Banner

Trainingsplanung für Marathon

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 9783 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      9783 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 12461 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      12461 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Frage zu Steffny

      22 Antworten 5852 Zugriffe

      von Jaxi,

      22 Antworten
      5852 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jewo,

    2. Marathon Oktober 13 - Jahresplan

      5 Antworten 2781 Zugriffe

      von HTCX,

      5 Antworten
      2781 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HTCX,

    3. Die letzten Tage vor dem Marathon.....

      24 Antworten 6009 Zugriffe

      von Stonipower,

      24 Antworten
      6009 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stonipower,

    5. Marathon Tapering

      1 Antworten 2504 Zugriffe

      von angstgegner,

      1 Antworten
      2504 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ThomasGrosche,

    6. Nach dem HM ist vor dem M; Trainingsplan für (Trainingsplan) Anfänger gesucht 3:45

      244 Antworten 38446 Zugriffe

      von Scoty81,

      244 Antworten
      38446 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brotspinne79,

    7. Bilden Trainingspläne die jeweilige Läuferpersönlichkeit ab ?

      5 Antworten 2874 Zugriffe

      von Stonipower,

      5 Antworten
      2874 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    8. 12-Wochen Marathon Trainingsplan unter 4 Stunden - Kontrolle des Trainigsstandes

      11 Antworten 5925 Zugriffe

      von ursusovaris,

      11 Antworten
      5925 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ursusovaris,

    10. Marathon-Training mit anderem Sport kombinieren

      3 Antworten 2486 Zugriffe

      von Melonie,

      3 Antworten
      2486 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    11. Marathontraining: Radeinheiten einbauen?

      40 Antworten 11094 Zugriffe

      von Steffen42,

      40 Antworten
      11094 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    12. 4 Wochen vor Marathon

      3 Antworten 2746 Zugriffe

      von jochen67,

      3 Antworten
      2746 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Trimarcus,

    13. Greif Countdown: 35km am WE vor dem M?

      1 Antworten 3760 Zugriffe

      von KBR4,

      1 Antworten
      3760 Zugriffe
      Letzter Beitrag von diepferdelunge,

    15. Marathon-Training ambitionierter gestalten

      32 Antworten 7866 Zugriffe

      von Kermit der Frosch,

      32 Antworten
      7866 Zugriffe
      Letzter Beitrag von corriere,

    16. marathon in ca 4h als noch "anfänger"

      22 Antworten 5550 Zugriffe

      von paparaatzi,

      22 Antworten
      5550 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 0815Runner,

    17. Ab wann zählt es als langer Lauf?

      10 Antworten 5395 Zugriffe

      von Tigertier,

      10 Antworten
      5395 Zugriffe
      Letzter Beitrag von coldfire30,

    18. Steffny-Plan über 3:29 Stunden / Fragen

      35 Antworten 11877 Zugriffe

      von BHGP,

      35 Antworten
      11877 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Michi_MUC,

    20. 10km-Test-Wettkampf durch langen Lauf ersetzen? (im Steffny-Plan)

      3 Antworten 3684 Zugriffe

      von hashire,

      3 Antworten
      3684 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hashire,

    22. Lydiard - Trainingsplan umbauen

      11 Antworten 6640 Zugriffe

      von upperhigh,

      11 Antworten
      6640 Zugriffe
      Letzter Beitrag von upperhigh,

    23. Ein paar Fragen zur Trainingsgestaltung

      6 Antworten 2505 Zugriffe

      von Amalthea,

      6 Antworten
      2505 Zugriffe
      Letzter Beitrag von GeorgSchoenegger,

    24. Wieviel langsamer als MRT sollten die Langen sein?

      7 Antworten 3761 Zugriffe

      von rennrad,

      7 Antworten
      3761 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rennrad,

    25. Trainingsplan MRT 3:30 laufszene.de - Fragen zu Nutzen von Trainingseinheiten

      12 Antworten 4076 Zugriffe

      von Brotspinne79,

      12 Antworten
      4076 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brotspinne79,

    27. Langfristiger Trainingsplan sinnvoll? Inkl. Vorschlag

      0 Antworten 1749 Zugriffe

      von Stützredli,

      0 Antworten
      1749 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    29. Kann Jedermann-Triathlon langen Lauf ersetzen???

      6 Antworten 2538 Zugriffe

      von Klaucki 86,

      6 Antworten
      2538 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Klaucki 86,

    30. Marathon mit 3x pro Woche Training?

      48 Antworten 31460 Zugriffe

      von Frodo1978,

      48 Antworten
      31460 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    31. Marathon trotz Handball?

      2 Antworten 2640 Zugriffe

      von someone-sh,

      2 Antworten
      2640 Zugriffe
      Letzter Beitrag von someone-sh,

    32. Welche Zielzeit ist realistisch?

      6 Antworten 3631 Zugriffe

      von Ethan,

      6 Antworten
      3631 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ethan,

    34. M auf sub 3h oder doch "nur" 3:15 trainieren

      22 Antworten 6289 Zugriffe

      von rennrad,

      22 Antworten
      6289 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rennrad,

    35. 3 Marathon in einem Jahr zuviel?

