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Vitalmonitor: gefällt mir prinzipiell, weil es auf Deutsch ist. Allerdings stehen hier im Thread und auf der Website teilweise sehr unterschiedliche Informationen. 360 Euro (scheinbar gerade eine Aktion) sind auch nicht gerade wenig Geld - dafür keine jährlichen Kosten (laut Website - kann das ...

Hallo,

kenne das Zwicken nur zu gut.
Bei mir hilft nur eine Laufpause von 3 bis 10 Tagen. Wenn es beim nächsten Lauf wieder anfängt, den Lauf sofort beenden.
Du kannst aber auch trotz der (leichter) Zwickerei rennen, das geht schon. Die Pause danach wird dann halt länger..

Die Rolle ist wunderbar ...

Hier mal ein Lauf mit 37 M45 Läufern unter 40 Minuten. [url=http://www.laufinfo.eu/rheinzabern-10-km.html] Rheinzabern
Der M80 Sieger blieb auch unter 51 Minuten.

Ich war auch dabei, aber bei meinem Tempo ganz hinten.
Du läufst ja noch nicht lange, traniere noch 1-2 Jahre dann werden deine Zeiten ...

Bin auch dabei, mein 2ter. Darf aus dem Eis Startblock starten ;)

19freddy63
aBo
be79
bernann
Brotspinne79
Chri.S
faceyourtarget
fugazi75
gero
gerry1976
Kaya90
laufenderPumuckl
locke241281
MatzeN
mudawalk
Philippé
rennmaus4444 - Zielzeit: 4:30 h (Pacemaker)
Rolli (Pacemaker)
SebastianS1 ...

Du hast jetzt Zeit kontinuierlich deine Wochenkilometer zu steigern.
4x die Woche rennen.
Einen langen Lauf mit nach einiger Zeit gut 22km jede Woche.

Dann in den 10 Wochen Plan von zum Beispiel Steffny einsteigen.
Lauf doch mal jetzt 10km so schnell es geht da, kannst du in den entsprechenden ...

Ist dieses Programm es wert die 35 Dollar auszugeben? In der Gratisversion gibt es ja nur ein Plugin (und somit habe ich keine Karte, sondern nur den Track). Gibt's vielleicht einen Thread zu Sport Tracks? Habe mit der Suchfunktion zumindest keinen gefunden

Für mich schon, vor allem weil du Uhren ...

Die Fa.Suunto ist mir erst duch die Ambit aufgefallen. Also bin nicht vorbelastet bzw. verwöhnt.

Technische Spielereien wie Computer, Smartphones, Sportuhren, Fernseher usw. muss man sich kaufen wenn man sie braucht, nicht wenn es etwas neues gibt. Meine Meinung, will aber nicht streiten deswegen ...

Es gab noch ein Update zum Update.
Das synchronisieren geht jetzt wieder.

Auch für das SportTracks Plugin gab es ein Update.

Verstehe eure plötzliche Allergie gegen Suunto nicht wirklich. Es gibt auch jedes Jahr ein neues Model vom Smartphone...

Grüße
Gerhard

Hallo Gerhard,

da habe ich jetzt aber schon ziemliches Lampenfieber. Auf alle Fälle drücke ich mal sämtliche Daumen.

Wo läufst du?

Gruß Udo
Hallo Udo,

ganz cool bleiben, ich renne ;)
In Hamburg, geplant in 4h...
Manche meinen ich solle langsamer rennen, will ich aber nicht.

Gruß
Gerhard

Nur mal so zur Orientierung was im Alter möglich ist:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_world_records_in_masters_athletics#10000_metres_2

Viele Wettkämpfe sind ohne Höhenmeter, da bist du dann automatisch um einiges schneller. Laufe doch mal einen 10km Volkslauf mit, keine Angst da passiert ...

