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Ich habe sie mir auch gekauft, im Frühjahr gabs die bei RP für 50 Euronen. Ich nutze sie auch überwiegend als Sommer-Alltagsschuh. Auch Strecken bis 5 km bin ich damit schon gelaufen. Da ich überproniere, bevorzuge ich auf den längeren Strecken allerdings den DS-Trainer.

Renn-Schnecke hat geschrieben:Und das Kind :zwinker2: ?

Das Kind hat sein Normalgewicht dank stetig sprudelnder Milchquelle (ich habe auch manchmal abgepumpt und weiß jetzt, wie unsere Kühe sich fühlen :hihi: ) immer locker erreicht.
Sie kommt jetzt zur Schule.

Ich bin vor 2 Jahren in Rostock meinen ersten HM gelaufen, der mehr durch die Stadt geführt hat. Da war zwar mehr los, aber gefallen hat es mir in diesem Jahr besser. Ich laufe lieber durch "Einöde" als durch eine aufgeheizte Stadt, und den Blick vom Gehlsdorfer Ufer auf den Stadthafen fan...

So sportlich wie Du bin ich zwar nicht, ich bin froh, wenn ich einen HM schaffe. Ich habe auch erst nach meinem 3. Kind überhaupt wieder ernsthaft mit Sport begonnen, zunächst der Kilos wegen (20+) walkend mit Kinderwagen. Täglich bin ich 7-10 km mit Wagen und Hund unterwegs gewesen, nach 4 Monaten ...

Falls mich jemand überholt (.... kurz vor dem Ziel ... :teufel: ), ich seh so aus wie mein Avatar, orange/schwarz mit braunem HAD ..... Bis Samstag dann! Das werde ich wohl nicht schaffen, bei Deinem Tempo! Und die Walker starten ohnehin 30 min früher, da habe ich niemals nicht eine Chance... ...ab...

Ich hatte das, als meine Tochter 9 Monate alt war. Alleine das Wickeln usw. mit dem Kind, das fast 10 kg wog, in der vorgebeugten Haltung, hat die Blockade ausgelöst. Wenn Du also mit Deiner Tochter schwimmen geübt hats, könnte das so ähnlich sein. Bie mir haben die Spritzen allerdings sofort geholf...

Nö, das war nur ein Trainingslauf. Wettkämpfe will ich eigentlich nur 1 pro Jahr mitlaufen, wegen der schönen Atmosphäre, ansonsten drehe ich hier zum Stessabbau meine Wald- und Wiesenrunden. Mit dem schnellen Lossprinten beim Start: stell Dich am Start in die hinteren Reihen. Dann kommst Du nicht s...

Ich habe gestern mal Generalprobe gemacht. Geschafft habe ich die 21 km in 2:15 h, allerdings mit kleinen Gehpausen an Steigungen. Mit 25 °C war es doch ziemlich warm, und ich hatte kein Wasser mit. Allerdings hatte ich vorher ausreichend getrunken und nachmittags mit EPO gedopt (= ExtraPortionObstk...

Hallo Nazgul, dann treffen wir uns ja vielleicht in Rostock :hallo: . Bei mir wird es auch erst der 2. HM, nach einem Jahr Verletzungspause will ich es jetzt wieder wagen. Nachdem ich beim Ersten 2:26 ganz gemütlich gelaufen bin, will ich diesmal etwas schneller sein. Mal sehen, ob es klappt. Da der...

Laufen im Gelände stellt für die Gelenke meist eine größere Herausforderung dar, da der unebene Untergrund ausgeglichen werden muss. Vor allem die seitliche Belastung der Bänder steigt, auch die Gefahr des Umknickens. Beim Laufen auf Asphalt kann man einen saubereren Stil laufen. Wenn Du vor 2 Woche...

Schwieriges Thema! Wir haben einen Bauernhof, ich arbeite außerdem teilzeit als Geschäftsführerin. Mein Mann hat genug Bewegung und läuft folglich nicht, hat aber für unsere Kids auch wenig Zeit. Unsere Großen (18,17) passen zum Glück mal auf die Schwester (5) auf, wenn ich laufen gehe. Ich laufe me...

