallica, speedy j, rob acid, und einigem an undergroundigem elektro, techno gewummer...

das teil hätte ich schon bei meinem marathon-debut ...

Laufen im „Einstein-Jahr“ oder Relativitätstheorie im Selbstversuch

Gestern standen Intervalle :sabber: auf meinem Trainingsplan. Nach 10 minütigem Warmlaufen 4x4 Minuten „schnell“ mit jeweils 3 Minuten aktiver Pause. Wie sich herausstellte bieten die schnellen Intervalle den idealen „Versuchsaufbau“ zum Beweis des Zeitparadoxons(1) :confused: , welches sich aus der ...

vor 2 jahren war a-ha auf tour in deutschland, obwohl ich kein ausgesprochener a-ha fan bin wollte ich hingehen, nachdem ich mal ein konzert im fernsehen gesehen hatte. eine bekannte von GREENHÖRNCHEN hatte wohl karte(n) zuviel und wollte eine verkaufen... 136 euro... (OHNE die greenörnchen ...

Ja wir sind alt.
Hat mich auch beim ersten mal erschreckt, dass man ab 30 Senior ist, aber es heisst numal so.
Eigentlich würds ja echt reichen wenn man das Altersklasse M 30 nennt. Man kommt ja nicht zu nem Lauf um sich alt fühlen zu wollen :)

an digga, jasper und alle anderen "jung-gebliebenen ...

ich nehme die herausforderung an!

Greenhörnchen hat geschrieben:MICH! :D Eine SCHANDE ist das! Das muss besser werden.... :motz: ich werd' Dich Sonntag mal ummen See scheuchen!!!
...was das forsche frollein grünhorn nicht wissen kann: im trainingsplan steht am sonntag ein 10km test :D

das wird hart für dich :nick:

@ jasper

pah... ich kann mich noch gut an meinen ersten freiwilligen wettkampf (also keine bundesjugendspiele) vor ein paar jahren erinnern... da muss ich wohl ähnlich reagiert haben, als ich die anmeldebestätigung bekommen habe, denn da stand es auch schwarz auf weiss: SENIOREN... (und da wusste ich: jetzt ...

wenn es in bonn genauso liefe wärs natürlich nicht schlecht... :nick:

allerdings stehen die chancen bei 5000 "gegnern" etwas schlechter - aber ich geb trotzdem mein bestes!

die 1 auf der urkunde hat schon was :D

mein 1. 1. platz

ich könnt´ mich beömmeln...

im rahmen meines hm-trainingsplans für den hm in bonn habe ich am 12.02 am 4km lauf der mayener winterlaufserie teilgenommen (im plan standen 20min "schnell") mit einer zeit von 20:01 konnte ich das sogar fast genau einhalten.

was ich nicht ahnen konnte... ich war der ...

Lebensdauer Pulsuhr-Batterien

Hallo,

bei meiner Polar S710 hält die Batterie ca. 2 Jahre, beim dazugehörigen Pulsgurt ebenfalls (bei fast täglicher Benutzung).

Bei der Uhr kann man die Batterie gut selbst wechseln. Allerdings dürfte es bei einer selbstgewechselten Batterie Probleme mit der Garantie z.B.: bei Feuchtigkeit in ...

Wie hoch ist eurer Ruhepuls?

wenn ich ruhig irgendwo rumsitze um 55,
wenn ich mich hinlege und dann messe komme ich auf unter 50.
46 war mein bisheriger tifstwert.

lustigerweise musste ich bei der musterung kniebeugen und liegestütze doppelt machen, weil mein puls sich bei den zunächst geforderten widerholungen kaum erhöhte ...

Ein Feigling auf dem Leinpfad oder "Der längste Wettkampfbericht der Welt"

kennt ihr das, wenn man helfen will und dann auch noch angegiftet wird?
ich schon! mit etwas mehr DISZIPLIN wäre heute eine zeit unter einer stunde drin gewesen! ...hat trotzdem spaß gemacht! und :respekt: für deine neue persönliche bestzeit, dein pacemaker!

Frage an Hundefreunde

hallo wiebke,

klar haben hunde eine privatsphäre. im gegensatz zu menschen können sie sich aber nicht so deutlich ausdrücken und müßten ab- und an zu rüderen methoden (z.b. zwicken) greifen.

zum glück bist du nicht so ein jammerlappen und hast geschrieben der hund hätte dich gebissen (was viele ...

wie beim Laufen trinken

hallo willi,

da hilft nur eins: üben, üben, üben...
ich nehme immer nur einen schluck in den mund, den ich dann in einem günstigen moment runterschlucke


@ greenhörnchen:
camelbaks kann ich nur empfehlen. habe mir für meine alpen-radtour selbst einen gekauft und bin begeistert!!!

tschö

kostenlose trainingspläne

hallo alle!

gestern bin ich durch zufall auf eine interessante site gestoßen.

dort gibt es einen trainingsplangenerator. man muß seine ausgangsleistung ankreuzen, sein ziel ankreuzen und schon bekommt man einen schönen trainingsplan um sein ziel zu verwiklichen.

auf: "http://www.powerbar.de/" in ...

nicht mehr ganz frisch...


Original von Alpi:
Servus alter Jüngling, gegen manche von uns bist ja noch ein halbes Kind :) ) Super. dass wir auch ein paar Extremisten hier haben :)

Baba vom Alpi :rolleyes:


wie schon erwähnt... nicht mein alter, sondern meine späte vorstellung im vorum war mit der überschrift gemeint ...

nicht mehr ganz frisch...


Original von Greenhörnchen:
Siehste Ralle - GEHT DOCH!! Jetzt kann ich Dich wenigstens offiziell begrüssen :bounce: WILLKOMMEN IM FORUM! :bounce:

Von wegen "auf keinen Wettkampf vorbereiten"....Du musst mich schließlich über die 10 km beim Neuwieder Citylauf ziehen, ich bau` da fest auf Dich ...

nicht mehr ganz frisch...


Original von Tom:
....nicht mehr ganz frisch....X( X( X( X(

Was sollen denn M52, Hajott :) ) und ich sagen X( .

Herzlich Willkommen bei uns :) )

ciu

Tom

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Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft
(Emil Zatopek)


die überschrift war wohl ...

nicht mehr ganz frisch...


Original von Pedro:
Hallo Unit,
hatte schon in dem Threat von Toeff von Dir gehört.
Ich komme auch aus dem Fitnessbereich. Für mich hat aber Ausdauersport seit langer Zeit absoluten Vorrang. Gehe nur 2-3x pro Wo. für ein wenig Erhaltung "Eisenbiegen". Ist das bei Dir ähnlich??
Was heißt denn bei ...

nicht mehr ganz frisch...

ok, unter androhung von strafmaßnahmen von mitglied greenhörnchen stelle ich mich mal kurz vor.

jahrgang 1971, 178cm "groß" und im moment 81 kilo schwer.

in meiner jugend habe ich eishockey gespielt bis ich zum wehrdienst mußte. dann zwei jahre keinen sport gemacht und irgendwie gemerkt, daß ich ...

Triathlon, ist das für eine Anfänger wie mich zuviel?

hallo toeff,

habe schon ein paar antworten gelesen und gebe jetzt mal meinen eigenen senf dazu...

also wenn du dir das zutraust und spaß dran hast, solltest du dich nicht von irgendwelchen vorstellungen (betreffend der zeit) davon abhalten lassen!

niemand kann dir sagen, ob es für dich zu ...

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