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Radfahren im Wohnzimmer

Hallo zusammen,

Ich war lange nicht mehr hier und hab den weg aber wieder gefunden... :hallo:

Da der Sommer gerade irgendwie sehr Nass aussieht mach ich mir ein paar gedanken über Indoor Trainingsmöglichkeiten. :nene:

Insbesondere suche ich jetzt nach so ner "Cycle Rolle" wo man sein ...

Also ich kein Vegetarier aber wenn ich jetzt hier lese das die Probleme durch diese besondere Ernährungsweise so dramatisch sind das ihr euch krank fühlt zeigt das mir nur immer wieder das es weder gut noch natürlich ist.

Ich will mit sicherheit keinen dazu Zwingen Fleisch zu essen, aber wenn man ...

Pulsuhr für Hund ?

Auch wenn wir ja jetzt wissen das es nur ein Scherz sein sollte:

Ich glaube das wäre bei manchen Hunden durchaus von vorteil.
Meiner hat zum beispiel ein sogenanntes Sportlerherz entwickel.
D.H. das Herz ist gewachsen aber die Klappen nicht, folglich schließt die Herzklappe nicht mehr.
Der TA ...

Stirnlampe woanders tragen ..

Wie wärs ganz einfach die Lampe über ner Baseball Kappe zu tragen?

So kann auf keinen Fall was richtung der Augen.

Beim Auto liegts aber mehr daran das es nicht Schön ist, die Batterie numal da vorn steht, der CWert anders schlechter wäre....etc

Ansonsten würde ich da laufen wo es hell ist.
Und ...

schon wieder Husten!

Also da gibts wohl einiges :

- Husten und Bronchial Tee
- Salbei tee
-echten deutschen Honig vom Imker
- Propolis auch beim Imker
- ein kleinen Schluck mit ca 40 Vol %
-Inhalieren mit Histerischen Ölen

MfG Heiko der Zurzeit relativ gesund ist

11.09.2004 10km Einzelzeitfahren in Wincheringen

Transport und Lagerproblem

Also ich mach das beim Laufen meist so das ich den Schlüsselbund in der Hand halte und das Handy in der kleinen Tasche der langen Tight.
Den Schlüssel halte ich aber auch deswegen lieber fest weil ich das überhaupt nich haben kann wenn irgendwas die ganz Zeit am klimpern ist.....! :)

Im Sommer hab ...

Lauftagebuch.. Trainingszeit

Also ich hab das Problem beim Schulsport so gelöst das ich es einfach unter Fitnesstodio gespeichert habe und dann die Details unter Bemerkungen.
Nur wenn es zum Beispiel reines Laufen oder Hauptsächlich laufen war hab ich es unter laufen abgespeichert.
Mir geht es aber nur darum möglich ein buntes ...

Frage zur Herzfrequenz

Wie kann ich denn meine HFmax ermitteln?
Hab am Donnerstag einen 3000 Meter lauf in der Schule gemacht.
Die letzten paar runden war der Puls eigentlich immer über 190 und ich könnte die letzten 100m trotzdem noch sprinten könnten also die 201 Schläge für mich stimmen?
Zielzeit lag bei 00:14:30

11 ...

wildschwein-gefahr


Original von running-rabbit:
Hier in Frankreich passieren jedes Jahr zahlreiche Jagdunfälle - es gibt aber eben einfach auch viel zu viele Jäger hier. :nene:

Legt mich nicht genau auf die Zahlen fest, aber - nur um mal das Verhältnis zu verdeutlichen --

Ich glaube, in Deutschland kommen auf ...

Pferdebalsam bei Aldi?


Original von caterpillar:

Original von pandadriver58:

...das glaubst du doch nicht wirklich
:D :D :D



Ich hab jetzt noch mal recheriert. Ich hab da was verwechselt. Tigerkrallen werden gemalen und gelten in manchen asiatischen Ländern als Potenzmittel.

