Banner

Die Suche ergab 69 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Ich denke auch, dass einfach etwas (hier wurden ja beispielsweise 10 % genannt) weniger essen bei Weitem nicht bei jeden ein guter bzw. richtiger Weg zur Abnahme ist.

Wenn ich z.B. normalerweise deutlich über meinen Tagesbedarf esse, wird eine so geringe Änderung nichts bringen. Voraussetzung ...

Einen Tretroller halte ich nicht für kindersitztauglich. Das ruckartige Fahren und die damit verbundenen ständigen Erschütterungen für das kleine Köpfchen würde ich nicht verantworten wollen!
Ich bin da deiner Meinung, dass ein Roller wohl keine gute Wahl für einen Kindersitz ist (ich stelle mir ...

Eben bei Twitter gefunden, Transport eines Kindes auf dem Tretroller.
Sicherlich nur für kurze Entfernungen geeignet, wirkt auf mich als Betrachter nicht gefährlich.

Instagram
Ist aber sehr unbequem und wackelig, zumindest war es das auf meinem Roller, als ich das letztes Wochenende auf wirklich ...

Wenn du wirklich abnehmen willst, würde ich es an deiner Stelle nicht beim Laufen belassen, das verbrennt am Anfang eh nur wenig Kalorien, weil du als Anfänger nicht lange durchhälst und nicht schnell bist.
Ich kann dir nur raten, dich zusätzlich noch anderweitig zu bewegen, da gibt es ausreichend ...


hm2014: Irgendwo mein ich mal gelesen zu haben, es sei ungesund in wenigen Monaten mehrere Kilos abzunehmen. Naja.. Zeitschriften & Co. werben ja auch noch immer mit zig Diäten, welche ja sooo gut zum abnehmen sind. Also. :D Dann nochmal Glückwunsch zum erfolgreichen abnehmen. :)
Ach, und ...

Ich hab schon ein bisschen abgenommen. Ich guck immer auf diese Tabelle bei den Lebensmitteln, aber nein, einen genauen Überblick hab ich nicht- leider. Ich hab zwar das Prinzip "mehr Kalorien beim joggen abnehmen, wie man beim Essen zunimmt" verstanden, aber erstmal muss ich mit dem joggen ...

Dabeizubleiben wird auf jeden Fall erstmal das Beste und Wichtigste sein, aber bei mir kam leider nicht großartig mehr Geschwindigkeit mit der Zeit, ein bisschen ja, jedoch eben nicht viel, mag aber vielleicht auch mit daran liegen, dass ich in der Regel immer nur gemütlich vor mir hergeschlurft bin ...

Würde ich zwischendurch gehen, wäre ich vermutlich schneller :hihi: Spaß beiseite, wenn ich walke, habe ich eine bessere pace.. :klatsch:
Mir geht es leider ziemlich genauso, wenn ich längere Zeit mit Joggen pausiert habe, starte ich auch bei 6 km/h :peinlich: , das Schnellste waren bisher 7 - 7,5 ...

Nene, Bad Essen hat keine wirklichen Steigungen (außer halt in Wiehengebirge hoch, das ist in meinen Augen bzw. für meine Fitness schon eine vernünftige Steigung :zwinker5: ), deshalb steht der Roller ja dort.
In Bielefeld habe ich damals nämlich quasi jede Ministeigung hochgeschoben, um mich dann ...

Wenn du mich meinst, rundum Bad Essen.

Ich wohne sogar in Bielefeld, also eigentlich bei dir direkt um die Ecke, aber meinen Roller habe ich zu meinem Freund gepackt (weil ich damals bei den Steigungen bei mir versagt habe und es bei ihm mehr flache Strecken gibt :peinlich: ).

Also ich bin vor ca. einem halben Jahr auch noch auf der 4 km Strecke, die nicht mal Steigungen hat, geradezu gestorben und brauchte mehrere Pausen.
Inzwischen rollere ich 17 km problemlos (weiter habe ich es noch nicht getestet, Luft wäre aber noch da) durch und schaffe auch ein paar kleinere ...

Also bei mir hat die hier schon teils erprobte Schoko-Diät auch gefruchtet - gestern fast nur Ungesundes gefuttert, unter anderem auch Schokolade, wobei ich doch noch bei meinen 100 % geblieben bin, und heute zeigt die Waage tatsächlich 60,9 kg, 800 g weniger als noch vor drei Tagen.

