| 1. | 2. | 3. | 4. | 5. | Gesamt | |
| Strecke | 1,020 | 1,000 | 1,000 | 1,000 | 1,270 | 5,290 |
| Zeit | 05:57 | 05:24 | 05:07 | 05:04 | 07:09 | 0:28:40 |
| Tempo | 05:50 | 05:24 | 05:07 | 05:04 | 05:38 | 05:25 |
Okidoki, mal schauen, ob ich da noch klare Bilder sehe oder bereits alles vergessen habe. Kann also nicht versprechen, ob ich dich erkenneThomasHH hat geschrieben:Werde wahrscheinlich eine blaue Regenjacke tragen,werde Dich sicher schon irgendwie erkennen. Gut das Du Dir das mit dem Bier schon überlegt hast,hätte sonst mit nem Erdinger an der Strecke gewartet.
Gruß
Thomas
Bin so schnelles Gehetze halt nicht mehr gewöhnt 
Ok,wird schon klappendicke_Wade hat geschrieben:Okidoki, mal schauen, ob ich da noch klare Bilder sehe oder bereits alles vergessen habe. Kann also nicht versprechen, ob ich dich erkenne
Gruss Tommi
Werde mir ein ruhiges Plätzchen suchen,stehe meistens links.
Zwerghase will da nur noch kurz was richtig stellen; 3h44:62 (so wird ein ordentlicher Laufschuh draus ;o)Laufmuddi hat geschrieben:Tom, wie klasse!!! 3:45:02
Ich gratuliere von Herzen!!
Und jetzt ein ordentliches Weizen, das hast du dir verdient!
+1 (besser kann man es nicht ausdrücken)Laufmuddi hat geschrieben:
http://www.kmspiel.de?lid=13889
Leider stand ich in Läuferrichtung rechts (hätte lieber schreiben sollen S Bahnseite) und da gab es leider sehr viele unfaire Zuschauer die sich einfach vor die Absperrung gestellt hatten,so das man sehr schlecht gucken konnte. Hatte Dich dann nur noch ganz kurz gesehen,schade. sehr gute Idee. :-) :-) :-)dkf hat geschrieben:Zwerghase will da nur noch kurz was richtig stellen; 3h44:62 (so wird ein ordentlicher Laufschuh draus ;o)
+1 (besser kann man es nicht ausdrücken)
)))) 
+1cappucino15 hat geschrieben:Tommi, von mir auch Glückwünsche! Super gemacht (wie bei Dir gar nicht anders zu erwarten)
http://www.kmspiel.de?lid=13889 Also im Koppe sowieso Aber auch der Körper meckert nicht so, wie ich das erwartet hatte. *wunder* Ob ich nachher ein kleines Läufchen machen sollte? 
Groß Ausruhen is ja nicht, in zwei Wochen ist Rennsteig 
Also aktive Erholung angesagt. Auch wenn das jetzt aussieht, wie sich selbst auf die Schulter klopfen, ich bin immer noch begeistert, wie gleichmäßig ich laufen konnte und wie perfekt meine Strategie aufging *lacht* das gefällt mir ja!dkf hat geschrieben:Zwerghase will da nur noch kurz was richtig stellen; 3h44:62 (so wird ein ordentlicher Laufschuh draus ;o)
Danke Zwerghase Ich hab vor Ohlendorf an dich gedacht und auch an das grüne Shirt (war doch grün oder?) aber ich war da schon zu sehr mit mir beschäftigt um groß Ausschau halten zu können. Dann gab es ja auch den Linksknick, die Läufer und Zuschauer also musste ich auch da aufpassenThomasHH hat geschrieben:Auch von mir Herzlichen Glückwunsch zur PB
Jetzt feiere mal ein bisschen Deine neue PB und geniesse das Bier.
Sieht man sich in Berlin?
