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Hallo!
Ja, schön war´s (zumindest das Wetter)...
Der Lauf war nicht ganz so toll. Ich war letztes Wochenende ziemlich erkältet und hab das dann während des Laufes doch noch ziemlich in den Knochen gemerkt, so dass ich hin und wieder eine kleine Gehpause einlegen musste. So hat es natürlich mit der ...

Glückwunsch!

Ich war auch da! Und endlich die 60 min geknackt => 59:50
Manchmal lohnt es sich auch, nur nach Gefühl zu laufen. Mich hat nämlich der Akku von meiner Garmin im Stich gelassen, obwohl ich sie extra vorher noch aufgeladen hatte. Wahrscheinlich war das Ladekabel nicht richtig ...

Hallo!
Ich melde mich hier auch mal zu Wort, in der Hoffnung, dass das meine Laufmotivation über den Winter ein bißchen steigert.
Ich habe mich gerade für die große Duisburger Winterlaufserie angemeldet (10, 15 und 21km im Februar und März) und da muss ich noch ein bißchen was für tun... Letztes ...

Ich habe mich auch wieder für die große Serie angemeldet...

Große Serie:
Brotspinne79 #4214
burny #2468
freshlady #4826
KannNix #2906
M@rtin #2520
meissner #3372
Nachlangerpause #2301
Plattfuß #2926
schmittipaldi #3807
toto 98
VFLBorusse #2847
tönic #3008
Marylu_K #5622

Kleine Serie:
MrVeloC #1474 ...

Ich bin heute meinen vorletzten Wettkampf für dieses Jahr gelaufen. Es war ein 10km-Lauf und ich hatte mir fest eine Zeit unter 60min vorgenommen. Da wusste ich aber noch nicht, dass es am Niederrhein auch Berge gibt. (Ok, es war mehr ein ziemlich lang gestreckter Hügel namens "Wolfsberg" und 114 ...

So, dann will ich mich auch mal wieder frisch aus dem Urlaub melden. Bin gerade von einer Woche Nordsee zurück. :)

Letzte Woche Sonntag bin ich auch in Ratingen auf der Volksdistanz gestartet, wo Tanja ja auch schon einiges zu erzählt hat.
Bei mir waren die Erfolgserlebnisse mal wieder komplett ...

@Tanja: Ja, alle Frauen starten zusammen um 14:20Uhr. Sind wahrscheinlich wie immer nicht so viele wie bei den Männern. :) Ich freu mich schon!
Das mit deiner Überlastung ist natürlich doof. Ich hoffe, das gibt sich noch bis in 2 Wochen...

Bis jetzt habe ich noch gar keinen Muskelkater oder müde ...

Von mir auch gute Besserung!

Ich komme gerade vom Triathlon in Krefeld, wo ich die Volksdistanz mitgemacht habe. Es ist eine 1:35h geworden, womit ich im Nachhinein auch ganz zufrieden bin. (Vorgenommen hatte ich mir zwar mindestens 1:30h, aber im Nachhinein war nicht mehr drin.) Gerade an meiner ...

Ich bin heute morgen schön im Trockenen 11km durch den Wald gelaufen. Und mein Hund hat sich auch gefreut, dass er (weils nicht mehr so heiß war) auch mal wieder mit durfte. Er ist dann durch jede Pfütze geprescht. Letzte Nacht hats hier ganz schön stark geregnet. Da beneidet man ihn manchmal, wie ...

@Tanja: Ich starte auch in Ratingen auf der Volksdistanz. Vielleicht sind wir ja sogar in der gleichen Gruppe? Eigendlich wollte ich mich ja für Xanten anmelden (ist auch am 8.9.) aber dann war das doch schneller voll als gedacht. Letztes Jahr war ich auch für Ratingen gemeldet, aber da fing eine ...

Von mir auch Herzlichen Glückwunsch zu der Riesenleistung, Matthias.
Schön, dass es dann sogar noch besser geklappt hat, als du dir vorgenommen hast.
Und wann gehts nach Hawaii? :bounce: :zwinker4:

Hi Raffi und willkommen hier,

wegen deinem Problem mit dem eingeschlafenen Arm kann ich dir leider nicht weiterhelfen. Ich habe es nur manchmal, dass mir eine Hand beim Radfahren einschläft. Evtl. zu viel Gewicht auf den Armen/Schultern wegen falscher Rahmengröße oder schlecht eingesstelltem Rad ...

