Banner

Die Suche ergab 159 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach


Ob es an den Laufschuhen liegt, kann ich leider nicht sagen, da ich da keine Ahnung von habe. Die Schuhe die ich zum laufen anziehe, sind Schuhe von Asics, die eigentlich noch sehr gut in Schuss sind, da ich sie damals (vor ca. 4 Jahren) immer zum joggen beim Fussballtraining getragen habe. Ich ...

Hallo Uwe,

der Entschluß etwas gegen die Pfunde zu tun, ist doch schon ein Anfang. :daumen:
Vielleicht liegt Dir für den Anfang auch das Radfahren oder Walken mehr, weil Du damit Deine Gelenke schonst.
Geh es auf jeden Fall langsam an und Du wirst sehen, die Ausdauer wird sich bei regelmäßigem ...

Erst mal herzlich Willkommen!

Am Anfang bist Du hoch motiviert, wahrscheinlich übermotiviert, aber wer zu hoch hinaus will kann auch tief fallen :confused:
Ich rede aus eigner Erfahrung. Ich habe seit meinem ersten Training mehrere male pausieren müssen, wegen diverser Verletzungen. Wollte einfach ...

"Schuster bleib bei deinen Leisten" :zwinker2:

dann bleib beim Laufen!!! Wenn Dir das Radeln nicht gefällt wird es Dir auch bei Deinem HM Training nicht hilfreich sein.

Liebe Grüße
Heidi

[quote="joker353"]hi
@Schnitte: also Radfahren will ich ja eben nicht...(siehe vorherige Posts meinerseits ...

Hallo Susanne,

beim Laufen im Freien kannst du auch Deine Geschwindigkeit anpassen und hast noch Natur und das Zwitschern der Vögel :zwinker2: Dabei empfehle ich eine Strecke, die nicht unebdingt an der Straße langführt sondern, um (vielleicht)einen See, oder eine schöne Strecke durch den Wald ...

Trotz ca 3-4 Wochen Trainingsausfall wegen Muskelproblemen habe ich gestern den Mainzer HM gepackt in 2:40:31 :peinlich: . Aber das spornt an für die Nächsten, da geht noch was. Die Tage wird das Training wieder aufgenommen und dann Attacke :zwinker2:
Lehren habe ich auch daraus gezogen:
1. Mit ...


Aber wie gesagt, im Moment ist mir das sowas von schnuffi. Und wenn ich 15 min. bräuchte, hauptsache ist für mich nur eins: das ich das überhaupt durchgehalten habe. Und vorläufig werde ich mir darüber auch gar keinen Kopf machen, ich will erstmal nur an der Ausdauer arbeiten. Naja, und ich laufe ...

Erst mal hier kurz im Forum vorstellen ;-)

Dann richtige Laufklamotten besorgen und loslaufen. Dein Körper wird Dir sagen, wie weit und wie schnell es geht ;-)

Nutze einfach das zur Zeit schöne Wetter :-)

[quote="Tensing"]Laufen ist für mich weniger ein Sport sondern eine Möglichkeit zu mir selbst zu finden. Daher verstehe ich Laufen auch als ein Art von Meditation ohne dabei religiöse Zusammenhänge bemühen zu müssen (was sicherlich auch lohnend wäre).

Hallo Tensing,

genauso wie Du es beschreibst ...

Hallo HCforlife,

Zuerst einmal herzlich willkommen im Forum.

die Laufpausen solltest Du doch einhalten das heißt nach dem Tag des Laufens einen Tag nicht laufen. In der Zeit können sich Deine Muskeln regenerieren. Ich weiß dass man am Anfang meistens sehr motiviert ist, was daz führt zu viel zu ...

Hallo Alabama,

ich finde es gut, dass Du Dich nun aufgerafft hast zum Laufen. Alles was Du da beschreibst haben wohl die meisten Läufer auch empfunden, so auch ich.
Wichtig ist, dass Du es trotzdem langsam angehst.
Ich habe den Fehler gemacht und wollte zu viel in zu kurzer Zeit, die Folge waren ...

