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Re: Laufanfänger: Probleme mit Puls und Pace

Bonfire307 hat geschrieben: 15.12.2025, 12:56
osimhen´45 hat geschrieben: 15.12.2025, 11:01 @JoelH @Bonfire307 Sonst nichts besseres zutun, als in einem ANFÄNGER-Bereich Statistiken und KI Outputs reinzuschicken, dass 10:30 spazieren sei?
KI? Statistiken? Dann kann ich ja nicht gemeint sein.. :hurra:
Er meinte @Albatros , aber so ist das mit dem Beissreflex.

Re: 5k 10k Race Uhr?



Auf der Uhr steht evtl. 3:33 und ich habe mit 3:35 trainiert auf 5km würde ich evtl. rausnehmen auch wenn es vom Gefühl noch geht. Ohne Uhr würde ich einfach 3:33 laufen, da mein Gefühl sagt das es geht.


Blöde Situation mit den 2 Sekunden. Vielleicht herrscht gerade Rückenwind. Oder die ...

Re: 5k 10k Race Uhr?


Ich bin der Meinung wenn ich mich an einen Hintermann setzte, kann ich 1-2 sec. schneller laufen als wenn ich auf meine Uhr schaue.

Schonmal gemacht?

Auf der Uhr steht evtl. 3:33 und ich habe mit 3:35 trainiert auf 5km würde ich evtl. rausnehmen auch wenn es vom Gefühl noch geht.

Schonmal ...

Re: 5k 10k Race Uhr?

Xyris hat geschrieben: 03.12.2025, 14:37 warum denn alles verkomplizieren??
Weil theoretisch laufen so vergnügsam ideal von der Couch aus funktioniert. Man kann unendlich viel Zeit mit der Philosophie verbringen, ohne je einen Schritt vor den anderen getan zu haben oder in Zukunft getan haben will.

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning


Wie heißt denn so ein Zelt? Hat es einen besonderen Namen? Hochkant-Zelt? Würde da auch ein ausgeklappter Liegestuhl reingehen? Ich finde es beim 24-Stunden-Lauf eine Herausforderung, wieder direkt vom Boden aufzustehen, vom Liegestuhl aus wäre man schon halb hoch.
Bei Joyce habe ich den Eindruck ...

Re: Kommt es doch auf die Länge an ? Marathontraining ohne long Long Runs ?


Bis in den Spätsommer hat er ausschließlich auf MD trainiert - lange Läufe bis maximal 20km, Wochenumfang 70-75km.


Für mich passt das nicht zusammen. Wenn man einen 20er zugrunde legt und 7 Tage Training, dann komme ich auf einen Tagesschnitt von 9km für die Resttage. Das ist m.E. kein ...

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