      13 Antworten 4395 Zugriffe

      von johannes11,

      13 Antworten
      4395 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Snitro,

    36. Hilfe zur Marathon Vorbereitung!!

      1 Antworten 2127 Zugriffe

      von Zazaa25,

      1 Antworten
      2127 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bannett,

    37. Verzweifelt zwischen zwei Marathons

      5 Antworten 2514 Zugriffe

      von OecherLaeufer,

      5 Antworten
      2514 Zugriffe
      Letzter Beitrag von OecherLaeufer,

    38. Marathon sub 2:38 realistisch?

      65 Antworten 18186 Zugriffe

      von jk91,

      65 Antworten
      18186 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jk91,

    39. 2 Marathons in 5 Wochen, wie soll ich trainieren?

      17 Antworten 4258 Zugriffe

      von Kaya90,

      17 Antworten
      4258 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kaya90,

    40. Läufercoach - nur 2x die Woche laufen?

      14 Antworten 7839 Zugriffe

      von GoSanTaiYoPo,

      14 Antworten
      7839 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    41. Der Ultra-Habicht contra Greif, Steffny & Co.

      14 Antworten 5546 Zugriffe

      von laufkultur,

      14 Antworten
      5546 Zugriffe
      Letzter Beitrag von laufkultur,

    42. Marathonplan mit geringstmöglicher orthopädischer Belastung gesucht

      17 Antworten 5243 Zugriffe

      von HänsFränz,

      17 Antworten
      5243 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mamoarmin,

    43. Frankfurt ich komme, Trainingsplan?

      23 Antworten 5409 Zugriffe

      von mamoarmin,

      23 Antworten
      5409 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mamoarmin,

    44. Trainingsplan München Marathon 2012

      7 Antworten 3116 Zugriffe

      von lueken1511,

      7 Antworten
      3116 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vanthemanAut,

    45. erster Marathon nach Urlaub

      4 Antworten 2517 Zugriffe

      von Melonie,

      4 Antworten
      2517 Zugriffe
      Letzter Beitrag von myway,

    46. Ausdauernder werden

      6 Antworten 2912 Zugriffe

      von laufegern,

      6 Antworten
      2912 Zugriffe
      Letzter Beitrag von laufegern,

    47. Gratis 300 Tage Trainingsplan Marathon

      1 Antworten 2788 Zugriffe

      von Laufschlaffi,

      1 Antworten
      2788 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Martin42,

    48. Anfangen nach Plan zu trainieren

      5 Antworten 2657 Zugriffe

      von afuerst89,

      5 Antworten
      2657 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Martin42,

    49. Mein erster Marathon

      5 Antworten 3038 Zugriffe

      von matgr,

      5 Antworten
      3038 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    50. Trainingsplan für ersten M

      2 Antworten 1912 Zugriffe

      von rennrad,

      2 Antworten
      1912 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rennrad,

    51. unter 3 Stunden in Frankfurt?

      7 Antworten 3184 Zugriffe

      von manu2013,

      7 Antworten
      3184 Zugriffe
      Letzter Beitrag von manu2013,

    52. Rennstrategie Marathon

      14 Antworten 4845 Zugriffe

      von Steffen42,

      14 Antworten
      4845 Zugriffe
      Letzter Beitrag von GeorgSchoenegger,

    53. Marathon spontan um zwei Wochen verschieben - wie trainieren?

      7 Antworten 3291 Zugriffe

      von aghamemnun,

      7 Antworten
      3291 Zugriffe
      Letzter Beitrag von GeorgSchoenegger,

    54. Grundprinzipien Marathonplan

      81 Antworten 20310 Zugriffe

      von bonnsai,

      81 Antworten
      20310 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bonnsai,

    55. Marathon unter 3:00h, Marathon- oder 10km -training?

      206 Antworten 50782 Zugriffe

      von läufer21,

      206 Antworten
      50782 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DanielaN,

    56. Geigneter Trainingsplan

      2 Antworten 1931 Zugriffe

      von jochen67,

      2 Antworten
      1931 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    57. Rotterdam Marathon: Energy drinks statt Bananen

      2 Antworten 3317 Zugriffe

      von OecherLaeufer,

      2 Antworten
      3317 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    58. Neues Marathonziel gesucht

      0 Antworten 1816 Zugriffe

      von läufer21,

      0 Antworten
      1816 Zugriffe
      Letzter Beitrag von läufer21,

    59. 10 km WK zwei Wochen vor dem Marathon ?

