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Krampf im Schienbein

Hi Coffee,

irgendwo ... irgendwann ... hab ich mal gelesen, daß für Krämpfe *nach* dem Training Magnesium-Mangel verantwortlich sei (allgemein bekannt), für Krämpfe *während* des Laufens Natrium-Mangel (kaum bekannt).

Wie gesagt, ohne Gewähr...

Gruß
Guido

Matratzenhorchdienst...

Ich bin vor meiner "Läuferzeit" immer nach Mitternacht in die Koje und um 06:00 Uhr aufgestanden, am Wochenende hab ich länger geschlafen (wenn mich die Kiddies ließen...).
Seitdem ich regelmäßig laufe, kippe ich zwischen zehn und elf Uhr abends in die Federn. Ich kann einfach nicht länger wach ...

Ich bin auch Neu!


Original von Alpi:
Hallo Kollege, ich bin auch Model. Ich werbe für Schlankheitsprodukte. :look:

Achja, ich bin immer das "Vorher"! :) )

:hallo: :hallo: :hallo: :hallo:

2. Ehrwalder Laufwoche: www.zugspitzurlaub.at



Alpi! Der ist guuut!
http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport ...

Ich bin auch Neu!

Original von Superboy:
Es heißt hier ... und steht für ..., nicht ...
Ts ts ts ts...
erst einen Tag angemeldet und schon andere Mitglieder belehren... ! :)

Ball flach halten, sonst zitiert hier noch einer Reinhard Fendrich`s Macho Macho.... :) ) :) ) :) )

Guido

Hallo zusammen!

Hallo Arilu,

willkommen im Forum! :hallo:


Vielleicht könnt ihr alten Hasen mir ja ein paar Tipps geben, wie ich meine optimale "Leistung" rausbekomme?


Da ich mich zu der "Spaßläufer"-Gruppe im Forum zähle, kann ich dir dazu leider nicht mit Tips dienen... :D
Zudem definiert "Leistung" jeder ...

Zensur der Fake-Umfragen

@ all:
Tim is Chef hier. Punkt.
Ich würde sogar sagen, daß er es nicht mal nötig hat, sich selbst als "Spielverderber" zu bezeichnen.
Im Nachhinein betrachtet ist die Fake-Umfrage tatsächlich nicht wirklich nett, sollten Superhoney :D und Sugarboy :D wirklich echt sein.

@ Sugarhoney:
Solltest Du ...

Leistungssteigerung ?

Sooo... lange genug zugesehen.

Lieber Jörgus,
Typen wie Du sind der Grund, warum ich mich bedeckt halte mit meinem Bekenntnis, beim Bund gewesen zu sein.
Ich bin vor einigen Jahren als Hauptmann ausgeschieden und darf Dir kurz die Sicht der Vorgesetzten bezüglich Soldaten wie Dir schildern:

Am ...

ohne Worte


Original von Ishimori:
Kennt einer von Euch eigentlich den Film Gattaca?

______________________________
http://www.smiliemania.de/smilie.php?smile_ID=445 7 Schnapsleichen für Bertlich


An den Film hab ich auch gleich gedacht....
So`n Teil wäre für den letzten Test vor dem Raumflug sicher ...

Ich nun auch

wow... läßt Dich Deine Frau mit drei Wochen alter Tochter an Sylvester zu einem Wettkampf/Volkslauf? :shock2:
Da hab ich nicht so viel Glück... :(

Ansonsten: Danke für den Bericht!
Weiter so!

Guido

München Marathon 2005

München Marathon?!?
Au ja, au ja !!! :bounce: :bounce: :bounce:

Der ist mein erstes großes läuferisches Ziel, der wird mein erster Marathon sein! Ich kanns kaum erwarten, mich anzumelden! http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/party018.gif http://www ...

mal wieder Tchibo...


Original von Jolly:

Wenn wirschon mal dabei sind: Gibt es ne gute Alterbative zu Tights? Die sehen an mir (oder ich in ihnen) wirklich nicht sehr ansprechend aus. Und ein bischen nach was aussehen sollte man ja schon, wenn man sich an der frischen Luft quält.




Original von songoku:

Ich ...

Nachtlauf bei Sch...Wetter


Original von IronFish:
...
Was macht ihr eigentlich, wenn euch so ein Auto mit voller Beleuchtung entgegen kommt?
...


Baseballkappe. Wenn das Auto kommt, leicht den Kopf senken und man sieht nur noch den hell erleuchteten Boden vor sich, die Scheinwerfer sind hinter dem Kappenschild ...

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