Ich melde mich hier auch mal wieder seit Langem zu Wort. (Ich habe aber immer fleißig mitgelesen :) )

Ich hatte letzten Donnerstag meine Ohr-OP und muss jetzt 3 Wochen eine Ohrklappe tragen und in meinem Ohr steckt ne Silikontamponade...
Die Schmerzen gehen zum Glück einigermaßen aber ich darf die ...

Ich bin gerade das erste Mal mit Clickpedalen gefahren und habe mich promt auf die Nase gelegt, als ich an einer Kreuzung anhalten wollte. Habe da ganz vergessen, dass ich ja nicht einfach so absteigen kann. ;) Ist aber zum Glück nichts passiert, weder mir noch dem Fahrrad. Nur mein linkes Knie ist ...

Ihr wart ja echt alle fleißig. :)
Dir auch herzlichen Glückwunsch, Merlin. Wenn man dann so ein Ergebnis hat, sind die "Qualen" während des Laufes schnell vergessen...

Steffen: Nächstes WE geht bei mir leider nicht.

Von mir auch herzlichen Glückwunsch zur neuen Bestzeit und zum 4. Platz!

Mein Freund und ich waren heute ne 40km-Runde mit dem Mountainbike unterwegs mit zwischendurch Eispause in Xanten. Leider hats sich unterwegs ziemlich zugezogen, so dass es im Kurzarmtrikot schon recht frisch war.

Steffen ...

Ich komme gerade von meinem 5km-Lauf, den ich laut Urkunde in 29:44min gelaufen bin. :D Laut Pulsuhr waren es sogar nach genau 5km 29:13min (die Strecke war etwas länger als 5km).
Schon cool, was man im Wettkampf unter Adrenalin schafft im Vergleich zum Training. Wenn ich letzter Zeit Intervalle in ...

Hallo liebe Radfahrer und Wettkämpfler! :)
Ich habe heute gar keinen Sport gemacht. Mein Freund hat gestern Abend und heute Geburtstag gefeiert und da war nix mit Radfahren.
Aber gestern habe ich meine neuen Laufschuhe ausprobiert, die ich mir diese Woche gekauft habe (Nike Air Pegasus). Erst wollte ...

RTFs reizen mich grundsätzlich auch. Ich habe mal bei Breitensport.rad.net.de geguckt: Da gibt es ja echt jedes Wochenende irgendwo im 50km Umkreis was. Ich habe auch schon überlegt, ob ich dieses Jahr nicht mal das Radsportabzeichen mache.
Also wenn ich mal nicht am WE arbeiten muss (was alle 3 ...

Wenn man eure Zeiten so hört, kann man ja nur neidisch werden... Aber ich sag mir immer, hauptsache Spaß haben und seine persönlichen Ziele erreichen (und das hab ich bis jetzt auch fast immer geschafft) ;)
Ich komme dieses WE leider wahrscheinlich nicht dazu Sport zu machen, weil ich arbeiten muss ...

Danke für das nette "Willkommen". :)

@Steffen: Ich glaube, das mit dem Schwimmen lass ich erstmal komplett sein. Nicht, dass hinterher noch mehr kaputtgeht. Im Juni hab ich nen OP-Termin, wo die dann mal endoskopisch in mein Mittelohr reinschauen. Hoffentlich wirds danach besser...

Ich werde jetzt ...

Hallo zusammen!
Ich hab da mal ne Frage zum Thema Schuhe...
Ich bin in den letzten 15 Monaten immer mit einem Paar Laufschuhe von New Balance gelaufen und bin damit auch gut zurecht gekommen. Bei den letzten längeren Läufen (>10km) habe ich aber in letzter Zeit immer Blasen an der Innenseite der ...

Ich klink mich hier auch mal ein, wenn ich darf. :)
Ich habe letztes Jahr mit Triathlon angefangen und 2 Volksdistanzen gemacht. Leider schlage ich mich seit September mit einer chronischen Mittelohrentzündung rum, so dass mein Arzt mir das Schwimmen strengstens verboten hat und dieses Jahr ...

Hallo miteinander und Willkommen Violet! Wie ich sehe, wohnst du in meiner zukünftigen Heimat. Ab Januar wohne ich auch am Niederrhein. :)

@Mrs.Runaway: Für mich hört sich das nach ner Überlastung an, gerade weil du ja auch Muskelkater hast/hattest. Ich würde erstmal abwarten, ob es nicht bis ...

Gute Besserung an alle Schniefnasen! Das nimmt ja hier gar kein Ende... ;)

Ich komme gerade von einer 30minütigen, lockeren Laufrunde zurück. Mittagspause und Hundausführen gut genutzt. :)

@Tanja: Ich arbeite in einer Gemischtpraxis, wo ich aber v.a. Rinder behandle. Eine Kleintierpraxis gehört ...

