RUNNER'S WORLD

Mik

Ich wollte nur schnell vermelden, dass ich in Himmelgeist mal bei einem Lauf mitgelaufen bin, ohne dass mit jemand mit nem Herzinfarkt in die Arme gefallen ist.
Nur weil wir das Unternehmen PB noch kurzfristig abgeblasen haben ;-)))

@ Klummi: Meld Dich an und überleg nicht lang :-)

Momentan ...

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Thema: Köln/Düsseldorf/Rheinland/Niederrhein/Ruhrgebiets-WK & Kaffeekränzchen
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26.05.2014, 13:56
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Mik

@Cel: Danke fürs Eintragen.

@Brotspinne: Nein, das war ich nicht, da stand ich im Bad und hab versucht wach zu werden ;-)

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Thema: Köln/Düsseldorf/Rheinland/Niederrhein/Ruhrgebiets-WK & Kaffeekränzchen
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21.05.2014, 13:19
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Mik

Petra, ich kann Dich gut verstehen, mir würde es genauso gehen. Deshalb den Tipp von Jörg beherzigen, jede Wasserstelle mitnehmen und kühlen, kühlen und nochmal kühlen, Wasser über Kopf, Nacken, Rücken, Arme, Oberschenkel. Wenn Du nicht empfindlich bist bei nassen Füßen (ich bins z.B. nicht), nimm ...

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Thema: Muss mal jammern. Mein Marathon am Sonntag.
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01.05.2014, 21:26
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Mik

Aber hört doch auf mit diesem GPS-Vergleich in der Stadt. Das haut doch hinten und vorne nicht hin.
Stimmt, ist in der Stadt einfach so.

Dass er als Profi gekommen ist, bezeichne ich fast schon als Sensation so kurz vor dem Marathon.
:nick:

Dadurch waren in dem Bereich mehr Zuschauer als ...

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Thema: DUS Düsseldorf, die Langstrecke - 12. Düsseldorf-Marathon 27. APRIL 2014
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28.04.2014, 12:40
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Mik

Garmin 310XT: 42,74

Da hatte ich aber mit gerechnet, alleine auf der Cecilienallee misst der durch die hohen Gebäude schon meistens ziemlichen Schrott. Auf der Wasserseite nicht, aber zur Straßenseite hin.

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Thema: DUS Düsseldorf, die Langstrecke - 12. Düsseldorf-Marathon 27. APRIL 2014
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28.04.2014, 12:32
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Mik

Na, alle gut aus dem Bett gekommen, rückwärts rauskletternd? :hihi:
Nö, also ich bin ziemlich mobil, hatte ich nicht erwartet.

Ihr wolltet sicherlich alle schnell nach Hause, ansonsten wären nicht so viele von uns PB gelaufen. Himmel, war das ein mistiges Wetter.
Ach was, das meinst Du nur :D ...

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Thema: DUS Düsseldorf, die Langstrecke - 12. Düsseldorf-Marathon 27. APRIL 2014
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28.04.2014, 12:24
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Mik

Soweit ich das beurteilen kann war es Bestzeiten Wetter für Amateure.
Aber dafür laufe ich gerne im Regen...:-)))))
Ich hoffe, dass da viele einstimmen können.
Gute Erholung allen!
Si!!! Bestimmt sind wir schuld :P Weißt Du noch, wass wir gestern auf dem Heimweg gesagt haben :hihi: auch wenn einer ...

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27.04.2014, 23:27
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Mik

Habt alle Spaß und viiiiel Erfolg :nick:

Werde am Sonntag beim HM an euch denken, wenn ich nach der Hälfte fertig bin :zwinker2: ... aber hier wirds voraussichtlich sch...ön warm :haeh:
Danke, Tigertier, Dir ebenfalls viel Erfolg und hoffentlich auch noch etwas Wetterglück!

@ Finny & Steffen ...

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25.04.2014, 23:10
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Mik

@ Sönke: Ich drücke die Daumen für den Testlauf und dass der Resthusten sich auch noch verzieht!

@ Klummi: ganz kurz/kurz, auch wenn es nur 8ºC werden sollten ;-)

Hier wird schon wie wild aufgebaut!

I froi mi :-)

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25.04.2014, 14:09
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Mik

Mik, deinen Schreibstil find ich klasse. Du findest die richtigen Worte. :danke:

Dankeschön :)

Als Mädel weiß ich nämlich nicht was ich bei den Aussichten anziehen soll :zwinker5:
Wieso? Kurz/kurz oder ganz kurz/kurz oder kurz/ganz kurz oder ganz/kurz/ganz kurz ... also eigentlich ganz ...

