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Ach ja, mich kotzt´s auch an, dieses ständige Gehsteig- und Ashaltlaufen.Meine schönen Strecken abseits der Wege- zu gefählich wegen dem Eis. :motz: Wenigstens schneit´s nicht mehr, die Sonne kommt fast durch. Das Wetter ist gut :nick: Um zwei Uhr lauf ich los, sicher, bis dahin steig ich nochmal in...

Schwellenläufe, die tun schon fast weh, oder steile Bergläufe, mit max. Tempo, also im Grunde auch Schwellenlauf, tut weh.
Und sehr lange Läufe, wenn´s über 20 km geht können mich nerven, v.a. wenn´s heiß ist.
Am liebsten laufe ich zwischen 13 und 17 km auf abwechslungsreichen Gelände.

Grüße,
Angela

Puh, da bin ich aber froh, dass nicht nur ich auf dem Laufband so langsam laufe. Ich laufe momentan das Hügelprogramm (mit Steigungen bis Stufe 7)und bin so frustriert, weil ich bei einer Schnelligkeit von Stufe 9, das sind 6,40 min für den km das Laufen so anstrengend finde; bei der Steigung Stufe ...

Hi Steif, da ich momentan noch meinen Bänderriss auskuriere darf ich nicht laufen, so hab ich mich entschieden ins Fitnessstudio zu gehen. Da kann man Zirkeltraining machen (manche Übungen muss ich noch auslassen), verschiedene Kraftübungen machen (später, werde ich auch gerade die speziellen Muskel...

helfen diese Bandagen????

:hallo: ich kenn mich ja nicht so aus, aber bei runnerspoint hab ich ´s schon geséhen und bestimmt gibt´s sowas auch in irgendwelchen orthopädischen Läden Es gibt doch solche Bandagen, z. B. Für den Knöchel zum stabilisieren. Wenn man nach ausgeheilter Bänderdehnung wider anfängt mit dem Laufen nütz...

Das wars dann

:hallo: Ja das wars dann für die nächsten zwei Monate: Bänderdehnung nach 16 km, zum Glück schon fast zuhause und nicht mitten in der Pampa ohne Handy. Wahrscheinlich würde ich dann jetzt noch im Wald sitzen oder ich wäre gerade noch dabei nach hause zu humpeln. Die Laufsaison 2005 ist im wahrsten S...

Jahresausklingläufe .... Freu

:hallo: dann viel Glück Euch allen bei Euren Silvesterläufen! Heute werde ich zum ersten Mal seit Monaten wieder meine Lieblingsstrecke laufen (16- 17 km auf und ab quer durch die Wiesen, Felder und Wälder) aber ich muß mich zusammenreißen langsam zu laufen. Wünsch Euch allen einen guten Rutsch und ...

WARME Winterlaufkleidung.... Erfahrung gesucht...

:hallo: Bateman, mein Problem geht eben eher auch in die Richtung, dass ich mich zu warm anziehe, denn wenn ich mich umziehe, ist es mir kalt und dann neige ich dazu doch noch die lange Unterhose anzuziehen, obwohl ich genau weiß, dass ich in einer viertel Stunde schwitzen werde. Ich ziehe unter ein...

Gute Vorsätze für 2005

Meine Vorsätze: - gesund bleiben mit meinen homöopatischen Mittelchen - dann ist alles drin - meine Wettkampfzeiten vom letzten Jahr unterbieten - ca. 3 kg abnehmen, aber nicht indem ich hungere, sondern das soll einfach so nebenbei passieren. Bis zum ersten Wettkampf im Mai ist ja noch viel Zeit! -...

Pronationsstütze

:hallo: da mich die Pronationsstützen drücken bevorzuge ich Laufschuhe ohne Stütze, aber mit verstärkten Innenleisten, so dass der Fuss nicht so sehr nach innen einknicken kann. Bei Schuhen ohne verstärken Leisten knicke ich etwas nach innen, das erkennt man dann am abgelaufenen Profil. Laufen kann ...

grundlagenausdauer???

:hallo: also was Laufen und Wetter betrifft, so finde ich das eine dumme Ausrede. Selbst im dunkeln finde ich es spannend zu laufen. Ich liebe es dann in den beleuchteten Wohngegenden rumzulaufen. Die einsamen und dunklen Wege lassen sich nur schwer vermeiden, wenn man nicht gerne auf Hauptstraßen l...