Im Tigerbalm ist kein Tiger drin ...

wildschwein-gefahr

Ich bin wie ihr ja vielleicht wisst selber Jäger und kann demnach nicht wirklich verstehen was hier manche für ein Position vertreten wollen.

Jäger ballern mit sicherheit nicht wahlos wild durch den Wald!!!

Bevor ein Jäger einen Schuss abgibt achtet er peinlichst genau darauf auf was er schießt ...

Laufen und dann?

Ich ziehe meistens erstmal Schuhe , sockenund T-Shirt aus und hock mich mit ner Flasche Kohlensäurearmem Sprudel vor den Ferbseher oder PC. Dann nach so ner halben Stunde mach ich mich gemächlich auf richtung Dusche, wobei kaltabduschen zu Schluß meist auch vorkommt.

Mfg Heiko

4.Morbacher ...

Warum 42,195 Km?


Original von caterpillar:

Original von stefan.hanf:
ich kenn die story so: der bote musste vom sieg athens gegen XY ^^ berichten und ist nach 40 Kilometern bei 40 Grad und knallender Sonne
angekommen und ist dann kurz nachdem er angekommen war, zusammengeklappt und gestorben;(


Da ...

auf den Hund gekommen...

Wenn du den jungen Sam erst mal ordentlich ausbildest zum Begleithund und erst anschließend mit ihm zusammen laufen gehst hast du mehr davon.


Zu den vorher genannten Jaghundenund anderen speziellen Rassen:

1)Münsterländer sollten in ihrem Gengut einen Ausgeprägten Laut verankert haben.

2) Ein ...

Warum 42,195 Km?

Er meint damit wohl das nur eine bestimmte linie genau die 42,195 km hat, aber nicht jeder immer auf genau dieser Linie läuft...

und weil eben der außenradius größer ist als der innenradius wird die strecke länger.

Mfg Heiko

Wie weiter Trainieren?

Hallo ,

Da ich vorhab im Herbst mit einem Kumpel zusammen an einem Duathlon Teilzunehmen aber auch nächstest Jahr gerne einen Halbmarathonbestreiten möchte weiß ich nicht so ganz wie ich das am besten unter einen Hut bringe...?(

Bei dem Duathlon soll ich 2x 4Km laufen und mein Kollege muss ...

Arten von Kondition

Ja Schwein und Rind gehören aber beide zur Gruppe der Paarhufer nur eben das sich das Schwein eben omnivore( allesfresser) ernährt und das Rind zu den wiederkeuern/Vegetariern gehört.
Sprinten denke ich können beide Arten ich hab schon Kuhe ganz schön rennen sehen aber auch Wildsauen denen es auf ...

Arten von Kondition

@CarstenS:

Wenn du recht hast und die Faserat in den Genen liegt müssten rind und Schalenwild (Rehwild,Rotwild,Wildscheinweine u.a.) eigentlich die gleiche oder sehr ähnliche Musekelzusammensetzung haben.
Sind alles Paarhufer und Fluchttier( Wildschwein vielleicht nicht so ausgeprägt).

Aber die ...

Arten von Kondition


Original von Meike:
Thomas kann man ja wirklich nicht mehr viel hinzufügen. Aber ein kleiner Beitrag bleibt mir noch: In Hal Hidgeons "Schneller werden" redet der Mann die ganze Zeit über weiße Muskeln (Langläufer) und rote Muskeln (Sprinter). Bis heute ist mir nicht klar, ob man an der Farbe ...

Ernährung und Zusätze

Bisher hab ich nur Wasser zum laufen mit gehabt so auch Heute und wir hat gut 25°C oder mehr. Ausserdem bin ich zum ersten mal 1:20 h gelaufen und bin zwar erschöpft aber keine krämpfe.

Wenn ich wirklich was nehmen würde dann warscheinlich Apfelsaftschorlemit ner prise Salz die Tabletten denke ich ...

