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Ich bin letztes Jahr den Marathon gelaufen und der war wirklich gigantisch. Absolut empfehlenswert. Einfach nur geil :-)
Nächstes Jahr ist der Ultra Trail dran. Das wird das Highlight :-) Jetzt steht aber erst mal der erste Lauf über die Marathon Distanz in Rodgau an.
Ich komme mit den Salomon ...

Bin auch gerade auf der Suche nach einem neuen Trail Schuh. Habe vor ein paar Tagen den XA Pro 3d Ultra getestet, war mir aussen etwas zu hart. Habe mir jetzt den Wings 2 bestellt da ich das Vorgängermodell etwas weicher in Erinnerung hatte.

Den Speedcross habe ich vor ein paar Tagen auch bekommen ...

Hallo,
hatte in den letzten Wochen ähnliche Schmerzen. Irgendwo auf der Innenseite vom Knie konnte es aber auch nicht lokalisieren. Schmerzte vor allem wenn ich Treppen abwärts lief, und wenn ich das gestreckte Bein nach oben geschwungen habe. Bin aber trotzdem ohne Rücksicht auf Verluste ...

Also ich habe seit einem Jahr die Adidas Evil Eye Pro mit einem Clip in Sehstärke. Gläser lassen sich gut wechseln. Komme damit sehr gut zurecht auch auf dem Rennrad. Und wenn ich mal Kontaktlinse trage mache ich den Clip einfach raus.

Überlege mir ob ich mir dieses Jahr vielleicht die Augen ...

Der Sinn, 42 km in 6 h statt in 5 h zu laufen erschließt sich mir halt nicht ganz - wenn jemand anders damit zufrieden ist, ist das für mich sicher kein Problem, ich halt's da mit dem alten Fritz...

kann schon Sinn machen. Als Trainingslauf um ein Gefühl zu bekommen was es bedeutet 6h in Bewegung ...

Also ich habe eine Antwort von der Claudia auf Deutsch bekommen:
Vielen Dank für Ihre E-Mail.

Wir aktualisieren zur Zeit unsere Webseite, um unseren deutschen Kunden den bestmöglichen Service zu bieten.

Wir sind bald wieder mit top Angeboten für Sie da und bedanken uns für Ihre Geduld.

Mit ...

Ich habe vor 10 Tagen noch eine Lieferung erhalten. Account funktioniert, versuchte gerade mal etwas zu Testzwecken etwas zu bestellen, kam aber aber eine Meldung das eine Lieferung an meine Adresse nicht möglich sei. Habe auch mal eine e-mail an wiggle geschickt.

Ich habe gestern den North Face Arnuva 50 Boa bekommen.
Macht einen richtigen guten Eindruck. Macht für mich einen sehr neutralen Eindruck weniger Dämpfung wie z.b. meine Brooks Glycerin oder Salomon. Ist für Trail und Strasse geeignet. Bin bis jetzt aber nur in der Wohnung auf und abgelaufen ...

Mir ging ziemlich schnell beim biken eine Taste kaputt. Keine Ahnung wie gestürzt bin ich nicht evtl. beim einladen ins Auto. Beim radfahren hat es aber wirklich gut funktioniert. Sehr gut zum ablesen usw. Habe jetzt den Forerunner 405 allerdings noch nicht beim biken dabei gehabt. Vielleicht lege ...

Hallo zusammen,

ich trainiere mittlerweile im zweiten Jahr nach Vicsystem. Mal eine Frage. Wie macht ihr das über den Winter.
Haltet ihr euch an den Plan. Oder ändert ihr ihn ab um z.b. mehr Grundlagenausdauer zu trainieren?

Ich habe mir auch in den letzten Wochen Gedanken gemacht auf einen Ultra Lauf zu trainieren. Bin dieses Jahr auch in etwa deine Zeiten gelaufen. Mein erster Marathon 3:53 und HM PB in 1:31:00 bei schlechten Bedingungen. Möchte jetzt aber erst mal eine ordentliche Zeit auf die Marathonstrecke ...

Da müsste doch z.b. fast jedem Amazon User eine Anzeige ins Haus stehen wenn er nicht 5 Sterne für ein Produkt abgibt und in höchsten Tönen davon schwärmt.

Mein Garmin Forerunner hat bei der Marathon Strecke 43,3km angezeigt. So eine Abweichung hatte ich noch nie. War auch nicht der einzige bei dem es ca. 1 km mehr angezeigt hat. Anscheinend funktioniert das GPS in den Bergen nicht ganz so toll.

