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Schade, aber ich bin trotzdem happy [Bericht LE-Marathon 25.04.04]

Erstmal nen ganz dicken Glückwunsch für alle drei Finisher. Besonders aber an René! Fängt nach mir an mit Laufen, trainiert wie blöd und schafft nach nur neun Monaten über 42 km in knapp über 4 Stunden. Da fällt mir nur eines zu ein: NEID!!!!! :D Nee, ganz im Ernst, das verdient höchsten Respekt Ren...

Psychologie / Durchhalten

Klingt jetzt vielleicht abgehoben, aber das einfachste für mich ist, sich in eine Art Trance zu versetzen. Kenn ich natürlich nicht vom Laufen :D , sondern nur von langen und ganz langen Märschen mit mehr oder weniger viel Gepäck (der Bund halt, einige kennen das sicher noch). Ich schaffs sogar bei ...

NUR für Verletzte, Wiedereinsteiger, Rekonvaleszenten und Zwangspäusler!

Original von JuergenF: Tja, bin dann raus hier. Mein Lauf gerade eben war (für meine bescheidenen Verhältnisse) einfach zu gut, um bei den Lahmen und Fußkranken mitreden zu können LG, Jürgen :angry: :angry: :angry: :angry: :angry: :angry: :angry: :angry: :angry: :angry: :angry: :angry: :angry: :ang...

Laufanfänger

Also wenn das die Leistung eines Laufanfängers ist, was bin ich dann???? :( :( :( Egal, trotzdem herzlich Wilkommen hier :D Zum Thema Marathon denk ich wie die anderen. Als "Anfänger" sollte man sich und seinem Körper vielleicht etwas mehr Zeit zur Anpassung gönnen. mfg marcus ------------...

Fröstel, bibber!!!!

Seufz, ich seh schon, ich pass mal wieder in keine Schublade :nene: . - Bin nen Kerl - Hab etliche Kilo zu viel um die Mitte - Friere trotzdem nach dem Laufen !X( Aber eins wundert mich: Ich friere nur nach dam Laufen. Nach dem Volleyball gehts mir meist prima. Und dabei empfinde ich das Volleyball ...

NUR für Verletzte, Wiedereinsteiger, Rekonvaleszenten und Zwangspäusler!

Oh, endlich mal genau mein Thread! :D Seid bedankt, Frollein Greehörnchen. Ich "darf" noch mindestens zwei Wochen pausieren. Dann hab ich mal wieder acht Wochen zusammen. Wenn ich dann mal wieder lostrabe, werden es höchtens 30 Minunten, mehr ist erstmal nicht drin. Weiß der Henker, wann i...

Abnehmen mit Laufen: Lange Läufe oder harte Läufe?

Mal nen Zitat aus einem anderen Forum: "Aber ich verbrauche bei zwei Stunden Laufen _mehr_ als doppelt soviel Energie wie bei einer Stunde laufen. Der Energiebedarf pro Zeiteinheit steigt an, je länger du läufst, da der Körper mit zunehmender Laufdauer nicht nur Energie für die Bewegung bereits...

Abnehmen mit Laufen: Lange Läufe oder harte Läufe?

Original von Meerbuscher: Original von fastsmart: Original von Toronto21: Ein wirklich Übergewichtiger muß irgendwo mal anfangen. Und wenn das zuerst Walken bedeutet, ist das ein Anfang. Aber irgendwann kommt er an einen Punkt, wo Walken nichts mehr bringt. Dann wird die nächste Stufe eingeleutet, ...

Mal `ne phylosophische Frage

Original von Toronto21: Ich will und kann aber gar nicht glauben, daß die Bevölkerung derart naiv ist, so einen Unfug zu glauben. Entweder, die Menschheit will beschissen werden, oder die Medien glauben, sie will beschissen werden. The jazz things in life. http://www.mainzelahr.de/smile/sisx/triath...

Abnehmen mit Laufen: Lange Läufe oder harte Läufe?

Original von Toronto21: Aber bei den meisten klappt das halt mit dem Grundumsatz und der Zuführung nicht so, wie es sein sollte. The jazz things in life. http://www.mainzelahr.de/smile/sisx/triathlon.gif www.smueve.de Der sich `n Wolf tanzt! Wem sagst du das *megaseufz* mfg marcus (der ab jetzt stä...

Abnehmen mit Laufen: Lange Läufe oder harte Läufe?

Original von Toronto21: Ein wirklich Übergewichtiger muß irgendwo mal anfangen. Und wenn das zuerst Walken bedeutet, ist das ein Anfang. Aber irgendwann kommt er an einen Punkt, wo Walken nichts mehr bringt. Dann wird die nächste Stufe eingeleutet, wie z.B. leichtes Jogging kombiniert mit Walking. ...

