Banner

Die Suche ergab 96 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Also ich mache es da wie viele hier. Wenn nicht streng der Blickkontakt gemieden wird, dann grüße ich. Selbst wenn ich am Limit laufe ist doch wenigstens ein Nicken oder die auch bei Motorradfahrern übliche "left-hand" machbar. Zwei Kategorien von Läufern gibt es, von denen bekomme ich sel...

Außerdem trainiere ich hauptsächlich auf dem Laufband, da ich auch täglich Krafttraining mache und sonst ist das zu Zeitaufwendig. Ich kann nur eins sagen: Laufe draußen! Das mit dem Zeitaufwand ist doch eigentlich Quatsch. Ob du 30min draußen läufst oder 30min drinne, dauert beides 30min. :zwinker...

Ja, genau so verstehe ich auch das "Regenerieren". Wobei ich es für effektiver halt, aktive, disziplinierte Pausen in den Plan einzubauen als nach Gefühl zu Handeln. Wenns "recht deutlich" ist, ists eigentlich schon zu spät. Hehe, ich meinte mit "recht deutlich" nicht,...

Muskulär sehe ich da kein Problem, da nicht nur andere Muskeln gefordert werden sondern auch weniger und die auch ganz anders. Genau das ist eine Antwort, nach der ich gesucht habe. ;) Wenn "Energiearmut" eine Regeneration nötig macht, spüre ich das recht deutlich. Dann lege ich einen ruh...

Naja, ich spiele ja auch Basketball und Badminton (nicht ernsthaft, nur locker mit Freunden), dann kann ich das als Regeneration ansehen. Die Sache ist halt, dass ich so vielleicht einen sporfreien Tag in der Woche zu stande bekomme. Und der stört mich eigentlich auch schon.

So, ich habe nun auch mit Triathlon-Training begonnen un mal eine Frage. Ich lese immer wieder, dass man eine DTU-Lizenz (Startpass) braucht, außer bei der "Volksdistanz" (0,5/0,75 - 20 - 5). Was hat es mit dem Startpass auf sich, braucht man in grundsätzlich wenn man Olympische Distanz (u...

Hauptsache, der einzelne fühlt sich mit seinem Rhytmus wohl! Manche atmen schneller, andere langsamer. Wenn du dich mit deinem Atemrhytmus wohl fühlst und er sich mit seinem, ist doch alles in Ordnung. Man sollte sich da nicht zu viele Gedanken machen. Der Körper holt sich den Sauerstoff, den er bra...

PferdeAA und HundeAA unterscheiden sich ja schonmal dadurch, dass Hunde Fleischfresser sind und Pferde nur ihr Gras wieder raus... daher ist ein PferdeAA, auch wenn er alpenmäßige Umfänge hat, lange nicht so störend wie ein HundeAA... :) Also ich finde die Aussage irgenwie unsinnig. Also ich habe '...

ich erinnere mich noch an eine aussage von strunz. er hat aus pfützen oder flüssen getrunken. sein rat war, erst mal mit wenigen tropfen und schlücken anzufangen, damit sich das immunsystem drauf anpssen kann. und natürlich wie immer viel vitamine insbesondere vitamin c. Muss ja nicht sein. In frei...

Ich frage mich, worauf du eigentlich hinaus willst. Bewusst ohne Ziel zu laufen, wäre ja wieder Laufen mit Ziel, nähmlich dem Ziel, sämtliche Zielsetzung zu vermeiden. :confused: Wenn sich die läuferischen Ziele aus dem Spaß am Laufen heraus bilden, sind sie in meinen Augen keine "künstliche&qu...

Also wirklich zufrieden bin ich nicht. Neben dem Shon angepsrochenen rutschen (nächsten SO wird sich zeigen, ob meine Modifikation da Abhilfe schafft) sind die Flaschen auch nciht wirklich dicht. Gut, ich habe sie auch recht voll gemacht, als Dank haben die bei jedem Schritt rumgespritzt. :nene: Hu...

Musculus77 hat geschrieben:Das kommt gleich hinter Nukelflaschengürtel und Stirnlampe...
Habe ich beides dieses Jahr angeschafft. :nick:

Habe jetzt seit 10 Tagen den Gurt von Lidl. 4,99 Euro... 3 Flaschen sind dabei. Da wackelt nix und ich bin hundertprozentig zufrieden - erst recht bei dem humanen Preis. Also wirklich zufrieden bin ich nicht. Neben dem Shon angepsrochenen rutschen (nächsten SO wird sich zeigen, ob meine Modifikatio...