Ihr seid alle Helden! Ich schaffe das morgens nie! Höchstens mal, wenn ich auf einer Tagung bin, aber dann ist es auch schon 7 Uhr beim Loslaufen, also nicht wirklich früh. Mein Mann dagegen musste heute schon um 2.50 Uhr aufstehen, zum Melken. Da war ich zwar auch schon wach, aber konnte mich nochm...

Hallo Bea, Ich würde auch erstmal bei einem Paar bleiben, solange der Trainingsumfang nicht so groß ist. Aber Du schriebst von Trailschuhen. Ich trage z.B. auch den Trabucco von Asics, aber das ist mein Winterlaufschuh. Jetzt im Sommer würde ich damit eingehen, der wäre mir viel zu warm. Das wäre fü...

Dazu gibt es hier bereits diverse Threads. So einen Gurt wie Du habe ich auch, nehme den aber nur noch für Sightseeing-Touren. Wasser nehme ich nur für Strecken über 1,5 Stunden mit, oder wenn es sehr heiß ist. Dann habe ich einen Gurt mit mehreren kleinen Flaschen. Diese trinke ich vollständig aus,...

Hallo Christov, ich grüße aus MeckPomm ins südliche Berliner Randgebiet, aus dem ich selbst auch stamme (Zeuthen). Vor über 25 Jahren habe ich in Schulzendorf mal Leichtathletik trainiert, auf Kreisklasseniveau. Damals bin ich aber nie weiter als 5 km gelaufen, war eher ein Mittelstreckenspezialist....

Wenn Du nachts Wadenkrämpfe bekommst, würde ich es auch mal mit Magnesium versuchen. Bei mir hilft das zumindest (die normalen Sprudeltabs aus dem Supermarkt). Wenn Du nach einigen Wochen erst 3x5 Minuten durchhältst, macht mich das auch stutzig. Ich konnte sehr schnell 30 Minuten am Stück laufen, a...

Ich habe einige Strecken von meinem Sohn mit dem Fahrrad vermessen lassen. Google Earth habe ich erst später entdeckt, das ergab aber dieselben Ergebnisse. Ich laufe auch viel im Wald, die markanten Stellen erkennt man aber auf den Fotos, so dass mir das völlig ausreicht. Auf 100 Meter mehr oder wen...

Ob immer dieselbe Strecke langweilig ist oder nicht, hängt auch vom Auge des Betrachters ab. Ich nutze meine Runden zum Beispiel zu genauen Naturbeobachtungen und zum Begutachten der Feldkulturen und der Wiesen (Oh, unser Nachbarbetrieb ist heute beim Grasmähen, die Schwade sehen ziemlich groß aus, ...

Ich bin auch Asics-Läufer mit Senk-Spreiz-Knickfuß und Überpronation. Mit dem 2110 bin ich nicht so gut zurechtgekommen, gerade wegen der recht starken Vorderfuß-Dämpfung. Als Hauptschuh laufe ich den DS-Trainer, auf kurzen Strecken den Nike-Free 5.0 oder auch mal den Cumulus, bei Dreckwetter und im...

Ich würde erstmal 2 Tage Pause machen. Wenn dann nichts schmerzt, wieder langsam laufen. Dann wieder 2-3 Tage Pause. Die Anpassung des Bewegungsapparates dauert eine Weile, erst recht nach einer Vorschädigung. Wichtig ist auch, die Muskeln rund um ein vorgeschädigtes Gelenk zu kräftigen. Also:immer ...

:) Hallo Iris, willkommen im Club der laufenden 3-Kids-dickes-Pferd-Hund-Bürojob-Mütter. Unser Pferd ist allerdings norwegischer Herkunft :D und unser Hund ist leider groß, wild und nicht als Joggerbegleithund geeignet. Ich laufe jetzt seit gut 3 Jahren. Mir geht es genauso wie Dir, wenn ich mal ein...

Ich habe die Teile heute zum Laufen angehabt, nur eine kurze 5-km-Runde gedreht. Mein Fazit: zu stark gestützt, zu stark gedämpft, insgesamt sehr störrisches Material, unbequem. Zum Pferdeputzen und für den Acker aber noch gut zu gebrauchen, so dass die 13 Euronen nicht zum Fenster hinausgeworfen si...