@viermaerker, recht hast du. Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung! Ich laufe heute nur 12 KM statt 21,2 KM. Und am Allgäuer Halbmarathon werde ich dann wieder frieren bei nur 18 Grad statt so schön warm wie heute, wenn die Wetterprognosen stimmen

Ich laufe heute nur 6km :-) Das ...

Eine Frau kommt zum Arzt, überall grün und blau..
Der Arzt: "Um Gottes Willen, was ist denn ihnen passiert?"
Die Frau: "Herr Doktor, ich weiß nicht mehr was ich tun soll...jedes Mal,
wenn mein Mann besoffen nach Hause kommt verdrischt er mich..." Der Arzt:
"Da kenn ich ein absolut effektives ...

Meistens ohne Musik. Nur wenn es mir zu langweilig ist und die Motivation nicht gerade hoch ist laufe ich mit Musik. Bei langen Laufen würde es mich nur stören stundenlang die Stöpsel im Ohr.

Brooks Adrenaline 8 42,5

Verkaufe Brooks Adrenaline 8 (D) Größe 42,5.
Habe die Schuhe im Januar gekauft. Zustand ist gut. Nur ca. 100km damit gelaufen. Bin aber nicht damit zurecht gekommen und auf einen Neutralschuh umgestiegen.
Bilder können geschickt werden.
Preisvorstellung: 55€ incl. Versand

So ich war am Montag wieder beim Arzt. Endlich ist der Befund da. Und jetzt die gute Nachricht er konnte überhaupt keine Beschädigung oder ähnliches Erkennen :-))) Juhu. Hmm aber woher kam der Schmerz dann? Er hat mir dann mal empfohlen den Aussenrand vom Schuh zu erhöhen. Bin dann erst mal in ein ...

Innen Meniskus

So ein Mist.
hatte in den letzten Wochen immer wieder leichte bis mittelstarke Schmerzen im rechten Knie. Habe jetzt schon ein paar Tage mit dem Training ausgesetzt. Heute mal zum Orthopäden und der hat eine Beschädigung am inneren Meniskus festgestellt. Am Montag geht es zur Kernspintomographie und ...

Klasse Zeit
hatte auch meinen zweiten 10km Lauf wollte unbedingt unter 40min laufen hat aber leider nicht ganz gereicht. Jetzt heisst es erst mal zwei Wochen Pause irgendeine Sehne hat sich entzündet.

Habe als Laufanfänger am 02. August angefangen mit zu trainieren mit Vicsystem. Auch wenn es teilweise richtig "brutal" für mich, vor allem in den ersten 4-6 Wochen war. Hart aber wirkungsvoll. Habe das Gefühl mit diesem System läuft man keinen Kilometer umsonst. Jeder Schritt hat einen Sinn. Auch ...

Ein Autofahrer wird von der Polizei angehalten. Der Polizist sagt: '
Guten
Tag, ich habe sie gerade mit 170 km/h gemessen, obwohl nur 120
erlaubt
sind!'.

Der Fahrer erwiedert: 'Herr Wachtmeister, dass kann gar nicht sein,
ich
hatte den Tempomat die ganze Zeit auf 120 km/h eingestellt.
Vielleicht ...

Das gleiche konnte ich auch beobachten.

Hatte Anfang August ein Gewicht von 83kg. (Im Mai war es noch bei 98kg.)
Auf jeden Fall hatte einen Trainingsaufwand von ca. 120km//Woche. Mitte August hatte ich ein paar Beschwerden am Knöchel und musste das Training auf ca. 40km reduzieren. Und schwups ...

also mir ist aufgefallen:
wenn ich im Wettkampftempo unterwegs bin werde ich gegrüsst.
aber wenn ich einen langsamen Regenerationslauf mache dann werde ich sehr selten gegrüsst sondern eher herablassend angesehen. Da muss ich mich richtig zurückhaltend um nicht auf Renntempo zu schalten.

muss ich ...

I
Ich würde noch ca. 3 Wochen vorher einen ca. 24km lauf mit ca. 6:00 min/km einbauen.

So mache ich das zumindestens in Vorbereitung auf meinen ersten HM

Werde 3 Wochen vorher 24km bei 6min laufen
2 Wochen vorher 16 km mit 5:50 laufen
1 Woche vorher 11 km mit 5:44

zusätzlich zum "normalen ...

Herzlichen Glückwunsch,
hatte auch erst vor beim Altmühlseelauf meinen ersten HM zu laufen bin aber leider zu spät aus dem Urlaub zurückgekommen. Habe auch wie du ende März ernsthaft mit laufen begonnen.
grüße

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