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meine Ziele: Trainingsplan der Triathlon-Training durchhalten und Spaß dabei haben ersten Duathlon (Offenbach) und ersten Triathlon (Mussbach) gesund und glücklich finishen, noch ohne Zeitvorgaben Laufen: 10er unter 48 min HM (Karlsruhe 2010?) unter 1:45 h also fleißig Sprints einbauen ;-) ok, jetz...

Ich starte am Sonntag in Rehmagen. Das soll ein schöner Wettkampf sein und die Strömung reißt einen ebenfalls ziemlich mit :-) Bin schon gespannt, der letzte Triathlon der ersten Saison - dann nur noch der Halbmarathon in Karlsruhe.

LG

@Janni Ich hab zwar auch nen 1-Teiler mit Bustier (eingearbeitet) von Orca und nen 2-Teiler mit Bustier (von Cocoon-Vereinsklamotten), aber auch noch nen Einteiler ohne Bustier. Da habe ich da meinen Sport-BH von Aldi drunter gezogen und auch gar nix von Nässe oder so gemerkt. Du bist im Wettkampf w...

Jetzt habt ihr mich alle auch so neugierig gemacht, dass das Buch auf meiner Wunschliste ganz oben steht. Ich muss noch ein bißchen warten, hab ich mir doch gerade erst "Die Laufbibel" von Marquard für 30,- gekauft...

Schönen Sonntag!!

So, 1. Triathlon bestanden (Kurzdistanz in Mußbach) und gestern das 1. Freiwasserschwimmen mit Neo gemacht. Ich dachte, im See wäre leichte Strömung... bis mir ein erfahrener Mitschwimmer sagte, dass ich nicht geradeaus schwimme.... Ist doch gut, das ein paar Mal zu üben

@Nerd Herzlichen Glückwunsch zur eindrucksvollen Premiere!! Wahnsinn, sich gleich zu ner Mitteldistanz anzumelden. Und ohne Freiwasserschwimmen vorher, ts ts ts... Toller Bericht :daumen: @PapaBaer Herzlichen Glückwunsch auch Dir :hallo: Ich hab auch meinen ersten Triathlon am Sonntag in Neustadt/Mu...

:confused: Du hast auf 10km schon eine 46 stehen - bist du momentan schlechter drauf oder warum ist dein Ziel sub 48min auf 10km? Oder sollte das sub 46min heißen? Denn 48min und 1:45h beim HM passen auch nicht zusammen, bei 48min prognostiziert Greif eine 1:47h beim HM. Viel Spaß bei den Sprints -...

Hallo Chaos1978, halt uns auf dem Laufenden. Ich trainiere auch gerade für meinen 1. Triathlon, eine olympische Distanz und es dauert schon ein paar Wochen/Monate, bis sich der Körper an die neuen Belastungen (dazu gehört selbst ein Athletik-Zirkel) gewöhnt hat. Viel Spaß und Gesundheit auf jeden Fa...

meine Ziele:

Trainingsplan der Triathlon-Training durchhalten und Spaß dabei haben

ersten Duathlon (Offenbach) und ersten Triathlon (Mussbach) gesund und glücklich finishen, noch ohne Zeitvorgaben

Laufen: 10er unter 48 min
HM (Karlsruhe 2010?) unter 1:45 h

also fleißig Sprints einbauen ;-)

Bei uns fiel heute das Vereinsschwimmen auch aus - wegen irgendnem Wettbewerb. Zum Glück waren wir auch am Mi 3 km schwimmen. Heute dann Tiefschneelauf im Wald.... war eher Krafttraining, hat aber auch seinen Reiz.

Ich sehne ebenfalls den Frühling herbei - und damit unser 1. Trainingslager :-))

Und ich habe mich gerade filmen lassen (haben uns eine günstige Unterwasserkamera gekauft) und mache so einen Mist mit den Armen unter Wasser, das kriege ich irgendwie noch gar nicht hin. Die gehen fast ausgestreckt gleich zur Seite weg (von wegen unter dem Körper durchziehen bzw. -drücken. Gleitpha...