Ist der HM auf Asphalt und bist Du es gewöhnt, längere Strecken auf solchem zu laufen?
Das hat mir damals ordentlich zu schaffen gemacht, da ich sonst nur Kieswege oder Wald gelaufen bin. Ich hatte mehrere Tage ordentlich Schienbeinschmerzen. Vom Umfang her dürfte es kein Problem werden.

Viel Spaß!

Ich habe ein ähnliches Problem, brauche mindestens 1 Tag Pause zwischen den Einheiten, besser sind 2, sonst zwacken Sprunggelenk oder Achillessehne.
Dafür verlängere ich aber Stück für Stück die Einheiten, und für mehr als 3 x wöchentlich reicht meine Zeit ohnehin nicht.

Glückwunsch und Respekt, wenn Du das unbeschadet überstanden hast! Es liegt aber nicht nur am fehlenden Willen, wenn andere das nicht schaffen. Nicht jeder hat solche guten körperlichen Voraussetzungen. Vor allem, wenn man nicht mehr ganz so jung ist, kann man einfach nicht so schnell hochfahren. Ic...

Nach einer Knie-Op ist es eigentlich umso wichtiger, möglichst optimale Schuhe zu haben. Sonst sage ich nix mehr dazu, jeder sollte wissen was er tut und wer nicht hören will.... Knie-OP ist nicht gleich Knie-OP! Bei mir war es eine regional begrenzte Knorpelabsplitterung in Folge eines Sturzes. In...

Hallo , Aber ihr wollt doch nicht wirklich mit den Schuhen laufen ? Für einen Spaziergang mit dem Hund oder die Gartenarbeit mögen die Treter ja noch bedingt tauglich sein - bestimmt nicht für lange Läufe oder Tempoeinheiten. Gruß Stefan Doch, ich will damit durchaus laufen. Aber da ich nur eine we...

Ich will mir die auch kaufen, wenn es denn im ALDI mittags noch welche in meiner Größe gibt. Als Zweitschuhe kann man damit wohl nicht soviel falsch machen. Wenn ich mir so überlege, mit was für Gurken ich in meiner Jugend Crossläufe bestritten habe... Und meine Muter erst, noch eine Generation vorh...

Ich laufe immer mit ganz normalen (und nicht so teuren) Bustiers. Die reichen für meine A-Größe völlig und sind bequem. Ganz ohne würde ich nicht laufen, weil auch A-Größen ab einem gewissen Alter und nach 3 Stillbabies der Schwerkraft folgen.

Marienkäfer hat geschrieben:Bekommen sie kein Kraftfutter oder Getreideschrot?

Doch, aber nicht in allen Phasen der Fütterung. Und gutes Grundfutter (also Gras- und Maissilage) reicht für einige auch schon aus, um zu verfetten.
Auch bei Rindern gibt es genetische Unterschiede, die nicht zu leugnen sind.

powerwomanlara hat geschrieben:In Obst steckt Fruchtzucker, somit Kohlenhydrate und wenn man davon zuviel zu sich nimmt, kann man sehr wohl dick werden. Gemüse kann man dagegen ohne Bedenken essen.

Das stimmt so nicht ganz. Auch Gemüse enthält Kohlenhydrate. Einige Arten wie Avocado und Oliven sogar beachtliche Fettmengen.

Bei mir hat sich nach Microfrakturierung und 3 Monaten DONA-S-Einnahme der Knorpelschaden sehr gut zurückgebildet, von Grad III-IV auf Grad I (beim Kernspin ermittelt). Das ist aber sehr selten, laut meinem Arzt verläuft nur bei ca. 25 % der Fälle die Heilung so gut. Nach fast 1 Jahr Laufpause (dafü...

Ich bin ja eher der Tierernährungsspezialist :D . Unsere Kühe sind reine Vegetarier, aber einige von den Damen neigen trotzdem zum Verfetten. Das mit der Energiebilanz stimmt also m.E., egal, woher die Kalorien stammen. Teye brachte vorhin den Vergleich mit dem Gorilla, das würde ich auch so sehen. ...