50 min. auf 10 km geschafft und ein bißchen Kritik

Erstmal :respekt: für deine Zeit! Ist doch immer wieder schön seine Ziele zu erreichen, gell? Das viele, die man oben sieht nicht schreiben, könnt daran liegen, dass sie nur Infos wollen oder sich schnell nen Überblick verschaffen. Natürlich hast du wahrscheinlich recht, dass sich "die alte Gar...

Mal `ne phylosophische Frage

Es mag vielleicht albern sein, aber es verkauft sich eben. Schau dir doch mal die ganzen Magazine im Stile von Men´s Health an. "Waschbrettbauch in vierWochen bei nur 5 min/Tag" oder so. Völlig unrealistisch, liest sich aber gut. Was findet wohl mehr Zuspruch bei einem Uninformierten? - 10...

Texter bei Tchibo - der/die muss ein Rad abhaben

Und wenn schon Quotenregelung zum Schutz der Kultur, dann will ich nen Zwangsanteil an Alt- und Mittelhochdeutsch. Dann käme endlich meine Lieblingsmusik im Radio :D . Übringens, ich kauf nur billig, weil ich hoff´ in einem Jahr nicht mehr in die Sachen zu passen :) ). Und so schlecht find ich sie n...

Deutsches Sportabzeichen

@ die Nicht-Werfen-Könner: Versucht wirklich mal Steinstoß. 15kg und 8,25m hört sich schlimm an, sind aber zwei Würfe. Einer mit links und einer mit rechts. Bis lang hats noch jeder geschafft, der an Kugel und Schleuderball gescheitert ist. (sogar ich :D ) mfg marcus (der besser tief als weit "...

Grenzen, Ehrgeiz, "Ich hätte mehr schaffen können"...

Hi du schon wieder :D , Klar kenn ich das, wer denn nicht? Beim Laufen geh ich (Anfänger!!!) nur an die Grenze, nie darüber. Ich steck mir dann ein neues Ziel und erarbeite mir das dann. Schlaue Bücher raten Anfängern so zu trainieren, dass eben immer noch was drin wäre, also nie auch nur in die Näh...

Wer kennt schnelle Abhilfe??

Hi Chica, kleine fiese Blasen kann man selber aufmachen. Da man sich dabei aber locker fiese Entzündungen einhandeln kann, rat ich davon ab und erzähl auch nicht wie. Aus meiner langjährigen Erfahrung mit Blasen anne Füß kenn ich nur zwei sinnvolle Möglichkeiten. Entweder durch nen Profi behandeln l...

Hallo zusammen, mich hat das Lauffieber auch gepackt

Von mir auch :hallo: :hallo: :hallo: Schienbeinschmerzen ist hier ein echter Dauerbrenner! Bei dir tipp ich aber auch mal auf die üblichen Wehwehchen, die man durchmacht, wenn man anfängt. Ich hatte die auch ne Weile. Also nicht bange machen lassen und schön langsam und sinnig beginnen. Bitte nicht ...

Mit dem Laufen angefangen - Schmerzen im Hals und im oberen Brustkorb

Ich denk auch, dass du sofort in eine Sportart einsteigen kannst. Das Laufen kannst ja nebenbei zur Unterstützung und Entspannung nutzen. Es sei denn, du willst gleich in die Bundesliga.... da brauchst natürlich vorher die Fitness :) ) Lauf doch einfach langsam und locker und steiger deine Umfänge g...

Mit dem Laufen angefangen - Schmerzen im Hals und im oberen Brustkorb

Erschtamal nen Wellkamm bei den ganzen Verrückten hier :D Mal ne Frage vorab: Wie schnell läufst du denn? Für mich hört sich das fast so an, als würdest du richtig schnell unterwegs sein. So schnell, dass du nicht genug Luft bekommst und daher völlig verkrampfst. Oder gibts sonstige gesundheitliche ...

Deutsches Sportabzeichen

Ich denk, dass für einen auch nur halbwegs sportlichen Menschen das DSA mit minimalem Training machbar ist. Nur das Schwimmen könnte ein Problem sein. Man kann es nicht durch was anderes ersetzen. Und wenn man dann ein so guter Schwimmer ist wie ich das bin, gibts eben jedes Jahr Mecker vom Chef :) ...

eine weitere neue

Original von mrsmerian: Ab Mai werde ich 4 Monate im grünen Irland verbringen ;) :motz: :motz: :motz: NEID :motz: :motz: :motz: :D Ich gönns dir aber wirklich. Muß ein traum sein, durch die weiten Landschaften zu traben/ laufen/rennen.... Ach ja, von mir natürlich auch ein herzliches Wellkamm hier ...