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24.04.2014, 22:47
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Mik

Für DUS war ich so fleißig und bin die letzten Wochen nur PB gelaufen im 10er und HM-WK. Nur für euch :nick: Als Frohnatur wird nicht gejammert und ich nehme mit was geht. Spaß und Freude habe ich dennoch.
Bestimmt :) Deine guten Ergebnisse hatte ich mitverfolgt, um so ärgerlicher, dass Dich Dein ...

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23.04.2014, 20:08
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Mik

Det_isse, puuh, das liest sich zum Glück schon deutlich besser, als noch vor ein paar Tagen.

Die anderen Kranken sind hoffentlich inzwischen wieder gesund und der Rest soll es bleiben ... denn ...
nur noch 6x schlafen!

Fröhliches Tapern noch

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21.04.2014, 21:24
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Mik

Eine Ermahnung :winken: soll ja reichen:

STARTER Liste:
- hennes, irgendwas geht immer und wenn ich diesmal selber mal ein Auto klaue
- nachlangerpause #1956
- VFLBorusse - sub 2:45h - Debüt
- schmittipaldi - sub 2:54:14 (pers. Streckenrekord)
- Tsingtao
- Sportfan (Startnr 1188) sub 2:47:09 ...

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05.04.2014, 21:50
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Mik

Keine Sprengung und auch nicht entspannt, aber das Grünzeugs habe ich mir auch einmal etwas näher betrachtet :wink:

Sönke, ich hoffe, Du hast Dir nichts getan bei dem Sturz :winken:

Det_isse, das Hinterteil ohne Gesicht auf dem Überwachungsfilm ist doch wesentlich angenehmer, als anders rum ...

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Thema: DUS Düsseldorf, die Langstrecke - 12. Düsseldorf-Marathon 27. APRIL 2014
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05.04.2014, 21:22
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Mik

Werde jetzt die Tage auch melden.

Um noch mal ein wenig Übersicht hier hinein zu bringen:
(Bei Ergänzungen einfach BEIDE Listen kopieren)

STARTER Liste:
- hennes, irgendwas geht immer und wenn ich diesmal selber mal ein Auto klaue
- nachlangerpause #1956
- VFLBorusse - sub 2:45h - Debüt ...

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Thema: DUS Düsseldorf, die Langstrecke - 12. Düsseldorf-Marathon 27. APRIL 2014
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27.03.2014, 21:32
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Mik

:winken: es hat mal wieder sehr viel Spaß gemacht gestern mit Euch. Wie immer!

Jan, vielen Dank für das Shirt und den Kurierservice!! Der Beutel war ja gar nicht soooo groß, aber er hatte was von Wundertüte, als ein Teil nach dem anderen zum Vorschein kam. Ich wünsche Dir gute Besserung und ...

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Thema: Schmittipaldi, jetzt geht es dir an den Kragen!
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06.12.2013, 11:13
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Mik

Oh, klasse Jan

DANKE!

- M@rtin XL
- Mik M
- schmittipaldi M
- soenke1900 L
- Domborusse S
- Fira
- Markce L
- freshlady
- Rhein-Marathon (Freibier sponsored by Domborusse)
- MrVeloC L
- VeloC S
- Brotspinne79 L
- *cel L

evtl. angemeldet unangemeldet:
- Miks ihre Schwester

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Thema: Schmittipaldi, jetzt geht es dir an den Kragen!
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02.12.2013, 19:57
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Mik

Völlig egal ob einzelner Wortfetzen oder nicht, es ist mir ebenfalls schleierhaft, wie man den Beitrag von Pinacolada falsch verstehen kann. Es ist völlig offensichtlich, dass sie das in Bezug auf Ihre Zeiten gegenüber z.B. Schmittipaldi oder markce meinte. Da kann man nun wirklich nichts falsch ...

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Thema: 51. Essen Marathon - der älteste in unserem Land und mein 1.
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16.10.2013, 19:40
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Mik

Hallo guten Morgen,

bin nicht in der Liste, weil ich bei km 28 raus bin. Es gab einiges was nicht 100% stimmte, hypernervös seit Tagen, dadurch auch nicht gut geschlafen, muskulär war was verhakt, (aber das war gestern nicht!) 1. Buschpause bei km 8, die 2. nach dem ersten Gel bei km 18 oder 19 ca ...

