Banner

Die Suche ergab 373 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

"wet-t-shirts" sind cool!!- Wüstenlauf in Bad Radkersburg, 6.6.2009

Subotimale Vorbereitungen für diverse Läufe stehen bei mir ja quasi an der Tagesordnung. :D
Nachdem ich die letzten Wochen kein nennenswertes Training sondern grade mal 2-3 Genußläufe absolviert hatte, war ich auch etwas unschlüssig, als mein ehemaliger Arbeitskollege bei einem Telefonat letzer ...

elcorredor hat geschrieben: und tatsächlich sausen wir bald darauf mit einem ordentlich Spurt bei 57:34 über die Ziellinie :nick: .
hallo wolfgang!

da hab ich dich ja noch einmal nur knapp verpasst!
ich bin bei 56:XX eingelaufen!

gratulation und hut ab vor dieser doppelleistung! :respekt2:

lgRuth

was mich dabei ja auch fasziniert: läuft wie hermes mit flügerln unter den sandalen und sitzt dann völlig unscheinbar und ruhig im eck beim nudelessen.
sowas von unspektacoolär wie dieser laufheld ist....

gratulation auch an dieser stelle von mir!

lgruth

schoaf hat geschrieben:@Hannes
Ruth kommt sicher auch nach blumau und wird dort die 10 km laufen! ;-) (siehe den thread mit ihrem bericht von graz)
jahaaaa!

danke, robert!

natürlich komm ich auch nach blumau und lauf die 10 km, 2 kinderläufe stehen auch noch an *G*

freu mich schon, euch alle zu treffen! :winken:

Hallo!
Gratulation zur tollen Zeit :daumen: . So locker, wie die Beschreibung deines Laufs klingt, hast du noch jede Menge Potential.

Vielleicht sollte ich das auch so machen: Bis zum Rennsteig SM nur mehr Rad fahren und mich im Job stressen :confused: . Aber da fällt mir ein: ich hab ja gar kein ...

ich atme beim grundlagentraining fast immer durch die nase (außer meine schwester ist mit und wir quatschen, dann gehts natürlich nicht *G*), aber bis ich das KONNTE hats sicher 3 wochen gedauert.

es erfordert anfangs sicher einige konzentration (so wie jede andere umstellung einer gewohnheitssache ...

Kitzelt das nicht zwischen den Zehen?
Ich habe diese Socken schon öfter gesehen und dachte mir immer " das muss doch kitzeln oder zumindest irgendwie stören " ?

nein, überhaupt nicht!
anfangs wars ein bestenfalls ungewohnt bis seltsames gefühl, inzwischen spür ich´s nicht mal mehr.

einzig ...

ich trag meine 5fingers immer beim arbeiten und ich liebe sie!
das anziehen wird im laufe der zeit tatsächlich zunehmend einfacher.

auch gelegentlich laufen ist damit kein problem, bzw angenehm.
für mich sind die einzelnen zehenfächer sehr angenehm, da ich sehr engliegende 2. und 3. zehen habe, und ...

am WKtag sind KH mit hohem glykämischen index von vorteil , weil sie schnell ins blut gehen, bzw nur eine kurze magenverweildauer haben.
dh, vollkornprodukte sind in der vorbereitung sicher gut, vorm wettkampf belasten sie aber nur unnötig, weil der körper zu lange mit verdauen beschäftigt ist ...

, da ich den Laufsport barfuß betreibe,

jetzt im winter auch??
ne, oder?

bei so einfachen Dingen, wie Fußgymnastik, halte ich Anleitungen für überflüssig.

das würd ich so nicht stehenlassen.
da sehr viele menschen schon ein extrem schlechtes gefühl für den fuß bzw für die fußbewegung haben ...

mir wollte mal ein laufschuhverkäufer schuhe mit pronationsstütze aufschwatzen.
auf meine bewußt naive frage "warum?" meinte er wörtlich(!!!!):" naja, 80% aller läufer brauchen eine, da ist die wahrscheinlichkeit hoch, dass sie auch eine brauchen!"

super, oder? *GGG*

Anamnese (von griech. ανάμνησις anamnêsis „Erinnerung“) bezeichnet

* Anamnese (Medizin), die im Gespräch ermittelte Vorgeschichte eines Patienten in Bezug auf seine aktuelle Erkrankung
* Anamnese (Liturgie), das feierliche Gedächtnis des Todes und der Auferstehung Christi
* Anamnesis, das ...

zitat aus "sport und ernährung, imsb":

bei trainingseinheiten mit hoher intensität und auch beim übertraining kann infolge des eiweißabbaus der harnstoff (wiki: "Harnstoff (lat. Urea), auch Kohlensäurediamid, – nicht zu verwechseln mit Harnsäure – ist eine organische Verbindung, die von vielen ...

