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Der Grund dafür, daß man beim Laufen häufig Stuhldrang bekommt, liegt in der verminderten Flüssigkeitsaufnahme des Darmes. Beim Laufen (aber auch generell bei körperlicher Anstrengung) wird zu Gunsten der (Lauf-) Muskulator sauerstofftransportierendes Blut dem Margen-Darm-Trakt entzogen. (Rudiger[?...

Ein kleiner Unterschied!

...zwischen einem demokratischen HM in Wien und einem 10 km 'Lasst uns mit Zivile Balciunaite laufen' in Vilnius. Mann! Zivile ist anscheinend eine litauische Meisterlaeuferin. Ich hatte die Leichtatlethikfederation angeschrieben, ob es ueberhaupt sinnvoll sei, daran teilzunehmen, und sie sagten, 'j...

Wie oft darf man es tun?

ich meine, an Wettkaempfen teilnehmen :zwinker2: ? Jetzt habe ich endlich Laufclubs in Vilnius gefunden, und deren Wettbewerbe, die mehr oder weniger jedes Wochenende stattfinden... Also haette ich zum Beispiel am 11. Mai, zwei Wochen nach meinem HM, einen 10 km Lauf im Auge. Dem steht doch eigentli...

Beim Wiener HM vorgestern, auf der linken Wiener Zeile, gerade als sich die dickste Laeufergruppe entlangwaelzte, ueberquerten ploetzlich zwei Leute mit langen und grossen Schaeferhunden die Strasse - alle mussten um sie herum......Schlimm genug, wenn Leute dazwischenkommen (aber die sind wenigstens...

Erster HM - Wien

Erstes HM Wien, 7.56 – trete der Toilettenschlange bei, und kurze 23 Minuten spaeter bin ich schon am Ziel….Dann wandere ich etwas weiter und bleibe irgendwo, weit hinter dem Start stehen. Die Menge dichtet sich, und die Frau Vizebuergermeisterin spricht. Um 9 Uhr geht’s los, um 9.02 trete ich ueber...

Werden die Fuesse groesser?

Zwei Tage und etwas vor dem Wiener HM, die Fuess taten wie schon lange weh, und nach dem Einkaufsmarsch fand ich sogar einen blutenden Zehennagel.... Probierte aber neue Schuhe an, aaah, wie waren sie angenehm.....und ploetzlich traf mich der Blitz... werden die Fuess nicht groesser vom Laufen, und ...

Schaut sicher fetzig aus wennst zum Donald gehst mit der Startnummer.. :geil: ...und Du bist dann sicher der fitteste im Donald. Zuhause habe ich keine Probleme mit dem Laufen und dem Austreten, aber ich kann auch zwei Sekunden vor nochmal gehen... Sonst schwitzt man das alles sowieso raus..... Naj...

Erkältung!

Bravo! Ich wünsch´ Dir viel Erfolg dabei. nur bitte nicht mit Erkältung starten, ja? Danke. Ich habe gehoert, dass mein Sohn aus Berlin anreisen wird, um mich anzufeuern :D Noch mehr Druck ..... :zwinker5: Jaaa, also ich dachte, die Erkaeltung sei vorbei ....Sie hatte am 26. Maerz angefangen, am 30...

Hallo! In Wien gibt es, so viel ich weiß, kaum Schlangen vor den Toiletten, denn zumindest 50% der Läufer nutzen den Grünstreifen zwischen den Fahrbahnen. Sicher die Herren der Schoepfung.... Du solltest um 8 - 8:30 am Start sein, damit Du in Ruhe den Kleidersack abgeben kannst. Daafuer ist also de...

Vorm Start

Ok, das erste HM steht an, in zwei Wochen und vier Tagen fast genau. 9 Uhr morgens. Das Laufprogramm laeuft - mehr oder weniger, wollen wir nicht ueber Erkaeltungsausfall reden..... Aber am Morgen des HM muss man sicher wahnsinnig frueh aufstehen? Fruehstuecken? Fluessigkeiten und anderes hinein und...

Die Reibereien

Diese verdammten Reibereien. Fast jedesmal, wenn ich laufe, habe ich irgendwo anders ein Loch im Koerper. Zum Beispiel beim Reisverschlussende der Running Tights am Bein (mit Socken darunter nicht, also Problem geloest), oder am Pulsuhrteil unter der Brust, oder wo das Kopfhoererkabel entlang laeuft...