Bin auch begeistert von meiner Ambit.
Für Intervalle sind andere besser, nur bin ich der Meinung gerade Anfänger brauchen erstmal überhaupt keine Intervalle und gehen / laufen kannst du auch mit deiner Müdigkeit steuern..
Für einfache Intervalle reicht auch die pace und die aktuelle Laufzeit ...

Bekomme ich die mit Runtastic aufgezeichneten Daten irgendwie nach Sporttracks importiert?

Ganz einfach, als GPX Dateie "herunterladen" und dann in Sporttracks importieren.
Deine Frau kann dir übrigens beim Laufen zusehen und dich anfeuern, musst nur live-Tracking aktivieren. (Enthalten in der ...

Son Blödsinn ! Es gibt Eulen und Lerchen ... das ist so. Eine Eule kann den Rhythmus nie richtig umstellen. Geht sie früher ins Bett liegt sie stundenlang wach. Das bringt gar nix. Und Morgens ist man trotzdem im A .....

Mag ja sein, aber die Rede war vom langem Lauf, nicht den TDL.. 18°C statt ...

In der Beilage der aktuellen runnersworld sind mehrere Tipps gegen Seitenstechen.
Zum Beispiel wenn rechts dann beim Auftreten vom linken Fuß kräftig ausatmen.
Bei mir hilft davor weniger Essen und wenn es sticht langsamer Laufen.

Im Sommer bei hohen Temperaturen schneller zu werden funktioniert ...

Wie sieht es denn mit folgenden Problemfeldern der Garmin - Uhren bei euren Smartphones aus?:

1.) Akkulaufzeit im GPS - Betrieb

2.) Wasserbeständigkeit/Beschlagen

3.) Lebensdauer

Vielen Dank!

Herwig

Mein Smartphone (Samsung Note) braucht rund 10% je Stunde Laufen. Dauerregen ist nicht ...

"Im Handy benutze ich Endomondo - die sagt nach jedem Kilometer die Laufzeit Gesamt und die Laufzeit des letzten Kilometers an."

Meinst du mit "sagt an" tatsächlich "sagt an"!? so etwa?:

freundliche Frauenstimme:"Gesamt dreizehn minuten dreiundvierzig Sekunden. Letzter Kilometer sechs Minuten ...

Aktuell probiere ich gerade Sports-tracker.com und runtastic.com. Lasse immer beide zeitgleich mitlaufen, funktionieren problemlos.

Für mich ist die Live Funktion bei runtastic ganz nett (andere sehen wo du gerade rennst und können anfeuern). Auch die Sprachausgabe ist bei runtastic besser. Trozdem ...

Habe das Ziel von meinem HM auch erreicht, viel langsamer als geplant aber der Puls war trotzdem ganz oben. Auch viele Läufer die in meinem Bereich gelaufen sind haben geklagt nach dem Motto: Ich bin ja fast eine Minute zu langsam....).
Für mich kamen auch die ersten Verpflegungs- oder besser gesagt ...

Zum Wetter: Meteomedia hatte die richtige Vorhersage.
Zum Start gab es Sonne bei 25°C, um Mitternacht noch locker 20°C. Rundum teils schwere Gewitter aber MA-LU blieb trocken.
Gute Idee mit den Vornamen auf der Startnummern, viele freuten sich über die persönliche Ansprache!

Grüße
gerhard

so mach ich es ja auch.

Sporttracks (nur das PlugIn) nimmt aber dann alle einzelnen 1000 Meterzeiten und tut so, als ob die direkt aneinander gelaufen worden wären (die Ruherunden werden nicht beachtet). Die 5km Zeit ist dann natürlich überhaupt nicht aussagekräftig.

Bis du dir da ganz sicher ...

Was sind denn die "besten"?

Die schnellsten?

AKTIVITÄTSBERICHTE
Distanz nach 5km filtern,
dort nach pace sortieren - färtisch!

gruss hennes

Ja meinte die schnellsten.
Wie von dir beschrieben das funktioniert zwar aber doch nicht so wirklich.
Schnelle 5km können sich ja auch in einen 8km Lauf ...

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