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Morgen... :zwinker5:

egal, was Strunz meint:
Gerade als Anfänger sollte man nach jedem Lauf einen Tag Pause machen!
Wenn Du so weitermachen würdest wie bisher, also ohne Pause, und Deine Umfänge dabei immer mehr steigerst , dann läufst Du zwangsläufig irgendwann in eine Überlastung.
Dann schmerzen ...

Hi...


...Marquardt, dessen Laufschuhtests nach meiner Meinung mit zu den besten, neutralsten und seriösesten zählen, recht kritsich über diesen "Laufschuh".

:confused:
Sorry,
aber Marquardt propagiert ausschliesslich den sogenannten Vorfuss-Laufstil und kann somit keinesfalls als neutral ...

Moin...

... bekanntgeben, dass ich inzwischen über 1 Jahr "Raufrei" bin!!!
Na, dann mal meinen herzlichen Glückwunsch!

Wir sitzen im gleichen Boot, denn seit dem 21. Juli 2006 bin ich auch "Statistischer Nichtraucher", wie man so schön sagt - also über ein Jahr rauchfrei...und ganz schön stolz ...

loops hat geschrieben:Menschen, die darauf empfindlich reagieren, laufen nur früh morgens oder spät abends, wer keine Probleme hat, soll laufen, wann er will.
Wenn das mal kein schönes Schlusswort ist. :zwinker5:

'n Abend.

Eines meiner fünf verschiedenen Paar Laufschuhe sind NIKE SHOX 2:45 und ich komme auf kurzen und langen Läufen sehr gut damit zurecht!
Ich hab' die Dinger im Outlet in Wertingen recht günstig bekommen und mir gedacht "Das probierst Du einfach mal aus!".

Gesagt getan...und es funzt ...

würde ich nicht sagen. ich sehe es einfach so, dass viele hier bei dem Wort "Gift" aufschrecken und es fett anmarkern, ohne ein paar Absätze weiter zu lesen oder andere Quellen hinzuzuziehen.

'n Abend!

Kannst Du mir noch sagen, was das Umweltbundesamt für eine Motivation haben soll,
Grenzwerte ...

Junsa hat geschrieben:hilfe, ich bin vergiftet. da steht jetzt aber nicht wirklich neues drin.
Ach so...ja.
Auch ein wichtiger Beitrag!

Aber schön, dass Du es trotzdem nochmal in voller Länge hier reinkopiert hast.

Guten Mittag allerseits.
Jedem von Euch, der, ich sag' mal, relativ leichtfertig damit umgeht,
möchte ich gerne folgendes Zitat ans Herz legen...

Zitat von http://www.env-it.de/luftdaten/pollutant.fwd?comp=O3 :

" Das farblose und giftige Gas Ozon ist eines der wichtigsten Spurengase in der ...

Guten Morgen erstmal...

...und vielen Dank für Deine Antwort.
Leider haben wir ein kleines bisschen aneinander vorbeigeredet, jedoch hab' ich dadurch jetzt von Dir immerhin den Hinweis bekommen,
dass man bei SportTracks die Höhenangaben unterschiedlich glätten kann!
Danke nochmal...aber:

1.)
Auf ...

Servus...

Ausserdem kann man bei der 625 das Plastikarmband ersetzen durch ein anschmiegsames Klettband,
was bei der 200 nicht geht.

Okay,
das ist jetzt vermutlich nicht das kaufentscheidende Kriterium, aber immerhin. :zwinker5:


Was meint Ihr?

Schwer zu sagen!

Ich z.B. bin laut Sportarzt eindeutig Überpronierer und laufe auch mit den von ihm verschriebenen Einlagen für Sportschuhe, welche extra für mich angefertigt wurden!

Meiner Meinung nach unterscheiden diese Einlagen sich aber nicht von solchen, die man fix und ...

Morgen... :zwinker5:

...und glaube nicht recht, dass es besser gewesen wäre mit den Neutralschuhen weiterzulaufen.

