Banner

Trainingsplanung für Marathon

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8710 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      8710 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 7428 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      7428 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Frage zu Steffny

      22 Antworten 5269 Zugriffe

      von Jaxi,

      22 Antworten
      5269 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jewo,

    2. Marathon Oktober 13 - Jahresplan

      5 Antworten 2572 Zugriffe

      von HTCX,

      5 Antworten
      2572 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HTCX,

    3. Die letzten Tage vor dem Marathon.....

      24 Antworten 5280 Zugriffe

      von Stonipower,

      24 Antworten
      5280 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stonipower,

    5. Marathon Tapering

      1 Antworten 2317 Zugriffe

      von angstgegner,

      1 Antworten
      2317 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ThomasGrosche,

    6. Nach dem HM ist vor dem M; Trainingsplan für (Trainingsplan) Anfänger gesucht 3:45

      244 Antworten 33297 Zugriffe

      von Scoty81,

      244 Antworten
      33297 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brotspinne79,

    7. Bilden Trainingspläne die jeweilige Läuferpersönlichkeit ab ?

      5 Antworten 2577 Zugriffe

      von Stonipower,

      5 Antworten
      2577 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    8. 12-Wochen Marathon Trainingsplan unter 4 Stunden - Kontrolle des Trainigsstandes

      11 Antworten 5008 Zugriffe

      von ursusovaris,

      11 Antworten
      5008 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ursusovaris,

    10. Marathon-Training mit anderem Sport kombinieren

      3 Antworten 2292 Zugriffe

      von Melonie,

      3 Antworten
      2292 Zugriffe
      Letzter Beitrag von D-Bus,

    11. Marathontraining: Radeinheiten einbauen?

      40 Antworten 10000 Zugriffe

      von Steffen42,

      40 Antworten
      10000 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    12. 4 Wochen vor Marathon

      3 Antworten 2520 Zugriffe

      von jochen67,

      3 Antworten
      2520 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Trimarcus,

    13. Greif Countdown: 35km am WE vor dem M?

      1 Antworten 3557 Zugriffe

      von KBR4,

      1 Antworten
      3557 Zugriffe
      Letzter Beitrag von diepferdelunge,

    15. Marathon-Training ambitionierter gestalten

      32 Antworten 7160 Zugriffe

      von Kermit der Frosch,

      32 Antworten
      7160 Zugriffe
      Letzter Beitrag von corriere,

    16. marathon in ca 4h als noch "anfänger"

      22 Antworten 4989 Zugriffe

      von paparaatzi,

      22 Antworten
      4989 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 0815Runner,

    17. Ab wann zählt es als langer Lauf?

      10 Antworten 4998 Zugriffe

      von Tigertier,

      10 Antworten
      4998 Zugriffe
      Letzter Beitrag von coldfire30,

    18. Steffny-Plan über 3:29 Stunden / Fragen

      35 Antworten 10684 Zugriffe

      von BHGP,

      35 Antworten
      10684 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Michi_MUC,

    20. 10km-Test-Wettkampf durch langen Lauf ersetzen? (im Steffny-Plan)

      3 Antworten 3452 Zugriffe

      von hashire,

      3 Antworten
      3452 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hashire,

    22. Lydiard - Trainingsplan umbauen

      11 Antworten 5730 Zugriffe

      von upperhigh,

      11 Antworten
      5730 Zugriffe
      Letzter Beitrag von upperhigh,

    23. Ein paar Fragen zur Trainingsgestaltung

      6 Antworten 2218 Zugriffe

      von Amalthea,

      6 Antworten
      2218 Zugriffe
      Letzter Beitrag von GeorgSchoenegger,

    24. Wieviel langsamer als MRT sollten die Langen sein?

      7 Antworten 3354 Zugriffe

      von rennrad,

      7 Antworten
      3354 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rennrad,

    25. Trainingsplan MRT 3:30 laufszene.de - Fragen zu Nutzen von Trainingseinheiten

      12 Antworten 3766 Zugriffe

      von Brotspinne79,

      12 Antworten
      3766 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Brotspinne79,

    27. Langfristiger Trainingsplan sinnvoll? Inkl. Vorschlag

      0 Antworten 1551 Zugriffe

      von Stützredli,

      0 Antworten
      1551 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    29. Kann Jedermann-Triathlon langen Lauf ersetzen???

      6 Antworten 2261 Zugriffe

      von Klaucki 86,

      6 Antworten
      2261 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Klaucki 86,

    30. Marathon mit 3x pro Woche Training?

      48 Antworten 29313 Zugriffe

      von Frodo1978,

      48 Antworten
      29313 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stützredli,

    31. Marathon trotz Handball?

      2 Antworten 2389 Zugriffe

      von someone-sh,

      2 Antworten
      2389 Zugriffe
      Letzter Beitrag von someone-sh,

    32. Welche Zielzeit ist realistisch?

      6 Antworten 3061 Zugriffe

      von Ethan,

      6 Antworten
      3061 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ethan,

    34. M auf sub 3h oder doch "nur" 3:15 trainieren

      22 Antworten 5626 Zugriffe

      von rennrad,

      22 Antworten
      5626 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rennrad,

    35. 3 Marathon in einem Jahr zuviel?

