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Ist es der Letzte mit Etze???

... mir gut dabei. Ich werde zum Streckenverlauf nicht zu detailliert berichten - das habe ich bereits im letzten Jahr getan, siehe:     https://forum.runnersworld.de/laufberichte/ostern-in-berlin-den-einen-wird-gegeben-den-anderen-wird-genommen-t132768.html Es geht den Spandauer Schifffahrtskanal ...

Re: Asics Premiumhändler

... Schuhe anzuprobieren, die mich in irgendeiner Art interessieren könnten. So bin ich ja zuletzt beim Rebel gelandet. (siehe dazu https://forum.runnersworld.de/laufschuhe/laufschuhholics-selbsthilfegruppe-t125661-8800.html#p2796395 ) Den habe ich weder gesucht, noch wirklich gebraucht. Aber ...

Re: Kohlenhydrate während Langsamen Dauerlauf

hardlooper hat geschrieben: 16.03.2024, 07:02
Kroff hat geschrieben: 15.03.2024, 19:50 Rein von der Nährstoffzugabe und unabhängig vom Gel-Verträglichkeitstraining macht es da Sinn Gele während des LDL zu sich zunehmen?!
Nein.

Knippi
Doch, https://www.runnersworld.de/news/podcas ... -klartext/
Ich mache es trotzdem fast nie.

Re: Fehler in der Forensoftware / Oberfläche

... kopieren" Link kopiert folgende Infos in die Zwischenablage: Fehlendes Element structure.inactiveTabOverlay Gefunden auf URL: https://forum.runnersworld.de/posting.php?mode=reply&t=131641 Live URL: https://https://forum.runnersworld.de/posting.php Element Storybook: rw: {"irCurrentContainer":"363484","configName":"structure.inactiveTabOverlay"} ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Gele, Kohlehdyrate und Co.... Da ihr hier in den letzten Tagen über das Thema gesprochen habt vielleicht als Tipp und Inspiration: Der neue Podcast von Runnersworld thematisiert das Ganze und gibt mE. wertvolle Anregungen, wie die richtige "Ernährungsstratgie" im Training / Wettkampf (und...

Re: Hamburg Marathon 28.4.: Mitfahrten im Pkw bei GdL Streik

... Läufst du oder läufst Du nicht beim HH Marathon ? Der Betreff ist eindeutig, was das Thema des Threads ist. Alles andere kann nach https://forum.runnersworld.de/wettkaempfe-und-lauf-veranstaltungen/hamburg-marathon-2024-am-28-4-24-t133247.html gepostet werden.

Re: Laufzeiten - Laufleistung

... Du die falschen Trainingspläne gesucht, es gibt jede Menge Pläne, deren Ziel 30 Minuten am Stück laufen oder weniger ist. z.B. hier: https://www.runnersworld.de/trainingsplaene/ oder auch in Büchern, ich habe extra mal wieder das große Laufbuch von Steffny rausgeholt: Plan 1: Einstieg mit Walking ...

Re: Shin Splints bei langsamem Laufen?

Es gibt einen Sammelthread zum Thema. Welche Laufschuhe wurden Dir warum empfohlen? Warum nutzt Du wofür oder wogegen Einlagen? https://forum.runnersworld.de/gesundheit-und-medizin/sammelthread-shin-splint-schienbein-knochenhautentzundung-t35730.html?hilit=Sammelthread https://www.runnersworld.de/verletzungen-vorbeugung/schienbeinschmerzen/

Re: Der Starter-Faden

... Jetzt gab es gerade selbstgemachte Burger und Pommes. Ich würde sagen es läuft :wegroll: Klingt gut, lass es dir schmecken. Ist knapp. https://www.runnersworld.de/tools/wettkampfzeit-rechner/ Spuckt eine 5:10er Pace aus. Das fehlende Tapering abgezogen könnte tatsächlich eine 5:05 drin sein... ...

Re: Der Starter-Faden

Ist knapp. https://www.runnersworld.de/tools/wettkampfzeit-rechner/ Spuckt eine 5:10er Pace aus. Das fehlende Tapering abgezogen könnte tatsächlich eine 5:05 drin sein... die 5:00 ist schon arg weit weg. Aber was sag ich? Ich bin letztes ...

Re: Der Starter-Faden

Wollte mich hier auch mal einbringen. Als relativ neuer habe ich mich hier: https://forum.runnersworld.de/tagebucher-blogs-rund-ums-laufen/hubs-weg-zum-laufer-oder-wie-werde-ich-schneller-t133286.html schon mal vorgestellt. In dem Faden werde ich den Fortschritt dokumentieren. ...

Re: Footballer wollen laufen

Wir sind alle recht fix, 40 yard dash alle unter 5 Sekunden. Mit Ausrüstung. Marathon ja dann ohne. Nicht unbedingt.... https://www.runnersworld.com/news/a46107749/guinness-world-record-fastest-marathon-in-a-football-uniform-brian-goldsmith/ Was ist denn eine gute Zeit? 1:30? Mit voller Montur auf ...

Re: Austausch für Anfänger

Hallo! Wie geht's euch? Bei mir geht es ja gerade wieder aufwärts... abwärts wäre ja auch kaum möglich gewesen :wink: Nach dem Januar mit 2 Wochen Laufpause (Husten), dann Febraur mit über 3 Wochen Laufpause (Grippe)... laufe ich immerhin jetzt schon über eine Woche wieder regelmäßig. Aber meine For...

Re: HM zwischen 1:40-1:35 passt das so?

Noch einmal vielen Dank für deine Antwort. Die lauftipps.ch Seite kannte ich bereits und hatte mich hier auch umgeschaut. Für den Runner´sworld Plan hatte ich mich entschieden, weil er hier die 10 KM und die HM auf einander aufbauen, und ich mich schon einmal auf einen 10 KM Lauf mit dem Plan vorber...

Re: 10jährige, die unbedingt ihren ersten 10 km Volkslauf mitrennen wollen??

Insgesamt: allgemeine Infos zu dem Thema wie z.B. diesen Artikel kennst Du? https://www.runnersworld.de/lauftraining/lauftraining-fuer-kinder-und-jugendliche/ 1) Ein Volkslauf hat üblicherweise eine Ausschreibung. Dort stehen die jeweiligen Altersgrenzen drin - so sie ...

Re: Distanz-Orientierung bei einem Rundlauf-Wettkampf

... schon nach 3 Runden rauszugehen. Rein zufällig organisiere ich genau diese Art von Lauf am nächsten Wochenende. Wen es interessiert https://forum.runnersworld.de/wettkaempfe-und-lauf-veranstaltungen/stairway-to-devil-kaiserslautern-03-03-2024-t133180.html Es werden 5 und 10 Runden angeboten. Jeder ...

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