Mal schauen ...

@ Köln
Das werden nicht direkt Muskeln sein, aber ich wiege nach (intensiverem) Krafttraining auch immer gleich mehr und habe mal gelesen, dass die Muskeln nach starker Beanspruchung mehr Wasser einspeichern würden.

Wenn ich ein nettes Gewicht sehen will, ist es bei mir am Besten, wenn ich mich ...

Ich ernähre mich zwar nicht vegetarisch, aber auch mir ist schon aufgefallen, das z.B. bei einigen
Pringles-Sorten ein Aufdruck "Vegan" auf der Packung ist und bei anderen "nur" "Vegetarisch".
Das wäre ja für mich beispielsweise egal.
Mir ging es z.B. um die gezeigten Chips in dem Video, die ich ...

DWMÜ - Vegetarisch - Da wird mir übel - ZDFmediathek - ZDF Mediathek
Danke für den Link, so einiges hat mich da doch sehr stark überrascht bzw. haben mir vor allem die (versteckten) tierischen Produkte in den Chips und Brot/Brötchen geschockt.

Ich ernähre mich ja vegetarisch und habe ...

Erschwinglicher Zweitroller gesucht

Hallo liebe Rollerexperten,

nachdem mich das Thema Zweitroller (mein Erstroller steht bei meinen Freund, wo ich nur die Wochenenden bin und ich hätte gerne etwas, was bei meiner Wohnung steht, damit ich die Runden hier mit den Hunden auch mit dem Roller anstelle vom Fahrrad drehen kann) die ...

Naja, was bringt es mir, meinen Grundumsatz zu wissen. Das interessiert mich nicht wirklich. Alles, was ich wissen muss, ist wieviel ich im Moment abnehme. Und wenn das zu wenig ist, muss ich mehr Sport machen und weniger essen.

Mach du mal, dein Ziel wirst du so aber gewiss nicht erreichen ...

Wenn du zu wenig isst, dann haben deine Kontrahenten die Wette schon so gut wie gewonnen :wink:
Genau das habe ich mir auch direkt gedacht.
Wer zu wenig isst, fährt den Stoffwechsel runter und ich denke, dass das Risiko, dass noch weniger zu wenig ist, hier ziemlich groß ist, wenn man bedenkt ...

Habe leider ganz schlechte Nachrichten heute, nachdem ich gestern schon zugenommen hatte und in der Folge gestern einen besonders disziplinierten Tag eingelegt habe, ging die Waage heute nochmal mächtig nach oben, bin nun wieder bei 102kg und etwas verzweifelt...

weiß nicht, was ich noch machen ...


Ich kann stundenlang spazieren gehen (hunde),
Was trägst du denn dabei für Schuhe?
Mit denen kannst du ja scheinbar problemlos einige Kilometer machen (bei mir ist es z.B. egal, ob ich mit schlecht sitzenden Schuhen jogge oder ausgiebig mit den Hunden spazieren gehe, irgendwann tun mir die Füße ...

@ ChrisH85 und BarbaMama
Herzlich Willkommen in der Runde.

Ich bin auch noch brav am Abnehmen, wobei es bei mir so langsam auf den Endspurt zu geht :D

Die Waage war heute nett, meinte 63,6 kg, das wäre 1 kg weniger als letzte Woche und würde eine Gesamtabnahme von 10,9 kg machen.




Darf ich ...

Nein du verwechselt da etwas. Der maximale Puls ist der, den man beim Rennen nicht übersteigen sollte, außer man will mehr als 100 Prozent geben, denn: Der maximale Puls ist der anaerobe Bereich, nämlich 100 Prozent!

ich hoffe wirklich, dass hier mir jetzt endlich mal einer zustimmt :D
Wie bitte ...

Aha und wer genau hat gesagt, dass der Puls nicht über die maximale HF steigen kann? Selbstverständlich kann er das und logischerweise, wenn du das verkraftest, kannst du auch gern über diesem Bereich rennen, aber warum sollten das denn andere Menschen, wie beispielsweise ich machen? Was genau ...

Bei mir war die Waage heute sehr gnädig und hat 65,2 kg angezeigt, wobei ich ein bisschen geschummelt habe, da ich noch nichts gegessen hatte und vorher joggen war :zwinker5:

Ich kann Shova da übrigens nur beipflichten, Roller fahren macht wirklich Spaß und ist ein gutes Training. Ich war am Montag ...