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Thema: 51. Essen Marathon - der älteste in unserem Land und mein 1.
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14.10.2013, 11:36
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Mik

Sensationell ... Ich krieg keine Luuuuft mehr

Der beste Erpresserbrief den ich je gesehen hab

da schau ich mir die Geldübergabe doch auch mal live an, also

Liste:

- M@rtin
- Mik

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Thema: Schmittipaldi, jetzt geht es dir an den Kragen!
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10.10.2013, 15:54
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Mik

Jau, Danke, Vorbereitung lief gut und bis jetzt auch gesund durchgekommen.

Temperaturtechnisch könnte es nicht besser sein :) Orga wird sicher auch wieder super sein wie immer,
wenn jetzt noch die Partyjungs wieder an der Strecke stehen ... das wäre schon fast perfekt, bis auf. dass
ich mich fühle ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 51. Essen Marathon - der älteste in unserem Land und mein 1.
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10.10.2013, 15:29
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Mik

...Trotzdem wundern mich jetzt hier die Rufe nach mehr Sicherheit.
...
Falls Du u.a. mich mit "So viel zum Thema "Sicherheit" ..." meinst, wahrscheinlich hab ich mich undeutlich bzw. zu kurz ausgedrückt, ich wollte damit eigentlich nur sagen:
a) Sicherheit, dass NIX passiert, kann und wird es ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 40. BMW Berlin Marathon 2013
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29.09.2013, 11:58
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Mik

Hennes hat geschrieben: Was für ein amateurhafter Sch..... im Zielbereich kann doch nicht jeder rumlaufen - wo gibt’s denn sowas?

So viel zum Thema "Sicherheit" ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 40. BMW Berlin Marathon 2013
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29.09.2013, 11:19
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Mik

D-Bus hat geschrieben:Warum auch, es ist doch ein Hobby. Ich versuche doch nicht, mich mit meinem Lieblingshobby zu wenig wie möglich zu befassen.

Eben und daher stellt sich auch nicht die Frage nach Verhältnismäßigkeit und Aufwand.

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Euer erster Marathon
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26.09.2013, 22:20
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Mik

Armer Sönke, aus der Nummer hole ich ihn doch lieber schnell raus.

LISTE:

*cel
M@rtin
Mik
schmittipaldi
soenke1900
markce

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Thema: Außerordentliche Versammlung Düsseldorf 13.08.2013
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25.07.2013, 14:46
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Mik

Hennes hat geschrieben: PS: Teilnahmebedingung können wir ja schon festlegen - man muss zu einer der 3 Gruppen gehören

Und Marathon_Siiiieee ist daaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Vermelder?

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: DUS Düsseldorf, die Langstrecke - 12. Düsseldorf-Marathon 27. APRIL 2014
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10.05.2013, 20:51
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Mik

Hennes hat geschrieben:Gibt’s eigentlich eine blaue Linie schon irgendwo?

@Mik, guck mal aus dem Fenster!!!

Da seh ich nur Bäume ... aaaabeeer ... fleißlige Helferlein müssen im Morgengrauen am Werk gewesen sein ...

Jaaaaaaa ... sie ist daaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 11. Düsseldorf-Marathon am 28. APRIL 2013 - Das Comeback
Antworten: 551
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21.04.2013, 20:08
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Mik

@Rolli:

Zur Threadschließung sage ich lieber nix

Forum: Organisatorisches und Feedback
Thema: Wir verstärken das Moderatoren-Team
Antworten: 597
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09.01.2013, 19:38
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Mik

Ist das eine ernsthafte Frage?
Zumindest ich seh nirgends ein Ironiezeichen.

Wie groß sind denn die Chancen, dass dir ein angeleinter und vernünftig erzogener Hund beim Wettkampf in die Quere kommt?
Zumindest nicht so gering, wie ich vor ein paar Wochen selber auch noch angenommen hätte. Und ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Darf der Hund mit auf die Wk Strecke wenn nichts dagegen in der Ausschreibung steht?
Antworten: 283
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01.01.2013, 21:30
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Mik

Hallo Ihr Lieben,

wünsche Euch allen ein frohes, gesundes, verletzungsfreies neues Jahr! Ich hoffe Ihr seid alle gut reingekommen.
Sind die Schlaftiefetests zu Elterns Zufriedenheit ausgefallen? Neujahrsläufe, wer einen gemacht hat heute, heil überstanden mit der eventuell noch vorhandenen Dosis ...