Glaube ich auch nicht!
Ebenso halte ich es für nicht ganz richtig,
wenn behauptet wird, man solle nicht nur beim Laufen etwas gegen die Überpronation unternehmen, sondern z.B. die ...

Hi,
ich habe "mehr als 5 Minuten verbessert" eingegeben.
Das liegt aber natürlich wohl daran,
dass ich erst ziemlich genau ein Jahr regelmässig laufe und mit einer 10km-Zeit von etwa 62 Minuten begonnen hab'.

Inzwischen geht da ohne spezielles Training irgendwas um die 47 Minuten.
Find' ich okay...

Hi...
Sie hat die allgemeine Regel empfohlen, den Puls nicht höher als 140/min kommen zu lassen, gleich welcher Sportart.
Das ist absoluter Quark!
Es gibt Leute, die eine sehr geringe HFmax haben und da wäre u.U. eine Belastung von 140 Schlägen schon zu hoch.
Andere Menschen haben vielleicht eine ...

Eben habe ich mal eine Anfrage an den GARMIN-Support gestellt.
Bin mal gespannt, ob die wenigstens antworten, denn auf der Homepage von Garmin heisst es ja quasi, man solle sich erst an die Händler wenden...und nur, wenn gar nix anderes mehr geht, soll man sich an den direkten Garmin-Support wenden ...

Moin,

weiss denn wirklich keiner von den tausenden Läuferinnen und Läufern hier etwas zu meinem Problem?
:haeh:
Funktioniert bei Euch allen die Übertragung der Höhendifferenz ins TC genau und problemlos???


Es grüsst der sich wundernde...

XEMIT hat geschrieben: ...von Timex das Bodylink System mit dem GPS 3D Empfänger.
Hi,

ist das das Gerät, bei dem man den lästigen Rekorder mitträgt?
Hmmm...auch nicht so das Wahre.

Je länger ich darüber nachdenke, desto mehr tendiere ich ja inzwischen zu 'ner S625x.
Dann wär' endlich Ruhe mit dem Thema für mich!

Da schließe ich mich doch gleich mal an: die Höhenmeterangabe beim 305 lässt mich auch stutzen.
...
Oder deute ich das alles nur falsch? Weiss auch nicht, aber wie gesagt:
Eure Probleme habe ich (bisher noch) nicht!!!
Un dieses Problem ist auch, sorry, nicht Inhalt dieses Freds!
Probier's doch mal ...

...
aus aktuellem Anlass (mein erster Marathon ist für den Oktober diesen Jahres geplant) würde mich interessieren, wie Ihr dazu steht: wann ist man bereit für den ersten Marathon?

Der Bewegungsapparat muss grundsätzlich mal mitspielen, das ist ja Voraussetzung. Aber kann es sein, dass man ...

...aus eigener Erfahrung daß du die Höhenmeterberechnung des Sat-Signals beim 201er knicken kannst.

Hi Oli,
danke erstmal,
aber das kann ich so nicht bestätigen.

Unser Haus liegt auf 482m und das zeigt er auch genau korrekt an.
Zwei "Berge" hier im Naturpark neben Augsburg, auf welche ich schon ...

sevenfifty hat geschrieben:... mit leichten Schmerzen im rechten Knie...
moin,

hatte ich auch und um es auf ein paar kurze nenner zu bringen:
die lösung war eine vorläufige reduzierung des trainingsumfangs und zusätzlich ein guter dämpfungsschuh!

viel erfolg weiterhin und übernimm' dich net! :daumen:


Wie handhabt ihr das? Habt ihr überhaupt 2 paar Laufschuhe? Wenn ja gleiche Marke/Model? :)

hi,
ich laufe auch mit zwei verschiedenen modellen.

einmal adidas response trail fürs grobe oder bei viel schnee...der ist auch von anfang an warm.
und jetzt seit 2 wochen endlich ein zweites paar ...