Laufen ade

Hi Andrea, mein Tip wäre auch Autogenes Training (auch wenns u.U. gefährlich sein kann). Aber gerade die Anfängerübungen kann man auch gut allein machen und man wird wirklich erheblich ruhiger. Irgendwann schafft man es sogar vielleicht binnen weniger Minuten "abzuschalten" und Ruhe zu hab...

Muskelstimulationsgerät

Was haltet ihr von elektrischen Muskelstimulationsgeräten? Ich mein nicht nur die Teile aus diesen unsäglichen "Infomercials", sondern vor allem solche Geräte, wie z.b. in der aktuellen Runnersworld auf Seite 14. Guckst auch hier Keine Bange, ich hoff nicht, dass mich so ein Teil von jetzt...

auch von mir ein hallo!

Und zum Glück kann man den Piepser ja aus machen :D .
Solang man sich wohlfühlt, kanns doch nicht verkehrt sein, oder? (dafür prügeln mich die Experten wahrscheinlich :rolleyes: )

mfg
marcus

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In mir schlummert ein Genie!
Wie kriege ich das Biest nur wach?

Normale Socken? Laufsocken? Oder gar keine Socken?

Allein, um in meinen Tretern nicht weg zu schwimmen hab ich mich mit Laufsocken eingedeckt :) . Die ganz billigen von Aldi und Lidl. Und mir reichen die völlig aus. Der Unterschied zu normalen Sportsocken oder Tennissocken ist schon beachtlich find ich. mfg marcus -------------------- In mir schlumm...

Laufanfängerin

Original von Chica: ...wahrscheinlich belächelt ihr mich jetzt alle, aber ich glaube, ich bin auch schon süchtig! mein ziel ist es, im mai 2005 einen halbmarathon mitzulaufen - mein freund meint, ich schaffe das locker schon dieses jahr im mai (und mal ehrlich, ich glaube das auch!), aber mein ehrg...

auch von mir ein hallo!

Puppen? Ich kannte den Namen eher aus der Hi-Fi Szene. War glaub ich bis vor kurzem bei Chesky Records. Ich hab zwar nur irgendwo eine einzige Scheibe (eine schwarze Scheibe!) von ihr, aber ich sach euch, datt is mal ne Stimme *schwärm*. Muss ich morgen mal suchen gehen das gute Stück. Aber natürlic...

Laufsachen bei Aldi Nord

Hab auch zugeschlagen bei Sportartikel-Albrecht :D Unnerbüxen (fallen übel groß aus) Unterhemden, Shirt, Top, einige Hosen (passt halbwegs) Und ich hatte noch reichlich Auswahl - zumindest in XL. mfg marcus (der nächste Woche den Rest der Sommerkollektion beim Lidl holen will) -------------------- I...

Hiiiiilfe, nicht nur Laufsüchtig, auch Forumsüchtig

Ich mag gar nicht dran denken, wies wär, wenn der Bürorechner Internetzugang hätte:shock2: :shock2: :shock2:. Ist ja so auch schon schlimm genug. Vor der Arbeit kurz reinlinsen, zwischen Arbeit und Laufen werden rote Koffer sortiert und nach dem Laufen dann in Ruhe abgearbeitet. Aber was solls, ich ...

Laufsachen bei Aldi Nord

Original von Sunnymaus: Hallo! Ich wollte nochmal dran erinnern, dass es morgen die Laufsachen bei Aldi gibt! Also wer was braucht... auf ins Getümmel! (Aber schlimmer als beim RP-Lagerverkauf kanns wohl kaum werden!) Gruß Sunnymaus Da werd ichs hier wohl mal wieder gut haben :D . Hier laufen soooo...

Watt- Lauf

Au au au, mächtig großer Fettnapf :nene: . Statt das Wort als Witz aufzufassen, hätt ich doch erst nach googeln sollen. Tut mir leid. Wünsch dir echt gute Besserung, denn das hört sich wirklich sehr schmerzhaft an. mfg marcus -------------------- In mir schlummert ein Genie! Wie kriege ich das Biest...

puls?

In meinem schlauen Laufbuch (ja ja, wenn ich schon nicht lauf, les ich wenigstens drüber :D ) steht, dass der optimal Bereich zum Abnehmen bei etwa 70 - 80 Prozenzt der maximalen Leistungsfähigkeit liegt. Das ist der Bereich, der möglichst intensiv ist, aber auch möglichst lange aufrechterhalten wer...

Watt- Lauf

Original von Lorien: Original von fastsmart: Gab das da nicht mal nen Lied? "Wat wär ma ohne Watt-Würmer, wat wär ma ohne Watt..." :) ) Im Volleyball-Zubehör gibts Neoprensocken, die bei nassem oder kaltem Sand Wunder wirken. Die müsste man auch in Laufschuhen tragen können. mfg marcus --...

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