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Thema: Köln/Düsseldorf/Rheinland/Niederrhein/Ruhrgebiets-WK & Kaffeekränzchen
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01.01.2013, 19:41
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Mik

- Unterjähriges Guinness-Trinken
- Grillen bei Martin
- Gemeinsames Frieren bei Nach-Wettkampf-Tombolas
- etc.
:daumen:
:daumen:
:daumen:
:daumen:

PS: Ich hoffe Ihr müsst nicht noch so viele (und komplizierte) Geschenke besorgen wie ich...
Doch, so gut wie alle. Dir viel Erfolg dabei ...

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Thema: Köln/Düsseldorf/Rheinland/Niederrhein/Ruhrgebiets-WK & Kaffeekränzchen
Antworten: 683
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19.12.2012, 22:49
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Mik

Nääää, sie schreibt doch, sie hat ein Foto mit so etwas WIE

einer Frisur gefunden. Da man da am Donnerstag nicht gerade von sprechen konnte, dürfte das ein altes Bild sein

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Foritreffen Düsseldorf 13.12.2012 Altstadt
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18.12.2012, 19:59
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Mik

[font=&amp]Der Abend war mal wieder super, was auch nicht anders zu erwarten war, alte Gesichter (ja auch jungendliche),[/font] [font=&amp]neue Gesichter, nur nette Leute, das passt einfach. Es gab viel zu Lachen, auch ein bisschen Ernstes, Schilderungen aus Istanbul, von Läufen auf denen jede Menge ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Foritreffen Düsseldorf 13.12.2012 Altstadt
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15.12.2012, 08:29
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Mik

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Foritreffen Düsseldorf 13.12.2012 Altstadt
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14.12.2012, 10:48
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Mik

1) soenke1900 (Größe L)
2) *cel
3) M@rtin (Größe XL)
4) rhein-marathon
5) schmittipaldi (Größe M)
6) Vittorio
7) Mik (Größe L)
8) Fira
9) Domborusse
10) Markce
11) Herr Velo
12) Frau Velo
13) meissner

Dankeschön, Jan! :)

Tausche Bauch gegen Gesicht:
:hihi:

Is nich mehr lange! Schock hin ...

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Thema: Foritreffen Düsseldorf 13.12.2012 Altstadt
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26.11.2012, 14:05
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Mik

Lass ruhig aus die Heizung, ist doch schön so

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Thema: 40. Neusser Erftlauf 17.11.2012, 15km, 5km
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17.11.2012, 10:18
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Mik

Zweisamkeit und Fernsehen werden eh völlig überbewertet!

1) Soenke1900
2) *cel
3) M@rtin
4) rhein-marathon
5) schmittipaldi
6) Vittorio
7) Mik

I froi mi

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Thema: Foritreffen Düsseldorf 13.12.2012 Altstadt
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13.11.2012, 20:10
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Mik

Hallo zusammen,

ich dachte ich hole den Thread noch mal hoch bevor der Herbst wirklich beginnt...
Wie sieht denn die werte Wettkampfplanung aus für den November?!

Also nachdem Essen nun nicht schlecht, aber doch eher suboptimal war, bin ich motiviert wie Bolle.
Plan bisher:
1. 11.11. Martinslauf ...

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Thema: Köln/Düsseldorf/Rheinland/Niederrhein/Ruhrgebiets-WK & Kaffeekränzchen
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22.10.2012, 18:52
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Mik

Sieht man wenigstens den Einen oder Anderen am Marathon- Sonntag- Morgen vor dem Meldebüro so kurz nach 9:00 Uhr, denn dann werde ich dort sein?

:hallo:
Zählen auch NIchtläufer? Vermutlich komme ich zum Anfeuern und wäre dann auch wie die Vorjahre so gegen 9.00 Uhr am Meldebüro.

Michi

PS: Alle ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 50. Essen Marathon - Rund um den Baldeneysee 2012
Antworten: 89
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04.10.2012, 20:08
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Mik

Dani, Wahnsinn! Herzlichen Glückwunsch zur sub 20! Irre was Du für Zeiten raushaust!!

Michi

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Lichterlauf, Duisburg, 29.09.12
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01.10.2012, 21:17
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Mik

duekarsten hat geschrieben:Bestzeit knapp 7 Minuten verbessert

Saugut, herzlichen Glückwunsch, Karsten! Gute Erholung und noch fröhliches Rundgrinsen die nächsten Tage!