Nun habe ich heute im rechten Knie (aussen) Schmerzen. :frown:
Muss ich mich erst wieder an die längeren Strecken gewöhnen ??


hi,
ich würde sagen: JA!

zumindest kann ich diesen eindruck bestätigen. bin ja selber noch fast anfänger und hatte anfangs wohl auch die umfänge zu schnell ...

wenn die kniekehle "zwickt" beim treppenlaufen, etc. ...ist es dann nicht ein entzündeter oder irgendwie anders angegriffener schleimbeutel?

ich hatte auch solche probleme, da ich erst im oktober '04 regelmässig mit laufen begonnen habe und viel zu schnell auf 40km/woche war.
das ging 3 wochen lang ...

hallo Aninaj,

mit verlaub, meiner bescheidenen meinung nach...deine bekannte scheint ja wirklich null ahnung zu haben. zudem läuft sie erst seit 1,5 wochen und du sprichst davon, dass sie "immer" so rast!?!

wie lange kann sie den in "ihrem" tempo durchlaufen, ohne dass sie einbricht? als komplette ...

...einfach nur ein fast erfundener nickname...in anlehnung an meinen laden, den ich nebenher betreibe:

STONE AGE TATTOO

...ausserdem bin ich noch in 2 anderen foren vertreten, die weiteren hobbys von mir entsprechen!
"Sven" war da immer schon besetzt... :gruebel:
also bleib' ich eben bei "Stone ...

uortim hat geschrieben: Da ich sehr viel Wert auf geringe Abmaße und sehr guten Klang lege, habe ich mir die Kombi Sony Network Walkman NW-E73 (Hat 256MB Speicher, das Modell NW-E99 hat 1GB Speicher) ...........
jep, meine rede!
ich habe zwar andere stöpsel, aber der player ist super!

hi,
für anfänger tut es auch die CP8. die hat alle grundfunktionen und ich war immer sehr zufrieden damit!
ausserdem gibt es die inzwischen für kleines geld, denke ich?
RDS und so weiter kannste aber natürlich knicken mit der 8er!
auch kalorienzähler und sowas ist nicht dabei.

letzteren habe ich ...

Uschi hat geschrieben: Warum eigentlich??? :gruebel: :D
ganz einfach...es ist für mich nicht schmeichelhaft, wenn ich für eine frau gehalten werde!
aber das kann ja jeder halten, wie er mag... :wink:

Meine eindeutige Empfehlung!

seit weihnachten laufe ich mit dem SONY NW-E73... :daumen:
er fasst 256MB, aber es gibt ihn auch mit 128MB...glaube ich!

das teil hat seine eigene software, "sonic stage" genannt, dabei!
mit dieser lässt sich die ganze heimische cd-sammlung auf den pc konvertieren und die software macht dabei ihr ...

Boaaaahhhh...

:hallo: wink' euch allen fleissig zurück und nochmals vielen dank für die herzliche aufnahme!

@uschi:
wegen dir hätte ich heute beinahe nicht laufen können, weil mein puls jetzt schon auf HFmax ist...
:D
das -e am svene kommt aus einer zeit, als ich viel mit der harley und anderen harley-buben ...

@Ishimori+Roxanne

danke auch an euch....hier wird man ja total nett aufgenommen!

und Roxanne...keine sorge...ich werde in zukunft höchstens nur noch ein klitzekleines bisschen jammern, okay?
:daumen:

hi marcus...

danke für den gruss!

neuburg an der donau? hier um die ecke?
keine angst...werd' dich nicht überfallen...*g*

Servus...

...ich möchte mich hier kurz vorstellen und euch begrüssen!

heute habe ich dieses forum zum ersten mal gesehen und bin gleich wegen der hohen anzahl an beiträgen hängengeblieben. das lässt darauf schliessen, dass man hier schnell hilfe und antworten bekommt!?!
:nick:
im august 2004 habe ich das ...

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