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Trainingsplanung für Halbmarathon

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

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      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,
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      Letzter Beitrag von Tim,
  2. Themen

    1. Trainingsplan für HM nach Knieproblemen

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      von DeDirk,

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      Letzter Beitrag von MoL,
    2. Hilfe Trainingsplan HM 1:35h

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      von fanatisch74,

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      Letzter Beitrag von CarstenS,
    3. HM im 10km Daniels Plan

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      von jobu1301,

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      Letzter Beitrag von jobu1301,
    4. Mit crescendo zur neuen Bestzeit ?

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      von jeko87,

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      Letzter Beitrag von jeko87,
    5. Zweimal am Tag Lauftraining wer hat erfahrung

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      von bulldogs10,

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      Letzter Beitrag von Plattfuß,
    6. In 2 Wochen HM, Ziel 1:20h

      28 Antworten 5344 Zugriffe

      von Kaya90,

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      Letzter Beitrag von MatthiasR,
    7. Trainingspläne Runner's World für HM werfen Fragen auf

      2 Antworten 1873 Zugriffe

      von Wissender1965,

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      Letzter Beitrag von Wissender1965,
    8. 10er 3 Wochen vor HM & wie Tempogefühl verbessern?

      6 Antworten 2251 Zugriffe

      von Tigertier,

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      Letzter Beitrag von Tigertier,
    9. Greif-Treppe statt TL oder Intervall?

      1 Antworten 4348 Zugriffe

      von Brera,

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      Letzter Beitrag von RennFuchs,
    10. RW-HM Trainingsplan: Wechsel nach 2 Wochen

      8 Antworten 2104 Zugriffe

      von Kartodis,

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      Letzter Beitrag von Tigertier,
    11. mit pulsuhr zur trainingssteigerung?

      2 Antworten 1661 Zugriffe

      von jogger83,

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      Letzter Beitrag von MichiV,
    12. Geschwindigkeiten beim Trainingsplan

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      von Daki,

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      Letzter Beitrag von Daki,
    13. Mein erster Halbmarathon!

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      von Saldek,

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      Letzter Beitrag von Saldek,
    14. Halbmarathon im April sub 1:35 realistisch??

      4 Antworten 4268 Zugriffe

      von Nole#01,

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      Letzter Beitrag von Nole#01,
    15. FIRST-Programm von Bill Pierce

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      von Stracki,

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      Letzter Beitrag von blende8,
    16. Habt ihr mit Steffny-Plänen eure Ziele erreicht?

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      von ants in the pants,

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      Letzter Beitrag von Antracis,
    17. Wie Wintertraining gestalten?

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      von Brera,

      12 Antworten
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      Letzter Beitrag von Olli93,
    18. HM in 1:35 in 4 Wochen

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      von Edman,

      65 Antworten
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      Letzter Beitrag von Hennes,
    19. Hilfe für Trainingsplan Cross-Skate, PULSORIENTIERT!

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      von Cruisa,

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      Letzter Beitrag von Cruisa,
    20. Berlin HM 2013 in sub 1:32

      21 Antworten 3986 Zugriffe

      von Andy21,

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      Letzter Beitrag von Andy21,
    21. Halbmarathon oder nicht Halbmarathon?

      9 Antworten 3057 Zugriffe

      von Turbito,

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      Letzter Beitrag von 3fach,
    22. HM von 1:37 h --> 1:35h

      3 Antworten 2178 Zugriffe

      von fanatisch74,

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      Letzter Beitrag von nniillss,
    23. HM unter 1:30

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      von MERunsThis,

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      Letzter Beitrag von mika82,
    24. Training HM Frühjahr 2013 unter 1h15 wie im Winter trainieren

      0 Antworten 2158 Zugriffe

      von DerPumuckl,

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      Letzter Beitrag von DerPumuckl,
    25. 11 Antworten
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      Letzter Beitrag von TT1975,
    26. Fragen zum Trainingsplan nach der Laufcampus-Methode

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      von bjoern2410,

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      Letzter Beitrag von speedskater-do,
    27. Training in Woche zwischen 2 HMs?

