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Ich war letztes Jahr in Stockholm und hatte mit dem Wetter Pech! :frown: Wir hatten 32 Grad im Schatten und die Veranstalter haben sogar angeboten die Startunterlage für das nächste Jahr zu verschieben. Stockholm ist eine super tolle Stadt, aber aufgrund des Monats kann es wie gesagt sehr heiß werde...

Vielen lieben dank für die Blumen :peinlich: Wenn der Pace-Maker sub 4 Std. nicht gesagt hätte, wir sollen alle "kurz" laufen, hätte ich mehr Zeit gehabt zum Fori-treffen zu kommen! :D So mußte ich erstmal nach einer kurzen Hose schaun! :klatsch: Österreich hat mir wiedermal Glück gebracht...

@ Matthias: Gratuliere zu dieser Traumzeit. :respekt: :beten2: @Spinbird: Gratulation zu dieser tollen Leistung, auch wenn es nicht Deine absolute Traumzeit geworden ist. Eine Verbesserung von 12 Minuten ist :daumen: Hat mich gefreut Euch alle persönlich kennengelernt zu haben und Linz ist eine Rei...

Hallo Zusammen! :hallo:
Der Koffer ist gepackt und ich habe mir heute nochmal eine Massage gegönnt!!!! :D
Jetzt wirds Zeit, daß es los geht... Bin schon ganz aufgeregt und freu mich auf einen
schönen Lauf bei optimalen Bedingungen!!! :teufel:
Gruß Superschnecke

[quote="Bernie78"]Hallo Superschnecke, Linz wird auch mein 4. Marathon. Wie ist es Dir bei Deinem letzten Langen am Wochenende ergangen? Hallo Bernhard, :hallo: ich bin wieder oben auf und voller Tatendrang! :D Bin zwar nur 26 km gelaufen aber die super locker ohne Probleme........ :nick: ...

Hallo RauschenBär! :hallo: Vielen Dank für die netten Zeilen! :P Also meine Zeiten dieses Jahr waren gar nicht sooo schlecht :peinlich: : 21km Ismaning 1:51:?, 10km (unter Drogen) 53:?! :frown: Für Linz hab ich mir nur durchkommen vorgenommen, da ich wie gesagt eher mit dem Kopf statt mit den Beinen...

Jetzt muß ich mich auch mal wieder melden.... :D Bei mir lief dieses Training unter dem Motto: Kein Training ist auch Training.... :geil: Nachdem ich 1 Woche krank war und trotz Antiobiotika einen 10er Wettkampf gemacht habe, steht am Sonntag mein letzter "Langer" mit 25 km bevor! :zwinker...

Ich würde meinen Hund von der Leine lasse! 1. Greift der andere Hund nur an, wenn er sich sicher fühlt 2. Gibt es im Falle des Angriffs ganz üble Wunden, wenn Du entweder DANN versuchst Deinen Hund abzuleinen oder an der Leine ziehst, wenn der andere Hund schon an Deinem hängt! Da gilt allein der Ka...

wenn das mit dem Impfen mal so einfach wäre... Hier im Schwarzwald (Hochrisikogebiet für FSME) ist der Impfstoff so chronisch knapp, dass ich es jetzt nach der Empfehlung des Kinderarztes innerhalb von einem Jahr gerade mal geschafft habe die Kinder impfen zu lassen. Als Erwachsener an den Impfstof...

Hallo Zusammen! :winken: Ich kann nur sagen: Yoga bewirkt wahre Wunder!!!! :nick: Ich selber habe seit diesem Jahr mit Yoga/Pilates angefangen und habe mein HM Zeit um 5 Minuten unterboten!!!!! :D Mir persönlich bringt dieser Ausgleich sehr viel und man fühlt sich einfach gedehnter... Also, fleißig ...

...und führet mich nicht in Versuchung!!!!! :teufel: Jetzt muß nur noch meine besser (Lauf)Seite mitmachen.... :geil: Das Wetter wär super, da es wahrscheinlich nicht zu heiß ist und man kann es bis zum Herbst wieder ruhig angehen lassen. :D
Gruß Superschnecke

SUPER!!! Das "ERSTE MAL" vergißt man nie!!!! Bin auch grad auf der Suche nach einem
schönen Frühlingsmarathon!
Dir schon mal: TOI. TOI, TOI!!!!
Gruß Superschnecke

Hallo, ich denke, wenn zu der Körperlichen Fitness auch noch die Mentale Stärke paßt, dann pack es!!!! Vor allem wichtig bis dorthin sind viele lange Läufe, damit Dein Körper sich auf die lange Belastung vorbereiten kann und vor allem: Plane keine Bestzeit, sondern starte mit "heute mach ich es...