Nach der Berechnung die es gibt und die auch sicher meine Ärztin als Grundlage nimmt lautet ja 220-Lebensalter=maximal HF
Also ist bei mir ja laut der Berechnung, da ich ja 31 Jahre alt bin, die maximale Herzfrequenz eben doch 189. Da: 189 + 31 = 220

:daumen:

Und der Anaerobe Bereich beginnt ...

Mit einer Studie kann ich nicht dienen, aber ich habe mal in meinen Aufzeichnungen geschaut, da ich mir die Daten vom Sport immer aufschreibe, teils auch mit Kalorienverbrauch jeweils von der Pulsuhr gemessen.

Also bei mir verbraucht das Joggen mehr Kalorien als der Crosstrainer, obwohl ich nicht ...

Ich meinte zu meinem Freund noch, dass man als Rollerfahrer wohl eher nicht über solche Geräte belustigen sollte :P , ich bin auch nur zufällig durch die Hunde bzw. Zughundesport auf die Tretroller aufmerksam geworden und wohl ziemlich die Einzige in meiner Gegend, die mit einem Roller unterwegs ist ...

Ich kenne es auch eher so, dass kleine Hunde, sofern es nicht wirkliche Winzlinge oder Atemprobleme/andere gesundheitliche Probleme haben, durchaus gut und ausdauernd mithalten können.

Wir haben auch zwei kleine Hunde (Zwergpudel, 35 cm, und Kleinpudel, 38 cm) und die halten auch beim Rad und ...

Ich kann die Abneigung vieler gegen Hunde bzw. Hundehalter durchaus verstehen, obwohl ich selber Hundehalterin bin, aber man bekommt ja ja auch so einiges als Beobachter mit, wenn man draußen unterwegs ist und ich persönlich habe selber auch wenn nur Probleme mit anderen Hundehaltern, was aber auch ...

Ich habe auch einen Roller (müsste ein Kickbike Tranz X sein), den hatten wir damals gebraucht in Kleinanzeigen entdeckt und da er erschwinglich war, wurde er mir von meiner Mutter mal für die Hunde gesponsort :D
Für meine Ansprüche reicht der auf jeden Fall vollkommen aus und dieses Jahr möchte ich ...

Vielen Dank für die Antworten :) , ich glaube, da wage ich mich doch mal an Akkus, sobald die jetzigen Batterien leer sind.

Wenn die Leistung bei Akkus schneller nachlässt, ist bei mir kein so großes Problem, da die Lampe bisher immer maximal zwei Stunden am Stück im Einsatz war, eher nur eine ...


Ich habe diese LED Lenser H7, ist recht hell und nehme 3 Akkus, halten für 1-2 Läufe und ist dimmbar.

Benutzen hier mehrere die LED Lenser H7 mit Akkus ohne Probleme?

Wir hatten diesen Winter nämlich auch mal in eine vernünftige Stirnlampe investiert, eben die H7, aber mir wurde abgeraten ...

Die "Extrakalorien" sind tatsächlich für die jeweilige Aktivität gedacht. Dass mehr Muskelmasse, wie du richtigerweise gesagt hast, auch mehr Kalorien verbraucht, wird bei der Angabe deiner Tätigkeit und deinem Sport in den Einstellungen berücksichtigt. Quasi genau umgekehrt. :wink:
Danke, für die ...

Weiterhin kann man dort mi Profil eingeben, wie oft man Sport treibt. Sah ich gerade, dass ich da was drin stehen hatte, was Quatsch ist, da ich meinen täglichen Sport ja eh extra abrechne.

Sollen die "Extrakalorien", die man dadurch dann auf den Tagesbedarf hat, denn wirklich wegen der Aktivität ...

Ich bewundere immer die Leute so ein bisschen, die wirklich nur etwas an Süßigkeiten naschen können und gut ist.
Mein Freund kann das auch wunderbar, bei mir ging das zu Weihnachten etwas ein bis zwei Tage gut, dass ich wirklich nur etwas Süßes gegessen habe, danach wurde es immer mehr und ...

Ich kann da Sven K. nur zustimmen, dass es langfristig gesehen gewiss nicht gesund ist, (weit) unter seinem Grundumsatz zu essen.

Von der Disziplin her mag das durchaus möglich sein und man nimmt durchaus auch ab, ich habe das damals auch über mehrere Monate durchgezogen, bei nicht mal 1000 ...

Zur erweiterten Suche