Nicht jeder verträgt schon nach 3 Monaten eine Wochenleistung von 40-50 km. Ich selbst bin nach einer Knie-OP und 1 jahr Laufpause im langsamen Wiedereinstieg und merke, dass eine Wochenleistung von 20 km und eine maximale laufstrecke von 5 km derzeit ausreichend sind. Ansonsten machen sich nämlich ...

Hallo Elfe, meine "technischen" Daten sind etwa so wie Deine. Ich bin vor 2 jahren meinen ersten HM gelaufen, nach knapp 2 Jahren Lauftraining. Ich wollte nur einigermaßen locker ankommen, völlig ohne Zeitambitionen. Auf meine 2:26 bin ich seehr stolz gewesen, auch wenn ich damit nur noch ...

Ich habe mir heute beim Laufen die erste Zecke seit langem eingehandelt. Zum Glück habe ich sie beim Duschen gleich entdeckt. Wir sind kein FSME-Gebiet, deshalb bin ich auch nicht geimpft.

Gruß
Schwarzbunt

Hallo Triagirl! Ich bekam vor rund einem Jahr Knieschmerzen beim Laufen, Treppensteigen usw. ohne einen direkten Zusammenhang zu einem Sturz. Mein Hausarzt hat mich (nachdem trotz 3 Wochen Ruhe und Salbe keine Besserung eintrat) zu einem Chirurgen mit Knieerfahrung geschickt. Dort wurde nach Röntgen...

Es kommt ja immer darauf an, wie das Gerät eingestellt ist. Bei den höheren Stufen bin ich auch mehr geschafft als wenn ich draußen laufe. Bei mir ist der Crosstrainer die absolute Notvariante für den Winter. Von schlechtem Wetter lasse ich mich zwar nicht abschrecken, aber von der Dunkelheit. Ich &...

Hallo Frank, ich habe Dein Posting erst heute entdeckt und mich daraufhin erstmal auf der Karte eingetragen. Es kann also durchaus sein, dass hier noch mehr McPommern incognito unterwegs sind. Außerdem denke ich, dass es hier im Land wahrscheinlich einfach nicht so viele internetsüchtige LäuferInnen...

Wenn sie drücken, passen sie wohl eher doch nicht. In Laufschuhe muss man reinsteigen und sofort eine Stunde ohne Probleme drehen können. Sonst sind es nicht die Richtigen. Jedenfalls war das bei mir bisher immer so. Ich habe zum Anfang immer so 5-6 Paar anprobiert, und das Paar, in dem ich mich am ...

:hallo: :hallo: Ich lief um halb 12 los (11km) direkt ins neue Jahr und konnte die Feuerwerke von Ehrwald, Lermoos und Biberwier z.T. von oben laufend beobachten. Es war ein wahrlich aufregendes Erlebnis, inklusive der seltsam staunenden Leute. So muß es Außerirdischen ergehen wenn sie auftauchen ....

Du läufst erst seit max. 6 Wochen und bezeichnest 30 min als kurz... Kann es sein, dass Du dich einfach überlastet hast? Wie lange bist Du denn sonst gelaufen, und wieviel km? Ich hatte bei meinen ersten Laufversuchen ähnliche Probleme. Ich konnte ziemlich schnell von der Kondition her 1 Stunde durc...

Ich bin ja aus dem Laufen verletzungsbedingt zum Walken gekommen und habe daher meine Laufschuhe "mitgebracht". Am besten komme ich mit den sehr flexiblen Asics Gel-DS-Trainern zurecht, das sind allerdings sehr leichte Wettkampfschuhe, die bei dem jetzigen Schmuddelwetter an ihre Grenzen g...

Dein Gewicht liegt im völlig normalen Bereich! Aber Du bist gerade dabei, Deinen Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht zu bringen. Für mich klingt das nach einer Essstörung! Warum hast Du denn Deine Ernährung so auf absolute Sparflamme gefahren? Wer soviel Sport macht, sollte auch ab und zu Fleisch ess...

Das habe ich in den letzten Wochen auch kennengelernt! Da ich den größten Teil der Strecke im etwas windstilleren Wald walke, stört mich das aber nicht so wahnsinnig, ich finde es eher lustig. Wenn ich allerdings die ganze Strecke windexponiert laufen müsste, würde ich wohl die Stöcke weglassen. Gru...

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