      13 Antworten 4009 Zugriffe

      von johannes11,

      13 Antworten
      4009 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Snitro,

    36. Hilfe zur Marathon Vorbereitung!!

      1 Antworten 1975 Zugriffe

      von Zazaa25,

      1 Antworten
      1975 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bannett,

    37. Verzweifelt zwischen zwei Marathons

      5 Antworten 2306 Zugriffe

      von OecherLaeufer,

      5 Antworten
      2306 Zugriffe
      Letzter Beitrag von OecherLaeufer,

    38. Marathon sub 2:38 realistisch?

      65 Antworten 16385 Zugriffe

      von jk91,

      65 Antworten
      16385 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jk91,

    39. 2 Marathons in 5 Wochen, wie soll ich trainieren?

      17 Antworten 3788 Zugriffe

      von Kaya90,

      17 Antworten
      3788 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kaya90,

    40. Läufercoach - nur 2x die Woche laufen?

      14 Antworten 7414 Zugriffe

      von GoSanTaiYoPo,

      14 Antworten
      7414 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    41. Der Ultra-Habicht contra Greif, Steffny & Co.

      14 Antworten 5090 Zugriffe

      von laufkultur,

      14 Antworten
      5090 Zugriffe
      Letzter Beitrag von laufkultur,

    42. Marathonplan mit geringstmöglicher orthopädischer Belastung gesucht

      17 Antworten 4670 Zugriffe

      von HänsFränz,

      17 Antworten
      4670 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mamoarmin,

    43. Frankfurt ich komme, Trainingsplan?

      23 Antworten 4790 Zugriffe

      von mamoarmin,

      23 Antworten
      4790 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mamoarmin,

    44. Trainingsplan München Marathon 2012

      7 Antworten 2787 Zugriffe

      von lueken1511,

      7 Antworten
      2787 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vanthemanAut,

    45. erster Marathon nach Urlaub

      4 Antworten 2277 Zugriffe

      von Melonie,

      4 Antworten
      2277 Zugriffe
      Letzter Beitrag von myway,

    46. Ausdauernder werden

      6 Antworten 2596 Zugriffe

      von laufegern,

      6 Antworten
      2596 Zugriffe
      Letzter Beitrag von laufegern,

    47. Gratis 300 Tage Trainingsplan Marathon

      1 Antworten 2567 Zugriffe

      von Laufschlaffi,

      1 Antworten
      2567 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Martin42,

    48. Anfangen nach Plan zu trainieren

      5 Antworten 2395 Zugriffe

      von afuerst89,

      5 Antworten
      2395 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Martin42,

    49. Mein erster Marathon

      5 Antworten 2770 Zugriffe

      von matgr,

      5 Antworten
      2770 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    50. Trainingsplan für ersten M

      2 Antworten 1766 Zugriffe

      von rennrad,

      2 Antworten
      1766 Zugriffe
      Letzter Beitrag von rennrad,

    51. unter 3 Stunden in Frankfurt?

      7 Antworten 2898 Zugriffe

      von manu2013,

      7 Antworten
      2898 Zugriffe
      Letzter Beitrag von manu2013,

    52. Rennstrategie Marathon

      14 Antworten 4445 Zugriffe

      von Steffen42,

      14 Antworten
      4445 Zugriffe
      Letzter Beitrag von GeorgSchoenegger,

    53. Marathon spontan um zwei Wochen verschieben - wie trainieren?

      7 Antworten 2878 Zugriffe

      von aghamemnun,

      7 Antworten
      2878 Zugriffe
      Letzter Beitrag von GeorgSchoenegger,

    54. Grundprinzipien Marathonplan

      81 Antworten 18547 Zugriffe

      von bonnsai,

      81 Antworten
      18547 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bonnsai,

    55. Marathon unter 3:00h, Marathon- oder 10km -training?

      206 Antworten 44975 Zugriffe

      von läufer21,

      206 Antworten
      44975 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DanielaN,

    56. Geigneter Trainingsplan

      2 Antworten 1708 Zugriffe

      von jochen67,

      2 Antworten
      1708 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    57. Rotterdam Marathon: Energy drinks statt Bananen

      2 Antworten 3090 Zugriffe

      von OecherLaeufer,

      2 Antworten
      3090 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    58. Neues Marathonziel gesucht

      0 Antworten 1635 Zugriffe

      von läufer21,

      0 Antworten
      1635 Zugriffe
      Letzter Beitrag von läufer21,

    59. 10 km WK zwei Wochen vor dem Marathon ?

