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tria100 hat geschrieben:Habe gerade gelesen, dass die aus bekannten Gründen zurückgetretene Triathletin Lisa Hütthaler in ca. 2.48 als 18. Frau gefinisht hat. :klatsch:
... interessant... :haeh:

Reizung im Knie

Hallo,

habe seit Juni/Juli eine Reizung im Knie. Habe es mit Bromelain Tabletten genommen, bin ewig nicht mehr Laufen gewesen... keine Besserung.

Jetzt war ich wieder bei einem anderen Orthopaeden, der meinte das kommt vom fehlenden Dehnen.
Nachdem ich ihm gezeigt habe, wie ich dehne, stellte ...

Taping

Hallo,

hab's selbst schon mehrmals ausprobiert, allerdings nicht im Zusammenhang mit dem Laufen.
Hat die Schmerzen immer gelindert! Mehr macht es ja auch nicht. Es ist kein Heilmittel, sondern nur ein Hilfsmittel!

Fuer nen Marathon oder so, wuerde ich mir einen Physio suchen, der das beherrscht ...

Universalsports

Seid Ihr sicher, dass der Live-Stream auf Universal Sports laufen wird? Ich habe gerade versucht, aus dem Archiv einen Lauf-Event anzuschauen, aber ich erhalte dann immer die Meldung: "This program is not available in your area."

Hoffentlich haut das hin mit dem Live-Stream ...! :confused ...

NYC Marathon auf Eurosport

Hallo zusammen,

Eurosport uebertraegt den NYC Marathon live und zwar wie folgt:

15 - 16 uhr Eurosport

16 - 18 Uhr Eurosprt 2


Ab 16 Uhr laeuft auf Eurosport Tennis... :klatsch:

Da lohnt es sich doch dann vielleicht - auch wegen der hochkompetenten Kommentatoren bei Eurosport - gleich auf ...

Triathlon Debuetanten

Hallo Julia & alle anderen,

hatte am Samstag ziemlich spontan meinen ersten Triathlon. Dachte eigentlich die Saison sei in Muenchen und Umgebung schon vorbei und hatte meinen ersten Start somit erst fuer 2010 geplant.
Dann habe ich durch Zufall einen Link auf einen neuen Muenchner Triathlon ...

Grippeimpfung - NIE WIEDER

Du kannst Dich entweder impfen lassen und damit
- das Gesundheitssystem finanziell unnötigerweise belasten
- das Risiko tragen, dass Nebenwirkungen Dir die Vorbereitugn auf Deinen MArathon oder gar die Teilnahme verhageln


... das ist es. Die Panikmache laesst die Leute Geld ausgeben und das auch ...

Vielleicht braucht Dein Knie einfach mal etwas Ruhe?
Marathontraining seit Winter heißt ja große Km-Umfänge. Möglicherweise solltest Du mal ne Auszeit nehmen und aufs Rad oder Schwimmen umsteigen.
Eine Entzündung braucht Ruhe und abschwellende Maßnahmen. Wobenzym oder andere Bromelain-Präparate ...

Krankengymnastik/ Hyaloronspritze fuer's Knie (Entzuendung)

Hallo zusammen,

leider laeuft's in meinem Knie so garnicht rund. Der Knorpel ist irgendwie super dick, die Kniescheibe zu gross und dadurch ist die Sehne permanent angespannt. Nun hat sich durch das intensive Laufen ( Marathontraining im Winter, Marathon im April, Marathontraining seit Juni) eine ...


@sas: wir scheinen ja ähnliche Werte zu haben. Wie schnell fallen die Werte nach der Kur denn wieder in den Keller? In welchen Abständen muss du diese "Eisen-Kur" machen?

Bisher hat es immer so in etwa ein 3/4 - 1 Jahr geholfen. Dann sind die Werte wieder im Keller.
So lange Du keine ...

Eisentabletten

schlapp/müde bin ich ja nicht. Bisher habe ich keinerlei Einbußen in irgendeiner Form bemerkt. Vermutlich wurde der Mangel frühzeitig genug bemerkt.
Das Blutbild habe ich rein routinemässig machen lassen, um Mangelerscheinungen vorzubeugen.