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      von nniillss,

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      Letzter Beitrag von 3fach,
    28. HM-Trainingsplan von Hal Higdon

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      von Brotspinne79,

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      Letzter Beitrag von Brotspinne79,
    29. Wie einen 25km Lauf nach Jack Daniels vorbereiten

      18 Antworten 4749 Zugriffe

      von Bono,

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      Letzter Beitrag von Stützredli,
    30. Zielzeit für Halbmarathon nach zwei Jahren Wettkampfpause

      2 Antworten 1679 Zugriffe

      von Aqua,

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      Letzter Beitrag von Aqua,
    31. Vergleich zweier Trainingspläne und eine Frage...

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      von Flower,

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    32. halbmarathon_wettkampf.......

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      von geckinjo,

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      Letzter Beitrag von geckinjo,
    33. Warum so wenige Langzeit-Trainingspläne!

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      von Laufschlaffi,

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      Letzter Beitrag von 3fach,
    34. Trainingsplan für HM-Premiere Ziel: 2Std. am 7. Okt. in HB

      3 Antworten 2027 Zugriffe

      von mic28,

      3 Antworten
      2027 Zugriffe
      Letzter Beitrag von cojayar,
    35. Trainingspläne Anfänger RW

      4 Antworten 1899 Zugriffe

      von Finny,

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      Letzter Beitrag von Finny,
    36. Wieviel und welche Tempoeinheiten

      18 Antworten 5593 Zugriffe

      von Kopfsache,

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      Letzter Beitrag von Sergej,
    37. Benötige Hilfe

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      von daniela84,

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      2408 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Chakotay,
    38. Frage zu den 3 Wochen zwischen 10km-WK und HM.

      5 Antworten 2114 Zugriffe

      von Antracis,

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      2114 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Antracis,
    39. Welche Zeitverbesserung ist realistisch?

      9 Antworten 8407 Zugriffe

      von lizhi,

      9 Antworten
      8407 Zugriffe
    40. Regeneration zwischen den Einheiten

      6 Antworten 2348 Zugriffe

      von Emico124,

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      2348 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Emico124,
    41. HM in 1:30 mit nur 5x die Woche Training?

      27 Antworten 38852 Zugriffe

      von Darice,

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      38852 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,
    42. Trainingsplan für Anfänger

      4 Antworten 2128 Zugriffe

      von Flanna,

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      Letzter Beitrag von aghamemnun,
    43. Halbmarathon - Zielzeit

      11 Antworten 2974 Zugriffe

      von mikba,

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      Letzter Beitrag von mikba,
    44. Fussball im Halbmarathontraining einbauen?

      6 Antworten 3236 Zugriffe

      von Emico124,

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      3236 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Emico124,
    45. Wanderung e8 Tage vor Halbmarathon

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      von ManoloKN,

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      1898 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Runningmicha,
    46. Halbmarathon mit 10 KmTempolauf 9 Tage vorher

      13 Antworten 2363 Zugriffe

      von nora2,

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      Letzter Beitrag von RunRideSwin95,
    47. Halbmarathon eine Woche nach 15km?

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      von RunRideSwin95,

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      Letzter Beitrag von schneapfla,
    48. 3 Wochen vor Halbmarathon in die Ferien - wie trainieren?

      3 Antworten 1968 Zugriffe

      von DeeKay,

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      Letzter Beitrag von DeeKay,
    49. 3 Wochen Feintuning für HM

      1 Antworten 1565 Zugriffe

      von pflluegler,

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      1565 Zugriffe
      Letzter Beitrag von VeloC,
    50. HM Training für Anfänger

      2 Antworten 2238 Zugriffe

      von Nole#01,

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      2238 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mauki,
    51. Schwangere mit langer Verletzungsgeschichte sucht Trainingsplan

      11 Antworten 2210 Zugriffe

      von Miss tendon,

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      Letzter Beitrag von Domborusse,
    52. Halbmarathon-Trainingsplan fürs ganze Jahr

      3 Antworten 4058 Zugriffe

      von hellwarrior,

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      4058 Zugriffe
      Letzter Beitrag von blende8,
    53. Halbmarathonzeit verbessern: Im Verein oder unnötig?