Aber trotzdem Dankeschön, dass du da standest, hast uns allen Läufern ja geholfen Jaja, in "Ohlendorf" stehen die so eng, damit man sich nicht versehentlich auf Europas größten Waldfriedhof Ohlsdorf (ver)läuft!dicke_Wade hat geschrieben: Ich hab vor Ohlendorf an dich gedacht und auch an das grüne Shirt (war doch grün oder?) aber ich war da schon zu sehr mit mir beschäftigt um groß Ausschau halten zu können. Dann gab es ja auch den Linksknick, die Läufer und Zuschauer also musste ich auch da aufpassen
Steif hat geschrieben:Jaja, in "Ohlendorf" stehen die so eng, damit man sich nicht versehentlich auf Europas größten Waldfriedhof Ohlsdorf (ver)läuft!
Edit: gerade bei Wikipedia gelesen: weltgrößter Friedhof
Da inner Nähe ist ja auch noch der Knast Santa Fu, da wollen wir Läufer uns auch nicht hin verirren Bei der Übertragung auf N3 schwadronierte die Moderation über mögliche Olympia-Spielstätten 2024 ... währenddessen liefen Luftaufnahmen von Santa Fu!dicke_Wade hat geschrieben:
wenn dir das standardmodell nicht mehr ausreicht, kann ich den "rumble roller" empfehlen, habe ihn seit 2-3 jahren regelmäßig im einsatz. die triggerpunkte sind teilweise auch richtig schmerzhaft. aber natürlich ein rein positiver schmerz...dicke_Wade hat geschrieben:Klausi du bist köstlich
Vor dem Absenden immer [Strg]+[A] und [Strg]+[C] machen. Dann bleibt der Text in der Zwischenablage und die Tippselei war nicht umsonst. Aufgrund einiger zerbissener Tastaturen hab ich mir das angewöhnt und das ist mir in Fleisch und Blut übergegangen.
Meine ist glatt. http://www.amazon.de/Blackroll-Orange-O ... =blackroll Wees nicht, ob mit Profil besser ist. Könnte schon sein. Aber meine glatte haut auch kräftig rein, wenn ich richtig Druck drauf gebe. Bei meinen Oberschenkelrückseiten ist der große Ball besser und am Piriformis ist der kleine Ball sehrrrrrrr gut
Gruss Tommi
ein fescher Kerl auf dem Avatardicke_Wade hat geschrieben:
Ich dachte mir eben, es ist Zeit für ein neues Avatar
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Gruss Tommi
Hö? Meinst Du den hinten links, hinter Tommi?d'Oma joggt hat geschrieben:ein fescher Kerl auf dem Avatar
Oooooohhhd'Oma joggt hat geschrieben:ein fescher Kerl auf dem Avatar
Dangäääää Dieser Schmalhansgecko63 hat geschrieben:Hö? Meinst Du den hinten links, hinter Tommi?
Aber ich sah eben beim nochmaligen Betrachten, das Singlet schlägt ja Falten am Bauch, muss den wohl unbewusst eingezogen haben Nee,eine blaue Regenjackedicke_Wade hat geschrieben: Ich hab vor Ohlendorf an dich gedacht und auch an das grüne Shirt (war doch grün oder?) aber ich war da schon zu sehr mit mir beschäftigt um groß Ausschau halten zu können. Dann gab es ja auch den Linksknick, die Läufer und Zuschauer also musste ich auch da aufpassen
Gruss Tommi
und das Du da schon sehr mit Dir selbst beschäftigt warst (nur zu verständlich) ist mir ja auch aufgefallen. Das beruht auf Gegenseitigkeit,da ich nämlich schon um 10 Uhr dort stand,konnte ich mir ja von den Kenianern bis zu den 4 Stundenläufern die Gesichter und auch beobachten wie gut es bei ihnen lief oder auch nicht .Einige Gersichter haben sich bei mir so festgesetzt,das ich am 27.09. in Berlin bestimmt nicht in Gefahr laufe zu schnell anzugehen.
also laufen meine ich für den Rennsteig 
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