Der "richtige" Schuh

quote: ---------------------------------------------------------------------- ---------- Original von Toronto 21: Aber ich glaube eh nicht mehr so richtig an Über, Unter, Supi- und weiß der Teufel was für Pronationen. ---------------------------------------------------------------------- ---------- ...

ohje....frauen und DATEN

:hallo: also wenn Du schon beim Anziehen 100 hast, dann dürfte der Puls mit ca. 160 o.k. sein. Aber was viel wichtiger ist, als irgendwelche Zahlen: findest Du, dass Du locker läufst? Wenn ja, dann passt der Puls, wenn Du der Meinung bist, dass es schon recht anstrengend ist, dass es lockerer sein k...

Noch 2 Wochen...

:hallo: wosp,

mein Internetzugang war eine Zeit lang weg.

Konnte am Freitag wirklich nicht laufen. Ich hab mir sogar die Startnummer geholt um 17 Uhr. Aber zum Glück hat die Vernunft gesiegt, ich hätte es fürchterlich bereut, wenn ich´s getan hätte....

Bayreuther Nachtlauf 1.10.

:hallo: wosp, na das ist doch gut gelaufen mit einer 54er Zeit! Vielleicht schiebe ich auch noch irgendeinen Nikolauslauf oder Silvesterlauf ein. Gestern bin ich nach 1,5 Wochen Laifpause 10,4km gelaufen. Für 1,5 Wochen Laufpause wars o.k. Das schönste aber ist, dass die für die ich seit Dez. 2002 K...

Was ist mit FLEISCH?

:hallo: aus moralischen Gründen sollte man wirklich nur Fleisch vom Biobauern essen, wo Viecher einigerrmaßen artgerecht gehalten werden, aber so wie das nun mal üblich ist hört die Tierliebe da auf, wo der Geldbeutel für die Tierliebe herhalten muss..... Solange Tiere artgerecht gehalten und möglic...

Runners Point vor dem Aus?

Also der RP in Bayreuth ist von der Auswahl zwar eh nicht so berauschend, aber vorbeigeschaut hab ich trotzdem immer wieder wegen Schnäppchen. Die Socken die ich neulich dort gekauft habe sind wirklich gut, die Schuhauswahl sehr begrenzt: Asics, Asics, Adidas, bisschen New Balance, wenn du Glück has...

hilfe...eine blase...was nun ?

:hallo: böses Mädchen, bei Schuhen mit Pronationsstütze hab ich das Problem, wenn ich länger laufe, dass ich oftmals an dieser Druckstelle Schmerzen habe, Blasen zwar nicht, aber Schmerzen. Bei den nächsten Läufen nehme ich dann Schuhe ohne Stütze und versuche mit den Füßen beim Laufen mehr "au...

Noch jemand krank und daheim?

:hallo: Ihr "Leidenden", die vielen vom Leid geprägten Postings tun so gut, dass ich mich schon gleich viel besser fühle. Mit dem Weißheitszahn von Osckar will ich auf keinen Fall tauschen, mit Bogi auch nicht. Na, dann lass ich´s lieber so wie´s ist. Jetzt hab ich dafür ganz viel Zeit mei...

Noch jemand krank und daheim?

:hallo: Ihr, das hat man nun davon, wenn man mit Kiddies zusammenarbeitet: Sie stecken einem immer dann an, wenn´s äußerst ungünstig ist. Da sich meine Arbeitskolleginnen heute geweigert haben mit mir zusammenzuarbeiten ( sie haben angst, dass ich sie auch anstecke), habe ich gesagt: "Na gut, d...

Laufen im Dunkeln?

quote: ---------------------------------------------------------------------- ---------- Original von running-rabbit Im schönen, friedlichen, harmonischen Bamberg - am hellichten Tag ? (ich hab da studiert) Jetzt bin ich aber echt fertig........... ---------------------------------------------------...

30 Minuten bei Puls 113 -- Wo gibt´s günstig Pulsuhren?

quote: ---------------------------------------------------------------------- ---------- Welche Pulsuhr sollte es denn nun für mich Anfängerin sein, bitteschön? Und wo bekomme ich die? Fragen über Fragen. In der Hoffnung auf Antwort wartet ameliè, die Pulslose. --------------------------------------...

Erkältungen

:hallo: Vorbeugend nehm ich immer Echinacea und Vit. C und Zink, wenn die Erkältung schon da ist hilft Umckaloabo sehr gut. Ist sowas wie ein natürliches Antibiotikum, das aber das Immunsystem aufbaut. Da es aber teuer ist, kaufe ich es nur, wenn ich keine "wochenlangen " Ausfälle haben mö...

Noch 2 Wochen...

:hallo:

Natürlich ist auch jede Krankheit psychisch bedingt, wenn man davon ausgeht, dass Körper, Seele und Geist eins sind.
Nachdem Ich jetzt fast 2 Stunden geschlafen hab, lauf ich jetzt einfach ein bisschen, auch wenn mir immer irgendwie noch schlecht ist.....:(

Noch 2 Wochen...

