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Re: 10 Km SUB 40

... Training gelaufen, Endbeschleunigung im langen Lauf schon am Anfang und 3 Monate vorm Marathon, alles immer nur am Stück und keine Intervalle, keine GPS Uhr, puls pi Mal Daumen etc..
Dazu regelmäßig sehr gute Trainingsleistungen, die dann nicht zu den Wettkampf Ergebnissen passen.

Hier wird massiv ...

Re: Kilos killen

... der Homepage zugehörigen sind die einzelnen Etappen beschrieben. Dort findet man auch Einkehr- und Übernachtungsmöglichkeiten. Eine Karte und ein gps-Track können heruntergeladen werden.

Den Pilgerweg gibt es übrigens auch in einer Fahrrad-Variante, die auf leicht veränderter Route verläuft und ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Ich bin da immer gerne gestartet. Wenn ich da jetzt lese, dass da manche im Startblock die Hand nicht mehr aus der Luft bekommen haben, weil sie sie kurz angehoben haben von GPS und weil es dann so eng war, da vergeht mir ein bisserl die Laune.

PS: Starte jetzt gleich mal zum zweiten Lauf des Tages.

Re: Coros Apex 4


Für mich ganz klar Akku > Amoled, das sehen aber wohl die meisten anders


Na ja, meine Pace Pro hält ca. 24h im GPS-Betrieb mit Bluetooth zu Pod und Armband. Viel länger laufen wahrscheinlich die wenigsten am Stück. Von daher ist AMOLED tatsächlich nice to have, gerade in der dunklen Jahreszeit ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... das die nackten Zahlen von dir einfach hergegeben.
Was dann am Race Tag wirklich geht, ist halt eine Wundertüte. Du hast geliefert - und wie!
Zu GPS bzw. gemessene Distanz mit der Uhr und "reale" Distanz: ich hatte bisher noch keinen Marathon, bei dem die Uhr am Ende weniger als 42,3km angezeigt ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Fan-Zone-Bahn. Uhr zeigt den ersten 10er getz in 42:16 min an und nach Analyse der Marathon-Web Daten 41:58 min.

Wie schon 2021 beim M zeigt das GPS erste Abweichungen bei der Distanz an und das macht die G'schichte nicht einfacher.
4 Gels, habe ich einstecken, 3 x Maurten 100 und ein Salty von ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... da was tut. Ist auch nur kosmetisch, Distanzen passen ja.


Meine Vermutung: es wird nur das Pedometer kalibriert für die Fälle, in denen man kein GPS hat, zum Beispiel in Tunneln.

Mit dem WOD-Autor hatte ich reichlich Mailaustausch als er den Stryd-Support eingebaut hatte. Netter Typ und toll ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... nicht offiziell vermessen und nach einer kurzfristig notwendigen Routenänderung auch deutlich zu lang. Laut Veranstalter beim Ablaufen 21.6km, GPS Vermessung spuckt bei mir 22km aus. Ist am Ende dann auch egal. Wird also ein Rennen um die Platzierung werden und da stehen schon einige Raketen am ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... da was tut. Ist auch nur kosmetisch, Distanzen passen ja.


Meine Vermutung: es wird nur das Pedometer kalibriert für die Fälle, in denen man kein GPS hat, zum Beispiel in Tunneln.

Mit dem WOD-Autor hatte ich reichlich Mailaustausch als er den Stryd-Support eingebaut hatte. Netter Typ und toll ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?


Was ich etwas enttäuschend finde sind die GPS Tracks. Die sehen deutlich schlechter aus, als bei der Garmin. Ich weiß aber nicht, ob das nicht an der App liegt. Mir sieht es so aus, dass die keine Glättung vornimmt und damit dann minimale "Sprünge" zu sehen sind. Du nutzt ja die Apple eigene Workout ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Wünschen konfigurieren kann. Da habe ich mich in den letzten Tagen stundenlang in Details verloren :hihi:

Was ich etwas enttäuschend finde sind die GPS Tracks. Die sehen deutlich schlechter aus, als bei der Garmin. Ich weiß aber nicht, ob das nicht an der App liegt. Mir sieht es so aus, dass die ...