@fertigen Ich hab mir ein paar Tria-Bücher ausgeliehen (von einem befreundeten Langdistanzler), ganz gut gefallen mir (für Einsteiger) die Bücher von Lothar und Nicole Leder Gerade habe ich zum Geburtstag die Triathlon-Bibel bekommen (gewünscht), das wird mein nächster "Roman". Das Buch vo...

@harakiri Also ich fände das auch ganz schön mutig (oder leichtsinnig??) in eine Halbdistanz ohne "richtige" Vorbereitung zu starten. Wenn du beim Sprint merkst, dass das nix für dich ist, dann ist wenigstens die Qual nicht so lang... Außerdem ist es sicher was anderes, in ner laufenden &q...

Ich bekomme eine "Zeitfahrmaschine"!! *freu* schaut mal hier: Triathlonrad Merida Warp 5 2009, Raddiscount Online-Shop, der Fahrrad-Discounter in Deutschland Bei dem Preis konnte ich nicht mehr warten... Aber heute abend wird erstmal wieder geschwommen, üben, üben, üben. Ich muss mich unbe...

Wettkampf 2010

Hallo Ihr, nächstes Jahr soll mein erster Wettkampf (Sprintdistanz) sein. Ich hatte mich jetzt auch gestern für Gera (16.05.) angemeldet und dann ist mir siedendheiß eingefallen, dass am gleichen Wochenende das MTB-Rennen in Offenburg ist, für welches wir uns wieder angemeldet haben. Kennt ihr noch ...

Den hatte ich mir für dieses Jahr vorgenommen (hätte was gehabt, am Geburtstag im Geburtsort einen Wettkampf), hat aber nicht geklappt. Vielleicht 2010, mal sehen. Hast Du Dir mal die Strecken an geschaut? Nein, die Strecken hab ich mir noch nicht angeschaut. Das mache ich dann, wenn ich mich dafür...

Ich hab auch mal eine Frage an die Schwimm-Anfänger: Wie oft in der Woche geht ihr schwimmen? Wir (ich Anfänger) waren am Mi schwimmen und gestern beim Schwimmkurs konnte ich viel mehr Fortschritte als sonst feststellen. Zu Hause hab ich mir dann (hoch motiviert) gleich mal noch die DVD "Schwim...

@Fredda Na, das klingt doch schon richtig gut! :-) Ich hab auch nur 3 km bis zur Arbeit, da scheidet also auch das "richtige" Training aus. Und das zu intensive Laufen vor meinem 1. (und wahrsch. einzigem Marathon) hab ich auch ganz schön an meiner allgemeinen Leistungsfähigkeit negativ ge...

Zeitmanagement

Ich bin kinder- aber nicht männerlos. Ich hab das Glück, das Radeln und Schwimmen mit meinem Mann zusammen trainieren zu können, das motiviert schon ungemein (gegenseitig), zum laufen hab ich dann eine Gruppe und noch einen Lauf-Kumpel für die längeren Läufe. Und ich war am Freitag das erste Mal bei...

@ Lula:

Du schaffst das!! Hinterher bist du stolz wie nur was auf dich und kannst dich Triathletin nennen :-))

Ich werde heute das erste Mal probeweise im Neo schwimmen und gestern war die 1. Stunde des Schwimmkurses. Alles neu und aufregend ;-)

LG und schönes Wochenende für alle!!

Juliane

Ich werde auch langsam süchtig - habe aber auch erst für nächstes Jahr einen Sprint-Triathlon geplant. Dafür teile ich mir mit meinem Mann nächste Woche eine Staffel beim Kurztriathlon in Köln!! (Auch sein erster Triathlon, ist schon ein bißchen aufgeregt)-ich habs ja leicht, muss "nur" 7 ...