Ich denke ich werde wohl mal den Plug von Koss probieren, der ist nicht so teuer und hat trotzdem viele gute Bewertungen. Danke für eure Tipps.

Kopfhörer

Eigentlich war ich ja bislang immer nicht so für Laufen mit Musik. Aber da ich so kaum mal mehr zum Musikhören komme, wollte ich es mal probieren. Leider hatte ich noch nie solche knopfartiegn Kopfhörer, die in meinen Ohren gehalten haben - nichtmal bei wenig Bewegung. Aber ich will auch nicht mit e...

@Pinacolada89
Ich habe ja auch so ein günstiges Lidl-Modell. Habe da schon extra noch ein bissel Klettband rangenäht, damit ich ihn enger schnallen kann. Mal sehen, ob das für den nächsten Lauf etwas bringt.

Trinkgurt

Habt ihr irgendwelche Tricks für mich, bzgl. eines rutschenden Trinkgurts? Also ich bin recht schmal gebaut, finde es aber am bequemsten, wenn der Gurt auf der Hüfte sitzt. Leider rutscht er immer nach oben, solange er noch relativ voll ist. Egal wie fest ich ihn zurre.

Geschmackssache. Ich fände es in den meisten Fällen grässlich, beim Laufen vollgedudelt zu werden. Ich gebnieße lieben das Gezwitscher der Vögel, den Klang meiner Füße auf dem Boden und und mein rythmisches Schnaufen ;). Ich bin froh, wenn ich bissel ruhe habe. Und manche Leute brauchen eben 24S tun...

Ich war noch nciht dazu gekommen sie zu bestellen und wollte jetzt gerade die von Nike bestellen. Jetzt habe ich mich gefragt, nehme ich lieber zwei (für jedes paar Laufschuhe eine)?

Deswegen meien Frage: Sind die Taschen leicht abhnehmbar oder muss man die richtig einfädeln?

Naja, ich höre doch auf meinen Körper, der mir sagt, dass die 18km meine aktuelle Obergrenze sind. Aber jetzt will ich eben die Bedürfnisse von Kopf (will laufen) und Körper (will bissel mehr ruhen) unter einen Hut zu bringen. Leider passt das garnicht so recht in meinen Plan, ab dieser Woche eine 4...

Training trotz Schmerzen?

Letzte Woche Donnerstag bin ich ich eine für mich neuste länste Strecke gelaufen (18km). Seit dem habe ich in einem Fuß ein leichtes Ziehen und nun auch im Knie manchmal. Aber nur im Alltag, wärend dem Training (Laufen, Radfahren) merke ich nichts, fühle mich schmerzfrei. Nun möchte ich meinem Bein ...

Also durch den vierten Lauf war der Umfang der letzten Woche fast 9km höher als in der Woche davor. Naja, da diese Woche zeitlich beding nur drei Läufe anstehen, werde ich es erst nocheinmal mit der Steigerung meines langes Laufs probieren.

Es stellt sich eine neue Frage: Letzten Donnerstag bin ich zum ersten mal 16km gelaufen. Ich habe meinen langen Lauf bis dahin jeder Woche 1km verlängert. Während ich die 15km als richtig schönen Lauf empfand, hatte ich bei dem 16er die letzten 2km ziemlich zu kämpfen. Der gesamte Laufapparat war se...

Diese PArameter sind auf jedenfall äußerst sensibel was die Entstehung des Lebens betrifft. Nur bei drei Raumdimensionen gibt es stabile Planetenbahnen Eine Konstante muss sogar auf über 50 Stellen nach dem Komma genau sein, sonst gäbe es keine Sterne und Galaxien: Feinabstimmung der Naturkonstante...

@atb Meine Aussage, dass es rein spekulativ ist, genau wie Religion, sagt nichts über meine Meinung der Wahrscheinlichkeit der Theorien aus. Ich meine nur, dass es zu den Dingen gehört, die man sowieso nicht ergründen kann, zumindest nicht wir und die nächste paar tausend Generationen. Und der Gedan...

