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Jaaaa, da ist was dran.
Ich bin froh, wenn ich im Winter wieder etwas "planloser" unterwegs bin, dann kann ich auch wieder mit meinem Mann zusammen laufen. Eigentlich macht das ja Spaß. Nur laufen wir halt auch ein unterschiedliches Tempo.

Toll, wenn das bei euch gut klappt.

Mein Mann läuft ...

Vielleicht hast du Verspannungen im Nacken. Beim Laufen drückt dann was auf den Plexus, der das gesicht versorgt, und
dabei schläft die Zungenspitze ein.
Ich hatte mal so was ähnliches, allerdings nicht beim laufen: mir ist der rechte Nasenflügel eingeschlafen.
Wenn ich dann meinen Nacken gedehnt ...

Für mich klingt das auch nach ISG. Hab ich auch mehr und mehr, aber mein Physio versucht es zu lockern.
Er meint, das wäre ein häufiges Problem, und es ist wohl auch ziemlich schwer, wegzukriegen.
Man braucht schon Brachialgewalt, und es tut sauweh.

Ich überlege auch schon die ganze Zeit, ob ich nicht als Wettkampfeinstieg die 8km in Frankfurt mitlaufe. Da ich aber niemand finden konnte, der mit mir nach Frankfurt kommen würde, habe ich mich bisher nicht getraut zu dem Wettkampf anzumelden. Trefft Ihr Euch dann irgendwo, denn allein würde mir ...

Im letzten Jahr war ich in Frankfurt auch dabei. In diesem Jahr ist es auch mal locker geplant. Ich fand aber die Teilnahme Gebühr viel zu überteuert. Letztes Jahr habe ich die Vorgabezeit meiner Trainerin eingehalten, jetzt ist mir die Zeit arg peinlich, weil ich im verlauf des Jahres besser ...

Laufen auf Mallorca

Hi, Leute,
habe gerade Osterurlaub auf Malle gebucht :D und will natürlich nicht nur abhängen, sondern möglichst jeden tag laufen gehen (nicht nur am Strand)
Meine frage an euch: war jemand schon zum laufen da und wie ist es?
Wir wohnen übrigens in Alcudia.
Über Tipps würde ich mich freuen! :winken ...

Bin am Sonntag losgetrabt, so etwa nach 100m kam ein schöner Blätterhaufen, ich da durch und nicht gesehen, dass dadrunter ein
Loch war. Reingetreten, umgeknickt, hingelegt und jetzt lieg ich auf der Couch mit verstauchtem Knöchel. Schöner Mist!
Zum Glück ist nix schlimm kaputt, muss nur Zwangspause ...

DanielaN hat geschrieben:Leider sind die katholischen Geistlichen so spaßbefreit. Als Kind hab ich einmal eine Brausetablette (ich glaub Waldmeister) in das Weihwasserbecken geworfen, das fand der ungeschminkte Fummelträger vom Dienst gar nicht lustig. Dabei schmeckt das ohne total fad.
Supergeil!!!

Hallo,
das klingt erst mal sehr nach Überlastung! Deine Bänder und Muskeln müssen sich an die Bewegungsabläufe gewöhnen.
Ich würde dir raten, nur maximal jeden zweiten Tag zu laufen. Hast du gescheite Laufschuhe?
Schraub mal fürs erste auch deine Strcke runter. Sonst hast du bald gar keine Freude ...

Aua- mein Zeh tut weh!

:motz: Ich bin mal wieder bedient.
Eben hat alles noch perfekt funktioniert, Tempo, Dauer, keine Knieprobs,
und gestern - seltsamerweise nach einer Erkältungszwangspause,
tut auf einmal links mein mittlerer Zeh beim Abrollen tierisch weh.
Überlastung kann´s eigentlich nicht sein- wegen der Pause ...

Also Mädels, demnächst müsst Ihr doch auf Bruce hören:
"Die handetasche muss läbändig sain!"
Dann kann die selber wegrennen und sowas passiert nicht.

Hey Vicky,
ich benutze nur nach dem Duschen eine Fußcreme mit Kampfer und Menthol.
Fußbäder mache ich eigentlich nie. Hab ich nie Zeit.
Ich glaube, wenn ich mir ein Gerät anschaffen sollte, würde ich so ein Sprudelbad kaufen.

LG
Maie

Die Analyse kostet 60 euros, und was kosten dann die Einlagen?
Das zahlt doch bestimmt keine Kasse, oder?

Klingt aber mal richtig gut.

Bei uns im Ort gibts gar keinen Schuhmacher mehr. Man kann die Schuhe im Schuhladen abgeben und die schicken sie ein. Da weiß man nicht, ob jemand kapiert, was er machen soll.
Dann doch lieber beim Ortho- Schuhmacher.
Meine freundin hat das selbe Problem übrigens mit einem Garn aus Kunstfaser was ...

So viel Halbwissen habe ich in meinem Leben noch nicht gelesen, deshalb ein Kommentar von meiner Seite. "Schlank im Schlaf" ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung nach dem Prinzip der Trennkost. Sprich man kann das jeden Tag bis an sein Lebensende einhalten und wird daran nicht sterben ...

DAS Problem an den Schulterblättern kenne ich sehr gut. Ich hatte mir deshalb kürzlich Massagen gegönnt, weil nichts mehr ging. MEine Physio meinte dann, im Notfall nen Tennisball nehmen und da quasi die Stelle massieren. Die HARTE Variante wäre dann der Golfball. Bei mir gab es richtige ...