Zuerst einmal Danke für Eure Meinungen und Ratschläge. Sie helfen mir zumindest etwas weiter.
Was die Schuhe angeht so trage ich Brooks Glycerin 4. Die habe ich mir empfehlen lassen (nach einer genauen Analyse meiner Laufgewohnheiten) in einem renomierten Sportschuhgeschäft. Sie haben ca 50km hinter ...

Mit meiner Frage ging es mir eher um Erfahrungen und ob jemand die Einlagen schon getestet hat. Die Diagnose ist von einem Arzt ;-)

Von Spritzen möchte ich aber eher Abstand nehmen und bei orthopädischen Einlagen gehen die Meinungen auch auseinander.

Fersensporn

Hallo an Alle,

ich plage mich in letzter Zeit mit starken Schmerzen in der Ferse, weswegen ich meine Läufe immer wieder abbrechen muß.
Nun habe ich mal ein wenig gegoogelt und von Einlagen die es nur übers Internet gibt gelesen. ( http://www.fersensporn-einlagen-info.de/ ) Hat diese schon jemand ...

Du solltest Dich nicht unter Druck setzen, lauf einfach wieder, wenn Dir danach zumute ist und das Abnehmen kommt von alleine ;-)
Ich rede aus eigner Erfahrung :-)

ich habe das neue Jahr auch mir einem kurzen Lauf begonnen und mit dem Vorsatz, wieder öfters zu Laufen.
Das regnerische Wetter konnte mich nicht abhalten. Es war einfach ein tolles Gefühl nach langer Pause mal wieder die Laufschuhe zu bewegen :hihi:

Auch ich wünsche allen ein erfolgreiches 2007.
Nach langer Pause werde ich hier nun wieder regelmäßig vorbei schauen.

Liebe Grüße
Heidi

Der Weg heute hat sich gelohnt. Die Schuhe sind Spitze. Keine Fußgelenkschmerzen, keine Kniegelenkschmerzen aun keine tauben Zehen.

Bin froh dass ich mir heute wirklich die Zeit genommen habe, dazu gratis auch noch ein paar Tipp's für's Laufen bekommen.

Da werde ich meine nächsten Schuhe wieder ...

Laufschuhe

Zuerst einmal einen superlieben Dank für Eure Antworten. :D

Habe die Schuhe heute zurück gebracht und bin dann zu Runner's Point gegangen.

Die jungen Herren :daumen: haben mich super beraten. 5x aufs Laufband geschickt, Fußsolen gescannt, und wirklich gut beraten. Nun hoffe ich, dass ich die ...

Die Laufbandanalyse, hat nicht viel gebracht.
Ich hatte vor längerer Zeit eine Sprunggelenkverletzung im rechten Bein. Die Bänder sind noch immer nicht richtig in Ordnung. Daher sollte der Schuh auch noch den Fuß etwas stützen. Sie hat mir dann adiadas magnify 3 W gegeben. Mit diesem Schuh fühle ich ...

@ muldarn: danke fuer Deine Antwort.

Bin heute gleich zu Karstadt, habe ne Laufbandanalyse machen lassen.
Viel gefragt und beraten lassen, Resultat hab mal wieder den verkehrten Laufschuh bekommen.
Wadenschmerzen und der Fuß schläft ein.
Habe der Verkäuferin von meinen Problemen erzählt, aber ...

Laufschue

Hallo Zusammen,

da ich immer wieder Probleme mit meinen Laufschuhen haben, wuerde ich mich gerne professionell beraten lassen, in der Hoffnung das es auch was bringt.