Geschafft - heute 2.01.32 gelaufen - die letzten drei Minuten nach Hause haette ich auch noch geschafft, aber es war auch ganz gut, zu gehen.... Udo, ich habe bewusst keine 'Daten und Fakten' angegeben, denn in meiner Freizeit will ich nicht damit umgehen :D . 'Daten und Fakten' sind was fuer die Ar...

Aber zumindest an die 20 km hin solltest du ein paarmal gelaufen sein. Es gibt zusätzliche Sicherheit, die volle Strecke schon mal gelaufen zu sein. Eva Danke alle, ich habe geplant, das zu machen vorher. Nach 14 km fuehlte ich mich ein klein wenig angeschlagen (ohne Adrenalin halt), deshalb will i...

Was bei Euch gar nicht mit in die Rechnung zu kommen scheint, und bei mir doch, ist der Darm......Das Laufen vorm Fruehstueck geht, aber nicht zu lange, denn der Darm hat dann seine eigenen Ansprueche. Nach dem Fruehstueck zu laufen - da lasse ich mir erst einmal Zeit, so eine Stunde oder so....;-),...

Naja, heute war ich beim Arzt hier in Georgien; haette mir das Geld auch sparen koennen. Ich nehme an, sie war in Grossbritannien ausgebildet - nach 25 Jahren dort kenne ich den Stil der Versorgung - nehmen Sie mal die Tabletten und sehen Sie, wie es geht. Als ich gestehen musste, dass ich ein klein...

Morton Neuralgie bzw. Morton Neurom ist aber eher zwischen 2. und 3. oder aber 3. und 4. Zeh und nicht so sehr am großen Onkel - die Stelle paßt nicht. Ja, ich habe Morton gegoogelt, es ist wohl wirklich eher an einer anderen Stelle. Zuhause laufe ich mein ganzes Leben schon barfuss herum (bzw mit ...

Hört sich nach Hallux an - also Fehlstellung des großen Zehs. Kannst Du den großen Zeh im 90°-Winkel schmerzfrei nach oben bewegen oder biegen oder schmerzfrei auf den Zehenspitzen stehen? Neeee, so sieht ein Hallux aus http://footandankle.mdmercy.com/conditions/bigtoe/hallux_valgus.html . Ich mag ...

Vorsichtige Frage: Hast Du das Gefühl, dass der Schmerz im Gelenk ist oder nur auf Höhe des Gelenkes? Gute Frage....ich glaube, auf Hoehe des Gelenks; oben auf dem Fuss, fuehlt sich an, als ob es zwischen den Zehen oben ist (Sehnen-geschichte?), wenn ich die Finger drauf lege. Beim Gehen, komischer...

bolk hat geschrieben:Hallo,

. Also ab zum Arzt meines Vertrauens, der mich schon gar nicht mehr richtig kannte.
Diagnose: grippaler Infekt, 10 Tage Antibiotika und Laufpause, sagt er!!
Grippaler Infekt und Antibiotika? Hmmm

Nackich laufen

Bei der Fett verbrennung wird soviel Wärme frei, dass Du auch nackich laufen kannst. :peinlich: Also runter mit den Klamotten und Körper gezeigt. :hihi: Vorgestern bei meinem Lauftreff in Tbilisi, Georgien, Temperatur um die Null, kamen eine Schwedin (gross, blond, das uebliche) und ich als erste a...

@Leistenbruch: Wie äußert sich so ein Leistenbruch eigentlich? Ich habe nämlich seit ein paar Wochen schon so ein leichtes Ziehen in der linken unteren Bauchmuskulatur das ich einfach nicht wegbekomme. Es ist kein wirklicher Schmerz, stört (und verunsichert) aber irgendwie. Ich hatte eine kleine Be...

Leistenbruch

Hallo, Ich leiste mir seit einigen Jahren eine deutlich ausgeprägte Leistenschwäche die teil- und zeitweise sehr beschwerlich und schmerzlich ist und irgendwann wohl auch mal zum Bruch führen wird oder kann. Arbeitsumständlich und laufsportbammelhalber habe ich bislang eine Operation hinausgeschobe...

Naja, die ueblichen Schuhe, aber wenn dann der Matsch durch die ach so lueftende Membrane ueber den Zehen kommt, dann ist das gar nicht schoen. Auch wenn der Schnee auf Eis liegt, kann es interessant sein. Hatte eine interessante Rutschpartie auf dem Ruecken, allerdings auf dem platten Land, und wo ...

Diesen Ausschuss gab es ja tatsächlich. Wenn man hier ab S. 185 folgend liest schauert es etwas. Es gab damals viele Fragen zu loesen, nicht nur Brotfragen....es ist gut, wenn man so etwas liest und daran erinnert wird, wie schlimm es wirklich war. Zum Brot - meinem Darm ist es ziemlich egal, was f...