Ich bin seit gestern auch Mitglied! Und als erstes werde ich mir - wenn ich den Gutschein für den Fan-Shop habe - den Triathlonanzug kaufen. :)

@Poli Entweder eben Rudern mit Freihanteln oder ner Hantelstange oder - falls ohne Hilfsmittel - mit dem Rücken gegen die Wand lehnen, Füße 20 (?) cm weg, Arme auf Schulterhöhe und langsam Stützbewegungen gegen die Wand ausführen, indem man sich mit den Ellenbogen von der Wand wegdrückt. Und fleißig...

Hallo, ich habe auch beide Produkte und habe sie in meiner Marathon-Vorbereitung letztes Jahr auch regelmäßig benutzt. Die Riegel finde ich übrigens auch super. Mein Problem ist bloß, dass ich Lactose nicht gut vertrage und was nützt mir die bessere Regeneration, wenn ich gleichzeitig übelste Verdau...

Hallo, bei mir kam irgendwann bei regelmäßigem Training das Problem auf, dass ich totale Rückenschmerzen (Verspannungen) bekommen habe. Das war jedenfalls kein Muskelkater mehr. Ich hab mir gedacht, dass das vielleicht am Übertraining liegt. Jetzt mache ich wieder Kraft- und Stabilisationstraining m...

Startnummer für Karlsruher Halbmarathon am 21.09.08 zu vergeben

Hallo zusammen, nachdem nun doch ein Infekt mich erwischt hat, möchte ich gerne meine Startnummer loswerden für den Karlsruher HALBMarathon am 21.09.08, 09:00 Uhr. Hab allerdings keine Erfahrung mit der Weitergabe von Startnummern und schreibe deshalb mal eine Mail an die Organisatoren. Wenn jmd. In...

Herzlichen Glückwunsch zum Berlin-Man!! :daumen: Du kannst echt stolz auf Dich sein, besonders unter diesen Wetterbedingungen (ich weiß, ich schreib das gleiche wie jeder, aber das Überwinden solcher Widrigkeiten beweist wirklich Stärke!!). Ich hab mir übrigens für 440,- (gesteigert) ein nagelneues ...

Unsere Katze bringt die Mäuschen lebendig in die Wohnung. Sie hat nämlich keine Zähne mehr (= 18 Jahre alt). Ich erschrecke mich, sie erschreckt sich, lässt die Maus fallen... Fazit: mittlerweile sind wir routiniert darin, die Mäuschen wieder einzufangen und draußen auszusetzen (auch schon mal nacht...

Herzlichen Glückwunsch Kathrin! Echt ne Wahnsinnsleistung!! Ich hab den Link zu Deinem Blog zu Hause auf dem PC gespeichert und schau sowieso ab und zu mal rein. Was meint eigentlich deine Familie zu Deinen Sportambitionen? Sticheln oder unterstützen sie Dich nach Kräften? Mein Mann kann aus gesundh...

@Kathrinchen

Sehr interessant dein Bericht! Gibt es noch mehr davon? Oder von anderen Athleten von deren ersten Wettkämpfen? Ich muss wohl bei Gelegenheit mal danach suchen.

Was hattest du angezogen beim ersten Triathlon?

LG :winken:

Ich hätte nicht gedacht, wie kurz so eine Woche ist, wenn man drei verschiedene Sportarten trainieren will. Das stimmt! :) Ich will mir jetzt erstmal konkret überlegen, wie ich das angehe mit Training und so, sollte es mit dem Triathlon am 31.08. klappen. Also z. B. mind. je 1 x die Woche schwimmen...

Hallo, zum Glück gibt es das Forum. Ich hab auch vor, diesen Herbst meinen ersten Volkstriathlon zu absolvieren (hoffentlich kommt der überhaupt zustande) und hab jetzt schon etliches Nützliches gelesen. Über die Kleidung hatte ich mir auch schon viele Gedanken gemacht. Ich denke, bei mir wird es wo...

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