Ich hab´s sechs Wochen lang ausprobiert, wollte mal nur so 2 kg weniger.
Es war reine Qual: Bauchweh, Bähungen und Unzufriedenheit. Abgenommen hab ich kein Gramm, eher ein kg dazu.
Ich kann es nicht empfehlen.
Bei einer Freundin, die wirklich übergewichtig ist, hat es auch nicht geklappt, obwohl ...

Dagegen hilft sicher eine gute muskellockernde Massage :daumen:

Ich hab das auch manchmal: aus Verspannungen unter dem Schulterblatt entwickelt sich danach eine Kombi aus Spannungskopfschmerz und Migräne.
Massage wäre toll, aber man kommt so schlecht ran an die Stelle!
Heiß duschen und ...

Kann man Mesh flicken?

Hallo Leute,

ich habe gestern beim Laufen im Wald einen Sturz gedreht, über einen Ast und mir dabei meinen
schönen linken Laufschuh an der Seite so in der Höhe des Zehehgrundgelenks kaputtgerissen. :klatsch:
Der Riss ist nicht besonders groß. :sauer:
Leider hab ich im moment keine Kohle für neue ...

Richtig, bei mir wurde die Fussform gescannt, zudem musste ich über ein art hölzerne Laufbahn laufen, wo die Füsse dann fotografiert und in den Computer gescannt wurden im Stilltand als auch beim Rennen, daraufhin wurden paar verschiedene Schuhmodelle empfohlen.

Daraufhin erfolgte erst die ...

Asics GT 2130

Hat jemand von euch zufällig den Asics GT 2130 vom letzten Jahr in Größe 9 1/2 Damenmodell rumstehen oder weiß, wo man den noch kriegen kann? Ich hab schon im Internet gesucht, aber es gibt meine Größe nicht. Der 2140 ist mir im Moment noch zu teuer, aber ich brauche dringend neue Schuhe.
LG
Maie

JAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Super, wir haben nen Dichter! Welches laufforum kann das schon von sich sagen?

Um nochmal auf das Shirt zurückzukommen: nix gegen Pink, aber die Aufschriften "Siegerin" oder so ähnlich, sind wirklich eine Zumutung.
Ich habe letztes jahr just for fun in FFM mitgemacht, weil eben nicht so wirklich Wettkampf gefordert ist. Hat Spaß gemacht, und ich werd es vielleicht auch wieder ...

Ich bin auch für regelmäßiges überprüfen von allen Fahrern, ähnlich wie beim Pilotenschein.
Ich hab ne Tante, die wird im Oktober 80, total fir im Kopf, kann ohne ihr Auto nicht leben, weil sie nicht mehr als
100m gehen kann ohne Schmerzen. Aber Autofahren tut sie wie eine Junge.
Ist also wirklich ...

Erst mal: was hast´n du für nen Chef? Unserer interessiert sich überhaupt nicht für die sportlichen Ambitionen seiner Mitarbeiter.

Auf dem Sportplatz würde ich mal versuchen, den Lauf als Tempotraining anzugehen. Evtl einlaufen, 100m schnell, 100 m langsamer etc.
Dann ist es nicht so langweilig und ...

Wenn ein dummer Kommentar kommt ala:
"Na, Sie sind aber ganz schön rot!"

antworten mit:

"An grün und blau arbeite ich noch!" :D


Ich "freu" mich eigentlich immer eher, wenn mir jemand entgegen kommt, dem man die Anstrenung auch ansieht, sodass ich mir nicht ganz so alleine vorkomme.


die Wolke ...

Hi, Winni,
ich würde auf jeden Fall erst mal alleine laufen, da hast du, wenn´s tatsächlich schiefgehen sollte, wenigstens nicht das Gefühl, dich vor anderen zu blamieren.
Allerdings solltest du deine Erwartungen eher niedrig halten. Ich hatte anfang des Jahres auch so ein Tief nach einer langen ...

Ich bin zur Zeit auch schlapp und mag eigentlich gar nicht laufen gehen. Aber ich vermute mal, dass das an den ständigen Wetterwechseln liegt. Mir hauts ständig auf den Kreislauf, dieses hin un her.
Vielleicht ist es ja bei dir auch so.

Drück dir die Daumen für die Blutuntersuchung,

Maie

ich würde denken:

"oh! ich bin nicht die einzige, hurra"

ich laufe inzwischen ne stunde durch, wenn ich die zeit dazu habe, arbeite grade dran, meine maximalstrecke auf 10 km aufzustocken. Ich finde mich inzwischen einigermaßen fit, übergewicht habe ich auch keins, aber ich leuchte nach ...

Hallo,
Ich finde, Crosstrainer hat nicht viel mit Laufen zu tun. Für dei Kondition ist er allerdings ganz gut. Aber die Bewegungsabläufe sind anders. Die Gelenke werden nicht so sehr belastet. Trotzdem finde ich es ziemlich langweilig auf so einem Ding. Ich nutze ihn nur im Studio zum Aufwärmen.

Versuch halt beim Triathlon irgendwie die Hose so trocken wie möglich zu kriegen, abrubbeln vor dem Aufsteigen. Der Fahrtwind
kann eine vorgeschädigte Blase ganz schön aufmischen.

Ich finde, er war ne arme Sau! Emotional auf Kleinkindniveau stehengeblieben, hat zwar tolle Shows gemacht, aber kein glückliches Leben gehabt.
Vielleicht geht es ihm jetzt besser! Ich wünsche es ihm.

Oh, ja, dem kann ich nur beipflichten! Mir hat die Toilette nach dem GV wirklich geholfen. man muss aber leider gnadenlos konsequent bleiben. Viel trinken sowieso.
Ich wünsch dir viel Erfolg und gute Besserung.

Maie

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