Also ich schmiere einfach dick Penatencreme drauf - diese festere. Alternativ geht auch Melkfett oder ähnliches Zeug. Ich bin zwar auch ein Starkschwitzer, aber das hält trotzdem recht gut. Ich könnte mir aber durchaus auch vorstellen, vor längeren Wettkämpfen auf Pflaster umzusteigen.

... Ein sehr toller Film übrigens. Allerdings diese fiktive Idee auf unsere Wirklichkeit übertragen zu wollen hat was Weltverschwörerisches. Finde es sehr abstrus, unsere Welt als Testlauf oder ähnliches anzusehen. Vor allem, weil sich alle Diskussionen darüber nur auf Spekulationen, Schwärmereien ...

Was spricht dagegen, Schwimmen und Radfahren oder Schwimmen und Laufen auf einen Tag zu legen (eine Art Koppeltraining)? Eigentlich nichts ;). Wenn das zum Wochenende hin ist (Fr-So), dann sollte dafür genug Zeit sein und Du gewinnst einen Tag fürs Laufen. Den würde ich für einen regenerativen Lauf...

Könnte ich das Radeln auch als Regeneration betrachten, wenn ich nur kleine Touren mache? Mo - lockerer Lauf Di - lockerer Lauf Mi - Schwimmen / Ruhe Do - langer Lauf Fr - Ruhe Sa - Tempotraining (Fahrtspiel) So - lockere Radtour Ich habe etwas die Befürchtung, dann ins Übertraining zu kommen und ei...

Training optimieren?

Ich wollte mal fragen, was ihr von meinem Trainingsaufbau haltet und was ich optimieren könnte. Momentan ist mein Zeil Halbmarathon, für nächstes Jahr ein Marathon und dann vielleicht ein langsamer Einstieg ins Triathlon-Training (das steh aber ncoh nicht fest). Montag - Ruhetag Dienstag - normaler ...

Also Fire hat mit dem trockenen Sand schon recht, das ist ziemlich anstrengend. Wo sich ganz angenehm laufen lässte ist der Übergang zum Wasser, dort wo die Wellen alle paar Sekunden drüber schwappen. Aber auch nur, wenn da nicht zu viele (zerbrochene) Muscheln rumliegen. Da sollte man aufpassen, we...

Ich laufe mit dem Modell vom letzten Jahr und bin immernoch sehr zufrieden. Ich würde mich auch wieder einen kaufen aber ich ich bin mir nicht sicher, ob ich meinen Füßen nicht etwas Abwechslung bieten möchte.
Ein guter Schuh zum unschlagbaren Preis-Leistungsverhältnis, glaube ich.

tipp: mach dir vielleicht wirklich einfach mal ausführlicher gedanken über deinen durchschnittlichen energiebedarf und versuch dich beim essen daran zu orientieren. damit wird sowohl gewichtszu- als auch abnahme ziemlich sicher ausgeschlossen. Also Sie hat bei 170cm und 60kg wohl ihr Idealgewicht e...

Danke für eure Tipps. Leider hatte ich schon vermutet, dass nicht wirklich das richtig dabei sein wird :frown: . Also Hanteltraining und so meinte ich ja mit Fitnesstudio. Das ist mir einfach zu langweilig, da breche ich nach spätestens einem Monat ab :nene: . Rudern macht Spaß, das wäre auch passen...

Von Medizinern kriege ich immer nur zu hören, ich sollte doch froh sein über meinen niedrigen Blutdruck.
Naja, warst du denn mit deinem aktuellen Problem schon bei einem Arzt? Hört sich für mich nämlich so an, als wäre das eher ein allgemeine Aussage.

Oberkörper

Also ich laufe jetzt mittlerweile wieder recht viel, radle nebenbei und versuche auch einmal die Woche zum Schwimmen zu kommen. Leider ist letzteres das einzige, dass sich wirklich ewas auf die Armmuskulatur auswirkt. Ich will nicht ins Fitnessstudio und brauche auch keinen Oberkörper zum angeben, a...

Warum so kompliziert ? Den Schlüssel kann man im Normalfall auch problemlos "einfädeln". Öhm, keine Ahnung was an der Tasche "kompliziert" sein soll, aber zwei Punkte gegen das Einfädeln fallen mir sofort ein: 1. Mein Schlüssel würde die ganze Zeit klimpern (weiß ich, habs probi...

Zur erweiterten Suche