Ich kann zu Jule Aßmann nur sagen "RESPEKT"! :daumen: Wenn man soviel Spaß an einem Sport hat, dann kann man das nur unterstützen...... :nick: Sie hat die optimale Betreuung und in unserer Konsumgesellschaft ist es schon großartig Kinder wieder sportbegeistert zu sehen..... :D Das ist auf ...

Hallo, :hallo:
ich komm wohl so bei 2570 km raus! 2600 werden es wohl nicht mehr :teufel: (obwohl das meinen Kipferln auf den Rippen gut tun würden) :peinlich:
Gruß Superschnecke :D

Hallo, ich bin meinen Ersten 2007 auch in Wien gelaufen auf ankommen und war mit 4:44:44 (kein Scherz!) :nick: zufrieden mit mir und habe dieses Jahr Stockholm in Angriff genommen. Eigentlich war ich hochmotiviert und wollte mich verbessern, mußte aber nach 21 km aufhören, da ich mit der Hitze (34 G...

Hallo, :hallo:
das mit dem Dehnen kann ich unterstreichen!!!! :nick: Die Schmerzen treten dann auf, wenn man sie NACH dem laufen nicht ordentlich und EFFEKTIV gedehnt hat... :daumen:
Also, immer schön Zeit nehmen zum Dehnen danach und dann dürfte es weggehen....
Gruß Superschnecke :P

tja siehste da hat der körper die weiße fahne rausgehangen und er musste langsamer machen. so is das halt... :D aber zum thema: nächste woche beginne ich mit dem wintertraining und fange an mit 4x training und ca. 60-70 km. is das ok so?? trainingsverteilung: 1x lang (22-25 km); 2x mittel (13-16 km...

keine ahnung, die kommentatoren bei eurosport haben auf alle fälle gesagt, dass sie auch startet :confused: WANN????? :confused: Ich hab auch Live geschaut, aber nix gehört???? :haeh: Dann muß sie ja in Berlin trainiert haben und das hätte bestimmt mehr Aufsehen erregt als Elton!!!! :teufel: Gruß S...

pulsmacher79 hat geschrieben:wo ist die frau von tom cruise ??

katie holmes
bürgerlicher name: Katherine Noelle Holmes-Cruise

finde sie gar net!! schade....hätte mich echt interessiert wie sie läuft
HÄÄÄÄHHHH!!!! :confused: Seit wann läuft die???? (Nicht von Boutique zu Boutique)!! :hihi:
Gruß Superschnecke

[quote="totti1604"]Ich würde sagen, 3:54 für 30 km ist nicht mehr laufen, sondern gehen oder wandern, ich denke wenn jemanden spazieren geht, kann er auch 5-6 km die Stunde laufen, dann hat er auch den Marathon in 7 h bewältigt. ABER!!!! Er hat trotzdem seine Wette gewonnen.... Geht einer ...

Kann es sein, das Elton ausgestiegen ist ? Seit der Passierung des HM kommen keine Zeiten mehr. Ein guter Freund von mir (Ralf Reiser) liegt jetzt nach 35km bei 3:14. Habe auch grad bei 3 Freunden geschaut... Bei 2 fehlt die 25k Zeit??? Beim dritten ist sie da, sie laufen aber scheinbar zusammen......

@Nobby: Dein Kommentar spricht mir aus der Seele :daumen: Das ganze Thema hat schon viel zu viel Beachtung gefunden. Dieser peinliche Teddybär (Zitat MidnihgtRunner) wird sich schon noch wundern, was es heisst, diese Distanz hinter sich zu bringen. CARLO HELFT MIR!!!! :frown: Wo bekommt ihr die akt...

Lieber Wosp, würdest Du schwimmen, würde das Deine Grundausdauer steigern :P Da Du ja aber mehr auf Tempohärte stehst, rate ich Dir dringend davon ab - viel zu gefährlich :teufel: :hihi: Leider hättest Du dann garantiert keine Zeit mehr, hier rumzualbern :) Kapier ich nicht :confused: Das würde ja ...

Hallo, das Problem am Frühlauf liegt nicht am Umfang sondern an der Zeit!!!! :D Ich schaffe unter der Woche nur 10km. Habe aber auch schon in der Marathonvorbereitung einen Langen mit 32 km in der Früh gestartet (6 Uhr) und ich kann nur sagen: GEIL!!!! :geil: Du hast den ganzen Tag vor Dir und hast ...

häähh? wozu? hab noch vor keinem meiner Maras mehr als einen 30er und ne Handvoll 25er gemacht nicht immer so übertreiben, nur weil Greif meint das es ohne nicht geht, bedeutet das noch lange nicht das dem für alle so sei mein Freund und Trainingpartner, Bestzeit 2:38 und 3:09 nach 180km in 4:50, h...