      5 Antworten 3024 Zugriffe

      von meissner,

      5 Antworten
      3024 Zugriffe
      Letzter Beitrag von meissner,

    60. Realistische Zielzeit

      5 Antworten 2745 Zugriffe

      von Timmyboy,

      5 Antworten
      2745 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HTS,

    61. Wunsch: Erster Marathon in 03:45 h – suche guten Trainingsplan

      35 Antworten 12413 Zugriffe

      von gold_eagle,

      35 Antworten
      12413 Zugriffe
      Letzter Beitrag von nniillss,

    62. Brauch Hilfe: HH-Marathon Debut geplant, 7 Wo. vorher 10er oder 15er Wk besser?

      15 Antworten 3819 Zugriffe

      von cocobolo,

      15 Antworten
      3819 Zugriffe
      Letzter Beitrag von cocobolo,

    63. Wettkämpfe vs. langer Lauf

      21 Antworten 5066 Zugriffe

      von Candide74,

      21 Antworten
      5066 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kermit der Frosch,

    64. Premierenbonus

      32 Antworten 5333 Zugriffe

      von Steffen42,

      32 Antworten
      5333 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    65. Marathon-Trainingsplan nach Steffny

      23 Antworten 12535 Zugriffe

      von Langer_72,

      23 Antworten
      12535 Zugriffe
      Letzter Beitrag von aghamemnun,

    66. Zeitverlust bei Marathon auf 1700 m

      6 Antworten 2927 Zugriffe

      von Bodensee,

      6 Antworten
      2927 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Neuköllner,

    67. wieder zur alten Bestzeit???

      5 Antworten 2459 Zugriffe

      von Biba84,

      5 Antworten
      2459 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mauki,

    68. Tipps für die Tempoarbeit

      3 Antworten 2946 Zugriffe

      von flopf101,

      3 Antworten
      2946 Zugriffe
      Letzter Beitrag von flopf101,

    69. NYC Marathon 3:14 - was ist möglich in Dubai 27 Jan 2012?

      12 Antworten 4038 Zugriffe

      von Neuköllner,

      12 Antworten
      4038 Zugriffe
      Letzter Beitrag von StefanW,

    70. Frühjahrsmarathon 2012 - die Wahl der Qual

      27 Antworten 10597 Zugriffe

      von aghamemnun,

      27 Antworten
      10597 Zugriffe
      Letzter Beitrag von flopf101,

    71. Halbmarathon 3 Wochen vor Marathon

      5 Antworten 4448 Zugriffe

      von Frieder2009,

      5 Antworten
      4448 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MatthiasR,

    72. Marathon Training - sub4:15

      17 Antworten 4194 Zugriffe

      von MarcoB,

      17 Antworten
      4194 Zugriffe
      Letzter Beitrag von TinaS,

    73. Yeah, es geht wieder los :-)

      0 Antworten 2095 Zugriffe

      von StefanW,

      0 Antworten
      2095 Zugriffe
      Letzter Beitrag von StefanW,

    74. Erfahrungen mit Hubert Becks Trainingsplänen

      44 Antworten 28200 Zugriffe

      von sie rennt,

      44 Antworten
      28200 Zugriffe
      Letzter Beitrag von WinfriedK,

    75. "Vortraining" vor normaler Marathonvorbereitung

      18 Antworten 5088 Zugriffe

      von johannes11,

      18 Antworten
      5088 Zugriffe
      Letzter Beitrag von johannes11,

    76. Marathon-Training mit anderen Sportarten kombinieren

      7 Antworten 5576 Zugriffe

      von CreatorHS,

      7 Antworten
      5576 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hennes,

    77. Trainingsplan für Marathon um die 3:45

      5 Antworten 3394 Zugriffe

      von easter,

      5 Antworten
      3394 Zugriffe
      Letzter Beitrag von easter,

    78. "Vortraining" vor normaler Marathonvorbereitung

      0 Antworten 2245 Zugriffe

      von johannes11,

      0 Antworten
      2245 Zugriffe
      Letzter Beitrag von johannes11,

    79. Zeit für 1. Marathon

      21 Antworten 5612 Zugriffe

      von olel,

      21 Antworten
      5612 Zugriffe
      Letzter Beitrag von foto,

    80. www.trainingsplan.com

      26 Antworten 10024 Zugriffe

      von MondscheinLäufer,

      26 Antworten
      10024 Zugriffe
      Letzter Beitrag von StefanW,

    81. Wintertraining (Marathonversucher)

      5 Antworten 3512 Zugriffe

      von Rollerblech,

      5 Antworten
      3512 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lisa08,

    82. 10km Wettkämpfe während Marathonvorbereitung

      21 Antworten 6116 Zugriffe

      von 11runner,

      21 Antworten
      6116 Zugriffe
      Letzter Beitrag von vanthemanAut,

    83. Was haltet Ihr hiervon?

      28 Antworten 9531 Zugriffe

      von Mone77,

      28 Antworten
      9531 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stormbringer,

    84. Von sub3:30 h nach sub3:20 h ?

      7 Antworten 6685 Zugriffe

      von andrack,

      7 Antworten
      6685 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Günther Hetzer,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.