Ich habe vor ca. 5 mal pro Woche laufen zu gehen bei 60-70 km Wochenumfang, vielleicht auch etwas mehr.

wie oft/woche läufst du jetzt und wie hoch ist dein aktueller wochenumfang?
hast du auch ruhetage eingeplant?



- 1 x Lauf-ABC



ich würd nicht *einmal lauf-abc* als separate TE wählen ...

gratulier dir zum ersten wettkampf, (der ist immer irgendwie was besonderes) und zur super zeit!

und ob das eine honigbrot jetzt schuld war oder nicht....wer weiß.
genieß das gefühl ein tolles rennen hinter dich gebracht zu haben!

alles gute weiterhin!

lgruth

hallo foris!

ich bin zwar für den hm angemeldet, hab mir auch am freitag die startnummer abgeholt, aber ich werd wohl doch nur zuschauen.

ich hab seit montag einen ziemlich argen schnupfen, bronchien sind zu, ich riech nix, mein ruhepuls ist um 15 schläge höher als no rmal, und wenn ich schnell ...

ich hab sie weste in der testfiliale schon vor 3 wochen gekauft, und ich finds super!
dünnes langarmshirt alleine ist oft zu kalt, jacke wird schnell zu warm.

so bleibt der rumpf (v.a. wind-) geschützt, und die arme können gut temperatur regulieren!

damit wird mir weder zu kalt (zb bei wind) noch ...

hallo bernhard!

auch an dieser stelle nochmal allerherzlichsten glückwunsch zur neuen PB!!

die temperatur war ja auch wirklich super, aber ohne perfekte vorbereitung ist eine derartige verbesserung in deiner leistungsklasse sicher nicht möglich!

gratulier dir!!

es war schön, euch alle zu treffen ...

so ist es, es war ein wunderschöner tag! :-)
nochmals herzliche gratulation zum ergebnis :daumen: und danke, dass du mir mit deinem laufbericht wieder ein wenig die gestrige stimmung zurückgebracht hast. heut' ist's nämlich nur arschkalt (ohne anstehenden wettkampf). ;-))

dankeschön! heute ...

Dazu hatte ich keine Info. In den letzten Jahren, ging es ja immer mit dem Zug zum Start. Dieses Jahr hieß es nur Schiff für den Viertelmarathon.

Keine Ahnung, am Start waren zwar deutlich weniger Läufer als in den Vorjahren, aber im Endergebnis sind 923 Läufer eingetragen. Es dürfte also eine ...

hallo jungs und mädels!

danke für die glückwünsche, da brauch ich ja gar keinen laufbericht mehr zu schreiben *GGGG*

tja, also auch von meiner seite: sehr nette leute (wieder) getroffen, perfekte lauftemperatur (ab km 1, vorher war mir saukalt) ,ein wirklich großzügig gestaltetes startersackerl ...

so, hab mich trotz nicht vorhandener vorbereitung doch grade angemeldet und starte mit nr. 962.

treffpunkt is oke, ich hoffe, es gibt genügend und v.a. große parkplätze *schwitz*

bis sonntag, freu mich schon,

lgruth

ps:@ schoaf: auf der HP steht was von 90 % asphalt, 10 % schotter oder so.

ich nehms mal nicht von der orthopädisch-trainingsplan-orientierten seite, sondern vom spaßfaktor her.

und sogesehen bin ich mir sicher: manche leute sind definitiv nicht zum laufen geboren!!!

mein mann zb.
voriges jahr hat ers versucht.
hat sich gequält. weiterversucht. "nach ein paar wochen ...

hallo jungs, wenn alles hinhaut, lauf ich auch mit, aber nur die 9,5 km.
(also werden kraxi und ich etwa gleichlange unterwegs sein....*G*).....wenn das zielbuffet wieder ähnlich sensationell ist, wirds großartig!


lgruth

der große vorteil am barfußlaufen ist, dass du automatisch *richtig* läufst, weil *falsches* laufen (also zb mit der ferse aufknallen, fuß zu weit vorne aufsetzen) nicht gemacht werden kann, weil zu sehr schmerzen würde.

ich hab letztens, als ich mit den kids gespielt hab, mal ganz bewußt versucht ...

hallo schnecke!!

auch von mir zuerst mal einen dicken tröster!
schöner mist!!!

dass du nach 12 wochen noch immer eine schiene hast, wundert mich übrigens auch extrem.
hat die der operateur ausdrücklich verlangt??
bzw wie begründets der PT?

wg der schwellung würd ich dir noch topfen(quark) -wickel ...

Gute Idee mit den Hörspielen - ich schlafe zuhause nämlich auch immer ein :-) Aber ich habe das noch nicht ausprobiert weil ich keine vernünftigen Kopfhörer habe. Die normalen für in die Ohren rütteln sich beim Laufen doch bestimmt raus, oder?
Gruß
Holy


geht mir genauso: zuhause brauch ich für ...

Zur erweiterten Suche