Ich hätte dann nochmal eine frage zum berühmt berüchtigten "Mann mit dem Hammer" an die Leute die schon selbst Marathonerfahrung haben. Habe etwas im Internet gesucht und da war die Erklärung dafür, dass der Körper auf Fettverbrennung umschaltet. Also nichts anderes als ein Hungerast? :co...

Ne aber es wurde alles gesagt. Sie wiederholen sich doch ständig. Es geht garnicht darum ob mir die antworten gefallen oder nicht, aber in jedem 3 Beitrag das gleich is doch irgendwann überflüssig. Und was ist bitte daran schlecht mir aus ALLEN verschiedenen Beiträgen meine eigene Meinung zu bilden...

HALLO..... :sauer: Lauf doch einfach mit und mach selber Deine Erfahrungen!!! :teufel: Ich glaub ganz ehrlich, Dein Problem wird die psychische und nicht die physische Stärke sein! Ich behaupte nämlich, daß bei dieser Entfernung das Durchhaltevermögen gefragt ist! :nick: Und außerdem: Ich hab mit 16...

Hallo Kleopatra! :hallo: Ich beneide Dich! Ich denke mir ganz oft "wie schön waren noch die Zeiten einfach zu laufen ohne zu wissen wieviele km!" :geil: Man träumt von seinem ersten Marathon aber wenn der vorbei ist, ist man irgendwie "Entjungfert" :peinlich: und weiß dann beim n...

Hallo Lars! Ich finde es wunderbar, daß es so Menschen wie Dich gibt, die durch einfache Worte einen wieder auf den Boden der Tatsachen bringen!! Wie oft ist man unzufrieden, quält sich aus dem Bett zum laufen und sollte doch eigentlich jeden Tag, den man unbelastet erleben kann geniesen!!!! Ich wün...

Irgendwie bekomm ich grad Panik! :teufel: Habe mich (nachdem ich in Stockholm wg. der Hitze nicht finishen konnte) spontan für München angemeldet und merke, mir läuft die Zeit weg..... :frown: Momentan laufe ich so ca. 50-60 km "durch die Gegend" und möchte (muß) noch einen langen hinbekom...

Ich kann mich nur anschließen: Der erste Triathlon ist MEGAGEIL!!!! :daumen: Ich hab meinen ersten "Wald und Wiesentriathlon" aus reiner Neugier gemacht und bin dann 4 Wochen später bei einer Jedermanndistanz gestartet. :D Was mir geholfen hat war ein Tri-Anzug, damit man sich nach dem Sch...

Liebes Schnatterinchen (oder heißt es Liebe?) :confused: Ich bin stolz, daß ich auch mal ein Thema gebracht habe, daß mehr als 8 Resonanzen hervorruft...... :D Ich verfolge jeden einzelnen Bericht und bin megazufrieden mit den vielen Antworten. :nick: Ich mach am Wochenende eine 30 km Radstrecke mit...

Also ich bin ja an meinen "Ersten" ganz Jungfräulich und naiv rangegangen. :D Ich hab eine Woche davor mal die Strecke ausprobiert und am Sonntag drauf dann losgelegt. :nick: Ich find den Wechsel Schwimmen-Rad eigentlich ganz easy, da ich mich auf dem Rad irgendwie relaxen kann. Danach all...

Super!!! Vielen Dank schonmal!!! :daumen:
Und ich dachte immer Marathontraining ist anspruchsvoll..... :confused:
Aber Triathlon ist halt wirklich g....!!! :D Mir gefällt die Abwechslung total gut. :nick:
Vor allem ist es für den Körper gesünder. :hihi:
Gruß Superschnecke

Du Armer!!!! :traurig:
Ich hab selber den Forerunner 305 , bin aber noch nicht so fit mir die Kurse runterzuladen!!! :noidea: Ich denke aber, daß die Software von Garmin sein muß!
Hoffe, Dir antwortet noch eine "Profi"! :zwinker2:
Kopf hoch! :bounce:
Gruß Superschnecke

Hallo Marme!
Du hast absolut Recht!! :nick: Es ist ein Hobby! Und es soll Spaß machen! :D
Wäre auch mein zweiter gewesen (letztes Jahr 4:44:44 in Wien) und hab
genauso wie Du die 4:20-4:30 angepeilt! Aber es sollte halt nicht sein!! :frown:
Gruß Superschnecke

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