Die nächsten 8 Wochen muss ich sowieso die Tabletten ...

Fitnessstudio


Muckibude war ich mal vor Jahren - nie wieder. Nicht mein soziales Umfeld :D .

aha, welche soziale Schicht geht denn Deiner Meinung nach ins Fitnessstudio? Und hier rede ich nicht von den unter 20 EUR/ Monat "Studios" ohne Duschen, sondern von richtigen Fitnessstudios mit Trainern, Duschen ...

Ellenbogen...

Ich war auch dabei letzten Sonntag und hab ne neue PB aufgestellt! :D Im Großen und Ganzen hats mir wieder viel Spaß gemacht!

Was mir etwas negativ aufgefallen ist: An der ersten Getränkestation bin ich fast in eine Schlägerei gekommen! :haeh: Sicher ist es ärgerlich, wenn alle stehenbleiben, aber ...

@JXL87:

Wenn Du Dich wirklich low carb ernaehren willst, hol Dir ein gutes Buch und mach Dich erstmal schlau was Low Carb heisst. Wie von Charly schon gesagt, das was Du da auffuehrst ist wirklcih eher no carb.

Da Du leider nur schreibst, dass Du 4 - 5 x lauefst, aber nicht wie - Tempotraining ...

@wasseronkel:
Hallo, wieso nicht dach DGE ernähren? Die müssens doch wissen, oder sind das doch keine Experten sondern nur Bürokraten? DGE und DGEM gelten doch als Referenzen...Klöre mich bitte mal auf, habe hier nämlich einen Speisenplan von denen hängen und fühle mich damit super...

Hallo,

die ...

Richtige Haltung?

Vor Jahren hatte ich sowas mal fuer die Playstation in Zusammenarbeit mit Nike. Das war auch anstrengend und habe es schnell sein gelassen und bin lieber wieder ins Fitnessstudio gegangen.

Obwohl ich schon seit Jahren Yoga und Krafttraining mache gibt es immer noch Haltungsfehler die sich bei mir ...

Nüchtern wirklich schlapper?

Hallo zusammen,

immer wieder lese ich, dass man unbedingt vor dem Laufen etwas essen soll, da man sonst keine richtige Leistung bringen kann.

Da ich wohl extram langsam verdaue, brauche ich mind. 2 Stunden bis ich Essen verdaut habe, das mehr als eine Banane ist.

Somit laufe ich morgens (alles ...

Zerrung

Hallo!

Ich hatte kurz vor meinem letzten Marathon (19.4.) ein Zerrung im Oberschenkel. Da ich seit langem immer wieder diese Zerrung habe, kann ich damit recht gut umgehen. Eigentlich hilft nur Ruhe, aber das will man vor einem Marathon nicht. Versuch es trotzdem. Bei mir haben ausserdem Massagen ...

Akiim hat geschrieben:Sind ja einige Arschlöcher hier, ich denke ganz einfach, dass die Leute, die hier sich lustig machen, wohl immer in die Hose pissen. Ich mache es nicht, das wollte ich mal klar stellen.
... bei so einer Wortwahl ist dann wohl alles gesagt. Schade, dass Du Dich anders nicht wehren kannst!

Ich verstaendnisloser Unmensch

So, aus gegebenen Anlass habe ich den Thread wieder ausgegraben:

Ich war boese zu einem anderen Mitglied in diesem Forum. Ich habe sein Problem und seine Verzweiflung nicht ernst genommen. Zum Glueck gibt es hier ja noch die Gutmenschen, die mich auf mein schlechtes Benehmen aufmerksam gemacht ...

Hallo,

ich bin 40 J. alt/jung und stimmt, 25 KM sind wirklich nicht viel. :) Schien mir im Moment aber die einfachste Lösung. :D
Die Schilddrüse wurde 1997 gecheckt und da war sie ok. Man sagte mir lediglich, dass mein Stoffwechsel extrem rasant sei.
In Zukunft werde ich es mit mehr, nicht zu ...