Re: Garmin Forerunner 165 vs Polar Pacer Pro

... zur T-Rex 3 pro kann ich ihn nicht mehr ernst nehmen.
Früher habe ich ihn weniger hinterfragt, aber ich weiß noch dass er anfangs die massiven GPS Probleme (bis Fenix 5 oder 6) bei Garmin auch nicht beim Namen genannt hat.

Habe die Reviews von ihm früher aber auch gerne gesehen. Mittlerweile ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Erschwerend kommt hinzu, dass die Orientierung in diesen gitterförmig angeordneten Straßen echt gar nicht mal so trivial ist, und außerdem die GPS-Genauigkeiten tatsächlich stark abnimmt, sobald man mal Häuserschluchten hat, die den Namen auch verdienen. :uah:

IMG_2046.jpeg


Anschließend ...

51. Berlin-Marathon - eine ganz individuelle Sichtweise

... KM-Zeit. Wird
das noch besser? Meine Uhr meldet plötzlich einen vollendeten KM in 4:29min - das kann nicht sein - also
lässt mich heute meine Uhr (GPS-Modul) auch noch im Stich - ich werde mich jetzt nimmer verlassen
können, was die Uhr so anzeigt - es war wohl (wie sich im Nachhinein zeigt) ein ...

Re: Kilos killen

... der Homepage zugehörigen sind die einzelnen Etappen beschrieben. Dort findet man auch Einkehr- und Übernachtungsmöglichkeiten. Eine Karte und ein gps-Track können heruntergeladen werden.

Den Pilgerweg gibt es übrigens auch in einer Fahrrad-Variante, die auf leicht veränderter Route verläuft und ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... 1' GP + 1' / 2' GP]
(5min @3:57/km | 3min @3:57/km | 1min @3:37/km)

Paces aufgrund von Intervalle nach Zeit und Überholungen auf Außenbahn nach GPS und somit mit großer Vorsicht zu Genießen. Insgesamt eine eher unspektakuläre Einheit, einigermaßen gut und gleichmäßig durch gekommen, immerhin ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Bei mir heute der Longrun. Hatte mir eine Route auf die Uhr gezogen, dann aber etwas früher umgedreht. Das GPS an dieser Stelle dann leider fehlerhaft und erst "300m später gewendet" wenn ich mir die Karte anschaue. War heute eine etwas zähe Nummer. Hinten raus wurde es dann erstaunlicherweise etwas ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... zum Startplatz. Klingt sehr spannend!

Wir haben die letzte Nacht in der Nähe von Livorno verbracht. Heute morgen entspannte 8km bei denen das GPS auf dem ersten Kilometer komplett versagt hat (daher keine Details). Freu mich schon auf die Läufe in Südtirol. Wobei es dort sicher eine ...

Re: Schrittzähler liefert unrealistische Werte, was tun?

... möglichst genaue Schrittzahlen haben will und das zusätzliche Gewicht nicht stört, ist mit dem Smartphone in der Tasche meist besser beraten.
-- > Wenn es dagegen ums reine GPS-Tracking geht, ist eher die Software und die Datenaufbereitung entscheidend – die Geräteposition spielt dann kaum eine Rolle.

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... gesetzt.

*Bezüglich der genauen Zeit/ Strecke bin ich noch immer unsicher, die 5,9km bezweifle ich.
Allerdings hatte meine Garmin oftmals keinen GPS/Empfang, die Werte von dort sind also auch nicht aussagekräftig.
Aber was solls, ob jetzt 5,6; 5,7 oder 5,9km, egal. --> 25 Minuten Tempo sind 25min ...

Re: Apple Watch als Sportuhr Sammelthread

... Da ich die Workoutdoors tracks in Sporttracks hochlade, bekomme ich da oft recht lange Marathons.

Manchmal lasse ich den Track auch durch ein Tool glätten:
https://www.senotto.de/Tipps_Tricks/GPS/GPXclean/GPXclean.html
Da wir aber nur geglättet und dadurch werden Ecken auch wieder abgeschnitten.

Re: Apple Watch als Sportuhr Sammelthread

... Bin einen Abschnitte mit der Trainingsapp von Apple und einen mit Workoutdoors gelaufen

Bei der Workoutdoors kommen immer wieder Sprünge im GPS Track vor. D.h. während Apple dem gelaufenen Fahrradweg folgt, hat Workoutdoors auch mal ein Punkt auf der anderen Straßenseite. Das führt natürlich ...

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