Nur noch eine Woche.... Während letzter Woche Optimismus und ERwartungshaltung vorhanden waren, bin ich jetzt bei "null". Erkältung, Darmgrippe oder was auch immer, bis jetzt nur einmal in dieser Woche gelaufen......:( Was ich bis Montag noch schaffen kann wird nicht viel sein, eine Zeit u...

Tempohärte und Weicheier...

:hallo: michael, meine Meinung zu diesem "Saurauslassen": wenn Du das öfters so machst, wirst Du nicht lange Intervalltraining machen. Die Motivation könnte die "Schmerzen" vielleicht noch wettmachen. Aber wenn Du Dich im Training regelmäßig platt läufst wird sich das mit der Zei...

Vorurteil PIERCING !!!!

quote ---------------------------------------------------------------------- --------- original von wosp: Hoffentlich kriegste Dein Problem gelöst und musst nicht morgen Früh einen neuen Thread dazu anfangen..... wosp ---------------------------------------------------------------------- -----------...

Vorurteil PIERCING !!!!

quote: ---------------------------------------------------------------------- ------- original vom bösen Mädel: bin gestern erst zum ersten mal... 30 minuten am stück gelaufen*freu ---------------------------------------------------------------------- --------- na das hört sich schon viel besser an :)

Vorurteil PIERCING !!!!

quote: ---------------------------------------------------------------------- ---------- Original von Butzen: Bei soviel Biersing bekomm ich so richtig Lust auf die Wiesn... *singt* Die Hände zum Himmel, kommt laßt uns fröhlich sein... ----------------------------------------------------------------...

Vorurteil PIERCING !!!!

quote: ---------------------------------------------------------------------- ---------- Original von bösen mädel: ich kenne dich überhaupt nicht... aber du unterstellst mir direkt... sämtliche schlechtigkeiten woher nimmst du dir das recht ?????? ----------------------------------------------------...

Vorurteil PIERCING !!!!

quote: ---------------------------------------------------------------------- ---------- Original von bösen mädel: Also, nochmal , gaaaanz langsam a-u-fg-e-s-c-h-e-u-e-r-t-e B-r-u-s-t-w-a-r-z-e-n k-o-m-m-e-n n-i-h-c-t v-o-m P-ie-r-c-i-n-g -------------------------------------------------------------...

Noch 2 Wochen...

quote ---------------------------------------------------------------------- -------------- Original von wosp: Ich hab mich auch angemeldet, aber werde bestimmt länger als 50 min brauchen! ---------------------------------------------------------------------- -------------- die Strecke ist sehr leic...

Noch 2 Wochen...

quote: ---------------------------------------------------------------------- ---------- Original von wosp: Huhu Regen-Sonne! Ich lauf "unsere" Runde inzwischen 3x am Stück = 24 km.... Bist herzlich eingeladen ---------------------------------------------------------------------- ---------...

Noch 2 Wochen...

quote: ---------------------------------------------------------------------- ---------- Original von JürgenF: Wie gesagt, so schnell können die nicht gewesen sein. 11 km in 28.39 gibbet net. ---------------------------------------------------------------------- ---------- Ja, ja, die Streckenvermes...

Noch 2 Wochen...

quote: ---------------------------------------------------------------------- ---------- Original von JürgenF: Gratuliere zum schnellen Lauf , leider habe ich dich nicht in der Ergebnisliste gefunden. Etwa nicht unter "laufen-aktuell" gestartet? Ist das hinnehmbar, Leute ------------------...

Noch 2 Wochen...

:hallo: gerade hab ich mir die Ergebnisse vom Bamberger Nachtlauf (vom Freitag) angesehen. Mir könnte echt schlecht werden, wenn ich die Ergebnisse sehe. In der "nightrunnig"- Zeitung steht: " Das gemeinsame Laufen steht im Vordergrund, nicht die Jagd nach der absoluten Bestzeit"...

Noch 2 Wochen...

:hallo: Ihr Lieben, bin grad von der Arbeit heim gekommen und total geladen. Werd heut schon mal aus dem Grund laufen müssen um mich abzureagieren.....:angry: Selbst die Degus schlafen brav zusammengekuschelt, die haben wohl gemerkt, dass meine Morddrohungen heute wirklich ernst gemeint sind. Das si...

Noch 2 Wochen...

...dann ist´s soweit mit dem Nightrun in Bayreuths Innenstadt. Nachdem mal wieder die Erkältungswelle auf der Arbeit umgeht musste auch ich im Training etwas langsamer tun, aber "es" ist nicht ausgebrochen, bis jetzt und ich hoffe es bleibt so!!!!! Dank sei Echnacea und Vit. C und Zink:rot...

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