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Anfänger unter sich

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  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 8586 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 6489 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

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      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Wie oft Laufen um seine Form über den Winter zu retten ?!

      60 Antworten 14984 Zugriffe

      von Bengal,

      60 Antworten
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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    2. "Halber" Anfänger...

      1 Antworten 2420 Zugriffe

      von ascheb,

      1 Antworten
      2420 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    3. Trainingsunterbrechung, wo wieder anfangen?

      7 Antworten 2718 Zugriffe

      von Delia,

      7 Antworten
      2718 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    5. Vermeiden von Verletzungen

      12 Antworten 4218 Zugriffe

      von Lauf_Alex,

      12 Antworten
      4218 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    6. Muskelfaserriss - Wie wieder beginnen?

      5 Antworten 10358 Zugriffe

      von ellall,

      5 Antworten
      10358 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    7. Erster Lauf steht an - wie werde ich schneller?

      20 Antworten 4929 Zugriffe

      von shamrock,

      20 Antworten
      4929 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Hannoverläufer,

    8. Keine Trainingsverbesserung in 4 Monaten

      17 Antworten 4989 Zugriffe

      von Kevin89,

      17 Antworten
      4989 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Kevin89,

    10. schneller werden

      15 Antworten 3715 Zugriffe

      von 11runner,

      15 Antworten
      3715 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    11. Blütiger Anfänger

      8 Antworten 2860 Zugriffe

      von zicke70,

      8 Antworten
      2860 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bannett,

    12. Meinungen und Ratschläge erbeten :) (Vorfußlaufen, Überlastungserscheinungen, ...)

      7 Antworten 3293 Zugriffe

      von Matze1991,

      7 Antworten
      3293 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    13. Essen

      140 Antworten 21719 Zugriffe

      von BiegaczD,

      140 Antworten
      21719 Zugriffe
      Letzter Beitrag von pinkpoison,

    15. Über die kalte Jahreszeit für HM trainieren - Tipps etc. erbeten :)

      5 Antworten 2599 Zugriffe

      von Matze1991,

      5 Antworten
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      Letzter Beitrag von christoph70,

    16. Wer sagt eigentlich ...

      20 Antworten 4691 Zugriffe

      von yullie,

      20 Antworten
      4691 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    17. Erster HM, Zielzeit

      7 Antworten 2475 Zugriffe

      von bogi07,

      7 Antworten
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      Letzter Beitrag von CarstenS,

    18. Nikolauslauf Köln

      23 Antworten 3851 Zugriffe

      von Oyana,

      23 Antworten
      3851 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Mimimiie,

    20. Ziele kombinieren: 3km in <15min und abnehmen

      15 Antworten 3726 Zugriffe

      von Berns,

      15 Antworten
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      Letzter Beitrag von blende8,

    22. Wie kann mein Plan funktionieren?

      5 Antworten 2432 Zugriffe

      von Chianti_67,

      5 Antworten
      2432 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Chianti_67,

    23. Neueinsteiger mit großen Fortschritten - Eure Einschätzung?!

      18 Antworten 3978 Zugriffe

      von chrischan,

      18 Antworten
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      Letzter Beitrag von U_d_o,

    24. 3000m unter 13 min in 7 Monaten!

      9 Antworten 3767 Zugriffe

      von KleenerMug,

      9 Antworten
      3767 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Fire,

    25. 5.5km zu 16km?

      8 Antworten 3435 Zugriffe

      von bred,

      8 Antworten
      3435 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    27. Training ausgelassen wegen "Rücken"

      19 Antworten 4404 Zugriffe

      von tomger,

      19 Antworten
      4404 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    29. Marathonvorbereitung inklusive Gewichtsreduktion

      11 Antworten 4047 Zugriffe

      von Puddleglum,

      11 Antworten
      4047 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    30. Decksteiner Weiher - Köln

      49 Antworten 7561 Zugriffe

      von Holgi68,

      49 Antworten
      7561 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Birgit71,

    31. Oh Gott oh Gott oh Gott

      33 Antworten 7366 Zugriffe

      von MDeus,

      33 Antworten
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      Letzter Beitrag von MDeus,

    32. Cooper-Test-Trainingsplan

      16 Antworten 12680 Zugriffe

      von Kilic,

      16 Antworten
      12680 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Stranger,

    34. Wie soll ich weiter machen ?

      7 Antworten 2988 Zugriffe

      von Kai,

      7 Antworten
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      Letzter Beitrag von Kai,

    35. Kraftsport in Verbindung mit Laufen

      4 Antworten 3799 Zugriffe

      von Chepre,

      4 Antworten
      3799 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    36. Riegel für davor oder danach und Gel

      78 Antworten 13244 Zugriffe

      von Dirk209,

      78 Antworten
      13244 Zugriffe
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    37. Joggen Asphalt

      25 Antworten 13864 Zugriffe

      von Philip70,

      25 Antworten
      13864 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    38. Einfach mal durchlaufen bis....

      14 Antworten 4112 Zugriffe

      von Bannett,

      14 Antworten
      4112 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    39. Geschwindigkeit Einfluß auf Belastungsdauer

      4 Antworten 3339 Zugriffe

      von Strassenkater,

      4 Antworten
      3339 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Strassenkater,

    40. Wissen wann man wieder fit ist / die richtige Distanz

      12 Antworten 4508 Zugriffe

      von StillbornOne,

      12 Antworten
      4508 Zugriffe
      Letzter Beitrag von StillbornOne,

    41. Leistungsdiagnostik Basis für Pulsuhrtraining?

      49 Antworten 9169 Zugriffe

      von moggio,

      49 Antworten
      9169 Zugriffe
      Letzter Beitrag von runningdodo,

    42. Training mit Frequenzkontrolle - wie wichtig ist das?

      18 Antworten 4462 Zugriffe

      von Hydi,

      18 Antworten
      4462 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    43. "Dicke" Beine...

      16 Antworten 5916 Zugriffe

      von moggio,

      16 Antworten
      5916 Zugriffe
      Letzter Beitrag von moggio,

    44. Vorzeitiger Trainingsabbruch

      12 Antworten 4073 Zugriffe

      von Chocoloco,

      12 Antworten
      4073 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    45. Marathonvorbereitung und Regeneration

      10 Antworten 3475 Zugriffe

      von eZpK,

      10 Antworten
      3475 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    46. Profi / Amateur

      94 Antworten 24383 Zugriffe

      von Bengal,

      94 Antworten
      24383 Zugriffe
      Letzter Beitrag von CarstenS,

    47. Ziel=Fränkischer Schweiz Marathon 2012

      6 Antworten 3718 Zugriffe

      von DVDream,

      6 Antworten
      3718 Zugriffe
      Letzter Beitrag von U_d_o,

    48. Mit BMI und Alter die persönlich ideale Streckenlänge finden ?!

      39 Antworten 9448 Zugriffe

      von Bengal,

      39 Antworten
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      Letzter Beitrag von kueni,

    49. Sonntag Herbstlauf-brauche Rat

      25 Antworten 5493 Zugriffe

      von Vera28,

      25 Antworten
      5493 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Vera28,

    50. zweieinhalb kilometer für den anfang zuviel?

      18 Antworten 6101 Zugriffe

      von goorooj,

      18 Antworten
      6101 Zugriffe
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