Erstaunlich finde ich allerdings, dass sich viele Fleischesser von Vegetariern persönlich angegriffen fühlen.

... vermutlich weil wir immer wieder als Moerder beschimpft werden.


Ich sehe es auch so, jeder sollte das machen, was er/sie fuer richtig haelt. Ich esse Fleisch, esse aber vieles aus ...

Achja?
Wenn du eine Katze hast, schmeiß sie gegen die Wand und iss sie
Wenn du einen Hund hast, erschieß ihn, reiss ihm das Fell vom Leib, mach daraus Schuhe und mach dir lecker Schäferhundgulasch aus dem Rest.
Und wenn du einen Kanarienvogel hast, dreh ihm den Hals um, schieb ihm eine Eisenstange ...

rohar hat geschrieben:Vielleicht wenn man lange Beine hat, für mich definitiv nicht ........ zumindest wenn man unter gehen Spazierengehen versteht.
... fuer Frauen meine ich :nick:


Oder, wenn Du nicht auf die Kompression verzichten möchtest, probierst die "Skins" aus, die haben kein Fußteil!!!

...das ist mal ein guter Tip. Ich laufe die langen Laeufe und den Marathon auch mit CEP, bekomme aber zwischen dem grossen und dem naechsten Zeh Blasen :klatsch:

Da werde ich doch ...

Falsches Forum

Hallöchen in dieser "lustigen" Runde,

ich muss etwas los werden:
Es ist nicht schön, sich über Betroffene lustig zu machen!

Man weiß nie, was sich hinter so einem "Problem" verbergen kann.
Ich denke, wenn jemand einen Thread eröffnet und darin schreibt, dass er verzweifelt ist, es dann nicht als ...

Sie hat 07:11h gebraucht. Das war kein Marathon mehr *duck* *wegrenn*

Aber nen höllen Sport-BH braucht die gute. Mann mann mann.

7:11h .... das ist langsamer als 6 km/h... 6km/h ist soweit ich weiss, normales "Geh-Tempo"
Hm, vielleicht musste sie so lange an den Dixies anstehen... aber von ...

Das ist doch kein Grund zur Verzweiflung! Ein Bekannter von mir trinkt am Abend vor dem Wettkampf immer zuviel Alkohol, der muss sich dann während des Laufens mehrfach übergeben. Vielleicht könntet Ihr beide 'ne Staffel bilden?


... und holt den Calli noch mit in Eure Staffel, der holt Eure ...

Kopf hoch!

Hallo MP3,

ich bin gerade nochmal am "Laufpass" vorbei geschrammt, und habe meinen Job zumindest mal noch bis August, was danach ist weiss ich noch nicht. Der Kampf geht in eine neue Runde.

Finde es toll, dass Du Dich motivieren kannst, ein Marathontraining anzugehen anstatt Dich auf die Couch zu ...

Mehr Informationen ...

Hallo Akiim,

um Dir besser helfen zu koennen schick doch noch mehr Informationen zu Dir, wie gross, wie schwer, welche Zeiten laeufst Du - willst Du laufen, Stehpiesler oder Sitzpiesler...Sorry, aber die Frage ist wirklich nur :klatsch: :klatsch: :klatsch:

Aendere Dein Trinkverhalten und uns ...

Tote beim amrathon?
Stimmt!

Doch wer zählt die vielen vielen Toten, die im Sessel beim TV glotzen den Löffel abgeben,
oder die HEERSCHAREN, die vom Hocker am Thresen kippen..oder oder???
Doch beim laufen zu sterbn..der klassische Tod für Bidl und Co !!

Niemand! Ist doch viel toller fuer alle ...

Ich bin mir nur nicht sicher, ob das unbedingt ein Vorbild ist. So ein Marathon ist zwar ganz nett, aber halt auch nicht uuunbedingt immer so gesund... Es gibt ja sogar Tote beim Marathon.


Dass Marathonlaufen nicht unbedingt gesund ist, mag stimmen, aber die Leuten waeren mit oder ohne Marathon ...