Ich bekomme in einem Durchgang immerhin 4 35er Kastenformen in einer Lage in den Ofen und dann stimmt auch die Ökobilanz. Ich schneide die Brote dann nach dem Backen, friere sie vor und dann endgültig ein. MfG Konkursus Mann, was hast Du denn fuer Handgelenke, dass Du 4 Brote auf einmal schneiden k...

Nach dieser Email, die mich an den Jammerlappen, der in Tbilisi fruehmorgens auf mich wartet, erinnerte, musste ich sofort rauslaufen, und schnitt 2 Minuten von meiner gestrigen Zeit ab (allerdings heute fast ohne Eis, und mit freundlichen Ampeln).

Danke!

Das Programm, welches bei Dir durchgezogen wurde, erscheint mir zwar etwas übertrieben. Aber erstens will (bzw. muß leider) sich der Mediziner von heute ständig gegen Klagen absichern und neigt deswegen eher zur Überdiagnostik, und zweitens kannst Du jetzt beruhigt sein und weißt, daß Du herzgesund...

Die Sache mit dem Herzen

Also, vor einigen Wochen hatte ich eine Leistenbruch OP (und fuer die, die es interessiert - sie war offen - keine Laparoskopie -; nach 6 Tagen ging ich schon ganz gut, und nach 15 Tagen fing ich wieder an zu laufen; jetzt, nach 3 Wochen ist es wieder ok). Grosse Aufregung und Panikmache im Krankenh...

Schaffe ich unter 2?

Also gut nochmal: http://www.myasics.nl/de/ Hier gibt man den Trainingsbeginn ein (z.B. morgen), wie schnell man den Wettkampf oder sonstwas laufen will (z.B sub 2h) und das Datum, wann man soweit sein will (also beim Fragesteller Ende April). Dazu noch die pers. Daten (den Leistugsstand betreffend...

Udo schreibt

Ps: Danke für die Blumen. Reutte war ein "geiler" Lauf, trotz des Missgeschicks. Nachdem die Rippe etliche Wochen zickte und erst seit ein paar Tagen Ruhe gibt, wird wohl die Diagnose meiner Ärztin gestimmt haben, dass sie angebrochen war. Auf ein Röntgenbild habe ich verzichtet, da man da...

Wie oft neue Schuhe?

Ich habe zwei verschiedene Haushalte, und in jedem ein paar Laufschuhe. Natuerlich ist eins aelter....ich frage mich jetzt, wie oft man eigentlich die Schuhe erneuern soll? Nachdem ich meine Laufdaten brav in so einen website eingetragen habe, bin ich doch eine beachtliche Zahl von km gelaufen (davo...

Danke, alle, und vor allem Udo, der einen Punkt aufgebracht hat, an den ich nicht gedacht hatte. Mit etwas Glueck faellt die Temperatur hier in Tbilisi, und sie steigt etwas in Litauen (passiert schon mal), sodass sich das etwas angleicht. Erst einmal werde ich am Wochenende in Istanbul etwas laufen...

eis und schnee

Es ging mir allerdings weniger um die Waerme - das kann man alles arrangieren, sondern um das Nicht-umfallen, und keine Arme/Beine brechen. Ich weiss schon vom Gehen her, wie es nervt, mit zusammengekniffenem Hintern sich auf dem Eis entlangzuschleichen; beim Laufen wird es dann noch viel anstrengen...

Schnee und Eis

Ich wohne in Litauen, arbeite aber im Augenblick in Tbilisi, Georgien, wo es um die 10+ Grad (plus) ist, und die einzigen Risiken die tiefen Schlagloecher, die fehlenden Gullydeckel, die Hunde, und die steilen, ach so steilen Strassen mit einem Pflaster, dem mit 'Kopfsteinpflaster' sehr viel geschme...

Das mit dem verstaerkten Schwitzen kann auch etwas mit Deinem Alter zu tun haben, und ist wahrscheinlich das normale Erwachsenwerden....wir alle tun das, und da Du erst 17 bist, ist dir das erst jetzt passiert.....

das ist ja ganz beruhigend...

ich habe gerade selbst einen Leistenbruch diagnostiziert, aber da ich im Augenblick in Georgien bin, will ich nicht unbedingt das medizinische System belaestigen (fuer meine eigene Gesundheit auch :wink: ). In einigen Wochen reise ich nach Hause, und dann sehen wir mal weiter. Wie einige andere auch...

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