      3 Antworten 2065 Zugriffe

      von Coast-Runner,

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      Letzter Beitrag von Hennes,
    54. 10.7.11 Ermstalmarathon Metzingen-Bad Urach

      5 Antworten 2404 Zugriffe

      von Peter H.,

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    55. eigentlich unmöglich, aber.....

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      von ulige,

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      Letzter Beitrag von ulige,
    56. Training für mehr Tempohärte im WK (sub 1:20h)

      8 Antworten 20946 Zugriffe

      von runnning-rob,

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      Letzter Beitrag von VFLBorusse,
    57. Trainingsplan HM für Frauen 1:30

      21 Antworten 5939 Zugriffe

      von Sunshine0484,

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      5939 Zugriffe
      Letzter Beitrag von FrauSpeiche,
    58. Training für Übergangszeit bis zum Start der HM-Vorbereitung

      14 Antworten 4395 Zugriffe

      von laufegern,

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      4395 Zugriffe
      Letzter Beitrag von laufegern,
    59. HM sub 1:50

      4 Antworten 4746 Zugriffe

      von Chocoloco,

      4 Antworten
      4746 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Chocoloco,
    60. Trainigsplan HM in 2 Stunden von Runnersworld

      2 Antworten 2333 Zugriffe

      von Saveall,

      2 Antworten
      2333 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,
    61. Formschwankungen im HM Training!?

      5 Antworten 2612 Zugriffe

      von fanatisch74,

      5 Antworten
      2612 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Canumarama,
    62. HM Trainingsplan für 1:50 gesucht

      9 Antworten 10968 Zugriffe

      von dirkcomp,

      9 Antworten
      10968 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Chakotay,
    63. eine andere Zeit zum laufen

      4 Antworten 2374 Zugriffe

      von Sabine101965,

      4 Antworten
      2374 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mauki,
    64. Kann Schwimmen lockeren Dauerlauf ersetzen???

      23 Antworten 7645 Zugriffe

      von Klaucki 86,

      23 Antworten
      7645 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Elguapo,
    65. Welche Intervalle für HM sub 1:32:00

      7 Antworten 3342 Zugriffe

      von Kaya90,

      7 Antworten
      3342 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kaya90,
    66. Trainingsplan für HM in 2 Std.

      2 Antworten 2536 Zugriffe

      von Sanne89,

      2 Antworten
      2536 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sanne89,
    67. Schlüsseleinheiten in der HM Vorbereitung

      8 Antworten 4743 Zugriffe

      von diepferdelunge,

      8 Antworten
      4743 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,
    68. Realistische Steuerzeit für HM-Plan

      3 Antworten 2243 Zugriffe

      von Sebast!an,

      3 Antworten
      2243 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,
    69. Auswahl des richtigen Trainingsplan

      6 Antworten 5001 Zugriffe

      von bourne,

      6 Antworten
      5001 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Keks2010!,
    70. HM-Plan gesucht

      13 Antworten 3625 Zugriffe

      von Nina:),

      13 Antworten
      3625 Zugriffe
      Letzter Beitrag von datterich,
    71. Suche nach hier beschriebener Trainingseinheit

      3 Antworten 2202 Zugriffe

      von Tommes2911,

      3 Antworten
      2202 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bannett,
    72. HM-Testlauf abgebrochen

      10 Antworten 3761 Zugriffe

      von joker1309,

      10 Antworten
      3761 Zugriffe
      Letzter Beitrag von nniillss,

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