Marigold, vielen Dank für deine Tips, aber leider habe ich das schon bis zum Abwinken durchgetestet :frown: Also an der Flüssigkeits/Salzzufuhr liegt es (leider) nicht, das ließe sich ja schnell beheben.

... was trinkst Du denn?

Ne Freundin von mir hatte selbiges Problem und hat es mit ...

Hm, da würde mich doch mal interessieren, was aus Deiner Sicht an Weight Watchers so schlecht sein soll.



...und mich interessieren, ob Du das Programm auch schon gemacht hast (zumindest in der letzten Zeit, sagen wir 1-2 Jahre)

Gruß,
Steffi

Hi Steffi,

ich habe eine Freundin die seit gut 3 ...

Nö klar, versteh ich. Und das Obst müsste für normale Belastungen reichen.



Tu ich nicht. Die genannten Quellen hab ich nur im Sinne von "kannst ja mal da nachlesen, wenn es Dich interessiert" genannt.



Dann ist ja alles in bester Ordnung, und wir sind uns einig



Vielleicht. Grüße zurück ...

Hallo Saskia,

ich halte es nicht für sinnvoll, irgendwas wegzulassen; ich versuche, den üblichen Empfehlungen für eine gesunde ausgewogene Ernährung zu folgen, z.B. deutsche Gesellschaft für Ernährung, Steffnys Laufbuch etc.

Diese Standard-Empfehlungen enthalten sehr wohl Fette, bevorzugt in der ...

Warmduscher extrem

Hallo zusammen,

kalt duschen geht bei mir auch garnicht. Sogar nach der Sauna ist das Wasser mind. lauwarm.
Ich mag es nicht und ich werde auch nicht versuchen es zu moegen. Es gibt andere Wege seine Abwehr zu staerken.

Mal die Beine kalt abbrausen ja, aber alles ab Po aufwaerts - besonders der ...

KHarm im Marathontraining



Von den Anhängern der kohlenhydratarmen Ernährung würde ich gerne wissen, warum Ihr KH reduzieren wollt, obwohl
- für das Marathon-Training Kohlehydrate erforderlich sind
- beim Mountainbiking ohne Kohlenhydrate die Kraft fehlt
- subjektiv eine Mahlzeit ohne Kohlehydrate als unvollständig ...

Ueberfluessiger blabla

Ich bin auch aus New York(Queens).
Du kennst das doch: Deutsche, die 3 Wochen in den USA waren, sind doch sofort die Amerika-Experten und sprechen auch nach 3 Wochen perfekt Englisch...aber können dafür..."how do you say in German again"...kaum Deutsch mehr :D

was ist das denn jetzt fuer ein ...

??? :confused: Bin Ami und kann mich nicht daran erinnern, irgendwann mal einen Dish ohne "Starch" serviert zu bekommen. "Would you like Fries, Mashed or Rice with that?" :P Und, "Essen Gehen" heisst meistens, sich erst von dem gratis Bread Basket voll zu stopfen bevor das Essen überhaupt bestellt ...

Danke für die schnelle Antworten :daumen:

@ burny

Aber dann müsste sich doch gerade bei mir das Herz auf Normalgrösse wieder zurückgebildet haben, ich war jetzt 1/2 Jahr doch nicht laufen und wie erwähnt vorher auch nur ein bissel?

Wie kann es jetzt 30% grösser sein?

Andere Frage, ich möchte ...

BassTian hat geschrieben: läufst du im oktober auch wieder in münchen mit?
... nein, ich will in Frankfurt laufen. Ich MUSS eine schnelle Strecke nehmen, damit ich endlich die 4:30 knacke ;-)

Viele Gruesse

Saskia


Guck mal in Tino's Thread, da gibt es listenweise schöne Läufe in und um München, wo es den Veranstaltern nicht um Gewinnmaximierung geht.



... der Thread von Tino is super. Den kenne ich schon ;-)


Bin ich ja froh, dass ich nicht alleine bin mit meiner Meinung. Und es wird definitiv das ...

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