      5 Antworten 3234 Zugriffe

      von meissner,

      5 Antworten
      3234 Zugriffe
      Letzter Beitrag von meissner,

    60. Realistische Zielzeit

      5 Antworten 2970 Zugriffe

      von Timmyboy,

      5 Antworten
      2970 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HTS,

    61. Wunsch: Erster Marathon in 03:45 h – suche guten Trainingsplan

      35 Antworten 13310 Zugriffe

      von gold_eagle,

      35 Antworten
      13310 Zugriffe
      Letzter Beitrag von nniillss,

    62. Brauch Hilfe: HH-Marathon Debut geplant, 7 Wo. vorher 10er oder 15er Wk besser?

      15 Antworten 4206 Zugriffe

      von cocobolo,

      15 Antworten
      4206 Zugriffe
      Letzter Beitrag von cocobolo,

    63. Wettkämpfe vs. langer Lauf

      21 Antworten 5625 Zugriffe

      von Candide74,

      21 Antworten
      5625 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kermit der Frosch,

    64. Premierenbonus

      32 Antworten 6291 Zugriffe

      von Steffen42,

      32 Antworten
      6291 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    65. Marathon-Trainingsplan nach Steffny

      23 Antworten 13226 Zugriffe

      von Langer_72,

      23 Antworten
      13226 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,

    66. Zeitverlust bei Marathon auf 1700 m

      6 Antworten 3217 Zugriffe

      von Bodensee,

      6 Antworten
      3217 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Neuköllner,

    67. wieder zur alten Bestzeit???

      5 Antworten 2700 Zugriffe

      von Biba84,

      5 Antworten
      2700 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mauki,

    68. Tipps für die Tempoarbeit

      3 Antworten 3362 Zugriffe

      von flopf101,

      3 Antworten
      3362 Zugriffe
      Letzter Beitrag von flopf101,

    69. NYC Marathon 3:14 - was ist möglich in Dubai 27 Jan 2012?

      12 Antworten 4591 Zugriffe

      von Neuköllner,

      12 Antworten
      4591 Zugriffe
      Letzter Beitrag von StefanW,

    70. Frühjahrsmarathon 2012 - die Wahl der Qual

      27 Antworten 11427 Zugriffe

      von aghamemnun,

      27 Antworten
      11427 Zugriffe
      Letzter Beitrag von flopf101,

    71. Halbmarathon 3 Wochen vor Marathon

      5 Antworten 4692 Zugriffe

      von Frieder2009,

      5 Antworten
      4692 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MatthiasR,

    72. Marathon Training - sub4:15

      17 Antworten 4700 Zugriffe

      von MarcoB,

      17 Antworten
      4700 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TinaS,

    73. Yeah, es geht wieder los :-)

      0 Antworten 2262 Zugriffe

      von StefanW,

      0 Antworten
      2262 Zugriffe
      Letzter Beitrag von StefanW,

    74. Erfahrungen mit Hubert Becks Trainingsplänen

      44 Antworten 29900 Zugriffe

      von sie rennt,

      44 Antworten
      29900 Zugriffe
      Letzter Beitrag von WinfriedK,

    75. "Vortraining" vor normaler Marathonvorbereitung

      18 Antworten 5672 Zugriffe

      von johannes11,

      18 Antworten
      5672 Zugriffe
      Letzter Beitrag von johannes11,

    76. Marathon-Training mit anderen Sportarten kombinieren

      7 Antworten 6119 Zugriffe

      von CreatorHS,

      7 Antworten
      6119 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    77. Trainingsplan für Marathon um die 3:45

      5 Antworten 3884 Zugriffe

      von easter,

      5 Antworten
      3884 Zugriffe
      Letzter Beitrag von easter,

    78. "Vortraining" vor normaler Marathonvorbereitung

      0 Antworten 2450 Zugriffe

      von johannes11,

      0 Antworten
      2450 Zugriffe
      Letzter Beitrag von johannes11,

    79. Zeit für 1. Marathon

      21 Antworten 6210 Zugriffe

      von olel,

      21 Antworten
      6210 Zugriffe
      Letzter Beitrag von foto,

    80. www.trainingsplan.com

      26 Antworten 10657 Zugriffe

      von MondscheinLäufer,

      26 Antworten
      10657 Zugriffe
      Letzter Beitrag von StefanW,

    81. Wintertraining (Marathonversucher)

      5 Antworten 3754 Zugriffe

      von Rollerblech,

      5 Antworten
      3754 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lisa08,

    82. 10km Wettkämpfe während Marathonvorbereitung

      21 Antworten 6723 Zugriffe

      von 11runner,

      21 Antworten
      6723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vanthemanAut,

    83. Was haltet Ihr hiervon?

      28 Antworten 10258 Zugriffe

      von Mone77,

      28 Antworten
      10258 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stormbringer,

    84. Von sub3:30 h nach sub3:20 h ?

      7 Antworten 7028 Zugriffe

      von andrack,

      7 Antworten
      7028 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Günther Hetzer,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.