(und Frauen??? kaum eine da!)

:winken:


Aber wenn man noch weiterläuft, wirds dann nicht langweilig? Niemand dabei zum schnötern, Musik ist ja auch irgendwann nervig, bzw die Kopfhörer, auf geraden Strecken oder gar auf der Bahn passiert NICHTS.
Was macht man also 15-30km weiter???
Trance ...

Endlich ist meine Erkältung überstanden! :)
Sonntag war ich das erste Mal nach 3 Wochen wieder laufen. Eine lockere 3,5km-Runde mit Gehpausen, sobald mein Puls über 75% stieg. Leider war ich scheinbar noch nicht wieder richtig auf dem Damm oder mein Körper muss sich erst wieder an die Belastung ...

Danke erstmal für die nette Begrüßung! :)

@Tanja: Da können wir uns ja mit unseren Erkältungen zusammen tun. Ich war Freitag nochmal beim Arzt und habe strenges Sportverbot und noch ein anderes Antibiotikum verschrieben bekommen (nachdem ich schon 1 Woche ein anderes genommen hat, was nur bedingt ...

Hallo zusammen!

Bisher habe ich hier immer nur fleißig mitgelesen, aber jetzt melde ich mich auch mal zu Wort. :)

Zu mir: Ich laufe seit November 2011 und habe, wie viele, mit abwechselnd Laufen und Gehen angefangen. Irgendwann Anfang des Jahres konnte ich dann 5km durchlaufen. Während des ...

@daniela84: Nee, da würde ich ja sterben bei. :) Alle 4 Wochen ist ein Lauf, also 10km im Januar, 15km im Februar und 21km im März.

@Domborusse: Das ist ne gute Idee. Wenn man sich später noch zur kleineren Version ummelden kann, geh ich ja kein Risiko ein. Ich denke, bis dahin sind 21km wohl auch ...

Kleine oder große Duisburger Winterlaufserie?

Hallo zusammen!

Es ist zwar noch etwas hin, aber ich spiele im Moment mit dem Gedanken die Winterlaufserie im Januar-März 2013 mitzulaufen. Ich weiß nur noch nicht, ob ich mir die "große" mit 10km/15km/Halbmarathon schon zutrauen kann/sollte, oder ob ich nächstes Jahr erstmal die kleine Serie mit ...

Hallo zusammen!

Dann hab ich doch gleich auch mal ne Frage, und zwar an die Damen hier: Kennt jemand von euch nen bequemen Rennradsattel? Ich fahre seit diesem Frühjahr Rennrad und bisher immer mit dem, der eh auf meinem Rad war (ich weiß gerade nicht genau, wie der heißt, aber er ist schon ab 30km ...

Ich fange nächsten Monat mit dem "richtigen" Training an. Im Moment gehe ich pro Woche 2-3 mal Laufen, fahre 1-2 mal Fahrrad und versuche mindestens 1x Schwimmen zu gehen.
Blöderweise war ich die letzten 2 Wochen stark erkältet, so dass ich erstmal komplett aussetzen musste. Diese Woche fang ich ...

Hallo Astrid!

Ich habe für dieses Jahr auch meine ersten 2 Volkstriathlons geplant, wobei einer allerdings schon im Juli ist.
Wenn du einen Trainingspaln suchst, guck mal bei triathlon-szene.de. Die haben im Einsteigerbereich Trainingspläne für die einzelnen Disziplinen und wenn man die beherrscht ...

Mein Hund wird sich die Ohren wuschelig freuen!! Und ich freue mich jetzt auch darauf!
Das kenn ich. :) Ich habe meinen Hund auch fast immer dabei und mittlerweile ist er schon immer ganz aufgeregt, wenn ich mir die Laufschuhe anziehe.

Wenn du hier auf der Runnersworld-HP unter Community auf "Laufstrecken" klickst, kommst du zu einer Seite, wo du deine eigenen Laufstrecken ausmessen kannst. Einfach die ungefähre Adresse eingeben und dann ganz reinscrollen, dann kannst du auch Waldwege etc. vermessen.

LG,
Marie

Ich habe auch eine Polar und mein Puls ist auch ständig zu hoch. Ich trage die Pulsuhr zwar weiterhin, aber im Moment hauptsächlich als Stoppuhr und zur groben Kontrolle meines Pulsverlaufes.
Ich würde an deiner Stelle einfach erstmal so weiterlaufen, dass du dich beim Laufen wohlfühlst und ohne ...

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