Wer kann mir in Dortmund ein gutes Fachgeschaeft nennen, wo man nicht unbedingt nur umsatzorientiert denkt

Danke in Voraus

Hallo Oceana,

ich glaube, ueber solche Kommentare musst Du stehen. Ich bin 1,52 bei 78kg, also weitweg vom Ideal. Musste mir letzte Woche auch sagen lassen: "boah diese Beine". Das hat mich aber garnicht weiter angehoben, denn das waren Teenies und wer weiss wie diese mit 40 aussehen. Schlimmer ...

Hallo Pingu,

Bei so vielen Angeboten, wie Du jetzt bekommen hast zum Putzen, koenntest Du das ja zum Hauptjob machen. Da haette ich dann auch noch etwas fuer Dich zu tun ;)

Vielleicht wird Deine Energier ja dann etwas gebremst :P

Liebe Gruesse
Heidi :D

ich fahre mit einem Tourenrad von Kettler. Die 150 km fahre ich eher selten und dann auch nur auf die Woche verteilt. Meistenssind es eher um die 120km und 100 km die Woche sind Pflicht.
Mit dem Laufen klappt es noch nicht so gut. Da sind es eher kurze Strecken, die erst wieder ausgebaut werden. Ich ...

Mir macht es mittlerweile sehr viel Spass, aber das Laufen kann es nicht ersetzen. Nur beim Laufen habe ich dieses Gefuehl. Nur dann fuehle ich mich hinterher angenehm muede und befreit vom Alltag. Leider bin ich noch zu schwer zum Laufen und muss es daher etwas verteilen mit dem Sport.

Mit dem ...

wenn ich ehrlich bin fahre ich erst seid ca 4 Monaten. Habe es auch voher nie gelernt. Seitdem, fahre mittlerweile ca 100-150km pro Woche. und auch nicht nur Asphalt, sondern auch bergiges Gelaende. Es soll fuer mich eine Alternative zum Laufen werden, falls das ueberhaupt moeglich ist.

Ich werde ...

mal was zum Thema Radfahren

Hallo Ihr,

meine Frage hat mal nichts mit dem Laufen zu tun, sondern mit dem radeln.

Da ich immer mal wieder Probleme mit der Wadenmuskulator habe, bin ich zum teilweise Radeln uebergegangen. Ich absolviere mindestens 5 Trainingseinheiten in der Woche. Radeln und Laufen immer abwechselnd. Mit dem ...

Hallo Moppel,

es wich wichtig dass Du sehr viel trinkst und wenn moeglich die Muskeln voher strecken , Dehnen und etwas massieren, damit sie elastischer werden. MIt dem Magnesium ist das schon richtig. Ich hatte das Problem auch, nun habe ich mir angewoehnt vor dem Laufen die Muskeln gut zu lockern ...

Na dann auch von mir ein Herzliches Willkommen.
Mit den Schuhen, solltest Du Dich gut beraten lassen. Denn am Schuh gespart ist an der falschen Stelle gespart. Am Besten laesst Du mal eine Laufbandanalyse machen.

Auf jeden Fall viel Spass hier :)

Ich habe durch nicht Laufen (verschiedene Verletzungen der Muskeln und Knochen sind der Grund) wieder ca 20 kilo zugenommen. Durch dieses Gewicht kann ich nun nicht mehr Laufen und bin aufs Rad umgestiegen um mein Gewicht zu reduzieren. Nun fahre ich seid ca 6-8 Wochen regelmaessig ca 20-30 km ...

aber wer jammert denn :gruebel:

weniger fuers Geld, Wetter ewig grau, Arbeitslosigkkeit in noch nie da gewesener Hoehe und und und...

Ist doch alles kein Grund zum Jammern :gruebel:

oder doch :wink:

Ja das kenne ich auch noch was Du da beschreibst. Ich war auch schon ran bis an 20 km nach mehrern Verletzungen musste ich pausieren, dadurch habe ich reichlich an Gewicht wieder zugenommen-> Resultat ich muss wieder anfenagen und das ganz von vorne.
Ich glaube dann sollte ich einfach Deinen Thread ...

Zur erweiterten Suche