Michi

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: 39. BMW Berlin Marathon 2012
Antworten: 491
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01.10.2012, 21:13
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Mik

M@rtin hat geschrieben: Ich versuche mich noch mal an 4:4:D

Sauber!

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Zielzeit Halbmarathon, pace verschiedener "Läufe"
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29.09.2012, 07:49
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Mik

Oh nein oh nein, ich hab nur läppisch gratuliert und das Allerwichtigste total vergessen. Ich hole das mal schnell nach:
Das hast Du toll gemacht, gaaaaaaanz, gaaaaaaaaanz toooooooll

Ernsthaft alter Kämpfer, und nix Limit erreicht!

PS: Siehst, geht doch auch vor der Pizza, hihi

Forum: Anfänger unter sich
Thema: von 10km zum HM - Tempohärte
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02.09.2012, 22:18
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Mik

oder du hättest am Ende nicht so schnell laufen können :D
Ich finde, Du hast eine Spitzenrenneinteilung gehabt!

Ja, DAS finde ich auch. Letztendlich weiß man nicht, ob es mit von Beginn an schneller genauso so gut gelaufen wäre, oder ob da nicht dann was anderes reingespielt hätte.
Jungs, ich ...

Forum: Trainingsplanung für Marathon
Thema: Nach dem HM ist vor dem M; Trainingsplan für (Trainingsplan) Anfänger gesucht 3:45
Antworten: 244
Zugriffe: 30853
26.08.2012, 21:24
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Mik

M@rtin hat geschrieben:Yep, vielen Dank.
Ich versuche mal, auf 1:44:59 anzulaufen. Ist wahrscheinlich vollkommen bekloppt, aber was solls...
Tempomat auf 4:59 und dann auf einen Endspurt hoffen

Morgen hab "ich" "was" für Dich, das wird Dir sicher Beine machen

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Zielzeit Halbmarathon, pace verschiedener "Läufe"
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25.08.2012, 21:56
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Mik

Hier das Bild auf den letzten km, aufgenommen von der Ziellinie.

*Schluck*
Mir schwant, so sieht es vermutlich nicht nur auf den letzten km aus. Spannend, horror hill passt!

Viel Spaß und Erfolg noch weiterhin!

Forum: Duelle
Thema: Liga der Nebenwerte 2012
Antworten: 575
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16.08.2012, 21:54
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Mik

M@rtin hat geschrieben:
hier möchte ich Diego67 zitieren:

DAS wollte ich auch gerade schreiben!

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: (Düsseldorf-) Himmelgeister - HM, Samstag, 30. Juni 2012, 0800 Uhr!
Antworten: 94
Zugriffe: 23711
16.07.2012, 18:23
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Mik

Silke fand Deinen Einsatz überragend und ist sehr dankbar. Die letzten paar Meter hat sie gut rumgekriegt.
Dankeschön, hat mir auch Spaß gemacht! Aber blöd fand ich das trotzdem bzw. ich empfinde es jetzt noch so.

Sie wird am Schluss immer gerne etwas langsamer weil sie es natürlich gerne so ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: (Düsseldorf-) Himmelgeister - HM, Samstag, 30. Juni 2012, 0800 Uhr!
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30.06.2012, 21:47
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Mik

Na, alle schon wieder frisch & munter? Hoffe Ihr seid alle gut ins Ziel gekommen!
Ich fand, es war mal wieder eine klasse Veranstaltung, Strecke unverändert schön, Orga bestens, Streckenposten wie immer aufmerksam und sehr nett, Getränkestellen zahlreich vorhanden, eigentlich wie immer, einfach ...

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: (Düsseldorf-) Himmelgeister - HM, Samstag, 30. Juni 2012, 0800 Uhr!
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30.06.2012, 20:50
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Mik

Absolut Klasse, Velo! Der Sieg, der Lauf und der Bericht. Spannend zu lesen. Bei dem Abschnitt mit der Fahrradbegleitung musste ich lachen, konnte mir das so richtig schön bildlich vorstellen wie sie zu Dir sagt "nee, 1. Frau", Dein Gesicht war bestimmt Gold wert.
Danke fürs Aufschreiben, war sehr ...

Forum: Laufberichte
Thema: Die Sache mit der Fahrradbegleitung - und der Rest: Tengelmann-Lauf 2012
Antworten: 23
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30.06.2012, 20:29
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