Alptraum Radfahrer

@ Capella:

Also bei der Klingel geb ich dir recht deshalb hab ich ja selbst eine aber Beleuchtung finde ich wieder unnötig!
Wenn ich Radfahre dann mach ich das am Tag und auch so das ich lange vor der Dämmerung zuhause bin.
Bei regenwetter hab ich ne knallgelbe Regenjacke die mann von weitem auch ...

Alptraum Radfahrer

Also ich versteh dein Problem nicht ganz....
Was stört dich denn an einem Hallo??


Ich heb vielleicht noch 2 ganz guteRatschläge für dich:

1) Nehme dir Musik auf Öhrstöpseln zum laufen mit

2) Vermeide Landstrassen zum laufen, das nächste mal könnte es ein LKW sein der kurz seine Hupe betätigt ...

Ausgleichssport?

Also ich geh neben dem Laufen noch Radfahren, sowohl Rennrad als auch Mountainbike, mit dem Hund spazieren, ab und zu werden die Hantel zuhause mal bewegt und ein paar liegestütz gemacht, zur Abkühlung gehts ins schwimmbad(leider eher wenig Bahnen trotz guter vorsätze) und spät abends dann entweder ...

Fahrtenspiel einmal anders

Wie lange hast du denn den MP3-Player schon das du ihn jetzt erst ausprobiert hast??
Das ist ab zu bestimmt nivch schlecht auf diese art das Tempo zu variieren.
Ich lauf aber erst mal weiter und wenn ich dann auch noch mal geburtstag habe wäre das bestimmt nicht verkehrt sich sowas schenken zu ...

Verflixte Ernährung - Naschen und andere Störfälligkeiten

Hall Andiman,

Kennst du nicht den spruch "Frühstücken wie ein Kaiser,Mittagessen wie ein Schwerstarbeiter und Abendessen wie ein Bettler"?
Also ich glaube es ist doch ganz gut wenn man die Notwendige Energie möglichst über den ganzen Tag verteilt aufnimmt damit man wirklich auch nur soviel zu ...

Brauch ich nen Trinkrucksack - Ich brauch nen Trinkrucksack

Alsoich hab mir ja neulich erst ein Trinkgürtel mit vier Flaschen mit je 125ml zugelegt und sonntag das erste mal mit gehabt.
Ich muss sagen das war ganz bequem und ich war auch froh was dabei zu haben auch wenn ich nur eine Stunde unterwegs war...
Zu den problemen mit der Dosierung und dem rutschen ...

Wars dat schon, Ulle???

Und genau das finde ich hat nichts mehr mit Fairness zu tun der übertreibt es total!
Genauso das er, der ja fast am Ende seiner Karrieresteht, Gestern unbedingt Klöden noch den Etappensieg nehmen obwohl er genau weiß das er mit sehr großer wahrscheinlichkeit der erste Mann der Welt sein wird der 6 ...

Nach dem Training?

Also das was ich oben geschrieben habe weis ich aus dem Biologie Leistungskurs....und ich muss sagen ich glaub das meinem Lehrer sogar mal auch wenn ich sonst reltiv kritisch bin.
Und aus dem Unterricht weis ich auch das ein Berg Reis mit einem Löffel Soße die einen Leguminosenart(Hülsenfrüchten ...

Arthroskopie!?

Also ich hab nen Radsportkollegen der hat glaub ich mal eine Op am Miniskus gehabt und der Färht für sein Alter doch noch einiges und wohl auch ohne Probleme.
Hab aber auch noch ne Bekannte die hat meine ich Handballgespielt bei der hören die Probleme mit den Knien scheinbar nicht mehr auf.
(Ich ...

Nach dem Training?


Original von charles-henry:
Hi Leute,

hier ein Auszug aus "Lauf Dich schlank" von Ulrich Pramann:

Californian Nightburner
Essen Sie vor dem Schlafengehen einen (kleinen!) Happen Eiweiss pur (Roastbeef, Hähnchenfleisch, Forellenfilet, Tofu). Trinken Sie frisch gepressten Zitronensaft dazu. Die ...

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